Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

W jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder?

Witam, chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder. moje wymiary to: udo 57, biodra 95 talia 65 i około 162 cm wzrostu. chce stracić 5 cm w udach i 10... Witam, chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder. moje wymiary to: udo 57, biodra 95 talia 65 i około 162 cm wzrostu. chce stracić 5 cm w udach i 10 w biodrach. staram się jeść mniej a częściej i stałych porach, czasami zdarza się zjeść coś nie zdrowego. dziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym po 30 km, ćwiczę wieczorem około 1,5h, skakałam na skakance ale łydki bardzo bolały więc odstawiłam na pewien czas. zależy mi na czasie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy zabieg falami radiowymi może spowodować zanik miesiączki?

Witam. Miałam robione fale radiowe na brzuch . Wykonałam 5 zabiegów przez okres 5 tygodniu . Od ostatniej fali minęło 3 tygodnie . Od tej pory co zaczęłam robić fale nie miałam miesiączki . Jestem 6 miesięcy po drugim porodzie.... Witam. Miałam robione fale radiowe na brzuch . Wykonałam 5 zabiegów przez okres 5 tygodniu . Od ostatniej fali minęło 3 tygodnie . Od tej pory co zaczęłam robić fale nie miałam miesiączki . Jestem 6 miesięcy po drugim porodzie. Czy fale radiowe mogą mieć cos związane z miesiączka? Dlatego jej nie dostaje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Czy normalne jest, że osoba tydzień po operacji kości biodra nie może siedzieć?

Witam. Wujek 65 lat jest po operacji kości szyjki biodra.czy to normalne że tydzień po zabiegu wujek nadal nie może usiąść,podnieść się i ogólnie jego ruchy są ograniczone?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Co dalej po złamaniu nadgarstka z przemieszczeniem?

01.10.16 Złamałem nadgarstek z przmieszczeniem (dłoń byla przesunięta o kilka cm) Po wyjęciu z gipsu wyglądał źle, zesztywniały spuchnięty i niemoglem nim ruszać. Ortopeda kazał schładzać przedramie 3x dziennie, i ściskać gąbke przez 6msc. Dostałem też skierowania na fizjoterapie i... 01.10.16 Złamałem nadgarstek z przmieszczeniem (dłoń byla przesunięta o kilka cm) Po wyjęciu z gipsu wyglądał źle, zesztywniały spuchnięty i niemoglem nim ruszać. Ortopeda kazał schładzać przedramie 3x dziennie, i ściskać gąbke przez 6msc. Dostałem też skierowania na fizjoterapie i ćwiczenia z terapeutom po kilku tyg mogłem nim ruszać lecz rotacja stanęła na ok90'. przez ostatnie 3 dni pracowałem jak przed urazem. problem powrócił jak po urazie,jeszcze zmniejszyła sie rotacja i zaczął puchnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Jak mogę pomóc mojemu kręgosłupowi na basenie?

Pytanie do fizjoterapeuty zajmującego się dorosłymi: Jak mogę pomóc mojemu kręgosłupowi na basenie, jeśli z powodu łokcia tenisisty nie mogę pływać ani kraulem ani grzbietem. Mam 70
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Czym są częste ukłucia z lewej strony w przestrzeniach międzyżebrowych?

Częste ukłucia z lewej strony w przestrzeniach międzyżebrowych, co to może być? Nie mogę przy tym głęboko oddychać i boli do 5-10 min potem przechodzi żeby za chwile znów złapać. Myślałam o nerwobolach, ale są tylko z jednej strony i... Częste ukłucia z lewej strony w przestrzeniach międzyżebrowych, co to może być? Nie mogę przy tym głęboko oddychać i boli do 5-10 min potem przechodzi żeby za chwile znów złapać. Myślałam o nerwobolach, ale są tylko z jednej strony i tylko w jednym określonym miejscu rozciąga się ten ból od pleców aż do mostka.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak

Czy osoba po złamaniu kości śródręcza może się podciągać na drążku?

Złamałem kość śródręcza z przemieszczeniem. Kość została nastawiona. Obecnie mam na niej płytkę usztywniającą przykręconą około 5-cioma śrubkami już od ponad roku a rana jest bardzo dobrze zagojona (prawie nie widać blizny). Czy w takim przypadku podciąganie na drążku jest... Złamałem kość śródręcza z przemieszczeniem. Kość została nastawiona. Obecnie mam na niej płytkę usztywniającą przykręconą około 5-cioma śrubkami już od ponad roku a rana jest bardzo dobrze zagojona (prawie nie widać blizny). Czy w takim przypadku podciąganie na drążku jest przeciwwskazane? Czy może jakieś inne ćwiczenia siłowe bądź sporty też są przeciwwskazane gdy się posiada taką płytkę usztywniającą kość? I ostatnie pytanie czy taka płytka gdybyzostałaby wyjęta jakie poniesie to konsekwencje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Jak zniwelować ból nadgarstka i kości promieniowej?

od ponad 3 mies ból nadgarstek /kość promieniowa ( opuchniecie) i kciuk i okolice. Być może to uraz od podnoszenia dziecka. Internista zdiagnozowal (bez badań) zapalenie ścięgna, przepisał leki przeciwzap i maść ketoprofanum fastum. Ból się zmniejszył lecz po odstawieniu... od ponad 3 mies ból nadgarstek /kość promieniowa ( opuchniecie) i kciuk i okolice. Być może to uraz od podnoszenia dziecka. Internista zdiagnozowal (bez badań) zapalenie ścięgna, przepisał leki przeciwzap i maść ketoprofanum fastum. Ból się zmniejszył lecz po odstawieniu tabletek wrócił i wciąż rósł. Internista skierował mnie do chirurga a ten zalecił gips (od 21.08). Po ściągnięciu gipsu ból jak przed założeniem wiec ponownie do gipsu. Jestem raku jajnika i usunięciu jajników, macicy, wyrostk
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Cy normalne jest że noga jest spuchnięta 9 dni po zabiegu endoprotezy stawu biodrowego?

Witam jestem 9 dni po zabiegu endoprotezy stawu biodrowego .Od dwóch dni mam spuchnieta nogę aż do kostki .czy to narmalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Damian Starzyk
Mgr Damian Starzyk

Zniesiona lordoza szyjna?

Witam,na rtg wyszło mi że mam całkowicie zniesioną lordozę szyjną. Mam różne objawy ból,dzwonienie w uszach ale najgorsze to zawroty głowy przy patrzeniu w dół czy to jest właśnie od tego ? Wszystkie inne badania ok. Co oznacza całkowicie zniesiona... Witam,na rtg wyszło mi że mam całkowicie zniesioną lordozę szyjną. Mam różne objawy ból,dzwonienie w uszach ale najgorsze to zawroty głowy przy patrzeniu w dół czy to jest właśnie od tego ? Wszystkie inne badania ok. Co oznacza całkowicie zniesiona lordoza szyjna? I gdzie nam się z tym udać - bardziej do fizjoterapeuty czy do rehabilitanta? Czytałam trochę w internecie o tym, ale nie bardzo jestem w stanie zrozumieć te wszystkie skomplikowane nazwy. Chciałabym zapytać również czym grozi takie schorzenie jak właśnie całkowita zniesiona lordoza szyjna. Czy istnieje ryzyko, że będę miała przez to w przyszłości na przykład problemy z chodzeniem albo poważne wady kręgosłupa? Czy to się w ogóle da wyleczyć czy raczej nie ma takiej możliwości? Czy są może jakieś specjalistyczne ćwiczenia albo coś takiego? Będę wdzięczna za wszystkie informacje. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Co oznacza obniżenie wysokości i sygnału krążka mk na poziomie L5-S1?

Dzień dobry Proszę o interpretację rezonansu: Obniżenie wysokości i sygnału krążka mk na poziomie L5-S1. Na poziomie L5-S1 centralna lewoboczna przepuklina krążka mk zwęża zachyłki kanału kręgowego. Stożek rdzenia bez zmian ogniskowych. Czy są to zmiany odwracalne? pozdrawiam i dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
 Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Czy lek nie powoduje negatywnych skutków dla żołądka?

Witam, stwierdzono u mnie przepukline zoladka I od dwoch lat biore omeprazol, kiedy probowalam nie brac dwa, trzy dni problem z zoladkiem powracal, zastanawiam sie czy biorac ten lek przez late nie spowoduje on zmian w zoladku, czy jest on bezpieczny? Prosze o informacje, dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Kiedy można wrócić do fitnessu po kontuzji?

27 czerwca tego roku miałam drobny wypadek w domu,tzn kontuzje stawu skokowego.Bylam u lekarki,w szpitalu na prześwietleniu i wyszło mi że mam skrecono-stluczony staw skokowy lewy.Tydzien L4,potem cały lipiec praca w sklepie.Potem początkiem sierpnia poszłam do swojej lekarki na kontrolę... 27 czerwca tego roku miałam drobny wypadek w domu,tzn kontuzje stawu skokowego.Bylam u lekarki,w szpitalu na prześwietleniu i wyszło mi że mam skrecono-stluczony staw skokowy lewy.Tydzien L4,potem cały lipiec praca w sklepie.Potem początkiem sierpnia poszłam do swojej lekarki na kontrolę i dała mi skierowanie do ortopedy.Poszlam do niego on dał mi ortezę (ref.nfz) i skierowanie na miesiąc rehabilitacji (prądy,laser, ultradźwięki,pole magnetyczne). Kiedy można wrócić do fitnessu po kontuzji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak

Co stosować na ranę, aby blizna była mało widoczna?

Dziś mija 9 dzień od mojego wypadku kiedy rozcielam czoło. Dziś ściągnęła szwy. Co jest polecane aby rana była jak najmniej widoczna ? Co z maści (jakie na receptę jakie bez niej) ? Czy warto wykonywać zabiegi laserowe ?

W jaki sposób zacząć ćwiczyć?

Hej, moje pytanie brzmi, jak zacząć ćwiczyć? Mam strasznie chude nóżki, mały tyłek, ale za to w talii mam o dużo za dużo. Jak zacząć ćwiczyć, żeby wycwiczyc brzuch ale żeby umiesnic też troszkę uda i pupę?. Kolejny problem to... Hej, moje pytanie brzmi, jak zacząć ćwiczyć? Mam strasznie chude nóżki, mały tyłek, ale za to w talii mam o dużo za dużo. Jak zacząć ćwiczyć, żeby wycwiczyc brzuch ale żeby umiesnic też troszkę uda i pupę?. Kolejny problem to taki, że nigdy nie ćwiczyłem, nie wiem jak wygląda profesjonalna siłownia i jak już tam będę chciała iść jak się zachować? Nigdy nie byłam sportowa, w sportach jestem trochę beznadziejna. Więc jak zacząć ćwiczyć narazie w domu (Mam ławeczke, bieżnie, mate)?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

Co powoduje atak silnego bólu i omdlenia?

Mam dziwny problem podczas robienia przysiadow i kiedy kucam, czasami dostaje silnego bolu, prawie mdleje i potem moja lewa noga jest sztywna, nie jestem w stanie zrobic kroku i czuje bol silny bol. Po godzinie masowania bol przechodzi i moge... Mam dziwny problem podczas robienia przysiadow i kiedy kucam, czasami dostaje silnego bolu, prawie mdleje i potem moja lewa noga jest sztywna, nie jestem w stanie zrobic kroku i czuje bol silny bol. Po godzinie masowania bol przechodzi i moge chodzic bez problemow i biegac. Cos takiego czasami maja pilkarze podczas meczow. Bylam u lekarzy ale nic nie znalezli zrodla problemu...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Co znaczy mrowienie rosnące w ciągu dnia?

Witam.Mam skolioze oraz skrecenie kregow odcinku dolnym kregoslupa i prawa noge krotrza o 3,5 cm,nosze wkladke.Bol w dolnej czesci plecow jeat nie do wytrzymania,palacy, szczegolnie podczas dlugiego stania, siedzenia czy chodzenia.Troche pod lopatkami czuje nieustanne mrowienie rosnace w ciagu dnia.Jestem... Witam.Mam skolioze oraz skrecenie kregow odcinku dolnym kregoslupa i prawa noge krotrza o 3,5 cm,nosze wkladke.Bol w dolnej czesci plecow jeat nie do wytrzymania,palacy, szczegolnie podczas dlugiego stania, siedzenia czy chodzenia.Troche pod lopatkami czuje nieustanne mrowienie rosnace w ciagu dnia.Jestem po ciazy trojaczej.Przyjmuje 2xdziennie naproxen 500mg.Mieszkam w uk i widuje tylko pielegniarke lub fizjoterapeute.Nawet nie zroboli mi zdjecia.Czy powinnam naciskac na wiyte ze spcejalista?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

Czy mogę jednocześnie wziąć Apap i Ibuprom?

Przez jakiś czas się odchudzałam dieta i ćwiczenia ale od 27 czerwca mam z kostka (27czerwca dzień zrobienia sobie kontuzji skrecono-stluczony staw skokowy)mam już po rehabilitacji,ale lekarz dał mi L4 i zwolnienie z wf w szkole(szkoła z praktykami połączona-zawodowka... Przez jakiś czas się odchudzałam dieta i ćwiczenia ale od 27 czerwca mam z kostka (27czerwca dzień zrobienia sobie kontuzji skrecono-stluczony staw skokowy)mam już po rehabilitacji,ale lekarz dał mi L4 i zwolnienie z wf w szkole(szkoła z praktykami połączona-zawodowka sprzedawca) to jak mam się dalej odchudzać skoro nie mogę ćwiczyć? Czy mogę jednocześnie wziasc Apap i Ibuprom(lub IBUM) na ból głowy czy zęba (jak jedna nie pomaga)?Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka

Czy konieczne jest usunięcie włosków przed zabiegiem?

Witam. Bede mial niedlugo zabieg laserem na twarz. W gornej czesci policzkow mam dosyc widoczny czarny meszek( włoski). Czy konieczne jest ich usunięcie przed zabiegiem??
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski

Czy masaż szyi może spowodować udar?

Witam, wybieram sie na masaz mięśni szyi bez nastawiania kregow ale ostatnio przeczytałam ze masaz moze spowodowac udar ale niektórzy twierdzą ze nie masaż tylko nastawianie kregow? Moj ma polegać na uciskaniu punktow stresowych na szyi i karku z powodu napięcia. Czy to jest bezpieczne czy zrezygnować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Patronaty