Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Aktywność fizyczna po operacji wyrostka
Dzień Dobry ,
proszę o informację w jakim czasie po klasycznje operacji wyrostka można ropoczać aktywność fizyczną Mam tu na mysli trening kolarski I bieganie .
z poazaniem
Zastrzyk z kwasem hialuronowym przy zwyrodnieniu kolana
DZIEŃ DOBRY MAM PYTANIE CZY Z ZWYRODNIENIEM KOLANA POCZATKUJĄCYM MOŻNA BIEGAĆ CZY ZASTRZYK KWASU HIALURONOWEGO POMOŻE DZIĘKUJE
Olbrzymia otyłość a nadmiar skóry po odchudzaniu
Witam. Cierpię z powodu olbrzymiej otyłości. Od kilku tygodni jestem na diecie i ćwiczę. Nie chcę zapeszać, ale jak na razie idzie dobrze. Tylko boję się, że nawet jeśli mi się uda, to nadal nie będę mogła żyć normalnie ze...
Ćwiczenia w przypadku artrozy stawów kolanowych
Proszę o informację jakie ćwiczenia nieobciążające mogę zastosować w przypadku artrozy stawów kolanowych. Dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Metalowe zespolenie w wyniku złamania piszczeli a zabieg magnetoterapii
Czy przy złamaniu piszczeli z przemieszczeniem w której jest gwóźdź metalowy można stosować magnetronik czy laser?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Styl pływania przy przodopochyleniu miednicy i lordozie lędźwiowej
Witam, mając przodopochylenie miednicy co za tym idzie lordozę lędźwiową jakim stylem powinienem pływać ? Wydaje mi się, że grzbietowym, ponieważ najbezpieczniej dla odcinka lędźwiowego się wydaje. Żabka odpada. Pytanie co z Kraulem?
Pływanie przy dyskopatii lędźwiowej i rwie kulszowej
Lekarz neurochirurg zalecił mi chodzenie na basen na moją dolegliwość-dyskopatia lędźwiowa l5s1, epizody rwy kulszowej. Jakie techniki pływackie będą najskuteczniejsze? Obecnie pływam żabką ale czytałem że to nienajlepszy styl na ten odcinek kręgosłupa
Przykładowe ćwiczenia korekcyjne przy prawowypukłej skoliozie i jednoczesnym spłyceniu kifozy
Dzień dobry,
Moje pytanie dotyczy przykładowych ćwiczeń korekcyjnych przy prawowypukłej skoliozie i jednoczesnym spłyceniu kifozy kr. piersiowego. Będę wdzięczna za jakieś wskazówki.
Z góry dziękuję Pozdrawiam,
Natalia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Prośba o opinię na temat treningów insanity
Co myślicie państwo o treningach Insanity? Warto je ćwiczyć czy są zbyt ciężkie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Czy tabata może zastąpić 40-minutowy trening?
Czy tabata może zastąpić normalny 40 minutowy trening? Podobno po niej spala się o wiele więcej tkanki tłuszczowej, ale nie wiem czy jest ona tylko dodatkiem czy może zastąpić trening? 4 min wystarczą? Zamiast biegania mogę zrobić właśnie tylko tabatę?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Neuralgia międzyżebrowa a możliwość uprawiania sportu
Witam, czy przy lekkiej neuralgi miedzyzebrowej mozna uprawiac sport ( bieganie)? Mam 21 lat, 50 kg przy 160cm wzrostu , siedzący tryb życia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Ból podczas ćwiczeń na mięśnie brzucha a przepuklina
Moj 27-letni syn od przeszlo pol roku korzysta z silowni.Jest osoba roztropna i nic nie robi na sile.Jednak przy jednym cwiczeniu na miesnie brzucha pojawil sie bol.Bol ten ustapil po jakims czasie.Od 10 lat gra w pilke nozna i wlasnie...
Możliwość uprawiania sportu po naderwaniu tętnicy, żyły i stawu
Miałem naderwaną tętnice, żyły, staw jakieś 2miesiące temu. Jestem w trakcie rehabilitacji. I pytanie jest takie czy będę mógł uprawiać jakiś np. basen , siłownia? Jeśli nie to czy na zawsze czy jakąś przerwę zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Stan po zabiegu artroskopii kolana
Witam, M 28 .Jestem 3 tygodnie po zabiegu artroskopii (szycie łąkotki bocznej powód-blok kolana-upadek). Mam 6 tygodni chodzić o kulach i w ogóle nie obciążać nogi. Noga w ortezie. Zacząłem zabiegi(laser, elektrostymulacja 4,magnetronik) i w domu ćwiczę...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Skręcenie kostki a wyjazd na obóz taneczny
witm, proszę o pomoc 25.07 wyjeżdżam na obóz taneczny. 17.06 skręciłam kostkę (I/II stopień-byl mały wylew po obu stronach)5dni lod+kule 4 dni delikatnego potem 3 dni wzmożonego wysiłku, powrót do odpoczynku od24.06 laser,krioterapia i pole magnetyczne + 1 kula,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Napięte, bolące i rwące mięśnie nóg po wakacyjnej pracy
Około 2 tygodni temu wróciłam z "wakacyjnej" pracy.Bylam zmuszona pracować na kolanach po 15 gordzin dziennie.Od tego czasu strasznie bolą mnie nogi.Na początku czułam ból w kolanach, który minął i zrobiłam kilka ćwiczeń na nogi od tej pory mam napięte,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Stosowanie Izoteku a siłownia
Mam pytanie dotyczące leku izotek, czy można go używać i jednocześnie chodzić na siłownie ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Zesztywnienie kręgosłupa po chodzeniu z kijkami przy przepuklinie kręgosłupa i rwie kulszowej
mam przepuklinę kręgosłupa 8 mm, (rezonans magn. VIII 2014)do tego była rwa kulszowa jestem po 2 rehabilitacjach, ćwiczę codziennie , nic nie boli ,mam kilka kg nadwagi więc , zaczęłam chodzić o kijkach spacer pierwszy trwał ok.30 min (...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Możliwość uprawiania nordic walking przy chondromalacji, obrzęku łękotki i płynie w stawie
Dobry wieczór. W maju skręciłam kolano, podczas usg lekarz stwierdził chondromelację 2 stopnia, obrzęk koło łękotki i niewielką ilość płynu w stawie. Obecnie czekam na rezonans magnetyczny. Czy mogę uprawiać "nordic walking"?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Popularne tematy
Zamrażanie nadżerek
•
Układ moczowy
•
Figura kielich
•
Badanie histologiczne
•
Pieczenie w folii
•
Gruczolakowłókniak
•
Toksyczne zapalenie jelit
•
Powikłania naczyniowe cukrzycy
•
Niedrożność jelita
•
Nadwrażliwość zębów
•
Przystawki wegetariańskie
•
Sprzęt fitness
•
Przepuklina pępkowa
•
Pozycje seksualne dla początkujących
•
Slow food
•
Środki na chorobę lokomocyjną
•
Zabieg PRP
•
Utrata wagi
•
Gigantyzm
•
Szpiczak mnogi
•
Zabiegi nawilżające
•
Nerwica natręctw
•
Badanie cholesterolu
•
Kwas foliowy
•
Skoki spadochronowe
•
Rozmaz krwi obwodowej