Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Czy te problemy z brzuchem to wina hormonów?

Witam, mam 21 lat i przyjmuje tabletki antykoncepcyjne od 7 miesiecy. Przez ostatnie miesiac zaczelam zauważać, że brzuch wysuwa mi sie do przodu, jest wzdety, przypomina balon, mam widoczne kosci biodrowe, a brzuch odstaje i jak go naciskam to przypomina... Witam, mam 21 lat i przyjmuje tabletki antykoncepcyjne od 7 miesiecy. Przez ostatnie miesiac zaczelam zauważać, że brzuch wysuwa mi sie do przodu, jest wzdety, przypomina balon, mam widoczne kosci biodrowe, a brzuch odstaje i jak go naciskam to przypomina stan po wypiciu gazowanego napoju po najedzenou sie, lecz utrzymuje sie caly czas nawet jezeli pije sama wode i zjem lekkie sniadanie. - wyglada identycznie po zjedzeniu i po przebudzeniu sie gdy odczuwam juz głód. Oczywiscie towarzysza temu też problemy z wypróżnianiem. Zawsze mialam plaski brzuch dlatego mnie to zastanawia czy jest to wina hormonów i tak będzie czy da sie to zmienic np dopasowując diete pod tabletki czy w jakis inny sposob. Co do aktywnosci fizycznej: ogolnie chodze na siłownię, ale przez pozamykane placowki ze wzgledu na pandemie, cwicze w domu bez sprzetu, no i wiadomo nie jest to takie intensywme jak na silowni.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Ginekologia Wzdęcia brzucha Antykoncepcja hormonalna Aktywność fizyczna Siłownia Tabletki antykoncepcyjne Dieta

Dlaczego mam wzdęcia po każdym posiłku mając 26 lat?

Witam. Każdy posiłek powoduje u mnie pozorne wzdęcie żołądka. Próbowałem antybiotyków, które miałyby usunąć zbyt bogatą florę bakteryjną jelit. Niestety nic nie pomaga. Ani aktywność fizyczna, ani 2 l wody na dzień, ani leki rozprężające ani antybiotyki. Szkopuł... Witam. Każdy posiłek powoduje u mnie pozorne wzdęcie żołądka. Próbowałem antybiotyków, które miałyby usunąć zbyt bogatą florę bakteryjną jelit. Niestety nic nie pomaga. Ani aktywność fizyczna, ani 2 l wody na dzień, ani leki rozprężające ani antybiotyki. Szkopuł tkwi raczej w wadzie genetycznej. U mojej mamy również po posiłku pompuje się brzuch. Badania wykazały, że ma powiększone naczynia krwionośne w okolicach brzucha. Moim zdaniem spożywanie pokarmów powoduje u mnie przepływ krwi z mózgu i mięśni w okolice brzucha. Dlatego też uważam to za przyczynę strasznie małych mięśni (pomimo ćwiczeń) oraz ogromne osłabienie już na kilka minut po posiłku. Moja głowa robi się strasznie ciężka. Pojawia się uczucie niedosytu. Pogorszeniu ulega jakość mowy - seplenię. Wszystkie badania mam w normie. Wadę mam od dziecka. Badania krwi, trzustki w normie. W rodzinie mam niskociśnieniowców, od strony ojca chorują na niedokrwienie. Do jakiego specjalisty mam się zgłosić? Gastrolog, diabetyk? Bardzo proszę o pomoc, bardzo ciężko mi się funkcjonuje na co dzień.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Seplenienie Gastroenterologia Antybiotykoterapia Resekcja jelita Osłabienie Powiększony brzuch Dziecko Aktywność fizyczna Żołądek Mózg Trzustka

Czym mogą być spowodowane powiększone węzły chłonne szyi po wysiłku fizycznym?

Dzień dobry, Chciałabym się zapytać czym mogą być spowodowane powiększone węzły chłonne szyi po wysiłku fizycznym (po kilku dniach a czasem tygodniach od powrotu do aktywności fizycznej). Kiedy pierwszy raz mi się to przytrafiło miałam robione badania wyszło wysokie OB... Dzień dobry, Chciałabym się zapytać czym mogą być spowodowane powiększone węzły chłonne szyi po wysiłku fizycznym (po kilku dniach a czasem tygodniach od powrotu do aktywności fizycznej). Kiedy pierwszy raz mi się to przytrafiło miałam robione badania wyszło wysokie OB, ale zmalało po kilku dniach a usg węzłów szyjnych wykazało że przeszłam infekcję wirusową. Dodatkowo wykryto mi 2 torbiele na tarczycy, ale wyniki laboratoryjne mam w normie (wszystkie badania na tarczycę, wymaz krwi, morfologia, enzymy wątrobowe). Jednak za każdym razem jak zaczynam intensywniej ćwiczyć to zaczyna mnie po kilku dniach boleć gardło i mam powiększone węzły chłonne i jestem rozbita choć nie mam wysokiej gorączki (37,5) ani żadnych innych objawów .Po 2-3 dniach zazwyczaj wszystko wraca do normy. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Dotyczy: Badanie krwi USG Rozmaz krwi obwodowej Gorączka Torbiel Interna Ból gardła Powiększone węzły chłonne Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Tarczyca Gardło Węzły chłonne

Czy mogę wrócić już do aktywności fizycznej po skleroterapii?

Witam wszystkich, trzy tygodnie temu( po raz drugi) miałam skleroterapię; żyła na podudziu jest w trakcie zamykania( badanie USG). Proszę o odpowiedź,czy mogę wrócić już do aktywności fizycznej a konkretnie mówiąc do jazdy na rowerze? Czy może mieć to niekorzystny wpływ na zamykanie żyły? Dziękuję, pozdrawiam Anna
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: USG Skleroplastyka Chirurgia naczyniowa Aktywność fizyczna Jazda na rowerze

Czy to objawy nadciśnienia, które powinno się leczyć?

Witam. Mam 26 lat. Zgłosiłam się do kardiologa 21.02 z takimi dolegliwościami (trwają one od 12.02): -duszność w klatce piersiowej -kołatanie serca -kłucie w okolicach serca -wysokie, męczące ciśnienie 12.02 [160/110] na dyżurze nocnym *po 40mg Propranololu --->[144/95/65]... Witam. Mam 26 lat. Zgłosiłam się do kardiologa 21.02 z takimi dolegliwościami (trwają one od 12.02): -duszność w klatce piersiowej -kołatanie serca -kłucie w okolicach serca -wysokie, męczące ciśnienie 12.02 [160/110] na dyżurze nocnym *po 40mg Propranololu --->[144/95/65] *kolejne 40mg propranololu wieczorem [136/75/63] *przez kolejne dni ciśnienie podobne, zwłaszcza wysokie rozkurczowe , sporadycznie brałam propranolol aby zbyć ciśnienie. -uczucie ciśnienia w głowie -drętwienie rąk oraz brak ich czucia z rana po przebudzeniu(problemy z zaciskaniem pięści przez kilka minut). -uczucie stresu w środku -ból góry pleców i karku (często gorący). Wykonane badania przez kardiologa: -Pomiar ciśnienia: 130/90 mmHg -EKG RZM 70/min. Oś pośrednia. Zapis prawidłowy. -USG serca bez odchyleń (komentarz lekarza: jamy serca nieposzerzone, śladowa niedomykalność mitralna, śladowa niedomykalność trójdzielna, Kurczliwość LK prawiodłowa, EF ok. 65%, funkcja rozkurczowa prawidłowa, prawa komorwa kurczy sie dobrze, przepływ płucny prawidłowy, osierdzie prawidłowe), -USG serca ALL POINTS 2D (EDV 58,5ml; ESV 24,8ml; SV 33,7ml, FS 29,6%; EF 57,6%; IVS 38,9%; LVPW% 45,9%; ivs/lvpw 0,834, tapse 22,3mm) Diagnoza: Nerwica Zalecenia: Afobam 0,25 3x1 / 10dni --> psychiatra-->siłownia--> unikanie tłuszczy nasyconych i prawidłowa dieta--> kontrola Cholesterolu za 3 miesiące. Coś o mnie: -kobieta, -26lat, -brak aktywności fizycznej spowodowana ciągłym zmęczeniem i sennością, brak chęci -cholesterol ldl 147, trójglicerydy 111, nie-hdl 170, hdl 49 -od 13.02 odżywiam się zdrowo -od 9.02 nie biorę już tabletek antykoncepcyjnych(brane 7msc.) oraz nie popalam papierosów które paliłam sporadycznie. -guzek prawego płata tarczycy 3mm (hipoechogeniczny- do kontroli co roku- wykryty 14.02) FT4 1,87; TSH w normie -od kilku lat jestem nerwową osobą , byle co mnie irytuje co powoduje gorąco w środku i duszenie w sobie złości. Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, zwłaszcza po ataku z 12.02. Pytanie: Czy moje wyniki serca są prawidłowe? Mimo zapewnień kardiologa, że mam zdrowe serce jak dzwon to mam pewne obawy co do wyników USG 2D, gdyż nie pokrywają się one z normami znalezionymi w internecie. Oraz czy wysokie ciśnienie mi mienie po zmianie trybu życia na aktywny, wizycie u psychoterapeuty, diecie i zażywanych lekach? Czy to nie objawy nadciśnienia, które powinnam leczyć? Kardiolog powiedział, abym nie mierzyła ciśnienia, gdyż sama się nakręcam przez co ono wzrasta. Dodam tylko, że odkąd wyszłam od Kardiologa i biorę leki, to czuję się lepiej i nie mierzę ciśnienia. Chciałabym bez obaw iść na siłownie. Proszę o pomoc. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Echokardiografia USG Kardiologia Nadciśnienie Kołatanie serca Ból w klatce piersiowej Stres Nerwica Drętwienia i mrowienia Psychiatria Psychoterapia Antykoncepcja hormonalna Duszności Ciągłe zmęczenie Senność Guzki Wysokie ciśnienie Drętwienie kończyn Cholesterol Żywienie Aktywność fizyczna Siłownia Dieta Serce Tarczyca Ból pleców

Czy brak aktywności ma wpływ na temperaturę ciała?

Jestem w ciąży. Czytałam że u kobiet w ciąży fizjologicznie występuje podwyższona temperatura ciała. Natomiast moja temperatura ciała to rano 36 stopni a po południu nieco się podnosi ale nie przekracza 36,6. Czy nie są to wartości niepokojące? Dodam... Jestem w ciąży. Czytałam że u kobiet w ciąży fizjologicznie występuje podwyższona temperatura ciała. Natomiast moja temperatura ciała to rano 36 stopni a po południu nieco się podnosi ale nie przekracza 36,6. Czy nie są to wartości niepokojące? Dodam że nie mam żadnych dolegliwości, jestem w 14 tygodniu ciąży a od kilku tygodni z powodu pozostawania w domu aby ograniczyć kontakty z innymi z powodu ryzyka koronawirusa moja aktywność fizyczna jest praktycznie zerowa. Czy brak aktywności ma wpływ na temperaturę ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Aktywność fizyczna

Czy podczas kuracji Izotekiem jest możliwa aktywność fizyczna?

Czy podczas kuracji izotekiem (20 mg, 1 tabletka dziennie) możliwa jest aktywność fizyczna, siłowa, 3x w tygodniu przy dość dużych ciężarach? Dodam, że pojawiają się u mnie bóle mięśni i stawów, zwłaszcza pleców i karku.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Bóle stawów Bóle mięśni Aktywność fizyczna Ból pleców

Co mam zrobić, aby moja waga spadła?

Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków... Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków co 2,5-3 h. Jem gotowane warzywa, nie jem smażonych potraw, nie używam soli, jem sporo owoców bardzo lubię koktajle smoothie. Nie używam cukru tylko stewię wcześniej ksylitol ale miałam biegunki. Pieczywo tylko ciemne. Z mięs tylko drób. Ćwiczyłam zawsze godzinę dziennie i był to rowerek stacjonarny potem włączyłam ćwiczenia siłowe 30 min. z ciężarkami i gumami mini band. Niestety nabawiłam się kontuzji i na razie ćwiczę tylko na rowerku. Byłam u lekarza psychiatry i udało się odstawić ten lek Olanzapinę, biorę jeszcze dwa leki Setaloft i Zypsilę ale podobno one nie sprzyjają tyciu. Moim problemem jest to, że waga nie spada w ogóle, poza tym mam dużo wody w organizmie i jestem troszkę spuchnięta. Nie wiem już co mam robić a nie chcę się poddać i proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Schizofrenia Zmiany urazowe i pourazowe Psychiatria Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Drób Aktywność fizyczna

Problem z oddychaniem - czy to może być objaw stresu?

Witam, jestem 22 letnia kobieta i od jakiegoś czasu mam uczucie cięższego oddychania. Nie mam żadnych innych objawów takich jak kaszel czy gorączka. Dodam ze od tygodnia zmagałam się z odstawianiem papierosów co powoduje u mnie bardzo duże zamieszanie... Witam, jestem 22 letnia kobieta i od jakiegoś czasu mam uczucie cięższego oddychania. Nie mam żadnych innych objawów takich jak kaszel czy gorączka. Dodam ze od tygodnia zmagałam się z odstawianiem papierosów co powoduje u mnie bardzo duże zamieszanie w organizmie miedzy innymi problemy ze snem i potem pojawiło się to plus stres i nerwy. Dodatkowo sama z siebie jestem osoba bardzo się stresująca, nauczyłam się to opanowywać przez aktywność fizyczna w czasie której normalnie oddycham, nic mi nie jest. W grudniu miałam robione badania pod katem tachykardi jednak ekg i echoserca to wykluczyły. Dodatkowo od wykonanego pare dni temu treningu czuje ból przy pachach , nie mam węzłów powiększonych ani na szyi ani pachowych. Wiec czy te problemy mogą być spowodowane stresem bądź odstawieniem używki ? Dodam ze nie pije alkoholu a badania krwi które wykonałam w grudniu były dobre. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Kaszel Zaburzenia snu Stres Gorączka Interna Pulmonologia Psychologia Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna

Jak poradzić sobie po śmierci narzeczonego?

Dzień dobry, mam 25 lat. 8 miesięcy temu zginął w wypadku mój chłopak. Próbowałam uporać się z tą stratą, czytałam mnóstwo artykułów i książek dot. zagadnień żałoby, które pozwoliły mi "racjonalnie" podejść do zrozumienia swoich emocji. Znalazłam lepszą pracę, kończę... Dzień dobry, mam 25 lat. 8 miesięcy temu zginął w wypadku mój chłopak. Próbowałam uporać się z tą stratą, czytałam mnóstwo artykułów i książek dot. zagadnień żałoby, które pozwoliły mi "racjonalnie" podejść do zrozumienia swoich emocji. Znalazłam lepszą pracę, kończę studia, uprawiam aktywność fizyczną, jem zdrowo, spotykałam się z przyjaciółmi (do momentu wybuchu epidemii). Kiedy przychodziły momenty rozpaczy nie uciekałam od siebie, tylko dawałam upust swoim emocjom. Nawet myślałam, że wszystko idzie w dobrym kierunku, powoli przechodziłam w etap reorganizacji, ale przed Wielkanocą zaczęłam być mocno rozdrażniona i powróciła ogromna tęsknota. Wiem, że każdy przeżywa żałobę tyle czasu, ile potrzebuje, choć bardzo ważna jest praca nad sobą. Zastanawiam się jednak ile czasu będą jeszcze nawracać te fale, czy jest szansa, by na nowo odbudować sobie życie bez dobijających myśli i na nowo czuć radość. Kiedy należy się zgłosić do lekarza i czy powinien to być psycholog czy psychiatra? Czuję, że powoli wyczerpują mi się pomysły jak radzić sobie z tak ciężkimi emocjami. Nie miesiączkuję 3 miesiąc, jestem już po konsultacji z endokrynologiem, badania mam w porządku. Specjalista uznał, że brak miesiączki jest konsekwencją tak ogromnego stresu. Unikam leków. Jedyne jakie brałam to hydroksyzyna w pierwszych 3 miesiącach po śmierci. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Stres Psychologia Rozdrażnienie Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna Emocje Żałoba i strata

Co znaczy taki ból głowy w czasie ćwiczeń?

Ostatnio zaczęłam ćwiczyć regularnie nie jakoś mocno intensywnie-orbitrek no 15 min plus jakieś brzuszki przysiady itd. Zauzwaylam że podczas gdy zaczynam po jakims czasie gdy wzrasta mi cisnienie zaczyna mnie boleć głowa tak jakby mi miała wybuchnąć. Mam lekka nadwage... Ostatnio zaczęłam ćwiczyć regularnie nie jakoś mocno intensywnie-orbitrek no 15 min plus jakieś brzuszki przysiady itd. Zauzwaylam że podczas gdy zaczynam po jakims czasie gdy wzrasta mi cisnienie zaczyna mnie boleć głowa tak jakby mi miała wybuchnąć. Mam lekka nadwage waze 79 przy 174 cm wiem że powinnam udac sie do lekarza ale zastanawia mnie czy mogę ćwiczyć mimo to czy cos się może stać? I co to może być ewentualnie czy mogę być na coś chora?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Nadwaga Interna Medycyna rodzinna Aktywność fizyczna

Czy to mogą objawy zarażenia baketriami paciorkowców?

Dzień dobry, Znajduje się w trudnej sytuacji zdrowotnej, w marcu 2019 roku zostałem zarażony prawdopodobnie bakteriami z rodziny paciorkowców (przynajmniej tak uważam). Niestety nie może mnie zbadać żaden zawodowy lekarz z powodu niewłaściwej pracy wymiaru sprawiedliwości. Prosiłbym o Państwa opinie... Dzień dobry, Znajduje się w trudnej sytuacji zdrowotnej, w marcu 2019 roku zostałem zarażony prawdopodobnie bakteriami z rodziny paciorkowców (przynajmniej tak uważam). Niestety nie może mnie zbadać żaden zawodowy lekarz z powodu niewłaściwej pracy wymiaru sprawiedliwości. Prosiłbym o Państwa opinie co to może być za choroba. Oczywyście opinia jest potrzebna mi, abym mógł zasugerować lekarzowi dyżurnemu co może mi dolegać. Niestety znajduje sie w miejscu, w którym raczej nikt mi nie pomoże z zakresu powrotu do zdrowia, więc bede musiał poradzić sobie z chorobą przy użyciu diety. Objawy choro - Twarz już sie sporo zagoiła - Wypadajace i bolące zęby (pomimo dobrego odżywiania i suplementacji wapniem) - Problemy z krązeniem, w szczególności z krązeniem prawej ręki(pomaga lekka aktywność fizyczna) - okresowo występowało silne wyniszczenie organizmu i osłabienie - obniżona temperatura, średnio 36,3 przez wiele miesięcy (cały czas chodze w podwójnym ubraniu) - zażywałem ibuprofen (minimalnie niweluje objawy) - skuteczniej pomaga mi aspiryna, której niestety nie otrzymam Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kacheksja Interna Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Osłabienie Ząb Żywienie Twarz Aktywność fizyczna Dieta

Czy to jest prawidłowa waga przy tym wzroście?

Dzień dobry, Jestem kobietą mam 21 lat, ważę 60 kg przy wzroście 185 cm. Moja aktywność fizyczna jest średnia, codziennie robię ok. 10000 kroków i czasami lekka joga ok. 30 min. Czy to jest prawidłowa waga ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Joga

Ile dokładnie kalorii powinnam spożywać?

Jaka jest moja aktywność fizyczna i ile kalorii powinnam spożywać? Mam 18 lat, 160cm wzrostu, ważę 50-51 kg. Codziennie robię conajmniej 10 tys kroków, robię 10 minut ćwiczeń na brzuch i 15 minut jogi (średnio zaawansowanej). Proszę o pomoc w określeniu mojej aktywności i tego ile kalorii powinnam spożywać
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Joga Ćwiczenia na brzuch

Co może być przyczyną rzadkiego wypróżniania?

Odkad pamietam bardzo rzadko sie wyprozniam 2x w tygodniu pomimo zroznicowanej diety i duzej ilosci blonnika oraz aktywnosci fizycznej nic sie nie zmienilo jest to dosc denerwujace poniewaz mam czesto wzdety brzuch. Nie przyjmuje zadnych lekow. Co moze byc przyczyna ze tak rzadko bywam w toalecie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Błonnik Aktywność fizyczna Dieta

Kiedy można bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej?

Dzień dobry, 13 stycznia miałem usuwany wyrostek robaczkowy metodą klasyczną z cięciem pionowym około półtora tygodnia temu miałem zdjęte 9 szwów i chciałbym wiedzieć kiedy mogę wrócić do wzmożonej aktywności fizycznej. Do tej pory odczuwam lekkie bóle brzucha przy gwałtownych... Dzień dobry, 13 stycznia miałem usuwany wyrostek robaczkowy metodą klasyczną z cięciem pionowym około półtora tygodnia temu miałem zdjęte 9 szwów i chciałbym wiedzieć kiedy mogę wrócić do wzmożonej aktywności fizycznej. Do tej pory odczuwam lekkie bóle brzucha przy gwałtownych ruchach oraz przy kichaniu i kasłaniu kiedy można bezpiecznie wrócić do dużej aktywności fizycznej bez obawy o otrzewną i przepuklinę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Usunięcie wyrostka robaczkowego Ból brzucha Przepuklina Interna Gastroenterologia Aktywność fizyczna Wyrostek robaczkowy

Czy jest jakiś sposób na poradzenie sobie z tym bólem?

Witam Mam 73 lata i jestem aktywny fizycznie jednakże od pewnego czasu zaczął mi dokuczać ból kolan i stawów. Czy jest jakiś sposób na poradzenie sobie z tym bólem? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Reumatologia Ból kolana Aktywność fizyczna

Czy ta ilość spalanych kalorii jest wystarczająca?

Witam mam pytanie odnosnie ilosci spozywanych kalorii do spalanych. Otoz dziennie wedlug diety jaka mam spozywam 1.930 kalorii, wedlug moich obliczej powinnam ich jest ok 1500 by glubic wage, a dziennie spalam ich od 550 do 800kcl w zaleznosci od... Witam mam pytanie odnosnie ilosci spozywanych kalorii do spalanych. Otoz dziennie wedlug diety jaka mam spozywam 1.930 kalorii, wedlug moich obliczej powinnam ich jest ok 1500 by glubic wage, a dziennie spalam ich od 550 do 800kcl w zaleznosci od dnia i aktywnosci fizyczne. I moje pytanie czy ta ilosc kalorii spalanych jest wystarczajaca czy jest za mala bo nierozumiem. Waze 74 kg na 175cm a chcialam zgubic jescze 10kg. Cwicze praktycznie codziennie a waga ani drgnie. Czemu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Dieta

Do jakiego lekarza powinnam się zwrócić z tym problem?

Dzień dobry! Mam następujące objawy: tycie pomimo aktywności fizycznej, zmęczenie, przetłuszczająca się skóra na nosie i bardzo sucha na czole oraz reszcie ciała, rozdrażnienie, zmiany nastroju, ponadprzeciętne owłosienie w różnych miejscach (broda, nad wargą, pojedyncze ciemne włosy na szyi, włoski... Dzień dobry! Mam następujące objawy: tycie pomimo aktywności fizycznej, zmęczenie, przetłuszczająca się skóra na nosie i bardzo sucha na czole oraz reszcie ciała, rozdrażnienie, zmiany nastroju, ponadprzeciętne owłosienie w różnych miejscach (broda, nad wargą, pojedyncze ciemne włosy na szyi, włoski w okolicy sutków, włosy w okolicy brzucha- od pępka w doł oraz intensywne owłosienie łonowe) oraz silne bóle miesiączkowe. Czego to moga być objawy oraz do jakiego lekarza powinnam się zwrócić? Lekarz endokrynolog wykluczył problemy z tarczyca, ale zalecił wykonanie badań pod kątem insulinooporności.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dermatologia Zaburzenia nastroju Ciągłe zmęczenie Rozdrażnienie Włosy Cera sucha Aktywność fizyczna Tarczyca Nos Insulinooporność

Dlaczego odczuwam nierówne ciśnienie w uszach?

Dzień dobry, moim problemem od nie wiem już kiedy, mam wrażenie, że od zawsze, jest coś, co nazywam "nierówne ciśnienie w uszach". Może nieprecyzyjnie, ale wyjaśniam: kiedy mocniej, szerzej otwieram usta, np. mówiąc "aaa", czuję, jakby moje lewe ucho... Dzień dobry, moim problemem od nie wiem już kiedy, mam wrażenie, że od zawsze, jest coś, co nazywam "nierówne ciśnienie w uszach". Może nieprecyzyjnie, ale wyjaśniam: kiedy mocniej, szerzej otwieram usta, np. mówiąc "aaa", czuję, jakby moje lewe ucho się odtykało, jakby wlatywało w nie powietrze, czasem prawe ucho. Dopiero, gdy ziewnę, to czuję, że w miarę się wyrównuje to powietrze w uszach, ale za chwilę, kiedy się zapomnę, zacznę zwyczajnie mówić, to znów, któreś ucho się zatyka albo odtyka. Jest to strasznie irytujące, ziewanie pomaga na chwilę, ale przeszkadza to praktycznie we wszystkim - śpiewaniu, aktywności fizycznej, nawet zwykłym mówieniu. Byłem u laryngologa, zdaje się, że mówiłem o tym, ale ten zajrzał mi tylko do nosa i przepisał na dwa miesiące Pronasal, mówiąc, że mam przewlekły nieżyt nosa. Mimo to ta przypadłość nie ustaje. Jest tak od kiedy pamiętam i nie mogę się tego nijak pozbyć. Chcę iść do lekarza z tym, chociaż dowiedzieć się o co chodzi, ale nie wiem nawet jak to ujać w słowa, ponieważ wpisując w google, nic nie znalazłem, co by odzwierciedlało moją dolegliwość. Pozdrawiam ciepło :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Nieżyt nosa Aktywność fizyczna Ucho Nos
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy