Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Kiedy uda mi się powrócić do aktywności fizycznej?

Dzień dobry, W czwartek o godz. 12 miałem usuwaną szóstkę. Niestety trzeba było zaszyć przetokę ustno-zatokową. Żadnego bólu nie czuję, krew nie sączy się, nie mam gorączki, biorę antybiotyk, odpoczywam... Proszę o informację, kiedy mogę powrócić do aktywności fizycznej? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Stomatologia Gorączka Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Aktywność fizyczna

Czy jest prawdą, że w zimie zapotrzebowanie energetyczne nie maleje?

Czy to prawda, że w zimę nasze zapotrzebowanie energetyczne nie maleje (ze względu na mniejsza aktywność fizyczną - chodzi mi tutaj o mniejsza ilość spacerów ze względu na pogodę etc.), a wzrasta, ponieważ organizm potrzebuje energii do wytworzenia ciepła czy jest to mitem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna

Ile powinnam jeść kalorii, aby stopniowo przybierać na wadze?

Witam, Wychodzę z anoreksji. Ile powinnam jeść kalorii, aby powoli przybierać na wadze? Jem bardzo zdrowo, dużo białek. Waga obecna - 35.5 kg Wzrost - 158 cm Aktywność fizyczna - 25-30 minut dziennie na rowerku stacjonarnym oraz 60-90 minut szybszego spaceru
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Przybieranie na wadze Aktywność fizyczna

Dlaczego po atybiotyku piecze mnie w klatce piersiowej?

Witam! Mam 18 lat, musiałem w ciągu 2 miesięcy przyjmować 2 różne antybiotyki (jeden z powodu anginy, drugi z powodu zapalenia oskrzeli). Drugi antybiotyk skończyłem dopiero w zeszły piątek, na początku przyjmowania 2 antybiotyku było wszystko ok, jednakże doskwierało... Witam! Mam 18 lat, musiałem w ciągu 2 miesięcy przyjmować 2 różne antybiotyki (jeden z powodu anginy, drugi z powodu zapalenia oskrzeli). Drugi antybiotyk skończyłem dopiero w zeszły piątek, na początku przyjmowania 2 antybiotyku było wszystko ok, jednakże doskwierało mi pieczenie w klatce piersiowej zapewne z powodu zapalenia oskrzeli. Pod koniec kuracji miałem wrażenie że coś nie tak jest z moim sercem, niby wszystko jest okej, nie mam nadciśnienia tętniczego (SYSmmHg zazwyczaj na poziomie 119-120, DIAmmHg na poziomie 70-69 a puls około 80-90) nie czuje bóli w klatce piersiowej, oprócz wykrztuszania wydzieliny z oskrzeli aczkolwiek czasami mam takie strasznie dziwne uczucie, nie jest to kłucie ani jakiś mocny ból, kiedyś również powtarzał się on z powodu niedoboru magnezu i zazwyczaj po dawce ustawało, aczkolwiek teraz mam niepokój. Z aktywnością fizyczną jest ok, nie jadam fast foodów ani zupek chińskich. Podobno to wszystko z powodu osłabienia antybiotykiem aczkolwiek sam nie wiem co o tym myśleć.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Nadciśnienie Angina Zapalenie oskrzeli Ból w klatce piersiowej Interna Antybiotykoterapia Osłabienie Ból klatki piersiowej Magnez Aktywność fizyczna Serce Oskrzela

Dlaczego mam bóle mięśni i kości?

Mam 19 lat, jestem kobietą. Przez 2 tygodnie utrzymują sie u mnie bole mieśni, kości, czuje niecheć do aktywności fizycznej, pojawił sie wzmożony apetyt, wzrost wagi ale nie duzy, bole głowy, bole brzucha, stany lekowe, problem z zasypianiem, nocne wybudzanie... Mam 19 lat, jestem kobietą. Przez 2 tygodnie utrzymują sie u mnie bole mieśni, kości, czuje niecheć do aktywności fizycznej, pojawił sie wzmożony apetyt, wzrost wagi ale nie duzy, bole głowy, bole brzucha, stany lekowe, problem z zasypianiem, nocne wybudzanie sie, apatia, szybkie drtwienie łydek, nerwobóle, ból w dolnej cześci pleców, złe samopoczucie, smutek, problemy z pamiecią, brak działania, kłucia po prawej lub po lewej stronie klatki piersiowej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Ból brzucha Nerwobóle Interna Bóle mięśni Powiększony brzuch Ból kości Aktywność fizyczna Ból pleców Apatia

Czy mogę ćwiczyć mając kamień w woreczku żółciowym?

Mam jeden kamień w woreczku żółciowym, jego wielkość to ok 20mm. W obrazie usg kamień tkwi przy ujściu pęcherzyka, pecherzyk jest zaś cienkościenny. Przy próbach ćwiczeń fizycznych jak na przykład wykonywaniu brzuszków czy biegu odczuwam mocniejsze kłucie pod żebrami.... Mam jeden kamień w woreczku żółciowym, jego wielkość to ok 20mm. W obrazie usg kamień tkwi przy ujściu pęcherzyka, pecherzyk jest zaś cienkościenny. Przy próbach ćwiczeń fizycznych jak na przykład wykonywaniu brzuszków czy biegu odczuwam mocniejsze kłucie pod żebrami. Nawet zakładając chustę do noszenia córki (6miesięcy) odczuwam ucisk i dyskomfort. Ostatnio po paru dniach ćwiczeń doszło do tego że całymi dniami śmiech, kichniecie, kaszel powoduje silne kłucie w boku. Jest możliwe aby to kamień tak dawał się we znaki? Czy powinnam zrezygnować z aktywności fizycznej?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: USG Kaszel Chirurgia Ćwiczenia fizyczne Dziecko Aktywność fizyczna

Kiedy można ćwiczyć po laparotomii?

Witam, Pów roku temu miałam zabieg laparotomii ( usunięcie miesniaka macicy), dobre po zabiegu wystąpiło krwawienie do jamy brzusznej w związku z czym musiałem być operowana po raz drugi. Dochodzilam do siebie troche, ale bardziej chyba po narkozach które zle... Witam, Pów roku temu miałam zabieg laparotomii ( usunięcie miesniaka macicy), dobre po zabiegu wystąpiło krwawienie do jamy brzusznej w związku z czym musiałem być operowana po raz drugi. Dochodzilam do siebie troche, ale bardziej chyba po narkozach które zle znosze. Moje pytanie dotyczy aktywności fizycznej. Chciałabym wiedzieć czy mogę już chodzić na aerobik?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Mięśniaki macicy Znieczulenie ogólne Histerektomia Usunięcie mięśniaków macicy Laparotomia Macica Aktywność fizyczna Aerobik

Co może znaczyć ten ból nad lewym pośladkiem?

Mam 20 lat i od 3 lat borykam się z bólem, którego ognisko znajduje się nad lewym pośladkiem. Pojawia się on w momencie aktywności fizycznej, najczęściej związanej z noszeniem jakiś ciężkich przedmiotów oraz gdy kładę się na twardej powierzchni.... Mam 20 lat i od 3 lat borykam się z bólem, którego ognisko znajduje się nad lewym pośladkiem. Pojawia się on w momencie aktywności fizycznej, najczęściej związanej z noszeniem jakiś ciężkich przedmiotów oraz gdy kładę się na twardej powierzchni. Jak już zaczyna boleć, to tylko w momencie kiedy jestem w bezruchu, gdy się poruszam to ból ustaje, ale wraca kiedy siedzę lub rozluźnię nogę stojąc albo kiedy leżę na plecach. Kilka lat temu zdarzyło mi się nosić regularnie drewno do domu przez co mogłam nadwyrężyć swój organizm. Od tamtej pory borykam się z nawracającym bólem. Ani masaż ani maści nie pomagają na ból, po prostu trzeba go przeczekać. Mam wadę postawy. Garbię się, ramiona uciekają mi do przodu oraz cierpię na hiperlordozę. Jestem świadoma, że ćwiczenia pomogłyby mi, ale ból, który się pojawia w ich trakcie jest nie do zniesienia. Chciałabym znaleźć przyczynę problemów z bólem pleców/pośladka by zadbać w końcu o nie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Maści Masaże Aktywność fizyczna Noga Ból pleców

Czy mogę uprawiać aktywności fizyczną przy tym wodniaku?

Witam. Niedawno został zdiagnozowany u mnie wodniak powrózka nasiennego i chciałbym się zapytać czy mogę uprawiać aktywność fizyczną? Nie chodzi mi o podnoszenie ciężarów, boks, tylko bardziej o prace z własnym ciałem tj. podciąganie na drążku, pompki, taniec? Profesor,... Witam. Niedawno został zdiagnozowany u mnie wodniak powrózka nasiennego i chciałbym się zapytać czy mogę uprawiać aktywność fizyczną? Nie chodzi mi o podnoszenie ciężarów, boks, tylko bardziej o prace z własnym ciałem tj. podciąganie na drążku, pompki, taniec? Profesor, który to zdiagnozował powiedział, że mogę robić praktycznie wszystko ale wolę się upewnić. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Aktywność fizyczna Taniec Boks

Co oznacza wynik kolonoskopii u 27-latka?

Witam. Zrobiłem kolonoskopie wynik badania katnica i wstępnica miernie przekrwiona z drobnymi aftami pozostała blona sluzowa bez zmian. Wycinki wskazują na wzjg jednak dla lekarza jak i dla mnie trochę to nie pasuje. Nie mam objawów prócz słabego apetytu. Brak... Witam. Zrobiłem kolonoskopie wynik badania katnica i wstępnica miernie przekrwiona z drobnymi aftami pozostała blona sluzowa bez zmian. Wycinki wskazują na wzjg jednak dla lekarza jak i dla mnie trochę to nie pasuje. Nie mam objawów prócz słabego apetytu. Brak biegunek i innych. Nie chudne nawet przy dużej aktywności fizycznej. Dostałem póki co pentasa 2 x 2g dziennie. Co sądzicie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kolonoskopia Afty Biegunka Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Utrata wagi Brak apetytu Aktywność fizyczna

Jak radzić sobie z odstającym brzuchem?

Dzień dobry. Mam problem z brzuchem a dokładniej z odstajacym brzuchem szczególnie po jedzeniu. Ogólnie jestem szczupła, nogi, ręce, biust w normie a brzuch jest bardzo odstajacy. Dużo ćwiczęnp. Z Ewą Chodakowska i uprawiam nordic walking. Ogólnie 6 razy... Dzień dobry. Mam problem z brzuchem a dokładniej z odstajacym brzuchem szczególnie po jedzeniu. Ogólnie jestem szczupła, nogi, ręce, biust w normie a brzuch jest bardzo odstajacy. Dużo ćwiczęnp. Z Ewą Chodakowska i uprawiam nordic walking. Ogólnie 6 razy w tygodniu aktywność fizyczna. Chudne ale z części ciała które są w normie a brzuch ani centymetr. Często miałam zaparcia i wzdęcia. Od 3 miesięcy wprowadziłam ciemne pieczywo, ograniczyłam słodkie rzeczy, pije herbaty ziołowe na trawienie, jem suszone śliwki. Zawsze też jest owoc. Pije wodę mineralna nie gazowana. Problem zaparć się skończył. Jednak brzuch jest wzdety. Tylko rano po przebudzeniu jest wklesly. Wiem że w ciągu dnia ten brzuch zrobi się większy ale w moim wypadku jest ogromny, wyglądam jak w ciąży. Oczywiście jest to duży dyskomfort. Moja waga to 55 kg przy wzroście 164 cm. Proszę mi podpowiedzieć co mogę zrobić? Coś zmienić w diecie? Jakie ćwiczenia mogły by pomóc? Czy to może być problem na innym podłożu? Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Zaparcia Ciąża Interna Utrata wagi Powiększony brzuch Owoce Herbata Aktywność fizyczna Nordic Walking Dieta Noga

Czybw tym wypadku może dojść do przedawkowania witaminy A?

Dzień dobry, chciałem zapytać o ilość spożywanej witaminy A. Mam 27 lat i moja aktywność fizyczna jest na przeciętnym poziomie. Codziennie piję 330 ml soku z marchwi gdzie jest napisane, że zawiera 610% dziennego zapotrzebowania na wit. A i codziennie... Dzień dobry, chciałem zapytać o ilość spożywanej witaminy A. Mam 27 lat i moja aktywność fizyczna jest na przeciętnym poziomie. Codziennie piję 330 ml soku z marchwi gdzie jest napisane, że zawiera 610% dziennego zapotrzebowania na wit. A i codziennie piję 5ml tranu. I moje pytanie brzmi czy w tym przypadku może dojść do przedawkowania? Czy większość tej witaminy wchłonie się do organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witamina A Aktywność fizyczna

Co jeszcze mogę zrobić, żeby trochę przytyć?

Nie wiem co zrobić by przytyć, mam 25 lat, 176 wzrostu i ważę mniej niż 60kg. Jem 5 posiłków dziennie a moja aktywność fizyczna ogranicza się do pracy. Czuję się jak szkielet ze skórą...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna

Ile powinnam spożywać tłuszczy, białka i węglowodanów? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry jestem na redukcji wagi na diecie 1200kcal przy niskiej aktywności fizycznej. Mam niedoczynność tarczycy moja waga to 93kg wzrost 160cm oraz 32 lata. Proszę o informację ile powinnam spożywać tłuszczy, białka i węglowodanów. Proszę o rady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paweł Horowski
Mgr inż. Paweł Horowski
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Tłuszcze Węglowodany Aktywność fizyczna Dieta Tarczyca

Czy muszę się udać do psychiatry lub psychologa?

Nie wiem kompletnie co robić. Już jakiś czas, czuję się gorzej. Mam obniżony nastrój, towarzyszy mi niska samoocena. Mogłabym nawet rzec, że często nie potrafię siedzieć sama ze sobą, bo irytuje mnie to jak się czuję. Kiedy jestem... Nie wiem kompletnie co robić. Już jakiś czas, czuję się gorzej. Mam obniżony nastrój, towarzyszy mi niska samoocena. Mogłabym nawet rzec, że często nie potrafię siedzieć sama ze sobą, bo irytuje mnie to jak się czuję. Kiedy jestem sama rozmyślam często o tym co się już wydarzyło, albo też nie myślę o niczym, albo staram się zająć np. oglądając coś na youtube, tępo patrząc się w ekran. Często przy tym też po prostu odczuwam pustkę, w mniejszym bądź większym stopniu, która momentami jest dość przerażająca i bardzo męczy. Bardzo często obwiniam siebie mimo że często nic złego nie zrobiłam. Ewentualnie też jestem w stanie przeinaczać słowa tak, że wyjdzie z tego moja wina, biorę na siebie coś czego nawet nie zrobiłam. Nie ustawiając budzika potrafię spać 9-12h, i pomimo długiego snu budzę się zmęczona, niewypoczęta. Często nie mam siły wstać. Ale kiedy mam na danym dniu coś do zrobienia to staram się nie odwlekać ze wstaniem. Mogłabym powiedzieć, że po prostu sen jest moją ucieczką od rzeczywistości. Podczas dnia bywa też tak, że jestem zmęczona do tego stopnia, że czuję się jakby ktoś włożył mi kamienie do oczodołów albo ciągnął powieki w dół. Dlatego zazwyczaj kładę się nawet na dniu, mimo tego, że zdarza się i tak, że dokucza mi ból pleców ale po prostu zasypiam na około 1-3h czasami nawet dwa razy tak w ciągu dnia. Ostatnio często mnie boli głowa, ale mam wrażenie że to tylko na wzgląd tego, że jestem zmęczona, ale ten ból nie jest taki "migrenny" tylko jakbym była za mgłą, jakby mnie po prostu "ćmiła" głowa. Chciałabym uprawiać aktywność fizyczną, ale nie mam siły się zebrać i zrobić jakiś trening, bo chciałabym schudnąć, bo nie czuję się dobrze ze sobą. Ale też właśnie zazwyczaj mi się po prostu nie chce. Prawdopodobnie jem mniej niż kiedyś I pewnie zamykam się w 1200kcl, czasem nie mam siły wstać i nawet zrobić sobie obiadu. Bywa też tak, że mimo tego wszystkiego chcę się zająć czymś, no to bardzo szybko potrafię stracić koncentrację i nie umiem zająć swoich myśli. To nie tak, że cały czas jest źle, bo nadchodzą momenty, pojedyncze dni czy godziny kiedy czuję się lepiej, dobrze, aż chcę się wychodzić z domu, coś zrobić, aby było lepiej, przez co mam nadzieję, że "te złe dni" nie wrócą. Mając nadzieję, że właśnie ten dzień coś zmieni. Mydląc sobie oczy, że ten zły okres jest po prostu moim wyolbrzymieniem, wymysłem, jakimś wytłumaczeniem na moje lenistwo. . Też właśnie z pewnością czuję się lepiej w odpowiednim towarzystwie. W takich dnia totalnie miesza mi się wszystko, potrafię się zastanawiać o co chodziło te kilka godzin temu, jak to było i czy na prawdę jakakolwiek interwencja w moim samopoczuciu jest potrzebna. Mówię, bardzo często, że czuję się normalnie, a tak na prawdę nie wiem co jest w normie a co nie, bo do końca i tak niezbyt wiem jak się czuję. Ostatnio powiedziałam nawet, że wolę czuć smutek, niż nie wiedzieć jak się czuję lub czuć przeszywającą apatię. Wtedy jestem rozdrażniona i mnie to denerwuje, że nadal nie wiem co mam zrobić. Mój humor potrafi się bardzo szybko zmieniać. Nie będę ukrywać, że martwię się i boję o swoją przyszłość, mam jakieś wrażenie, że nic mnie dobrego w życiu już nie spotka, że powinnam się przyzwyczaić do tej mojej rzeczywistości. Mimo tego, że czasem jestem świadome tego, że mam zniekształcone spoglądanie na świat. Boję się być sama, a zarazem czuję się jak osoba, która nie zasługuje na nikogo, która jest tylko hipokrytą, kłamcą i oszustem. Bo przecież nie powinnam tak naprawdę na nic narzekać.. mimo tego, właśnie ja już po prostu czasami nie wiem co ja mam robić, żeby czuć się choć trochę lepiej. I chciałabym coś z tym zrobić, ale też powiem szczerze, nie mam pojęcia czy mam iść do psychiatry czy do psychologa. Czy mój "przypadek" jest poważny? Bo ja już nie wiem. A może to przejdzie? Boję się iść z tym gdziekolwiek, wstydzę się samej siebie a co dopiero mówić to komuś, co przeżywam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Ból głowy Niska samoocena Odchudzanie Psychiatria Psychologia Brak apetytu Rozdrażnienie Aktywność fizyczna Samoocena Apatia

Czy te objawy są związane z wykonywaną biopsją?

W tamtym tygodniu we wtorek miałam wykonywaną biopsję cienkoigłową guzka tarczycy, w sobotę zaczęłam chodzić codziennie na siłownie, w niedziele po treningu odczuwałam ból w miejscu gdzie znajduje się tarczyca, a po poniedziałkowym treningu odczuwam nacisk w tym... W tamtym tygodniu we wtorek miałam wykonywaną biopsję cienkoigłową guzka tarczycy, w sobotę zaczęłam chodzić codziennie na siłownie, w niedziele po treningu odczuwałam ból w miejscu gdzie znajduje się tarczyca, a po poniedziałkowym treningu odczuwam nacisk w tym miejscu oraz uczucie przy przełykaniu jakby coś się tam znajdywało (jakby gulka). Czym to może być spowodowane? Czy jest to związane z wykonywaną biopsją? Czy rozpoczęcie aktywności fizycznej było zbyt szybkie po biopsji? Czy coś mogło się zadziać z guzkiem? (ma wymiary 7,0x2,8x7,3mm). Wyniku biopsji jeszcze nie mam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Biopsja Onkologia Biopsja tarczycy Interna Guzki Aktywność fizyczna Siłownia Tarczyca Przełyk

Czy taka operacja jest przeciwwskazaniem do sauny?

3 tygodnie temu miałam usuniętą żyłę w lewej nodze ponieważ zdiagnozowanego miałam żylaka kończyn dolnych. Szwy zostały ściągnięte, według lekarza wszystko jest już dobrze i nie muszę nawet nosić pończochy uciskowej. Przed operacją kilka razy w miesiącu chodziłam na sauny.... 3 tygodnie temu miałam usuniętą żyłę w lewej nodze ponieważ zdiagnozowanego miałam żylaka kończyn dolnych. Szwy zostały ściągnięte, według lekarza wszystko jest już dobrze i nie muszę nawet nosić pończochy uciskowej. Przed operacją kilka razy w miesiącu chodziłam na sauny. Czy tego typu operacja jest przeciwwskazaniem do saunowania? Czy mogę powrócić już do normalnej aktywności fizycznej (m.in. basen).?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Antkiewicz
Dr n. med. Maciej Antkiewicz
Dotyczy: Żylaki Żylaki kończyn dolnych Chirurgia naczyniowa Flebologia Sauna Aktywność fizyczna Noga

Jak wrócić do dawnej kaloryczności posiłków?

Witam, obecnie jestem na głodówce już rok schudłem dzięki niej 13 kg z 80kg przy wzroście 165 i małej aktywności fizycznej. I obecnie dostarczam organizmowi tylko 1000 kacl i wiem że podstawowa przemiana materii wynosi około 1600kacl . I jak... Witam, obecnie jestem na głodówce już rok schudłem dzięki niej 13 kg z 80kg przy wzroście 165 i małej aktywności fizycznej. I obecnie dostarczam organizmowi tylko 1000 kacl i wiem że podstawowa przemiana materii wynosi około 1600kacl . I jak wrócić z powrotem do takiej ilości kalorii aby nie przytyć i utrzymać dotychczasową wagę. Czy stopniowe dodawanie kalorii pomoże około 200 kacl na tydzień ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna

Czy długo się zrasta taki palec?

Dzień dobry ostatnio złamałam 2 palec od palucha u stopy. Czy długo się zrasta ? Kiedy będę mogła wykonywać aktywność fizyczną ? Czy mogę normalnie chodzić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Stopy Aktywność fizyczna

Czy można naturalnie podnieść poziom estradiolu?

Mam 25 lat i problemy z nieregularnym okresem i trądzikiem od około 6 lat. Prawdopodobnie jest to spowodowane wysoką aktywnością fizyczną. Początkowo miałam całkowity zanik miesiączki na okres około 6 m-cy. Mój lekarz ginekolog aby uniknąć hormonoterapii, na początek polecił... Mam 25 lat i problemy z nieregularnym okresem i trądzikiem od około 6 lat. Prawdopodobnie jest to spowodowane wysoką aktywnością fizyczną. Początkowo miałam całkowity zanik miesiączki na okres około 6 m-cy. Mój lekarz ginekolog aby uniknąć hormonoterapii, na początek polecił mi Castagnus i ograniczenie aktywności fizycznej- skutecznie. Miałam regularne cykle i odstawiłam tabletki ziołowe. Niestety od około 1,5 roku, ponownie borykam się z nieregularnym okresem i okropnym trądzikiem. W tym celu ginekolog zapisał mi hormony jednofazowe-Atywię. Przed ich stosowaniem mój poziom estradiolu wynosił 17 pg/ml, FSH -3,08 mIU/ml (4 dzień cyklu.) Tabletki pomogły mi na trądzik ale niestety nie unormowały mi okresu (dostawałam go zawsze w 2 tygodniu brania tabletek). Z tego względu, lekarz przepisał mi tabletki trójfazowę (Milvane). Bałam się brać hormony trójfazowe więc lekarz zlecił powtórzenie badań przed ich ewentualnym zastosowaniem -poziom estradiolu 11 pg/ml w 4 dniu cyklu. Chciałabym możliwie zrezygnować całkowicie z hormonoterapii zastępczej. Czy stosowane uprzednio tabletki jednofazowe mogły mieć wpływ na tak niski wynik estradiolu po zaledwie miesiącu od odstawienia tabletek antykoncepcyjnych ? Czy można naturalnie podnieść poziom estradiolu ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Ginekologia Trądzik Hormonoterapia Badania hormonalne Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy