Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Dlaczego gdy zaczynam ćwiczyć to tyję?
Dlaczego gdy zaczynam ćwiczyć to tyję? wiem, że mięśnie ważą więcej, ale tu nie można mówić o przyroście tkanki mięśniowej. Po dłuższej przerwie od ćwiczeń po tygodniu ćwiczeń ważne 2-3 kg więcej dlaczego? Przecież powinnam coraz mniej ważyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie leku Artrex po artroskopii kolana
Witam,
Trzy tygodnie temu miałam przeprowadzoną artroskopie kolana. Mimo rehabilitacji obrzęk nadal się utrzymuje. Lekarze stwierdzili chondropatię rzepki, zalecili zażywanie leku Artrex. Czy jest to konieczne?
Fizjoterapeuta twierdzi, że to niepotrzebnie wydane pieniądze.
Pozdrawiam
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Witam,od pewnego czasu ćwiczę mięśnie brzucha,w górnej części już widać już je,gorzej z częścią dolną,w okolicy pępka i nizej nadal jest tłuszcz który przykrywa mięśnie. Dietę już mniej więcej ustalilem,chciałbym sie jeszcze spytać jakie ćwiczenia wykonywać na właśnie te części brzucha. Dziękuję za odpowiedz
Spadek dolnej wartości ciśnienia
mam pytanie odnosnie cisniena normalnie mam 115/70,ale ostatnio zmierzylem sobie po zrobieniu 3 seri pompek i dziwi mnie dolna wartosc ktora spadla chwile po pompkach mialem 125/50 czy to jest normalne ze dolna wartosc spadla??generalnie mam tak przy np pompkach...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Codzienne trenowanie i wykonywanie ćwiczeń
Czy mozna codziennie trenowac? Cwicze tak4-5 dni w tygodniu,mam zakwasy i daje z siebie wszystkie sily jakie mam. Czasami czuje ze juz nie moge wytrzymac i doprowadzam sie do takiego stanu ze serce bije mi jak szalone i przez chwilke ciezko mi oddychac. Moze mi to zaszkodzic?
Bóle kolan przy wysiłku fizycznym
Witam,
od kilku lat męczę się z bólem kolan, zwłaszcza przy wysiłku fizycznym. Po wielu wizytach u paru specjalistów stwierdzono u mnie przerost błony maziowej. Niestety gdy spytałam o leczenie zaproponowano mi (jednocześnie odradzono ze względu na mój wiek-18 lat)...
Strzykanie w barku i ćwiczenia sportów siłowych
Witam.
Ma problem iż, ćwiczę sporty siłowe (budowanie masy) w domu.
Ćwieczę dosyć inensywnie, ale nie przeciążam się do wyczerpania sił.
Od dłużdzego czasu "strzyka" mi w lewym barku.
Nie boli to mnie, aczolwiek unosząc rękę czuję to, wraz z...
Co jeść, żeby trening dawał skutki?
Witam.Mam zamiar zacząć ćwiczyć chodzić na siłownię aby wyrobć masę mięśniową tu tyczy się moje pytanie co jeść żeby trening dawał skutki.
Z góry dziękuje
Aktywność fizyczna na drżenie mięśni spowodowane stresem i nerwami
Czy aktywność fizyczna moze pomóc na drżenie mięśni spowodowanych stresem, nerwami? Jeśli tak to jakiego rodzaju aktywność ?
Ćwiczenia na zmniejszenie bólu uda promieniującego do łydki
Witam. Od dłuższego czasu odczuwam ból uda który promieniuje do łydki. W dniu dzisiejszym odebrałem wynik RTG z którego wynika: Dyskretne skrzywienie lewostronne. Spłycenie fizjologicznej lordozy lędźwiowej. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej. Teraz czekam na wizytę u neurologa na którą mam...
Czym się kierować przy wyborze zakupu fal radiowych?
Czym się kierować przy wyborze zakupu fal radiowych? Ceny wahają się od kilkunastu do kilkudziesięciu zł. Chcę przeprowadzać zabiegi na twarz i ciało...no i oczywiście przejść odpowiednie szkolenie.
Odrętwiały palec u dłoni i bolący nadgarstek
Witam
Moim problemem jest prawa ręka. Zaczęło się od tego że 15 lutego poczułem, że mam odrętwiały lekko mały palec u prawej dłoni, poszedłem z tym do fizjoterapeuty, wstępnie odblokował mi szyje i kręgosłup ale niestety nie pomogło. Po tygodniu...
Ból stopy i uszkodzone rozcięgno podeszwowe
Dzień Dobry.Mam problem ze stopa w okolicach pięty o d ponad pol roku,byla tez usztywniona miesiąc.Na usg wyszlo uszkodzone rozciegno podeszfowe,na Aktualanie na rezonansie płyn w stawie i pochewce,Dostałam zastrzyk Diprophos miesiac temu.Chodze na ultradzwieki i Magnetronik.Bol nie ustaje .Prosze o wskazowki co powinnam dalej robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Leczenie przepukliny kręgosłupa L5/S1
proszę ratujcie !od 4 lat leczę przepuklinę kręgosł. l5/s1 nie mogę sypiać z mężem już od roku bo po -boli tak że nie mogę chodzić .neuroch.mówi że po operacji będzie jeszcze gorzej.Obecnie od 2dni jestem po serii (10 zab.)akupunktury...
Ćwiczenia na wyszczuplenie brzucha
Witam nazywam się Agnieszka mam 23 lata i chciałam zapytać czy do wyszczuplenia brzucha pomoga mi ćwiczenia brzuszków klasycznych , skośnych itp ?
Tkanka tłuszczowa poniżej pępka
Witam,od jakiegoś czasu,tj. około3 miesiecy interesuje się moja sylwetka. Chodzi mi głównie o mięśnie brzucha. Problem polega z tym,że w górnej części pojawił się 'szkic' przysłowiowego kaloryfera,lecz poniżej pępka nadal został tłuszcz przez który Noe widać mięśni. Nie wiem co...
Endoproteza stawu biodrowego a znieczulenie
witam, mama miala robiana 26 lutego endoproteze stawu biodrowego. Po zejjsciu znieczulenia nie odzyskala czucia w stopie(wierzch plus palce) brak zgiecia palcami do siebie.. na boki i do tylu zgieie jest mozliwe. Postawiono diagnoze- porazenie nerwu strzalkowego... i co dalej? jakie sa rokowania? oczekujemy na badanie EMG..
Sposób na wyeliminowanie bólu pleców w dole
Dużo pracuję przy komputerze, coraz częściej odczuwam ból w dole pleców. Niestety, nie mam szansy na robienie dłuższych przerw, ani na zmianę pracy. Czy jest jakiś sposób, który pozwoli na wyeliminowanie bólu, a może jakieś ćwiczenia wzmacniające?
Dodam,...
Wystające prawe biodro u 26-latki
witam,mam 26lat,od 3lat pracuje w hotelu, miałam wrazenenie ze ktoś mnie igla w kregoslup strzynął i od tego czasu mam wysuniete prawe biodro,badania wykazalo dyskopatia l-s,obecnie chodze na 2fizykoterapie ale niema zadnej poprawy,mimo ze już nie pracuje, niemoge zakladac obcisłych...
Plastry Kinesiotaping a długość działania
Witam serdecznie, chciałbym zapytać jak długo działają plastry kinesiotaping? Czy to prawda, że działają nawet do 2 tygodni od momentu naklejenia? Od dłuższego czasu cierpię na bóle kręgosłupa, pracuję fizycznie i moje plecy są mocno obciążone. Czytałem dużo pozytywnych...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr MaĹgorzata LatoĹ-Izdebska
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Krzysztof Kensy