Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Czym różni się masaż leczniczy od tradycyjnego?

Witam, Czym się tak na prawdę różni masaż leczniczy od tradycyjnego masażu ? dziś fizjoterapeutka powiedziała mi że niczym się nie różni...czy to prawda? Pozdrawiam;)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maja Kanecka
Mgr Maja Kanecka
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

Czy ćwiczenia wystarczą, aby pozbyć się masywnej przepukliny C4 i C5 uciskającej rdzeń kręgowy?

WITAM CZY SAME CWICZENIA WYSTARCZA ABY POZBYC SIE MASYWNEJ PRZEPUKLINY C4C5 UCISKAJACA RDZEN KREGOWY/? NADMIENIAM ZE JUZ JESTEM 2 LATA PO OPERACJI PRZEPUKLINY C5C6 WSTAWIONY IMPLANT. DZIEKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy

Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu w przypadku lewostronnej rwy kulszowej?

Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu w przypadku lewostronnej rwy kulszowej? Proszę o odpowiedź bo coraz częściej.mam tą chorobę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska

Brak efektów po brzuszkach z powodu tkanki tłuszczowej i wiszącej skóry

Witam! Jestem po dwóch ciążach, i mam problem z bardzo zwisającym brzuchem. Od jakiegoś czasu jestem na diecie, i udało mi się schudnąć już 8 kg (z 96 na 88). Ćwiczę brzuszki na kołysce, lecz to nie przynosi upragnionego efektu,... Witam! Jestem po dwóch ciążach, i mam problem z bardzo zwisającym brzuchem. Od jakiegoś czasu jestem na diecie, i udało mi się schudnąć już 8 kg (z 96 na 88). Ćwiczę brzuszki na kołysce, lecz to nie przynosi upragnionego efektu, chociaż czuję, że mięśnie brzucha pracują. Czy przez tkankę tłuszczową i wiszącą skórę może to ćwiczenie nie przynosić efektów? Na siłownię niestety czasu nie mam, ponieważ w tygodniu jestem sama z dwójką dzieci.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Uczucie napięcia mięśni podczas biegania

Podczas biegania ale nie zawsze w nogach na wysokosci lydki ale od strony przedniej czuje takie napiecie tych miesni ze prawie nie moge biec ani isc,dlaczego tak sie dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Kanecka
Mgr Maja Kanecka
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Strzelanie stawów od czasów rozpoczęcia aktywności fizycznej

Witam, Od 6 miesięcy chodzę na siłownie 3\2 razy w tygodniu oraz raz w tygodniu na basen. Od rozpoczęcia aktywności fizycznej zaobserwowałam strzelanie stawów niemalże wszystkie. Czy jest to powód do niepokoju? Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
 Joanna Pilarczyk
Joanna Pilarczyk

Czy osoba, która przeszła operację endoprotezy biodra, może pracować jako ekspedientka?

witam Serdecznie chce dowiedzieć się czy osoba która przeszła operację endoprotezy biodra może pracować jako ekspedientka 8 godz dziennie na nogach czy są jakieś przeciw wskazania??/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Kanecka
Mgr Maja Kanecka
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Torbiel Bakera a bieganie

witam czy sa przeciwwskazania biegania gdy ma sie torbie bekera pod kolanem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Małgorzata Celik

Możliwość chodzenia na siłownię 2-3 razy w tygodniu przy leczeniu nadciśnienia

Czy przy leczeniu nadciśnienia mogę chdzić na siłownię 2-3 razy w tygodniu, obciążenie do 30 kg? Pozdrawiam Jacek
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Dorota Kulczycka
Mgr Dorota Kulczycka

Bóle nadgarstka po kontuzji sportowej

Trenuje piłkę nożną i po ostatnim razie dostałam piłką w rękę i mnie boli nadgarstek.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska

Ból w prawej pachwinie promieniujący do uda

Witam, Chciałabym uzyskać  jakąś wskazówkę na temat mojej dolegliwości, jaką jest ból w prawej pachwinie. Od pewnego czasu mam ból w prawej pachwinie, ból odczuwany z prawej strony pachwiny promieniuje do uda i występuje przeważnie przy wstawaniu, za każdym razem... Witam, Chciałabym uzyskać  jakąś wskazówkę na temat mojej dolegliwości, jaką jest ból w prawej pachwinie. Od pewnego czasu mam ból w prawej pachwinie, ból odczuwany z prawej strony pachwiny promieniuje do uda i występuje przeważnie przy wstawaniu, za każdym razem gdy wstaję i przejdę 2-3 kroki kuśtykam. Nie uprawiam żadnych sportów, nie trenuję, nie zrobiłam nic takiego co mogłoby spowodować jakikolwiek wysiłek. Troche się tym niepokoję i chciałabym się przebadać i zacząc ewentualne leczenie. Nie wiem jednak do jakiego lekarza powinnam się udać z takimi dolegliwościami jak ból w prawej pachwinie. Jakie badania powinnam wykonać? Czym może być spowodowany taki ból w prawej pachwinie? Czy to może być coś groźnego? Na początku to bagatelizowałam, ale teraz boję się coraz bardziej. Bardzo proszę o poradę i ewentualne wskazówki,do których mogłabym się zastosować. Dziękuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Anna Aseńko
Lek. Anna Aseńko
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek

Mocno spompowane prostowniki grzbietu po joggingu

Witam mam na imię Piotr i mam 20lat. Od miesiąca biegam znowu reguralnie i pod czas biegu przez pierwsze kilkanaście min mam mocno spompowane prostowniki grzbietu, nic mnie nie boli.Lecz mam tą mocną pompe. Później to ustaje gdy się rozciągnę... Witam mam na imię Piotr i mam 20lat. Od miesiąca biegam znowu reguralnie i pod czas biegu przez pierwsze kilkanaście min mam mocno spompowane prostowniki grzbietu, nic mnie nie boli.Lecz mam tą mocną pompe. Później to ustaje gdy się rozciągnę i rozluźnię i mogę biec dalej. Nigdy tak nie miałem dlatego proszę o pomoc : )
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka

Chcę się odchudzać. Miałem rok temu operację ciesni nadgarstka lewej ręki. Czy mogę chodzić na siłownię na ćwiczenia ?. Z poważaniem Paweł
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Kanecka
Mgr Maja Kanecka
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Codzienne ćwiczenia na orbitreku

Witam,od miesiaca ćwicze na orbiterku w sumie 7 dni w tygodniu ,no moze dwa razy nie cwiczyłam.Chciałam zadac pytanie czy może robie błąd,ćwicząc codzienne?Otóż chodzi mi najbardziej o uda,bo wyczytałąm gdzieś że jak się ćwiczy częsciej to własnie uda rosną... Witam,od miesiaca ćwicze na orbiterku w sumie 7 dni w tygodniu ,no moze dwa razy nie cwiczyłam.Chciałam zadac pytanie czy może robie błąd,ćwicząc codzienne?Otóż chodzi mi najbardziej o uda,bo wyczytałąm gdzieś że jak się ćwiczy częsciej to własnie uda rosną a ja bym chciała żeby trochę się zmniejszyły>Czy to prawda?Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski

Bóle barku po mocnych uderzeniach

Witam, mam problem z barkiem, od mocnego uderzenia, a nawet kilku. Byłem u lekarza dostałem różne lekki typu zastrzyki przeciwbólowe, maście, tabletki na ból itp. Po 2 miesiącach przerwy od siłowni, dostałem zastrzyk hyalgan, aby kości w barku mi nie... Witam, mam problem z barkiem, od mocnego uderzenia, a nawet kilku. Byłem u lekarza dostałem różne lekki typu zastrzyki przeciwbólowe, maście, tabletki na ból itp. Po 2 miesiącach przerwy od siłowni, dostałem zastrzyk hyalgan, aby kości w barku mi nie chrupały. Po tym zastrzyku trochę się polepszyło. Ale minęło już 2tyg od zastrzyku a bark boli nadal i coś mi tam cały czas chrupię. A lekarz tylko powtarza, że za miesiąc wrócę na siłownie, za każdym razem jak przyjdę ;/ Proszę o jakąś radę.
odpowiada 3 ekspertów:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora

Nadwyrężanie kolana po fizykoterapii

Jak długo po dwutygodniowej fizykoterapii na staw kolanowy nie mozna go nadwyrężać? Zabiegi to laser i jonoforeza.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Wspinaczka przy problemach z kręgosłupem

Witam. Od jakiegoś czasu mam problemy z kręgosłupem ( zmiany degeneracyjne w krążku l4 i l5 wyrażone obniżeniem i dehydratacją; l3/l4 dokanałowa przepuklina; l4/l5 dokanałowa przepuklina; l5/s1 dokanałowe uwypuklenie krążka) Ćwiczę jogę i pilates i to trzyma mnie w... Witam. Od jakiegoś czasu mam problemy z kręgosłupem ( zmiany degeneracyjne w krążku l4 i l5 wyrażone obniżeniem i dehydratacją; l3/l4 dokanałowa przepuklina; l4/l5 dokanałowa przepuklina; l5/s1 dokanałowe uwypuklenie krążka) Ćwiczę jogę i pilates i to trzyma mnie w formie. Przestałam mieć bóle i jest ok. Jakiś czas temu zaczęłam się wspinać. Proszę o informację czy mogę wykonywać taki sport?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Małgorzata Celik

Porażenie nerwu twarzowego trójdzielnego

Witam, 2 grudnia 2014r. dostałam porażenia nerwu twarzowego trójdzielnego. Byłam w 9 miesiącu ciąży. Przyczyną było prawdopodobnie przewianie. Otrzymałam witaminy Neurowit i Wit. PP + krople i żel do oka. Urodziłam 15 stycznia. Tydzień później rozpoczęłam fizykoterapię - 10 zabiegów:... Witam, 2 grudnia 2014r. dostałam porażenia nerwu twarzowego trójdzielnego. Byłam w 9 miesiącu ciąży. Przyczyną było prawdopodobnie przewianie. Otrzymałam witaminy Neurowit i Wit. PP + krople i żel do oka. Urodziłam 15 stycznia. Tydzień później rozpoczęłam fizykoterapię - 10 zabiegów: bioptron, galwanizacja, elektrostymulacja, laser. Minęło dwa i pół miesiąca i nie ma właściwie żadnej poprawy (niewielka w obrębie ust). Karmię piersią. Czy mogę zastosować jakieś leczenie? Co robić? Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Ćwiczenia przy przepuklinie kręgosłupa

Przepuklina kręgosłupa -odcinek lędźwiowy-jakich ćwiczeń się wystrzegać,a jakie są korzystne ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Krzysztof Kensy
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek

Starania o ciążę a zabiegi z prądami TENS

Ortopeda skierował mnie na 10 zabiegów z prądami tens, laserem i UD. Staram się o ciążę a zabiegi będą dotyczyć stawów krzyżowo-biodrowych. Mam pytanie - czy wczesnej ciąży/zarodkowi może coś zagrażać w związku z zabiegami? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr MaĹgorzata Groszek
Mgr MaĹgorzata Groszek
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Patronaty