Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Mozliwość korzystania z siłowni przy kifozie

Czy mając kifozę można korzystać z siłownii i ćwiczyć? Czy jest to nie zdrowe dla kręgosłupa przy takiej wadzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Kifoza Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Bóle stawów biodrowych po dwóch operacjach onkologicznych a możliwość zastosowania fizykoterapii

Jestem po dwóch operacjach onkologicznych w2013r-nefrektomia radykalna-lewostronna, następnie hemikolektomia prawostronna z usunieciem meta na wątrobie. Do chwili obecnej bez wznowy.Od operacji pozostaje pod kontrolą centrum onkologii, najblizsza ustalona wizyta dopiero w pazdzierniku. Poza w/opisanymi dokuczaja mi bule stawów biodrowych-szczegłnie... Jestem po dwóch operacjach onkologicznych w2013r-nefrektomia radykalna-lewostronna, następnie hemikolektomia prawostronna z usunieciem meta na wątrobie. Do chwili obecnej bez wznowy.Od operacji pozostaje pod kontrolą centrum onkologii, najblizsza ustalona wizyta dopiero w pazdzierniku. Poza w/opisanymi dokuczaja mi bule stawów biodrowych-szczegłnie dotkliwe w nocy. Wiem , że Leki p-bolwe sa niewskazane (jedna nerka). Pytanie, czy mozna stosowac fizykoterapie i w jakim zakresie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Onkologia Fizykoterapia Bóle stawów Rehabilitacja Fizjoterapia Staw biodrowy

Opuchnięty i bolesny palec po meczu

Witam. Trochę nie w porę, ale tydzień temu grając mecz w piłkę ,,zderzyłem się'' w powietrzu moją nogą z nogą kolegi przy sinym wybiciu piłki. Poczułem ostry ból, lecz zlekceważyłem to. Nazajutrz wystąpił ciemny siniak i opuchlizna. Kolor palca... Witam. Trochę nie w porę, ale tydzień temu grając mecz w piłkę ,,zderzyłem się'' w powietrzu moją nogą z nogą kolegi przy sinym wybiciu piłki. Poczułem ostry ból, lecz zlekceważyłem to. Nazajutrz wystąpił ciemny siniak i opuchlizna. Kolor palca wrócił do nomy natomiast wciąż jest opuchnięty i boli podczas chodzenia lub zginania ,,do dołu''. Pracuję cały dzień dlatego nie mam czasu na izbie przyjęć zmarnić 3 godziny. Kupiłem wczoraj reparil gel i pytanie co dalej ? Bardzo dziękuję z góry za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Interna Fizjoterapia Kontuzje Leki Noga

Jak wzmocnić kolano po skręceniu?

Witam skrecilem kolana i jak biegam teraz co nieraz ucieka mi w bok jak wzmocnic kolano
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Fizjoterapia Bieganie

Ból pod kolanem podczas gry w piłkę nożną

Witam, mam pewien problem mniej więcej rok temu gdy grałem mecz w piłkę nożną doznałem dziwnego bólu na początku kości piszczelowej pod kolanem , jest on idealnie pod tymi wszystkimi więzadłami kolanowymi , gdy biegałem ciągle odczuwałem silny ból, zrobiłem... Witam, mam pewien problem mniej więcej rok temu gdy grałem mecz w piłkę nożną doznałem dziwnego bólu na początku kości piszczelowej pod kolanem , jest on idealnie pod tymi wszystkimi więzadłami kolanowymi , gdy biegałem ciągle odczuwałem silny ból, zrobiłem roczną przerwe od piłki nożnej i gdy ostatnio zagrałem w turnieju ból wrócił , jest on bardzo uciążliwy , wiecie może co mi dolega ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Piłka nożna Staw kolanowy

Ćwiczenia na przywrócenie sprawności palca i stopy po operacji haluksa

Witam, jestem 9 tygodni po operacji haluksa. Miałam operowane dwa sąsiednie palce i skracane kości. Po 6 tygodniach zdjęłam but i od tego czasu stopa oraz paluch nadal są opuchnięte. Moczę nogę w solance i smaruję ją żelem Reparil... Witam, jestem 9 tygodni po operacji haluksa. Miałam operowane dwa sąsiednie palce i skracane kości. Po 6 tygodniach zdjęłam but i od tego czasu stopa oraz paluch nadal są opuchnięte. Moczę nogę w solance i smaruję ją żelem Reparil Gel N oraz ćwiczę paluch ruszając nim w górę i dół. Paluch nadal jest trochę sztywny, nie przylega do podłoża, a chodzenie sprawia mi trochę bólu. Czy są jakieś inne ćwiczenia na przywrócenie poprzedniej sprawności palca i stopy, które można wykonywać w domu.?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Haluksy Rehabilitacja Fizjoterapia Leki Stopy Noga

Uczucie wyczerpania po treningu

Przed treningiem zjadłem na szybko obiad na 10 min przed, potem grałem 2 godz. w piłkę przy temp. 28 stopni, zmęczyłem się i senny się zrobiłem, ciężko było mi zasnąć, 7 m-c temu wyciałem woreczek. Po oddaniu stolca lepiej nie... Przed treningiem zjadłem na szybko obiad na 10 min przed, potem grałem 2 godz. w piłkę przy temp. 28 stopni, zmęczyłem się i senny się zrobiłem, ciężko było mi zasnąć, 7 m-c temu wyciałem woreczek. Po oddaniu stolca lepiej nie myslam juz o tym zmeczeniu i zasnołem, ale dzisiaj rano dalej czuje sie troche zmęczony. Możliwe jest takie wyczerapnie po uprawianiu sportu, może obiad na szybko i późno ma znaczenie, ???? Dodatkowo cierpię na nerwicę lękową, która może też mieć wpływ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Fizjoterapia Sport

Ból kolana a skakanie na trampolinie

Mam ból kolana w lewym boku. 10 maja 2015 robiłam 15 skokow na trampolinie, z czego raz upadlam na sprężyny. rtg prawidłowe, a ja już 6 noc nie mogę spac z bólu kolana.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Przemysław Karbowski
Mgr Przemysław Karbowski
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana

Niestabilne kolano podczas treningu piłki nożnej

witam, dzisiaj na treningu piłki nożnej coś mi się stało w kolano, mianowicie uciekło mi na zewnątrz w czasie podawania piłki w pełnym biegu, upadłem na ziemie i po chwili kolano się ustabilizowało i wszystko wróciło na swoje miejsce,... witam, dzisiaj na treningu piłki nożnej coś mi się stało w kolano, mianowicie uciekło mi na zewnątrz w czasie podawania piłki w pełnym biegu, upadłem na ziemie i po chwili kolano się ustabilizowało i wszystko wróciło na swoje miejsce, początkowo czułem ból lecz po chwili przeszedł, zacząłem czuć dyskomfort i delikatne uciekanie kolana do wewnątrz. dodam ze przy upadku czułem charakterystyczne chrupnięcie. Nie czuję dużego bólu, lecz martwi mnie ta sytuacja, to coś poważnego? proszę o pomoc pozdr
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Kontuzje Piłka nożna Staw kolanowy

Ból między kością promieniową a łokciową

Witam, mam pytanie odnośnie mojej prawej(głównej) ręki a dokładnie : odczuwam ból między kością promieniową a łokciową tuż nad nadgarstkiem. Co to może być i czy wystarczą jakieś ćwiczenia. Mam 29 lat i pracę biurową. Pozdrawiam Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Konsultacje ortopedyczne

Kiedy można zacząć ćwiczyć po operacji usunięcia żylaków prawej nogi?

8.07 2015 miałam operację usunięcia żylaków nogi prawej (podwiązanie i wycięcie żył)rany goją się super,noga w ogóle mnie nie boli,noszę pończochy o I stopniu ucisku no i mam pytanie kiedy mogę zacząć ćwiczyć ja od początku praktycznie dużo chodzę... 8.07 2015 miałam operację usunięcia żylaków nogi prawej (podwiązanie i wycięcie żył)rany goją się super,noga w ogóle mnie nie boli,noszę pończochy o I stopniu ucisku no i mam pytanie kiedy mogę zacząć ćwiczyć ja od początku praktycznie dużo chodzę nie mam żadnych dolegliwości i bardzo tęsknię już za fitnessem.Kiedy mogłabym zacząć ćwiczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Operacje żylaków Chirurgia naczyniowa Flebologia Fizjoterapia Angiologia Operacja żylaków kończyn dolnych Fitness

Rwa kulszowa i przepuklina a codzienne chodzenie na basen

Dzień dobry, Pod koniec maja br miałema atak rwy kulszowej. Od tamtego czasu przeszedłem rechabilitacje, leczenie farmakologiczne jednak dolegliwości nie ustąpiły w całości. Nadal nad ranem budzi mnie dokuczliwe kłucie w pośladku oraz łydce. Wykonałem MR okazało się, że... Dzień dobry, Pod koniec maja br miałema atak rwy kulszowej. Od tamtego czasu przeszedłem rechabilitacje, leczenie farmakologiczne jednak dolegliwości nie ustąpiły w całości. Nadal nad ranem budzi mnie dokuczliwe kłucie w pośladku oraz łydce. Wykonałem MR okazało się, że mam przeuklinę na poziomie L5-S1 na 9 mm z kompresją korzenia nerwowego. Operacje mam wyznaczoną na wrzesień br. Codziennie chodzę na basen czy może mi to zaszkodzić ? Pływam na plecach. Dodatkowo wykonuje ćwiczenia.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Rwa kulszowa Rehabilitacja Fizjoterapia Pływanie

Skrzywienie kręgosłupa a przeciwwskazania do skoku na bungee

Witam, Mam 25 lat, w wieku 2 lat przeszłam operacje osunięcia nerki. W związku z operacją i przecięciem mięsni brzucha, mam mocne boczne skrzywienie kręgosłupa. Czy związku z skrzywieniem oraz blizną istnieją jakieś przeciwwskazania do skoku na bungee. Czuję się bardzo dobrze, jestem osoba wysportowaną i nie mam bólów kręgosłupa.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Blizny Fizjoterapia

Odchudzanie a strach przed wiszącą skórą

Witam, mam 24 lata i ważę 165kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem coś z tym zrobić i odstawiłem wszystkie słodkości, fast foody i produkty typu biały chleb, makarony,ziemniaki. Korzystam z zamiennika tłuszczu oleju kokosowego. Dietę prowadzę od około miesiąca, lecz ostatnimi... Witam, mam 24 lata i ważę 165kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem coś z tym zrobić i odstawiłem wszystkie słodkości, fast foody i produkty typu biały chleb, makarony,ziemniaki. Korzystam z zamiennika tłuszczu oleju kokosowego. Dietę prowadzę od około miesiąca, lecz ostatnimi czasy bardzo zaczął mi doskwierać strach przed wiszącą skórą, czy jest jakiś sposób by moja dieta trwała odpowiednio długo by skóra zdążyła się uelastycznić? Ćwiczę 3x w tygodniu (FBW) oraz jeżdżę na rowerku stac. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Usuwanie nadmiaru skóry Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia

Ćwiczenia na poprawę ruchomości i wzmocnienie mięśni po złamaniu kości łokciowej

Witam, mój brat jest po złamaniu śródstawowym kości łokciowej i 5 tygodniowym unieruchomieniu od nadgarstka po ramię. Występuję u niego ograniczenie ruchomości w st. łokciowym oraz ramiennym oraz to, że widać, że ta ręka jest 'jak nie swoja'. Jakie mogę... Witam, mój brat jest po złamaniu śródstawowym kości łokciowej i 5 tygodniowym unieruchomieniu od nadgarstka po ramię. Występuję u niego ograniczenie ruchomości w st. łokciowym oraz ramiennym oraz to, że widać, że ta ręka jest 'jak nie swoja'. Jakie mogę zastosować ćwiczenia na poprawę ruchomości, a następnie na wzmocnienie mięśni? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź. Jestem studentem fizjoterapii, podczas unieruchomienia robiłem mu trochę izometrycznych, a teraz robi trochę ćw. z thera bandem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Złamania kości Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Ból prawej dłoni pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym

Witam, Boli mnie prawa dłoń w miejscu pomiedzy kciukiem a palcem wskazującym. Miejsce to jest większe w u lewej dłoni. Ból nasila sie podczas codziennych czynności jak mycie zebów, krojenie. W momencie gdy kciuk jest "napięty". Smarowałam maściami. Odciążałam dłoń... Witam, Boli mnie prawa dłoń w miejscu pomiedzy kciukiem a palcem wskazującym. Miejsce to jest większe w u lewej dłoni. Ból nasila sie podczas codziennych czynności jak mycie zebów, krojenie. W momencie gdy kciuk jest "napięty". Smarowałam maściami. Odciążałam dłoń na tyle ile to możliwe. Jednakże zbytnio to nie pomogło. Co to moze być?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Ortopedia Interna Fizjoterapia Dłonie

Ból i uczucie prądu w nodze podczas rozciągania mięśni

Dzień dobry! chodzi o to, że jak próbuję się rozciągnąć(odkąd pamiętam)kładę wyprostowaną nogę na stół, tak, że jest kąt 90 stopni i zamiast czuć rozciąganie w mięśniu to dodatkowo czuje taki prąd po całej nodze. W prawej nodze jest to... Dzień dobry! chodzi o to, że jak próbuję się rozciągnąć(odkąd pamiętam)kładę wyprostowaną nogę na stół, tak, że jest kąt 90 stopni i zamiast czuć rozciąganie w mięśniu to dodatkowo czuje taki prąd po całej nodze. W prawej nodze jest to bardziej, mam tak samo gdy próbuje dosięgnąć np. dłońmido podłogi, nie mogę bo to strasznie boli ;/Rozciąganie mięsnia boli inaczej, np łydki, a tu jest taki bolący prąd podskóry, palacy;/Mam kifozę i kolano po skreceniu 4 lata temu, gdzie z tym iść?Pozdrawiam!;)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Janusz Rudak
Mgr Janusz Rudak
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia rozciągające

Kątowe ustawienie kości krzyżowej oraz niewielkie przewężenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5/S1

Mężczyzna 21 lat Witam , Zdiagnozowano u mnie kątowe ustawienie kości krzyżowej oraz niewielkie przewężenie przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5/S1. Co robić ? Czy da się to leczyć odpowiednimi ćwiczeniami ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Konsultacje ortopedyczne

Ból i opuchlizna nogi po skręceniu i naderwaniu stawu skokowego

Witam,tydzień temu wychodząc z domu spadłam ze schodów (było ślisko).W szpitalu zdiagnozowali skręcenie i naderwanie stawu skokowego.Poszłam do ortopedy i założył mi gips na tydzień żeby sprawdzić.Już minął tydzień i został ściągnięty gips.Podczas wizyty nie czułam bólu ale jak wróciłam... Witam,tydzień temu wychodząc z domu spadłam ze schodów (było ślisko).W szpitalu zdiagnozowali skręcenie i naderwanie stawu skokowego.Poszłam do ortopedy i założył mi gips na tydzień żeby sprawdzić.Już minął tydzień i został ściągnięty gips.Podczas wizyty nie czułam bólu ale jak wróciłam to wrócił oraz zauważyłam tą sama opuchliznę.Robię ćwiczenie co mi lekarz kazał za tydzień idę znowu do kontroli.Problem jest w tym,że nie mogę tak za bardzo stawać na a nogę i nadal boli.Co mam zrobić.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Fizjoterapia Ból nogi Noga Staw skokowy

Ból i opuchnięcie stopy po bieganiu na bieżni

Witam. 5 dni temu biegałam na bieżni, 5km w 40 min, nastepnego dnia zaczeła mnie boleć stopa, pojawiło sie lekkie opuchniecie pod duzym palcem,stosowałam zel przeciwbolowy, codziennie. Jednak opuchlizna nie zeszła wrecz sie powiekszyła po wczorajszym dniu (jezdziłam na rowerku-siłownia)i... Witam. 5 dni temu biegałam na bieżni, 5km w 40 min, nastepnego dnia zaczeła mnie boleć stopa, pojawiło sie lekkie opuchniecie pod duzym palcem,stosowałam zel przeciwbolowy, codziennie. Jednak opuchlizna nie zeszła wrecz sie powiekszyła po wczorajszym dniu (jezdziłam na rowerku-siłownia)i bardziej mnie boli.dzisiaj zażyłam lek metafen 2tab, nie wiem czy poczekać jeszcze jeden dzien czy zgłosic sie do lekarza, prosze o pomoc.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Fizjoterapia Leki Bieżnia Rower stacjonarny
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy