Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Nastawienie po wyskoczeniu dysku
Witam!
Parę dni temu wyskoczył mi dysk w odcinku lędziwowo-krzyżowym. Jadę utro na nastawienie. Mam pytanie.. Kiedy mogę wrócić do treningów na siłowni. trenowałam 5 dni w tygodniu 3 razy siłowo, 2 dni aeroby. Bardzo brakuje mi aaktywności i chce...
Pomiar tętna przy bieganiu
Witam.
Od kilku lat regularnie biegam, ostatnio jednak zacząłem interesować się polepszaniem swoich wyników i nabyłem pulsometr. Po zmierzeniu pulsu podczas biegu byłem mocno zdziwiony- przy tempie około 5 min/km moje tętno wynosi aż 190, co wg wszystkich wzorów jest...
Co może być przyczyną chudych nadgarstków?
Co może być przyczyną chudych nadgarstków ?
Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na wystające łopatki
Chciałbym sie zapytać o ćwiczenia na wystające łopadki i ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe i klatkę piersiową. Jakie to są ćwiczenia jak trzeba je wykonywac? Moze by mi Pani poleciła ćwiczenia? mam 20 lat
Mniejsza partia mięśniowa po prawej stronie
witam cwicze na silowni jyz 2 lata i zauważyłam ze zle mi sie rozrasta prawa strona mam mniejsze partię mięśniowe od lewej strony teraz dopiero jest to zauwazalne co moze byc powodem? krzywy kręgosłup? gdzie sie z tym udac
Zabiegi fizjoterapeutyczne przy tętniaku aorty zstępującej
Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne dopuszczalne sś przy tetniaku aorty zstepującej (nierozwarstwiajacym się) ? Czy dopuszczalny jest aerobik w basenie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr MaĹgorzata Groszek
Wkładki i ćwiczenia przy niestabilności bocznej, koślawości piętowej i płaskostopiu
Mam dużą niestabilność boczną, koślawość piętową i płaskostopie. Chciałabym się dowiedzieć czy wkładki na miarę i ćwiczenia dają efekt? Jakie ćwiczenia są najlepsze na ten problem? Lekarz mówił że operacja jak to nie pomoże.
Możliwość uczęszczania na fitness przy konflikcie rzepkowo-udowym
Witam.
Czy przy konflikcie rzepkowo-udowym można spokojnie chodzić na fitness a konkretnie na zumbę? Czy nie będzie to zbyt duże opciążenie dla kolan?
Pozdrawiam
Ćwiczenia na orbitku przy przepuklinie międzykręgowej
Witam mam przepuchline międzykręgową , chodzę do fizjoterapeuty w tej chwili jest tak że już prawie nie boli po wykonywanych ćwiczeniach. Czy ćwiczenia na orbitku będą odpowiednie do wzmocnienia kręgosłupa jak tak to jakie
Jak powinien wyglądać trening dla kobiety z figurą typu rożek?
jak powinien wygladać trening dla kobiety z figura typu rożek (waskie biodra, szerokie ramiona)?
Strzykanie kości u 18-latki, która regularnie ćwiczy
Witam, mam 18 lat od pół roku regularnie ćwiczę (średnio 5 razy w tyg. po 30 min 2 godz tenisa na tydzien) ostatnio pojawiło się u mnie,,strzykanie kości,, głównie w okolicach barków, występuje ono podczas ćwiczeń, niezależnie jakie wykonuje co...
Czy masaż leczniczy pomoże na bóle zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach?
Witam,
Czy masaż leczniczy pomoże na bóle zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach? chodzi o kręgosłup. Najbardziej boli jak pochodzę trochę i się schylę. Pytam o masaż ponieważ próbowałem już praktycznie wszystkiego - rehabilitacji na NFZ, prywatna wizyta u terapeuty-...
Umiarkowany zanik kostny a problemy z kręgosłupem
Mam 57 lat i problemy z kręgosłupem.Tak w skucie:
Pośrodkowa,lewob.przepuklina krążka m.kręg.L5-S1, powodująca stenozę kanału kręgowego. Uwypuklenie bulging -L3-L4,L4-L5. Umiarkowana spondyloza lędźwiowa. Umiarkowany zanik kostny.Ostatnio muszę często w szybkim czasie korzystać z ubikacji,czyli nie mogę długo utrzymać.Co to znaczy-umiarkowany...
Przepuklina jądra miażdzystego znacznie uciskająca przednią powierzchnię worka oponowego
ciąg dalszy do poprzedniego pytania na temat przepukliny.
Na poziomie L4-L5 duża centralno-dwuboczna przepuklina jądra miażdzystego znacznie uciskająca przedniąpowierzchnię worka oponowego oraz zwężająca zachyłki boczne kanału kręgowego.
Na poziomie L5-S1 niewielka centralno-lewoboczna wypuklina krążka międzykręgowego bez istotnych objawów uciskowych.
wiem że namieszałem ale jak można prosić o odpowiedz to z góry dziękuje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jakie mięśnie należy wzmocnić oraz jakie ćwiczenia wykonywać przy konflikcie rzepkowo-udowym?
Witam.
Jakie mięśnie należy wzmocnić oraz jakie ćwiczenia wykonywać przy konflikcie rzepkowo-udowym?
Pozdraiwam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Naderwanie mięśnia i ból po fizjoterapii
Panie doktorze, rok czasu chodzilam z naderwanym miesniem ( zle stawiane diagnozy), teraz rozpoczelam masaze z fizjoterapeuta i noga ( Udo) boli coraz bardziej przy prostowaniu glownie.czy to normalne?
Możliwość biegania bez ACL w celu zgubienia tkanki tłuszczowej
Witam. Czy można biegać dla zgubienia tkanki tłuszczowej bez ACL
Możliwość skorygowania wystających łopatek w wieku 20. lat
WItam. Mam 20 lat. Mam wystające łopatki czy można w tym wieku to skorygować ? Jakie ćwiczenia trzeba wykonywać i ile to zajmie czasu?
Chrupanie w braku podczas ćwiczeń
Witam,ćwiczę na siłowni i mam problem taki że lewy bark ,,lekko"chrupie mi kiedy poruszam ramionami.Wcześniej miałem problem bo dolegał mi przeszywający ból w barku ale miałem tydzień przerwy i już raczej nie boli ale dalej nie dużo ale troszkę chrupie...
Popularne tematy
Witaminy na stres
•
Minerały
•
Preparaty na odparzenia i otarcia
•
Alergologia
•
Antytrombina III
•
Rak przełyku
•
Zapalenie najądrza i jądra
•
Torakoplastyka
•
Glukoza w moczu
•
Suplementy diety na włosy
•
Zespół Korsakowa
•
Dermatologia kosmetyczna
•
Środki na ból gardła
•
Spirometria
•
Choroby piersi
•
Rak dwunastnicy
•
Przebarwienia zębów
•
Przezsercowa rewaskularyzacja laserowa
•
Chlamydia pneumoniae IgA, IgG, IgM
•
Zabiegi wyszczuplające ciało
•
Depilacja