Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Możliwość uprawiania sportów zimowych przy niewydolności krążenia kończyn dolnych
Czy z niewydolnością krążenia kończyn dolnych można uprawiać sporty zimowe narciarstwo zjazdowe
W jaki sposób zadbać o kręgosłup i jakie ćwiczenia wykonywać, aby go odciążyć?
Jakie cwiczenia wykonywac ? Jakie sporty uprawiac ? Jak postepowac gdy pracujemy przy komputerze dziennie 8 godzin i mamy zastany kregoslup. Jakie przyrzady dostepne dla kazdego odciazaja kregoslup ( maty masujace , podparcia ) ? Poprostu w jaki najproszty sposob...
Strzelanie kości i przeskakiwanie biodra podczas wykonywania ćwiczeń z ciężarkami
Mam problem od jakiegos czasu gdy wykonuje cwiczenia z ciezarkami i najpierw mam ręce nad prosto głową a pozniej zginam do tyłu to słyszę nieprzyjemne strzelanie . Natomiast mój drugi problem dotyczy prawego biodra. Podczas dzisiejszych cwiczen (wypady nóg )...
Intensywny ból dolnej części kregosłupa
boli mni dolna część kręoslupa juz ponad miesiac, ból jest intensywny, nie moge chodzic ,ruszac głową, lekarz rodzinny swteirdzil ze to wypadniecie dysku i dal skierowanie na fizjoterapie, jestem w polowie zabiegów a ból jaki był taki jest, prosze o rade co to moze byc i do kogo sie udac.
Możliwość ćwiczeń na rowerku stacjonarnym 3 miesiące po założeniu endoprotezy kolana
Witam.Czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarmym?jestem 3 mies.po założeniu endoprotezy kolana.Pytam bo po każdym jezdzeniu więcej mnie boli kolano operowane i lewe biodro,które jest też do endoprotezy.Chodzę teraz o 1 kuli po lewej stronie,po której mam chore biodro.I jak chodzę...
Co zrobić, aby podczas skakania na skakance nie rosły mięśnie łydek?
Co zrobic aby podczas skakania na skakance nie rosly zbytnio miesnie lydek ?
Dyskomfort z lewej strony brzucha u sportowca
Witam. Jestem sportowcem, uprawiam piłkę nożną, niemalże zawodowo. Teraz w okresie zimowym mam tak zwana przerwę, lecz postanowiłam nie przerywać treningów i przygotować się do obozu sportowego. Codziennie robię sobie 30min trening, który polega na zwykłym biegu i truchtaniu. Po...
Bolesność kolan podczas biegania
Witam lubie sport czesto scwicze na silowni. Sporo czasu spedzalem na orbitreku. Ostanio zaczolem biegac. Niestety po 3 razie w kolanach pojawily sie czaski i sloradycznie bul po bokach kolan. Profilaktycznie zaczolem zarzywac tabletki na odbudowe chrzastki stawowej. Zmieniam obuwie...
Centralno-prawoboczna przepuklina krążka m-k modelująca przednią powierzchnię worka oponowego
Zmiany zwyrodn. - obniżenie wysok. krążków m-k na poz.L4L5,L5S1 z cech.ich odwodnienia. Na poz.L4L5 centralno-prawoboczna przepuklina krążka m-k modeluje przednią powierzchnię worka oponowego i ogranicza światło zachyłków kanału kręgowego, bardziej prawego. Na poziomie L5-S1 masywna centralna przepuklina krążka m-k....
Interpretacja wyniku badania MR odcinka szyjnego kręgosłupa
Witam. prosze o interpretacje badania MR odcinka szyjnego kręgosłupa.
Na wysokości C5-C6 widoczna jest niewielka centralno-lewo-boczna przepuklina krążka międzykręgowego o typie protruzji, powodująca modelacjęworka oponowego, dyskretne zwężenie zachyłka bocznego oraz otworu miedzykręgowego po stronie lewej oraz modelację lewego korzenia...
Wynik rezonansu magnetycznego kręgosłupa i anomalia rozwojowa w postaci zespołu zakotwiczenia nici końcowej
dalsza część mojego rezonansu. przylegająca do lewego korzeniaL5sasiadująca z prawym korzeniem L5. Na poziomie L4/L/5widoczna niewielka centralno-dwuboczna przepuklina krąż. m-k uciskająca worek oponowy,obustronnie sąsiadująca z korzeniami nerwów rdzeniowych na tym poziomie.Bulging krążka m-k L3/L/4 uciskający worek oponowy . Skondylodyskopatia lędźwiowego...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Lewa pierś większa od prawej a ćwiczenia na siłowni
Witam,
Nie wiem czy to jest pytanie do Państwa bo nie jest to właściwie jakaś przypadłość typowo do leczenia ale może Mi Państwo pomogą.
Chodzi o to że dużo ćwiczę na siłowni i od pewnego czasu już naprawdę widać efekty...
Wypadanie obojczyka a kickboxing
Witam , mam pytanie bo mam problem z obojczykiem 9 razy mi wypadl i chce sie zapisac na treningi na silownie kickboxing ale boje sie ze znow bedzie mi wypadl co panstwo proponuja na wzpomnienie tego ( kosci ) ?
Dieta i ćwiczenia na pośladki
Chciałabym pozbyć sie tłuszczu z pośladek i wewnętrznej strony ud jakie ćwiczenia ? Czy bieżnia i orbitrek pomogą ? Jak jeść aby dobrać odpowiednia dietę ?
Ćwiczeniapo cięciu cesarskim dla 43-latki
mam 43 lata rok temu urodziłam synka przez cc choruje od 13 lat na nadciśnienie tętnicze jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby powrócić do dawnej wagi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Metoda rekonstrukcji po ACL
Witam Panie Doktorze, jestem po rekonsrukcji Acl, które niestety znów uległo całkowitemu zerwaniu. Mam 20 lat i miłośc do sportu. Proszę mi doradzić najbardziej efektywną metodę rekonstrukcji, dostępną w polskich szpitalach lub klinikach prywatnych; jak rownież podać metodę, którą Pan...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Problem z kolanem po skręceniu stawu kolanowego
witam! pare miesięcy skręciłam sobie staw kolanowy , nie leczyłam tego , 3 miesiące temu to się powtórzyło , pod kolanem zebrała się galareta , nie mogę zgiąć nogi do końca , długi czas nie była ona leczona przebyłam tygodniową...
Promieniujący ból uda po rozciąganiu
Witam,
ponad miesiąc temu podczas rozciągania do szpagatu coś porządnie trzasnęło mi udzie pod pośladkiem. Początkowo ból był znikomy, na drugi dzień bardzo się nasilił, miałam problem z normalnym chodzeniem. Następnie z każdym dniem było trochę lepiej, ale do czasu....
Ćwiczenia i prawidłowe pozycje ciała przy skoliozie lewostronnej w odcinku lędźwiowym
Witam Serdecznie, chciałabym prosić o komentarz na temat moich problemow z kregoslupem(jakie cwiczenia wykonywac a jakich unikac, prawidlowe pozycje ciala). Mam skoliozę lewostronną w odcinku ledzwiowym, lekką rotację kręgów, poglebiona lordozę lędzwiową i zniesienie lordozy szyjnej(zupelnie prosta szyja). Problemem jest...