Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Efekty po korzystaniu z urządzenia do masażu
Witam mam pytanie, zamówiłam na allegro, motylka urządzenie do masażu, mam pytanie czy rzeczywiscie mozna uzyskać efekty po stosowaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Jak ćwiczyć, żeby pozbyć się dołków na pośladkach?
dobry wieczor,ja zas mam dolki po obu stron posladkow,zle cwiczylam i teraz mam plaska pupe z tymi dolkami,nie jest okragla,jak mam cwiczyc zeby tych dolkow sie pozbyc?zaokraglic ja?mam 28 lat,165cm wzrostu i waga 52 kg.
Jakie ćwiczenia ujędrniające stoswać po sporym spadku wagi?
W przeciągu ostatniego roku sporo schudłem. Jestem szczupły ale zostało jeszcze trochę tłuszczu i ogólnie skóra jest taka "sflaczała", "rozciągnięta". Jak powinienem ćwiczyć? Treningi aerobowe plus siłowe? Proszę o wyjaśnienie.
Uprawianie sportów ekstremalnych mając 20 kg tłuszczu w składzie ciała?
Czy można uprawiać sporty ekstremalne mając 20kg (20%) tłuszczu w składzie ciała?
Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania
Ostatnio zaczęłam chodzić na siłownie. Na pczątku głównie zalezało mi na bieganiu na bieżni, jednak teraz chciałabym włączyć do tego ćwiczenia siłowe. Czy mogłabym otrzymać jakieś propozycje ćwiczeń oraz technikę ich wykonania, tak by przynosiły one efekty? Dodam, że mam 20 lat i nigdy wcześniej nie trenowałam siłowo.
Jak rozpocząć bieganie po rocznej przerwie?
Witam, nie biegałam od roku po czym zaczęłam od wczoraj i okazało się, że spokojnie jestem w stanie wytrzymać ponad godzinę nie męcząc się mimo przytycia 7kg przez rok. Czy mogę zacząć biegać przez godzinę dziennie od razu czy lepiej...
Ćwiczenia przy osteoporozie i zniekształceniu trzonu po przebytym złamaniu kompresyjnym
W lipcu ubiegłego roku przeszłam niedokrwienny udar mózgu, po którym mam mniej sprawną lewą rękę i nogę. W trakcie tego pobytu w szpitalu stwierdzono również niedrożność lewej tętnicy szyjnej. Mam też osteoporozę.Stwierdzono spłaszczenie i klinowe zniekształcenie trzonu L1...
Wkładki i ćwiczenia przy niestabilności bocznej, koślawości piętowej i płaskostopiu
Mam dużą niestabilność boczną, koślawość piętową i płaskostopie. Chciałabym się dowiedzieć czy wkładki na miarę i ćwiczenia dają efekt? Jakie ćwiczenia są najlepsze na ten problem? Lekarz mówił że operacja jak to nie pomoże.
Silny ból kolana i niemożność zgięcia
Gonartroza, reumatolog-przeciwzapalne i fizjoterapia. Ostatnio w czasie spaceru po dłuższym staniu nie mogłam ruszyć nogą –potworny ból kolana, ciągnięcie, niemożność zgięcia (blokada w wyproście).Po ketonalu powrót do domu na prostej nodze. Kilka dni leki, odciążenie-puściło. Po 2 tyg. po jeździe...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Ćwiczenia korygujące odstające łopatki
Odstające łopatki jakie ćwiczenia na korekcję ??
Ból w stawie kolanowym oraz podrażnione kłykcie przyśrodkowe i boczne po biegu
Witam. To nie pierwszy raz kiedy mi się to zdarza, ale uczestniczyłem wczoraj w biegu. Przebiegłem tylko 13,8km co jest dla mnie małym wysiłkiem, ale 6-7h po biegu doskwiera mi ból w stawie kolanowym. Dokładnie rzecz ujmując mam bardzo podrażnione...
Interpretacja wyniku MR odcinka lędźwiowego kręgosłupa 39-latki
proszę o interpretację MR odcinka lędźwiowego kręgosłupa:
Badanie MR odcinka L/S kręgosłupa wykonane w płaszczyźnie poprzecznej
i strzałkowej w obrazach T1,T2 zależnych i TIRM uwidoczniło:
Brak zdjęć rtg do porównania, za poziom L5/S1 przyjęto ostatni prawidłowo wykształcony krążek międzykręgowy....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr MaĹgorzata Groszek
Ranne ćwiczenia rozciągające
Jakie są najlepsze ranne ćwiczenia rozciągające?
Zabiegi w przypadku palucha koślawego
Witam ,mam skierowanie na operacje- kod paluch koslawy na 18 lutego,,bedac u innego lekarza powiedział mi bym ni eszla odrazu na operacje tylko na zabiegi rehabilitacyjne i dal mi skierowanie na zabiegi tj laseroterapie ,krioterapie,masaz wirowy oraz krioterapie...
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne bądź środki farmakologiczne mogą pomóc przy problemach ze stawem łokciowym?
Dzień dobry. Mam problem ze stawem łokciowym. Trenuję sztukę walki aikido i już dwa razy doznałem urazu łokcia. Pierwszym razem na treningu gdy trzymałem ręce zaciśnięte na kolegi torsie, zostałem uderzony z dużą siłą od góry tj. strony głowy w...
Zabiegi falami elektromagnetycznymi aparatem Mora
Czy leczenie falami elektromagnetycznymi aparatem Mora jest skuteczne?
Które formy sportu są zakazane przy skoliozie dwułukowej?
Witam.Jestem kobietą mam 33 lata i mam skoliozę dwułukową ,ile stopni na dzień dzisiejszy dokładnie nie wiem.Moje pytanie dotyczy uprawiania sportu .Które formy sportu są stanowczo zakazane przy moim schorzeniu, a które sporty mogę bez obaw uprawiać ? Dziękuję.
Rehabilitacja w przypadku uszkodzenia więzadła pobocznego
Witam.3 tygodnie temu uszkodzilam wiazadlo poboczne.Lekarz nic nie powiedzial mi na temat rehabilitacji czy fizjoterapi.Wiec chcialam spytac... czy rehabilitacje zaczac teraz czy kiedy wiazadlo sie zrosnie?Czy musze miec na nie skierowanie?To samo do fizjoterapii.
Zdiagnozowanie okrągłych pleców i ćwiczenia na siłowni
jak można stwierdzić okrągłe plecy?po moim wyglądzie jak sie przyglądam to mi sie wydaje że mam okrągłe plecy ale nie duże i jak leże na brzuchu to nie są proste plecy tylko taka jakby góreczka jak poczym można stierdzić ze...
Popularne tematy
Liszaj płaski
•
Zapiekanki
•
Intubacja dotchawicza
•
Cewnikowanie żyły
•
Produkty dla dzieci
•
Trądzik ropowiczy
•
Arteriografia
•
Scyntygrafia serca i naczyń
•
Choroba mikrofalowa
•
Cholesterol
•
Płatowe zapalenie płuc
•
Kuchnia tajska
•
Cholecystostomia
•
Łagodzenie bólu porodowego
•
Radiowa ablacja żylaków metodą RFITT Celon
•
Fobia szkolna
•
Rak jajnika
•
Zapalenie przyzębia
•
Alkohole