Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jazda na rowerze: Pytania do specjalistów

Czy mogę nadal jeździć na rowerze?

jestem po operacji dwukrotnej odcinka L4 L5 kręgosłupa po 2 latach rechabilitacji wyniki mierne usiłuję jexzdzić na rowerze ale zawsze pojawia się ból jakie siodełko zastosować a może nie jeżdzić
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Operacje kręgosłupa Jazda na rowerze Kręgosłup

Czy z moim dzieckiem dzieje się coś niepokojącego?

Witam, Oliwia ma 5 lat.Od kilku miesięcy zaczęła się zawieszać traci kontakt z rzeczywistością oczy jakby mętne puste. Sytuacje mają miejsce w domu na spacerze w przedszkolu się to nie odbywa przynajmniej Pani przedszkolaka nie zauważyła ww objawów. Byłam z... Witam, Oliwia ma 5 lat.Od kilku miesięcy zaczęła się zawieszać traci kontakt z rzeczywistością oczy jakby mętne puste. Sytuacje mają miejsce w domu na spacerze w przedszkolu się to nie odbywa przynajmniej Pani przedszkolaka nie zauważyła ww objawów. Byłam z dzievkiem u neurologa jestesmy po wage w czuwaniu.Wg lekarza córka jest niedobodżcowana.Cirka od 3 roku życia uczęszcza na różne zajecia rozwijające jej pasje wiec nie zna pojęcia nudy o czym tez wspomnialam lekarzowi. Od miesìaca objawy się nasilily.Wygladaja trochę inaczej mianowicie jest stan zawieszenia ale do tego córka mowi bez zrozumienia i jak ja dotykamy łapiemy szczypie to jest reakcja.Wizyte mam dopiwro na maj ale zastanawiam się czy nie szukać gdzie indziej szybszej opieki. Zwykły spacer z 2 dzieci kończy się atakiem Oliwi przykład idziemy do domu pi czym Oliwia nagle w amoku zawraca w drugim kierunku i idzie przed siebie mialam sytuacje ze na jezdni na pasach krążyła,jazda na rowerze czy hulajnodze podobnie my w jednym kierunku Oliwia w drugim i w kółeczko chodzi dzwoniąc dzwonkiem.Przestalam juz klaskać wołać po imieniu bo to nic nie dawało.Czekam chwile az powróci do nas ale jako rodzic martwię się czy to normalna sytuacja i warto ja natychmiast konsultować w trybie pilnym.Bardzo proszę o podpiwiedż. Agnieszka 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia rozwoju Pediatria Psychologia Dziecko Rozwój dziecka Jazda na rowerze Przedszkolak

Co robić po ucieknięciu kolana?

Witam - podczas gry w pilke "ucieklo" mi kolano - po przeprowadzeniu rezonansu wykryto zerwanie wiązadła ACL i uszkodzenie MCL pierwszego stopnia oraz pęknięcie tylnego rogu łąkotki. Ogólnie kolano nie boli i przechodze rehabilitacje. Czy w moim wypadku wymagana... Witam - podczas gry w pilke "ucieklo" mi kolano - po przeprowadzeniu rezonansu wykryto zerwanie wiązadła ACL i uszkodzenie MCL pierwszego stopnia oraz pęknięcie tylnego rogu łąkotki. Ogólnie kolano nie boli i przechodze rehabilitacje. Czy w moim wypadku wymagana jest operacja ? Czy można z tym żyć (nie uprawiając sportu ewentualnie jazda na rowerze) ? Czy nie przeprowadzając takiej operacji narażam się na "duża" degradacje tego kolana w przyszłości ? Dodam że nie odczuwam żadnego bólu - mam pełen zakres ruchu a kolano NIE ucieka.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Jazda na rowerze Sport

Czy na czas jazdy rowerem wskazany jest stabilizator?

Dzień dobry, zdiagnozowano u mnie boczne przyparcie rzepki, po regularnych ćwiczeniach zaprezentowanych u fizjoterapeuty bóle ustały i zaprzestałem ćwiczyć, jeżdżę na rowerze (około trzech lat), i nic się do tej pory nie działo, teraz podczas jazdy zaczyna delikatnie boleć (kłuć)... Dzień dobry, zdiagnozowano u mnie boczne przyparcie rzepki, po regularnych ćwiczeniach zaprezentowanych u fizjoterapeuty bóle ustały i zaprzestałem ćwiczyć, jeżdżę na rowerze (około trzech lat), i nic się do tej pory nie działo, teraz podczas jazdy zaczyna delikatnie boleć (kłuć) kolano, a w drodze powrotnej ból już się mocno nasila i towarzyszy jeszcze kolejny dzień co powoduje również utykanie, chcę powrócić do ćwiczeń, które kiedyś dostałem a moje pytanie brzmi czy na czas jazdy rowerem wskazany jest stabilizator/orteza, jeżeli tak to czy na coś specjalnego trzeba zwrócić uwagę przy doborze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból kolana Jazda na rowerze

Z jakim lekarzem skonsultować brak siły w nogach?

Witam od jakiegos czasu jezdzadz na rowerze nie mam tzw mocy w miesniach nie mam sily pedalowac wole zejsc z roweru i go prowadzic do tej pory b. Duzo jezdzilem na rowerze ok 20 km dziennie niewiem do ktorego lekarza... Witam od jakiegos czasu jezdzadz na rowerze nie mam tzw mocy w miesniach nie mam sily pedalowac wole zejsc z roweru i go prowadzic do tej pory b. Duzo jezdzilem na rowerze ok 20 km dziennie niewiem do ktorego lekarza sie udac wchodzadz po schodach odczuwam bol i ledwo wychodze na 3 pietro mam 43 lata
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Interna Jazda na rowerze

Czy opaski uciskowe mogą pomóc na ten ból kolana?

Od jakiegoś czasu odczuwam ból w prawym kolanie. Występuje podczas mocniejszych ucisków : kucanie ; wstawanie z naciskiem na prawą nogę, podczas jazdy na rowerze , czasami jak go przeforsuje to boli przy zwykłym zginaniu nogi. Nie ukrywam że... Od jakiegoś czasu odczuwam ból w prawym kolanie. Występuje podczas mocniejszych ucisków : kucanie ; wstawanie z naciskiem na prawą nogę, podczas jazdy na rowerze , czasami jak go przeforsuje to boli przy zwykłym zginaniu nogi. Nie ukrywam że "nabawiłam' się otyłości i po pewnej przerwie wróciłam do większej aktywności ( treningi, jazda na rowerze aktywna praca ( też od tego momentu zaczęło mnie pobolewac , i niestety teraz jest gorzej. Czy opaski uciskowe na kolanie podtrzymujące mogą pomóc ? I czy powinnam je nosić cały czas czy tylko podczas treningów ? A może są jakieś maści które pomogą ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Otyłość Maści Ból nogi Jazda na rowerze Noga

Jak leczyć zwichnięcie stawu ramiennego?

Witam. Ponad 4 tygodnie temu podczas wypadku na rowerze doznałem zwichnięcia przedniego prawego stawu ramiennego. Po nastawieniu lekarz zalecił mi noszenie ręki w temblaku na 4 tygodnie. Po 4 tygodniach udałem się do ortopedy na kontrolę. Ortopeda zalecił mi zdjąć... Witam. Ponad 4 tygodnie temu podczas wypadku na rowerze doznałem zwichnięcia przedniego prawego stawu ramiennego. Po nastawieniu lekarz zalecił mi noszenie ręki w temblaku na 4 tygodnie. Po 4 tygodniach udałem się do ortopedy na kontrolę. Ortopeda zalecił mi zdjąć temblak i jeszcze przez 2 tygodnie oszczędzać bark. Po tym okresie zabronił mi jakiejkolwiek rehabilitacji twierdząc że ona może tylko mi zaszkodzić i staw powinienem rozruszać powoli samemu po uplywie 2 tygodni od wizyty. W internecie dowiedziałem się, że po takim zwichnięciu powinno się udać na rehabilitację. Chciałbym się dowiedzieć czy brak rehabilitacji nie wpłynie na sprawność barku i kiedy będę mógł wrócić do uprawiania sportu tzn. jazdy na rowerze i siłowni oraz czy ortopeda miał rację co do braku jakiejkolwiek rehabilitacji. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcie stawu ramiennego Złamania i zwichnięcia Jazda na rowerze Siłownia Sport Staw ramienny

Czy to są przeciwwskazania do jazdy na rowerze lub pływania?

Dzień dobry, mam 49 lat, dzisiaj wykryto u mnie torbiel 34 mm na jajniku i polip 14x6 mm w macicy. Czy to są przeciwwskazania do jazdy n rowerze, spokojnego biegania w granicach 5-10 km i rekreacyjnego pływania. Nie byłam wcześniej operowana, jest to pierwsza tego typu diagnoza. Będę wdzięczna za poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Torbiel Jajnik Macica Pływanie Jazda na rowerze Bieganie

Czy ten dyskomfort po tym czasie od złamania panewki jest normalny?

Czy to normalne że dwa miesiące po złamaniu panewki z lewej strony odczuwam jakiś lekki dyskomfort po jeździe na rowerze właśnie z lewej strony?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Jazda na rowerze

Czy jazda na rowerze stacjonarnym może powodować szybkie zużycie się endoprotezy?

Jestem po wszczepieniu endoprotezy kolana (czerwiec 2020) czy jazda na rowerze stacjonarnym praktycznie bez obciążenia przyczynia się do szybszego zużycia endoprotezy ? Ile można bezpiecznie jeździć dziennie żeby nie narazić się na jakieś komplikacje ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Endoproteza stawu kolanowego Rehabilitacja Jazda na rowerze Rower stacjonarny

Dlaczego mam bóle uszu podczas biegania?

Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze... Witam. Około 2 lata temu zaczęłam mieć dolegliwości w postaci bólu uszu podczas biegania (na zewnątrz, jak i w hali sportowej), jazdy na rowerze, jazdy na rolkach. Ból jest ciągły, nieprzerwany, w środku uszu, czuć nacisk, presję na wnętrze uszu. Z czasem ból stał się silniejszy i zaczął promieniować do głowy. Odczuwam go również po zakończeniu aktywności,od kilkunastu minut do nawet 2-3 godzin. Zaczęłam myśleć, że to może przez wiatr dostający się do uszu, więc kupiłam zatyczki. Jednak nic to nie pomogło. Co może być powodem? Czy powinnam udać się do jakiegoś specjalisty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Jazda na rowerze Bieganie Rolki

Co mogą znaczyć takie skurcze w nogach?

Witam ostatnio mam pewne dolegliwości i nie jestem pewien czy są one ze sobą powiązane, ale mam je już jakiś czas i trochę się niepokoję. Jakiś miesiąc temu zacząłem odczuwać lekkie skurcze w nogach, głównie łydkach i stopach, bezbolesne, jakby... Witam ostatnio mam pewne dolegliwości i nie jestem pewien czy są one ze sobą powiązane, ale mam je już jakiś czas i trochę się niepokoję. Jakiś miesiąc temu zacząłem odczuwać lekkie skurcze w nogach, głównie łydkach i stopach, bezbolesne, jakby coś skakało mi pod skórą. Czasami czułem jakby takie ciepło w stopach. Niedługo potem zacząłem odczuwać jakby lekki nacisk w prawej łydce / tylnej części kolana. Po zaleceniach lekarza rodzinnego zacząłem brać magnez, potas, oraz coś na poprawę krążenia i więcej się ruszam żeby zrekompensować siedzący tryb życia. Drobne skurcze są mniej odczuwalne, ale po dłuższym siedzeniu, gdy potem chodzę dalej czuję ten lekki nacisk w tylnej części kolana, czasami lekkie kłucie w tym właśnie miejscu, podczas chodzenia. Rozciąganie i jazda na rowerze pomaga na krótki czas. Mam wrażenie że ostatnio łatwiej łapię skurcze w nocy, głównie w prawej stopie. Nie wiem czy to nie nadwrażliwość wywołana tymi dolegliwościami ale zauważyłem też że mam sporo takich ciemnych żyłek na stopach. Co to może być i co mogę z tym zrobić? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Medycyna rodzinna Magnez Stopy Jazda na rowerze Noga

Czy w tej sytuacji powinienem ponownie udać się na wizytę do psychoterapeuty lub psychologa?

Dzień dobry. Mam 19 lat i moim problemem jest uczucie niespełnienia. Od gimazjum, a napewno przez 3 lata technikum codziennie doskwiera mi silny stres, gdy mam iść do szkoły oraz w szkolę. Nie stresuję się testami ani nauczycielami, tylko ludźmi.... Dzień dobry. Mam 19 lat i moim problemem jest uczucie niespełnienia. Od gimazjum, a napewno przez 3 lata technikum codziennie doskwiera mi silny stres, gdy mam iść do szkoły oraz w szkolę. Nie stresuję się testami ani nauczycielami, tylko ludźmi. Czuję się niespełniony, ponieważ przez te 6 lat nie zagadywałem za bardzo do dziewczyn, które mi się podobały. Aktualnie nie mam żadnej zajawki i przez ponad rok, większość czasu w dniu albo nawet przez cały dzień mam uczucie beznadzieji. Uczucie beznadzieji, ponieważ wszystko co robię, robię na siłę. Wyjście z rodziną na basen, chodzenie na boisko, ćwiczenie siłowo ciężarami, jazda na rowerze, wychodzenie do ludzi, wyjście na siatkówkę do nieznajomych na plażę. Po wykonywaniu tych rzeczy ja i tak wpadam w poczucie beznadzieji i w doła. Jak coś robię, to jest źle, jak nic nie robię to też jest źle. Poprostu nie wiem co zrobić, żeby poczuć się dobrze. Musze wypełnić swoje jakieś braki z przeszłości albo się czymś szczerze zainteresować. Mam do siebie żal, że przez te kilka lat nie udało mi się poprawić swojego nastroju ducha. Jak idę gdzieś na boisko, to zawsze mam w głowie, że to nie jest raczej to, czego chcę, ja chciałbym już jakieś dziewczyny bajerować. Jestem totalnie niespełniony w tym obszarze i mam wrażenie, że wszystko co nie jest z tym związane, będzie robione na siłę. Jak przechodzi jakaś fajna dziewczyny na ulicy naprzeciwko mnie, to zawsze psuje mi się humor, gdy do niej nie podejdę. Czuję się wtedy źle, bo mam wrażenie, że straciłem coś, co mogło wpłynąć pozytywnie na moje życie. Mam nadzieję, że chociaż trochę jest to zrozumiałe, co napisałem. Prooszę o pomoc. A i chodziłem do psychoterapeuty i psychologa, ale póki co nie mogę się zdecydować, czy iść znów, bo ostatnio to też zrobiłem na siłę, żeby tylko robić coś w kierunku pomocy sobie i na spotkaniu online chciałem, żeby się ono jak najszybciej zakończyło. Więc póki są wakacje, to spotkania odpadają, może pójdę w roku szkolnym, gdy nadal ten silny stres będzie mnie męczył.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Stres Psychologia Psychoterapia Siatkówka Jazda na rowerze Turystyka

Dlaczego dziecko unika kontaktów z innymi?

Witam. Jestem mamą prawie 6letniej Igi, u której podejrzewa się zespół Aspergera z racji unikania kontaktu z dziećmi(opinia z psychologiczno-pedagogicznej, psychiatra nie potwierdził). W tej chwili corka ma terapie si i trening słuchowy Johansena. Chodzi 3 rok do przedszkola, z... Witam. Jestem mamą prawie 6letniej Igi, u której podejrzewa się zespół Aspergera z racji unikania kontaktu z dziećmi(opinia z psychologiczno-pedagogicznej, psychiatra nie potwierdził). W tej chwili corka ma terapie si i trening słuchowy Johansena. Chodzi 3 rok do przedszkola, z tym ze pierwsze dwa lata chodziła rzadko z racji ciągłych infekcji. Adaptacja w przedszkolu była trudna, mloda zazwyczaj siedziała przy stoliku i płakała. Teraz to się poprawiło, bawi się z dziećmi, uczestniczy w zajęciach, Panie ją chwalą i mówią ze jest grzeczna. Za to od grudnia mamy coraz więcej problemów z zachowaniem w domu. Jest bunt o wszystko, rano wyjście do przedszkola to był dramat, krzyk, piski, problem z ubraniem, uczesaniem włosów. Jednak udało się to opanować po ingerencji Pani z przedszkola, ktora wyznaczyła Idze godzinę 7-40 na moment przyjścia do przedszkola. Problemy z włosami zaczęły się nasilać. Iga wstaje rano prosi o zrobienie kitki, po czym zrywa ją i prosi o ponowne uczesanie bo nie vedzie chodzić w opuszczonych włosach. Nie pomaga robienie raz, kilka albo kilkadziesiąt razy. Kiedy ma rozpuszczone wlosy a ja ja ignoruje i nie robie kitki to jest furia, agresja slowna i fizyczna w stosunku do mnie i męża. Byliśmy u fryzjera skrócić włosy nie pomogło, Pani psycholog tez nie pomogła. Doszło juz do tego ze z powodu tych włosów rezygnuje z wyjścia na dwór, na rower, zrezygnowała nawet z jazdy konnej... Dodam że jak musimy wyjść np. Do lekarza to robie jej kitke zakładam czapke i wypycham za drzwi zeby nie zdążyła się rozloscic i wpaść w szał. Jak jest ktoś obcy w domu albo jest w miejscu publicznym potrafi się opanować ale chodzi wtedy w kitku sztywna i zgarbiona. Wystarczy wejść do domu, zrywa kitke i od nowa. Próbowaliśmy prośbą, groźbą, nagrodą, karą, rozmowami,nic nie pomaga. Pytana co się dzieje nie wie co, nie wie dlaczego tak się dzieje. Często w złości mówi że ma nas dosyć, ma dosyć wszystkiego, nie chce się ubrać, umyć. Mamtez wrażenie że podczas tych ataków ma powiększone źrenice. Za tydzień mamy wizytę u neurologa, ale widzimy ze stan córki się pogarsza, wpada w takie jakby opętanie, amok. Nasze całe życie wywróciło się do góry nogami. Czy to nerwica? Fobia? Obsesja? Choroba psychiczna? Z góry dziękuję za każdą odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska
Dotyczy: Natrętne myśli Zespół Aspergera Nerwica Agresja Fobie Psychologia Dziecko Włosy Problemy z włosami Jazda na rowerze Jazda konna Noga

Jak wzmocnić mięsień uda?

Jestem cztery miesiące po rekonstrukcji acl i usunięciu fragmentu łękotki. Wciąż nie osiągnęłam pełnego zgięcia i wyprostu kolana, dlatego utykam podczas chodzenia. Jeden lekarz pozwolił mi na jazdę rowerem w terenie, a drugi kategorycznie zabronił. Chciała bym wzmocnić mięsień czworogłowy... Jestem cztery miesiące po rekonstrukcji acl i usunięciu fragmentu łękotki. Wciąż nie osiągnęłam pełnego zgięcia i wyprostu kolana, dlatego utykam podczas chodzenia. Jeden lekarz pozwolił mi na jazdę rowerem w terenie, a drugi kategorycznie zabronił. Chciała bym wzmocnić mięsień czworogłowy uda, a przy tym uwielbiam jazdę na rowerze. Nie chcę jednak sobie zaszkodzić, dlatego nie wiem, czy już mogę jeździć, czy jeszcze się wstrzymać?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Jazda na rowerze

Dlaczego te bóle kolan w młodym wieku?

Witam od jakiegoś czasu bolą mnie kolana, nie codziennie, ale przeważnie jak zaczną boleć to ból jest tak nasilony, ze nie mogę spać. Bolą zawsze po jeździe na rowerze, po długim siedzenie w 1 miejscu a nawet gdy... Witam od jakiegoś czasu bolą mnie kolana, nie codziennie, ale przeważnie jak zaczną boleć to ból jest tak nasilony, ze nie mogę spać. Bolą zawsze po jeździe na rowerze, po długim siedzenie w 1 miejscu a nawet gdy za długo stoję, a czasem po prostu w nocy, gdy kładę się spać. Lekarz rodzinny mówi, że to przez zmianę pogody, zrobił badanie krwi, moczu, w moczu były jakieś bakterie dostałam na to tabletki, potem znowu badanie i nadal są te bakterie no i w sumie na tym się zakończyło a ja nadal odczowam ból. Ból jest okropny, pieczacy, rwący żadna masc nie pomaga, a nawet jeżeli to tylko na chwilę i jednorazowo. Czy ktoś wie co to może być i do jakiego lekarza się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Maści Ból kolana Jazda na rowerze

Czy mogę uprawiać sport przy przepuklinie rozworu przełykowego?

Bartek lat 47. Zdiagnozowano u mnie przepuklinę rozworu przełykowego i w związku z tym mam pytanie czy w jakiś sposób można to leczyć? Jakie badania należy wykonać? Oprócz tego czuję ucisk w klatce piersiowej który wcześniej wiązałem z wykonywaną pracą.... Bartek lat 47. Zdiagnozowano u mnie przepuklinę rozworu przełykowego i w związku z tym mam pytanie czy w jakiś sposób można to leczyć? Jakie badania należy wykonać? Oprócz tego czuję ucisk w klatce piersiowej który wcześniej wiązałem z wykonywaną pracą. Czy mogę uprawiać sport a konkretnie jazdę na rowerze. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Przepuklina rozworu przełykowego Przepuklina Gastroenterologia Jazda na rowerze Sport

Jak walczyć z tymi napadami głodu?

Dzień dobry, potrzebuję pomocy w pewnym problemie. Więc, od marca tego roku jestem na deficycie kalorycznym 1500 kcal. Mam 18 lat, ważę w tym momencie 65 kg i mam 167 cm wzrostu. Wszystko szło naprawdę w dobrą stronę, udało mi... Dzień dobry, potrzebuję pomocy w pewnym problemie. Więc, od marca tego roku jestem na deficycie kalorycznym 1500 kcal. Mam 18 lat, ważę w tym momencie 65 kg i mam 167 cm wzrostu. Wszystko szło naprawdę w dobrą stronę, udało mi się zrzucić od tamtej pory 7 kg, lecz nie tak dawno temu pojawiły się komplikacje. Zaczęłam mieć napady na jedzenie, które potrafią występować nawet kilka razy w tygodniu, co nie zdarzało się kiedyś w ogóle. W przeciągu krótkiego czasu potrafię zjeść ogromną ilość kalorii, co mnie przeraża. Utrudnia mi to bardzo moją redukcję i nie wiem już naprawdę gdzie leży problem. Co mogę zrobić, aby te napady ustąpiły? Nie jestem pewna tez, czy moje zapotrzebowanie kaloryczne jest dobrze obliczone, ponieważ każdy kalkulator pokazuje inaczej, więc bardzo tez prosiłabym o ponowne obliczenie mojego zapotrzebowania, tak żebym w dalszym ciągu mogła chudnąć. Oprócz prac domowych w ciągu dnia, jedyną moją aktywnością fizyczną jest jazda na rowerze stacjonarnym przez godzinę dziennie. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Aktywność fizyczna Jazda na rowerze Rower stacjonarny Kilokalorie

Co oznacza to pieczenie mieśni nóg?

Dzień dobry, pojawił się u mnie swego czasu problem z bólem mięśni nóg (z przodu ud oraz w łydkach) występujący jedynie podczas wędrówek po mniejszych lub większych górach - konkretnie tylko przy schodzeniu, kiedy szlak biegnie w dół. Ból ten... Dzień dobry, pojawił się u mnie swego czasu problem z bólem mięśni nóg (z przodu ud oraz w łydkach) występujący jedynie podczas wędrówek po mniejszych lub większych górach - konkretnie tylko przy schodzeniu, kiedy szlak biegnie w dół. Ból ten nie występuje ani przy wychodzeniu pod górę, ani przy chodzeniu po mieście, ani przy jeździe na rowerze (jeżdzę dość dużo), a tylko w takiej sytuacji (która występuje średnio raz na pół roku) i nasila się wraz z długością zejść, do takiego stopnia, że mięśnie się napinają przy każdym kroku jak przy ogromnym skurczu i ciężko stawiać kolejny krok. W czym może być problem i do jakiego specjalisty najlepiej się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Bóle mięśni Ból nogi Jazda na rowerze Noga

Co robić z takimi spadkami ciśnienia?

Dien dobry, jestem po zawale w 2011 roku i udarze niedokrwiennym w kwietniu 2021. Leczę się na nadciśnienie - biorę rano Prestilol 10/10 pół tabletki i Prestarium 5 -1 tabletkę, ponadto Brilique 90 dwa razy dziennie. Polocard 75 rano, Setal... Dien dobry, jestem po zawale w 2011 roku i udarze niedokrwiennym w kwietniu 2021. Leczę się na nadciśnienie - biorę rano Prestilol 10/10 pół tabletki i Prestarium 5 -1 tabletkę, ponadto Brilique 90 dwa razy dziennie. Polocard 75 rano, Setal 35 dwa razy dziennie i Atrox 40. Ciśniennie rano w granicach 145/80- 135/75. Potem spada mi do około 125/75. Raz dziennie ciśnienie spada mi do 97/59, 99/67, 92/62. Dzisiaj w południe miałem 112/66 i potem spadło mi o godzinie 16 do poziomu 91/53. Po 10 min jazdy na rowerze stacjonarnym 130/64. Czy takie spadki są niebezpieczne i o czym świadczą
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Jazda na rowerze Rower stacjonarny

Popularne tematy

Swędzenie skóry • Wypadanie włosów • Znamię Beckera • Pokrzywka • Pielęgnacja cery mieszanej • Łysienie rozlane • Wyprysk potnicowy • Egzema • Trądzik różowaty • Nadmierne owłosienie • Brodawki skórne • Kosmetyka twarzy • Grzybica • Choroba posurowicza • Czyraki • Pielęgnacja cery trądzikowej • Dermatologia kosmetyczna • Łysienie u dzieci • Róża • Łupież pstry • Twardzina • Keloid • Badanie mykologiczne • Grudki perliste • Grzybica języka • Liszaj płaski
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy