Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Herbata: Pytania do specjalistów

O czym świadczy silny ból brzucha w okolicy trzustki po zjedzeniu posiłku?

Błagam o pomoc! Witam, piszę tu, na blogu ponieważ mam nadzieję na rozwiązanie problemu. Mój Ojciec będzie za niedługo miał 40 lat, od około 8 lat po zjedzeniu czegokolwiek odczuwa On silny ból brzucha w okolicy trzustki. Od tych ośmiu... Błagam o pomoc! Witam, piszę tu, na blogu ponieważ mam nadzieję na rozwiązanie problemu. Mój Ojciec będzie za niedługo miał 40 lat, od około 8 lat po zjedzeniu czegokolwiek odczuwa On silny ból brzucha w okolicy trzustki. Od tych ośmiu lat spożywa tylko bułki z masłem oraz gotowane ziemniaki które popija wodą lub czarną herbatą. Mój ojciec miewa epizody kiedy może zjeść kawałek mięsa z kurczaka lub chudej ryby. Na badaniach z krwi wychodzi mu że ma lekkie zapalenie trzustki, a wykonywane około rok temu USG jamy brzusznej nie wykazało nic. Ogólnie lekarze patrząc na wyniki mojego Taty nie widzą żadnego problemu i nie starają się mu pomóc. Badania z krwi nie wykazały raka trzustki. Dodam że ojciec ma sztuczną zastawkę serca oraz wycięty woreczek żółciowy, w związku z czym przyjmuje on liczne leki. Od lat ma problemy ze snem oraz od lat występują u niego szybkie bicia serca po spożyciu posiłku. Moj ojciec ma wucięty pęcherzyk żółciowy i zespól Gilberta. Tato jest już zrezygnowany i nie chce iść się badać, ponieważ i tak wszystkie wyniki ma prawidłowe. Naprawdę liczę na jakąkolwiek pomoc, bo martwię się o mojego Ojca. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat

Dlaczego po zjedzeniu kolacji pojawiło się uczucie ciała obcego w gardle?

Wczoraj wieczorem po zjedzeniu kolacji zacząłem odczuwać dziwne uczucie ciała obcego w gardle. Nie jest to jedzenie. Podczas picia herbaty poczułem jakbym przełykał coś dziwnego i zaświeciła mi się w głowie lampka. Po niedługim czasie zacząłem odczuwać objawy. Gula... Wczoraj wieczorem po zjedzeniu kolacji zacząłem odczuwać dziwne uczucie ciała obcego w gardle. Nie jest to jedzenie. Podczas picia herbaty poczułem jakbym przełykał coś dziwnego i zaświeciła mi się w głowie lampka. Po niedługim czasie zacząłem odczuwać objawy. Gula przy połykaniu śliny, dyskomfort odczuwany od przełyku aż po mostek. Objawy występują bez przerwy, ciągle w takim samym nasileniu. Od dłuższego czasu mam problem z zatokami i spływającą do gardła wydzlieliną, ale akurat ostatnio czułem się dobrze to uczucie jest zupełnie inne od tego które mi towarzyszyło przy spływającej wydzielinie. Przyszło nagle i ciągle się zastanawiam od czego... Przecież w herbacie nie mogło się znaleźć nic co bym mógł połknąć...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy stosując ten lek można przyjmować witaminę D3 oraz witaminę K?

Maz przyjmuje Xarelto 20mg.1* dziennie czy moze dodatkowo przyjmowac wit D3 z wit.K?oraz czy moze pic herbate z korzenia pokrzywy lub lisci pokrzywy czy raczej niewskazane ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mam te bóle gardła po napojach?

Witam, mam 28 lat i jestem niesłyszący. Prawie 2 lata temu po wypiciu wody niegazowanej miałem pierwszy raz całe czerwone gardło na tylnej ścianie. Wtedy, gdy piłem wodę, to bolało mnie to gardło, a potem miałem anginę. Unikałem picia... Witam, mam 28 lat i jestem niesłyszący. Prawie 2 lata temu po wypiciu wody niegazowanej miałem pierwszy raz całe czerwone gardło na tylnej ścianie. Wtedy, gdy piłem wodę, to bolało mnie to gardło, a potem miałem anginę. Unikałem picia wody i innych napojów. Mogłem pić tylko mleko z miodem i gorącą herbatę. Poszedłem do lekarza rodzinnego, który przepisał mi jakiś antybiotyk, który chwilowo wyleczył mi gardło, ale potem znów po wypiciu jakiejś małej ilości wody zaczęło mnie boleć i było całe czerwone. Laryngolog zalecił zrobić wymaz i wszystko było według niego w porządku. Miałem też robione badanie krwi. Wyszło, że mam niedobór witamin B12 i D (biorę tabletki z nimi od jakiegoś czasu) i to mogło być problemem, ale aktualnie nic się nie zmienia. Od dwóch lat mam ten problem. Nie mogę normalnie się napić wody, soku (nieważne czy ciepłego czy zimnego), bo po jednym wypiciu boli mnie gardło. Co mogę zrobić, by pozbyć się tego problemu? Jakieś badania, podejrzenia czemu tak mam? Proszę o pomoc. To naprawdę bardzo uciążliwe. Byłem u wielu lekarzy i nikt mi nie może pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Co robić z tym brakiem węchu i smaku?

Brak smaku oraz węchu Witam ostatnio się przeziębiłem i poszedłem się kąpać, przez przypadek wciągnąłem piane do nosa. Od tamtego czasu nie czuje smaku oraz mój węch nie działa. Czuje tylko posmaki np słodkie, gorzkie, kwaśne np pije herbatę... Brak smaku oraz węchu Witam ostatnio się przeziębiłem i poszedłem się kąpać, przez przypadek wciągnąłem piane do nosa. Od tamtego czasu nie czuje smaku oraz mój węch nie działa. Czuje tylko posmaki np słodkie, gorzkie, kwaśne np pije herbatę czuje tylko samo słodkie. Mam tak od jakoś 3 dni jestem nadal przeziębiony i nie wiem czy się kontaktować z lekarzem czy samo przejdzie, biorę leki na przeziębienie oraz robię inhalację.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy można takie mleko podać noworodkowi?

Czy można zmieszac razem mleko modyfikowane hipp z herbatka koperkowa hipp I podać noworodkowi?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy powinnam coś zrobić z tymi zaburzeniami odżywiania?

Witam. Od około dwóch lat mam pewien 'problem'. Dwa lata temu pojechałam na obóz, na którym zaczęłam się interesować odchudzaniem. Nikt nie pilnował co i czy jedliśmy, więc ja zaczęłam nie jeść żeby szybciej schudnąć. Jeśli zjadłam więcej niż... Witam. Od około dwóch lat mam pewien 'problem'. Dwa lata temu pojechałam na obóz, na którym zaczęłam się interesować odchudzaniem. Nikt nie pilnował co i czy jedliśmy, więc ja zaczęłam nie jeść żeby szybciej schudnąć. Jeśli zjadłam więcej niż sobie wyznaczyłam, szłam do toalety to zwymiotować. Po powrocie, wszystko się skończyło, wpadłam w kompulsywne objadanie i prawie codziennie jadłam masę słodyczy. Tak przez trzy miesiące. Przytyłam, ale nie aż tak dużo. Ważyłam 54 kg. Trafiłam do szpitala z refluksem, wykryto mi nietolerancję laktozy. Znowu zwierdziłam że będę się odchudzać. Ograniczyłam do 500 kcal. Tak w miesiąc / półtora miesiąca schudłam do 49 kg. Był luty 2019. Nie miałam na nic siły. Po powrocie z wyjazdu w ferie, zaczęłam jeść więcej. Miałam zaparcia, więc poprosiłam mame żeby kupiła mi coś co by mi pomogło. Przyniosła do domu dużo herbatek z senesem. Przeczytałam na internecie, że senes przeczyszcza. Byłam szczęśliwa. Jadłam, a po posiłkach herbatka na przeczyszczenie. Napady na słodkie, a później herbatka. Tak powoli doszłam do picia 4 herbatek dziennie. Bałam się jeść przy kimkolwiek. Dalej stosowałam diety, wyrzucałam jedzenie ale za to miałam 'napady' na jedzenie gdy byłam sama w domu, potem standardowo przeczyszczanie. Nadeszły wakacje. Wyjechałam na długo za granicę i zaczęłam jeść normalnie, jednak po każdym posiłku miałam wyrzuty sumienia. Po wakacjach poszłam do liceum. Znowu zaczęłam jeść masy jedzenia, przytyłam do 60,4kg. Nie miałam miesiączki od pół roku, wróciła. Od razu w nowy rok wpadłam w to wszystko jeszcze raz.  Tylko że tym razem jest gorzej. Czuję się gorzej. Zamieniłam herbatki na tabletki, podobno lepiej działają. Po każdym posiłku, nawet najmniejszym mam straszne wzdęcia. Próbowałam wymiotować ale już nie umiem. Jedna tabletka już nic mi nie daje, tylko lekkie skurcze brzucha. Posiłki staram się ograniczać do minimum i nie jeść więcej niż 900 kcal w ciągu dnia. Gdy jednak zostaję sama, mam napady, ale na mniej niż (lub około) 1000 kcal. Jest tylko jedna osoba przy której nie boję się jeść normalnie. Strasznie boję się przytyć, przez co po 'większych' posiłkach obsesyjnie ćwiczę. Miesiączkę mam co dokładnie 3 miesiące, czasami dwa. Warto dodać że mam cukrzycę typu 1, od trzeciego roku życia. Podawanie insuliny też mnie przeraża, kiedyś usłyszałam że tuczy. Wzrost 155 cm, waga około 57/8 - strasznie się waha. Raz spada raz rośnie. Mam przez to wrażenie jakbym sobie wmawiała że mam jakikolwiek problemy, BMI mam w normie przy górnej granicy. Staram się ćwiczyć codziennie coś w domu lub jeżdżę długo rowerze albo rolkach. Czy powinnam coś z tym zrobić lub komuś o tym powiedzieć?

Czy można łączyć magnez z herbatą z melisy w ciąży?

Jestem w ciąży. Mam pytanie czy magnez (w moim przypadku Magne b6 forte) wchodzi w interakcje z herbatą z melisy? Czy mogę zaraz po wypiciu melisy przyjąć magnez przed spaniem czy należy odczekać jakiś czas?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy popicie antykoncepcji herbatą osłabia jej działanie?

Witam. Czy popicie tabletki antykoncepcyjnej herbatą(która już wystygła) sprawia ze nie zabezpiecza nas ona ? Niedawno zaczęłam brać tabletki,biorę już 11 tabletkę i dużo z nich popijałam zimna herbatą.Czy jest szansa że mnie nie chronią ?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co zrobić z tym drżeniem ciała?

Dzień dobry. Zawracam sie do Państwa z prośbą o pomoc.. Mam od jakiegoś czasu straszny problem, a mianowicie strasznie trzęsą mi się dłonie, a w zasadzie "cały się trzęse i to dosłownie". Zaczeło się to od trzesących się dłoni, teraz... Dzień dobry. Zawracam sie do Państwa z prośbą o pomoc.. Mam od jakiegoś czasu straszny problem, a mianowicie strasznie trzęsą mi się dłonie, a w zasadzie "cały się trzęse i to dosłownie". Zaczeło się to od trzesących się dłoni, teraz jest coraz gorzej. Pod wpływem stresu cały się trzęse, tracę oddech, nogi robią mi się jak z waty.. Przez to nie mogę nic załatwić w urzedzie bo boje się znów napadu paniki.. Nawet w sklepach mam czasami z tym problem. Zauważyłem ze odczuwam to w miejscach publicznych. Kawy/herbaty nigdzie u nikogo nie pije, sam w domu nie mam z tym problemu, dłonie nawet nie zadrżą. Dużo czytałem o tym na forach, wiele osób pisało że są na to tabletki, które pomagają. Czy znacie państwo kontakt do jakiegoś lekarza specjalisty, który mógłby mi pomóc, przepisać takie tabletki, doradzić czy cokolwiek? Sam niestety obawiam pójscia do lekarza przed kolejnym "napadem lęku". Dodam że najmniej stresujące sytuacje dają mi tyle stresu że nie da się tego opisać.. Mam 23lata, cierpie na to od roku. Miałem nadzieje że bedzie lepiej, ale jest coraz gorzej.. z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Byczko
Mgr Anna Byczko
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy to faktycznie może być objaw nerwicy?

Dzień dobry, moj problem ciągnie się od miesiąca. Na pocztątku mialem z boku głowy z prawej strony wyżej uczucie jakby coś tam latało.uczucie bańki z kisielem ktora sie przesuwa ...do tego jakby mrowienie,drętwienie lekkie,jakbym czul jak włosy wyrastały... do tego... Dzień dobry, moj problem ciągnie się od miesiąca. Na pocztątku mialem z boku głowy z prawej strony wyżej uczucie jakby coś tam latało.uczucie bańki z kisielem ktora sie przesuwa ...do tego jakby mrowienie,drętwienie lekkie,jakbym czul jak włosy wyrastały... do tego teraz doszło- zdrwtwiala w sumie cala glowa,czoło,zatkane jakby uszy,lekkie uciski w skroniach obok uszu,ukłucia w róznych częściach głowy.... nie mogę nirmalnie funkcjonować... jak nałoze czapkę trochę lepiej jest. Natomiast jak biegam w czapeczce to czuje jakby coś latało w głowie i się o nią obijało... miałem kiedyś drętwienia twarzy lekkie ale nie takie i nie trwały tyle. Kiedyś badabia porobione ok- krew ,ekg ,doppler tętnic,usg jamy,do tego 2 lata temu TK głowy z kontrastem - też ok.... sugerowali ze moze nerwica.(od 4 lat w stresie) .... spię normalnie w miarę. Objawy wieksze podczas ruchu,robienia czegos np herbaty... jak leze z glową opartą jest znosnie. Prosze o pomoc. Męzczyzna 35 lat 186 wzrost,85 kg,jogging 4 x w tyg
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy wysokie tętno jest spowodowane nerwicą lękową?

Witam Żyję w ciągłym niepokoju. 3 dni temu byłem u lekarza , z odkrztuszaniem białej wydzieliny , która zalega w gardle, duszności wieczorne (choruję na astmę) i suchy kaszel. Myślałem , że uda mi się w warunkach domowych... Witam Żyję w ciągłym niepokoju. 3 dni temu byłem u lekarza , z odkrztuszaniem białej wydzieliny , która zalega w gardle, duszności wieczorne (choruję na astmę) i suchy kaszel. Myślałem , że uda mi się w warunkach domowych opanować sytuację, bo przed wizytą brałem neosine forte 1000mg i Wit C oraz piłem sporo herbat. Niestety się nie udało. Lekarz zdiagnozował u mnie zapalenie oskrzeli. Zapisał antybiotyk , loratan, syrop na kaszel, pulmicort do inhalacji oraz citabax 0.2 g . Na stany lękowe. Od miesiąca mam silne ataki paniki. Codziennie próbuję opanować oddech. Zazwyczaj przy ataku , pojawia się wysokie tętno , duszności , zawroty głowy , mrowienie dłoni, potliwość, ucisk w gardle. Wczoraj całą noc miałem atak. Nie mogłem złapać tchu. Byłem przekonany , że to od astmy. Wziąłem Ventolin i nic. Nie przeszło. Miałem drapanie w gardle, ciągłe odkrztuszanie i myśli , że się uduszę. Do tego tętno ok 120. Następny dzień od rana , utrzymuje mi się tętno 90-105 co mnie najbardziej martwi. Ciśnienie u lekarza 147/87 puls 95. Dzisiaj jak mierzyłem 148/88 puls 103. Od zawsze miałem wyższe ciśnienie. Ok 140/80 . Byłem u kardiologa , miałem holter i nic nie wyszło. Powiedział , że to syndrom białego fartucha. Stąd moje pytanie. Czy wysokie tętno jest spowodowane nerwicą lękową , czy jakieś skutki uboczne citabaxu czy ventolinu.

Czy można wyleczyć to AZS?

Witam ! Od roku zmagam się z AZS remisję mam co miesiąc i trwa ona 4 dni a potem zaostrzenie .Byłam u lekarzy ale oni mówią że to nie wyleczalne ,nie mogę się z tym pogodzić U mnie problem polega... Witam ! Od roku zmagam się z AZS remisję mam co miesiąc i trwa ona 4 dni a potem zaostrzenie .Byłam u lekarzy ale oni mówią że to nie wyleczalne ,nie mogę się z tym pogodzić U mnie problem polega na tym, że jak zaczyna się wysypka to jestem osłabiona czuje się jak bym była chora nie mam sił jestem powolna, w pracy mam gorsze wyniki. Mimo braku świądu skóry nie jestem w stanie funkcjonować , mam problem ze zrobieniem herbaty uczesaniem się, ubraniem się, wstaniem z łóżka do tego czuje się jak bym nosiła na sobie bród jak bym była oblana pomyjami, moja skóra śmierdzi, mam blizny. Od jakiegoś czasu chciałabym aby mnie ktoś zabił, lub potrącił samochód. Moja mama ma już dosyć mojej choroby nie wie jak mi pomóc
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Jaki mam rodzaj zapalenia gardła?

Zapalenie gardła - wirusowe czy bakteryjne? Dwa dni temu obudziłem się z lekkim bólem gardła. Tego dnia zrobiłem sobie 3 herbaty z miodem i imbirem, by wspomóc gardło. Wczoraj jednak obudziłem się z o wiele większym bólem, pojawiającym się... Zapalenie gardła - wirusowe czy bakteryjne? Dwa dni temu obudziłem się z lekkim bólem gardła. Tego dnia zrobiłem sobie 3 herbaty z miodem i imbirem, by wspomóc gardło. Wczoraj jednak obudziłem się z o wiele większym bólem, pojawiającym się przy połykaniu. Do bólu dołączyło powiększenie migdałków, brudno-szary śluz na migdałkach (o niezbyt przyjemnym zapachu), zaczerwienienie się gardła. Podczas e-wizyty lekarz powiedział, żebym kupił sobie tylko jakieś tabletki do ssania. Biorę je od pierwszego dnia, a wczoraj po południu zacząłem płukać gardło Glimbaxem. Od dzisiejszej nocy języczek podniebienny bardzo się zwiększył, zaczepia się o mój język, co bardzo często powoduje mój odruch wymiotny. Śluz przylepia go właśnie do języka. Nie występuje gorączka. Kaszel, gdy tylko chcę pozbyć się zalegającej wydzieliny w gardle. Ból jest na tyle silny, że nie mogę przespać dłużej niż dwie godziny. Tabletki do ssania nie pomagają. Proszę o pomoc w ustaleniu rodzaju zapalenia gardła
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Co mogę zrobić z tą zgagą?

Przepuklina rozworu przełykowego bóle w klatce piersiowej i problemy sercowe. Dzień dobry, jakiś czas temu dopadły mnie bóle w śródpiersiu i zgaga, okazało się, że mam HP i zapalenie żołądka. W gastroskopii stwierdzono przepuklinę rozworu i bardzo drobne... Przepuklina rozworu przełykowego bóle w klatce piersiowej i problemy sercowe. Dzień dobry, jakiś czas temu dopadły mnie bóle w śródpiersiu i zgaga, okazało się, że mam HP i zapalenie żołądka. W gastroskopii stwierdzono przepuklinę rozworu i bardzo drobne podrażnienia żołądka "jak po HP". Gastrolog dodatkowo stwierdziła, że przepuklina jest bardzo duża, a zawartość żołądkowa wskazuje na zapalenie od żółci. Z powodu dziwnych objawów zrobiłem Holtera i nie ma problemów z sercem według kardiologa, USG brzucha nie wykazało żadnych problemów z trzustką, śledzioną czy innymi narządami. Ogólnie wygląda jakbym był całkiem zdrowy poza tą przepukliną, ale.... 1. Czasem bardzo boli pod mostkiem i z reguły po lewej stronie klatki piersiowej. Jest jednak ból bardzo sporadyczny i najczęściej pojawia się na kilka dni po cięższej pracy. Po 2 takich przesiłowaniach miałem dwa tygodniowe okresy bólowe. 2. Zdarzają się napady przyspieszenia rytmu serca, ostatnio prawie do 160. Przy tej okazji oczywiście pojawia się lęk, lekkie poty no i zawroty głowy. Nie jest to częste, ale przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu się zdarzy i to zawsze w godzinach przedpołudniowych Już się trochę poobserwowałem i potrafię przewidzieć napad. Czasem się zdarza, że przed nim odczuwam jakby lekkie przyduszanie, choć nie mam żadnych problemów z oddechem. Przetestowałem i wyszło, że atak mogę sprowokować zjedzeniem na śniadanie 2 bułek i wypiciem kubka herbaty. Kiedy pojawi się atak wystarczy, że wypiję powoli około szklankę wody i serce wraca w okolice 90 uderzeń a potem to już zależy co robię. Z reguły tętno mam w okolicach 80-90, na spokojnie około 70-80, a spoczynkowe średnie z miesiąca to 62 (według opaski sportowej). Obecnie czekam na skopię żołądka, być może później poproszę o TK. Po udanej eradykacji dostałem Dexilant - ale się źle po nim czułem i zmieniono na Mesopral - po którym też się źle czułem i obecnie mam Controloc 20, Proursan, Debretin i Espumisan. Wydaje mi się, że po Controlocu mam zaparcia, a ponieważ praktycznie nie odczuwam zgagi, to na próbę od 3 dni Controlocu nie przyjmuję i wydaje mi się, że jakoś lepiej pracują mi jelita. No ale dzisiaj po śniadaniu też dopadło mnie kołatanie serducha, ale dzięki popijaniu wody serce nie rozpędziło się ponad 130. Górskie wyprawy z dość długimi odcinkami nie powodowały jakichkolwiek problemów sercowych, a wręcz po takim całodziennym chodzeniu po górach (ostatnio 25km) dolegliwości bólowe nawet ustępowały. Niestety nałogowo palę, ale poza tym prowadzę dość intensywny tryb życia. Po tym krótkim wstępie pytanka. Czy to jest aż tak normalne? Czy zaprzestanie palenia pomoże? (pomijając to, że i tak jest niezdrowe :)) Z racji zawodu nie za bardzo mogę wprowadzić w życie dietę czy zaprzestać siedzącego trybu pracy. Pozdrawiam,
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Co robić z tymi dolegliwościami języka?

2 tygodnie temu poparzyłam sobie gorąca herbata język. Do tej pory jest on szorstki i boli. Dzisiaj zauważyłam, że z tyłu języka mam kilka grudek, ale niebolacych. Co robić dalej z tym?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski

Czy taka dieta jest prawidłowa?

Dzień dobry. Stosuję dietę od 4 dni. Zawsze odpuszczałam ale teraz wzięłam się w garść. Mam 166 wzrostu i ważę 69kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Nie pije napojów słodzonych. Na nic nie choruję. Moi rodzice mają prawdopodobnie nadwagę, jednak... Dzień dobry. Stosuję dietę od 4 dni. Zawsze odpuszczałam ale teraz wzięłam się w garść. Mam 166 wzrostu i ważę 69kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Nie pije napojów słodzonych. Na nic nie choruję. Moi rodzice mają prawdopodobnie nadwagę, jednak moje rodzeństwo jest szczupłe. Mój przykładowy jadłospis : Śniadanie : 11:00 kanapki z serem i pomidorem herbata (bez cukru) Obiad: 15:00 ziemniaki z mięsem (smażonym) Kolacja: 21:00 kanapki z serem i szynką, papryką herbata (bez cukru ) Czy możliwe jest, że gdy dalej będę stosować taką dietę schudnę 10kg w 3 miesiące? Czy moja dieta jest prawidłowa? Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak zadziałać na te zaburzenia snu?

Dzień dobry, Mam 44 lata, od ok 14 lat mam powracające problemy ze snem. Wówczas lekarz psychiatra, specjalizujący się w problemach ze snem przepisał mi Silnox/Zolpidem 5 mg lub 10 jeśliby mniejsza dawka nie skutkowała. Wówczas jeszcze powszechna była wiara,... Dzień dobry, Mam 44 lata, od ok 14 lat mam powracające problemy ze snem. Wówczas lekarz psychiatra, specjalizujący się w problemach ze snem przepisał mi Silnox/Zolpidem 5 mg lub 10 jeśliby mniejsza dawka nie skutkowała. Wówczas jeszcze powszechna była wiara, że preparaty te nie powodują uzależnienia. Z czasem kolejny lekarz polecił mi nieco słabszy Imovane/ Zopiclon w dawce 3,75-7,5 mg przed snem. Lepiej toleruję ten drugi, jednak jak się łatwo domyślić obecnie niewiele jest nocy które udaje mi się przespać bez Zopiclonu. Staram się nie zwiększać dawki oraz próbować zastępować go herbatkami nasennymi, suplementami jak Senosan, Forsen, Senocalm, Melatonina, etc.ktrych działanie niestety jet w moim przypadku znikome. Próbwałem też Hydroxyxynę i Noctis, które powodowały co prawda u mnie senność ale następnego dnia rano. Trttico i zoleplon również okazały się nieskuteczne. Jedynie zopiclon i zolpidem działają zadowalająco, bo śpię - jednak skutkuje to znacznym obniżeniem nastroju dnia następnego. Stosuje się do wszelkich rad dotyczących zdrowego snu, stosuje techniki oddechowe, ćwiczę – niec nie działa. Tylko zolpidem i zopiclon. Czasem na herbatkach udaje mi się przespać bez chemicznych środków ok 4h. I mam w związku z tym pytanie: Czy dla naszego organizmu zdrowszy jest krótki sen (3-5h) czy dłuższy lecz wywołany sztucznie (np przez przyjęcie o godz 4 rano zopiclonu, który pozwoli dospać brakujące 3-4h? Pozdrawiam serdecznie :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co mogę jeszcze zrobić, żeby pozbyć się problemu z wypróżnianiem?

Już ponad rok utrzymuje mi się problem z wypróżnieniem, miałam robione badania kolonoskopii, gastroskopii, usg, gdzie Z gastroskopii wyszła mi celiaklia, robię na nią nadal kolejne badania na krew. Dietę celiakli utrzymywałam długo, nic nie pomagała, aż... Już ponad rok utrzymuje mi się problem z wypróżnieniem, miałam robione badania kolonoskopii, gastroskopii, usg, gdzie Z gastroskopii wyszła mi celiaklia, robię na nią nadal kolejne badania na krew. Dietę celiakli utrzymywałam długo, nic nie pomagała, aż wkoncu postanowiłam zrobi kolejne badania. Aktualnie czekam na wyniki, nie wiem już do jakiego lekarza się udać żeby coś z tym zrobił. Jedni mówią jelito leniwe, inni nadwrażliwe cały czas dostaje leki, które po czasie i tak przestają działać. Do tego cały czas jem jak najwiecej warzyw owoców, jem regularne posiłki, staram się trzymać to dietę, pije dużo wody, ćwiczę. Wcześniej brałam jakieś blonniki, herbatki ziołowe ale to tez pomagało tylko na jakiś czas, co w związku z tym mogłabym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie herbaty ziołowe mogę pić?

Dzień dobry,Właśnie jestem po wycięciu woreczka żółciowego.Jakie herbaty ziołowe mogę pić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Herbata
Patronaty