Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Nadwaga: Pytania do specjalistów

Jakie ćwiczenia wykonywać by mieć szczupłe uda?

witam. jaki jest szybki i prosty sposób na odchudzenie górnych partii ud? Nie mam nadwagi lecz prawie niedowagę. a uda mam otyłe. ćwiczę od miesiąca i narazie tylko 1 cm
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Nadwaga Niedowaga Dietetyka

Wysoki poziom kwasu moczowego a stosowanie tabletek Milurit

Witam mam 22 lata jestem otyły oraz mam wadę wzroku. od kilku lat mam wysokie poziom kwasu moczowego w krwi około 9 mg/dl. lekarz rodzinny przepisał mi milurit 300 mg. czy łykanie tych tabletek jest jakimś rozwiązaniem czy powinienem udać... Witam mam 22 lata jestem otyły oraz mam wadę wzroku. od kilku lat mam wysokie poziom kwasu moczowego w krwi około 9 mg/dl. lekarz rodzinny przepisał mi milurit 300 mg. czy łykanie tych tabletek jest jakimś rozwiązaniem czy powinienem udać się do szpitala na przebadanie skąd u mnie podwyższony kwas moczowy ?? co mi grozi jeśli nie będę tego leczył ?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Nadwaga Interna Stosowanie leków Leki

Zdiagnozowana niedoczynność tarczycy a stosowanie Euthyroxu

Mam 40 lat i zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, zażywam Euthyrox 50 mu i Novothyral 50 mu. w czerwcu 2014 r. miałam TSH 1,07 i endokrynolog podwyższyła mi dawkę Ethyrokxu z 37,5 na 50 mu. od tego czasu przytyłam 5 kg... Mam 40 lat i zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, zażywam Euthyrox 50 mu i Novothyral 50 mu. w czerwcu 2014 r. miałam TSH 1,07 i endokrynolog podwyższyła mi dawkę Ethyrokxu z 37,5 na 50 mu. od tego czasu przytyłam 5 kg mimo, że bardzo uważam na sprawy wagi i jedzenia i ruchu. Obecnie badanie w lutym 2015 r. TSH - 2,36. Wzrosło. czy to może być przyczyną tej nadwagi? czy powinnam zmienić dawkowanie leków?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Nadwaga Farmakologia Stosowanie leków Leki Tarczyca

Łyżworolki i jazda na rowerze na spalanie kalorii

Mam pytanie co jesc aby zrzucic troche z wagi? Jak sie odzywiac? Mam nadwage okolo15 kg. Czy lyzworolki i jazda na rowerze to dobry wybór na spalanie kalorii. Czy tylko ciemne pieczywo. Jem raz w tygodniu mieso a tak warzywa. Co jeszcze mozna wprowadzic do jedzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Żywienie Jazda na rowerze Rolki

Duży apetyt i wysokie ciśnienie krwi u 10-latki

Witam! Mam 10-cio letnią córkę która ma wzrost 147cm, waga 47kg, co daje 90centyl. Ma duży apetyt i jak tylko nie ma zajęcia podjada co tylko się da. Obawiam się o jej zdrowie. Ma tez trochę za wysokie ciśnienie krwi... Witam! Mam 10-cio letnią córkę która ma wzrost 147cm, waga 47kg, co daje 90centyl. Ma duży apetyt i jak tylko nie ma zajęcia podjada co tylko się da. Obawiam się o jej zdrowie. Ma tez trochę za wysokie ciśnienie krwi. Zdarza się, że nawet 140/90. Co robić aby nie dopuścić do nadwagi i innych chorób
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Kardiologia Nadwaga Pediatria Dietetyka Brak apetytu Wysokie ciśnienie

Problem nadwagi u 25-latka

Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5... Witam, mam problemy z nadwagą ważę 106 kg przy wzroście 180 cm, nie potrafię schudnąć po mimo iż bardzo się staram, mam wysokie ciśnienie, noszę okulary od 1 klasy podstawówki, mam 25 lat, ostatnio zaczołem biegać ale niestety po 5 dniach zakończyłem ponieważ nadwyrężyłem nogę, czy jest dla mnie ratunek ? 
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Nadwaga u 3,5-letniego dziecka

Dobry Wieczór. Mój 3,5 letni syn waży 23 kg.Dawno go nie mierzyłam ale widać po nim że jest zbyt ,,grubaśny'' Je dosyć spore ilości jak na swój wiek ale nie wiem co zrobić aby tyle nie zjadał.Myślę że z ruchem... Dobry Wieczór. Mój 3,5 letni syn waży 23 kg.Dawno go nie mierzyłam ale widać po nim że jest zbyt ,,grubaśny'' Je dosyć spore ilości jak na swój wiek ale nie wiem co zrobić aby tyle nie zjadał.Myślę że z ruchem problemów nie będzie bo lubi biegać i przebywać na dworze. Chodzi mi jedynie jak sprawić by dziecko mniej jadło i jakie produkty ograniczyć. Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Bieganie

Uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej u osoby z nadwagą

Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że... Witam, jestem 25 letnim mężczyzną z niewielką nadwagą (<10kg). Od ponad roku, nie zawsze po posiłku, sporadycznie dokucza mi uczucie ucisku wewnątrz klatki piersiowej, zupełnie jakby w przełyku utworzył się bąbel z powietrzem uciskający na mostek. Z początku myślałem, że winne są zła pozycja podczas jedzenia oraz zła dieta i nieregularne posiłki, ale nawet jej zmiana i próba unormowania czasu spożywanych posiłków nie pomogły, a ostatnio pojawiła się również zgaga. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Ryszard Chalecki
Lek. Ryszard Chalecki
Dotyczy: Zgaga Zaburzenia oddychania Nadwaga Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Dieta Przełyk

Arytmia i migotanie przedsionków oraz cukrzyca

Witam,cierpię na arytmię, migotanie przedsionków, cukrzycę 2, epi, nadciśnienie 170/90 , puls 160,leki ;beto zk 200x1, metocard 50 dorażnie, polpril( od 2 lat brania okazał się nieskuteczny), Lecalpin 10 ,Pradaxa 150, formetic 850 3x1,kilkakrotny pobyt w szpitalu lekka poprawa ,... Witam,cierpię na arytmię, migotanie przedsionków, cukrzycę 2, epi, nadciśnienie 170/90 , puls 160,leki ;beto zk 200x1, metocard 50 dorażnie, polpril( od 2 lat brania okazał się nieskuteczny), Lecalpin 10 ,Pradaxa 150, formetic 850 3x1,kilkakrotny pobyt w szpitalu lekka poprawa , powrót tłuczenia serca,brak sił, proszę o pomoc jakie leki byłyby skuteczne,dodam ,że mam dużą nadwagę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Kardiologia Nadciśnienie Arytmia Nadwaga Interna Leki Serce Migotanie przedsionków

Ustalenie diety dla 41-latki

Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad... Witam, mam 41 lat 171 cm i wazę 105 kg. Mam duzą nadwagę. Zacząłem stosować diete 1500/1600kl około 200gr węglowodanów 110g białka i 35g tłuszcze. Rano 2 kromki chleba razowego z jakiem i pomidorem, potem kromka z wędlina. Na obiad ryz z kurczakiem gotowanym i pózniej chleb razowy i rybka w pomidorach, a wieczorem jak jestem głodny to jem sam razowy, wszystko ważę. Jem 6 razy dziennie co 3 godziny. Mam tryb siedzący,ale trochę zaczynam ćwiczyć i spacery. Czy to dobra dieta dla mnie. Dziękuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Węglowodany Porady dietetyczne dla odchudzających się Kuchnia i gotowanie Drób Dieta

Nadwaga i Hashimoto a odżywianie

Witam serdecznie, Mam stwierdzona nadwage II stopnia BMI 27-29,9 przy wzroscie 170 cm,waga 83 kg,BMI=28,7.Do tego mam HACHIMOTO(choroba tarczycy).Jakich produktow nie powinnam jesc?.Zatem,ktore produkty powinnam nie ograniczac.Prosze pieknie o odpowiedz.Prosze o zestawy diet. Z wyrazami szacunku, Jagoda C.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Choroba Hashimoto Choroby tarczycy Nadwaga Dietetyka Dieta

Badania hormonów i USG tarczycy

KOBIETA , 41 LAT Mam 40 lat. Oto moje wyniki badań: TSH- 3,39; FT4-12, 23; FT3- 4,93; ANTY-TG-414,1 IU/m; ANTY-TPO 600 IU/ml. USG tarczycy: tarczyca z licznymi słabo wyodrębniającymi się hypogenicznymi obszarami, jak w AZT. Z badań wynika,... KOBIETA , 41 LAT Mam 40 lat. Oto moje wyniki badań: TSH- 3,39; FT4-12, 23; FT3- 4,93; ANTY-TG-414,1 IU/m; ANTY-TPO 600 IU/ml. USG tarczycy: tarczyca z licznymi słabo wyodrębniającymi się hypogenicznymi obszarami, jak w AZT. Z badań wynika, że mam chyba Hashimoto. Czy powinnam przyjmować tabletki, choć mam hormony w normie? Dodam, że mam lekką nadwagę, obrzęki, regularne okresy (ostatnio skrócił mi się cykl na 23 dni),często problemy z bezsennością. W ciągu dnia czuję się zmęczona.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Bezsenność Choroba Hashimoto USG tarczycy Nadwaga

Silny ból w stawie skokowym

Witam .Mam silny ból w stawie skokokowym ,mam nadwagę ,płaskostopie,pracę stojącą.Byłam na zwolnieniu 2 tyg i nadal mnie boli i mam rano zesztywnienie i podkurczam palce .Stosowałam lampe solux czerwoną ,maści voltaren max i naproxen.Jak zmnieszyć ten ból ,który narasta z biegiem końca dnia.Proszę o pomoc!!!
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Bóle stawów Nadwaga Leki

Wyniki badań hormonalnych tarczycy u 40-letniej osoby

Mam 40 lat. Oto moje wyniki badań: TSH- 3,39; FT4-12, 23; FT3- 4,93; ANTY-TG-414,1 IU/m; ANTY-TPO 600 IU/ml. USG tarczycy: tarczyca z licznymi słabo wyodrębniającymi się hypogenicznymi obszarami, jak w AZT. Z badań wynika, że mam chyba Hashimoto.... Mam 40 lat. Oto moje wyniki badań: TSH- 3,39; FT4-12, 23; FT3- 4,93; ANTY-TG-414,1 IU/m; ANTY-TPO 600 IU/ml. USG tarczycy: tarczyca z licznymi słabo wyodrębniającymi się hypogenicznymi obszarami, jak w AZT. Z badań wynika, że mam chyba Hashimoto. Czy powinnam przyjmować tabletki, choć mam hormony w normie. Dodam, że mam nadwagę, obrzęki.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Choroba Hashimoto USG tarczycy Nadwaga

Czy tabletka awaryjna działa również przy nadwadze?

Witam ! 12 marca uprawiałam stosunek bez zabezpieczenia, lecz nie doszedł do mnie, był to dzień owulacji, po 14 godzinach zażyłam eskapelle, zasnełam po niej, a po 5 godzinach dostałam lekkiej jednorazowej biegunki, Mam pytanie czy duża możliwość jest... Witam ! 12 marca uprawiałam stosunek bez zabezpieczenia, lecz nie doszedł do mnie, był to dzień owulacji, po 14 godzinach zażyłam eskapelle, zasnełam po niej, a po 5 godzinach dostałam lekkiej jednorazowej biegunki, Mam pytanie czy duża możliwość jest zajścia w ciązę? Wyczytałam, że podobno, gdy ma sie nadwagę to tabletka praktycznie nie działa :/
odpowiada 3 ekspertów:
Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Nadwaga Prawdopodobieństwo ciąży Owulacja Antykoncepcja awaryjna

Ile należy schudnąć miesięcznie, żeby nie było widać efektu jo-jo?

Witam, mam 22 lata, ważę 72kg. i mam 168cm wzrostu, widać, że mam nadwagę. Ile należy schudnąć miesięcznie, żeby nie było widać efektu jo-jo? Co stosować w diecie, a czego unikać? Pracuje w trybie siedzącym. Proszę o pomoc. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Problem z nadwagą a nieregularny tryb pracy i spożywania posiłków

Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa.... Witam. Mam 25 lat i spora nadwage. Wzrost 158 waga 90 kg pracuje w warunkach zimnych codziennie po 8-10 godzin w chłodni. Pracuje na zmiany tzn. kazdego tygodnia mam inna zmiane np. 123 albo 232 albo 131 roznie to bywa. nie umiem dostosowac pór jedzenia ale jak wracam do domu obojetnie po której zmianie to jem wszystko co wpadnie mi w oczy mam takie napady głodu ze zjadam praktycznie całą lodówke pół chleba jajecznica dwa pączki wafelki i 6 parówek do tego herbata. za dwa lata bioreślub pomóżcie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr inż. Anna Furgał
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Problem z pomiarem tętna u nastolatki

Witam, mam 18 lat. Nie mam nadwagi, ale nie jestem też osobą przesadnie szczupłą. Nie uprawiam regularnie sportów. Mój problem dotyczy tętna. Skurczowe przeważnie oscyluje w granicach 111-118. Rozkurczowe 60-70. Ciekawi mnie puls, niemal nigdy nie przekracza 60, przeważnie... Witam, mam 18 lat. Nie mam nadwagi, ale nie jestem też osobą przesadnie szczupłą. Nie uprawiam regularnie sportów. Mój problem dotyczy tętna. Skurczowe przeważnie oscyluje w granicach 111-118. Rozkurczowe 60-70. Ciekawi mnie puls, niemal nigdy nie przekracza 60, przeważnie 55. Jakiś czas temu przekroczył, ponieważ miałam 61, przy skurczowym: 130 i rozkurczowym: 45.W chwili obecnej 49. Proszę o radę, iść z tym do lekarza, czy może niepotrzebnie zawracam sobie głowę?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Nadwaga Sport

Bolesność kolan a ćwiczenia

Witam. Od września zaczełam dość intensywnie ćwiczyć z powodu nadwagi.Od marca zwiększyłam intensywność treningów. W ubiegłym tygodniu pojawił się ból kolan, szczegolnie przy zginaniu i poruszaniu. Dodatkowo pod jednym kolanem pojawiła się lekka opuchlizna. Wykorzystałam stabilizator i zdecydowanie się poprawiło.Wróciłam... Witam. Od września zaczełam dość intensywnie ćwiczyć z powodu nadwagi.Od marca zwiększyłam intensywność treningów. W ubiegłym tygodniu pojawił się ból kolan, szczegolnie przy zginaniu i poruszaniu. Dodatkowo pod jednym kolanem pojawiła się lekka opuchlizna. Wykorzystałam stabilizator i zdecydowanie się poprawiło.Wróciłam i sytuacja się powtórzyła ale o 100% silniej. Czy może mi Pan w jakiś sposób doradzić co mam zrobić i czy to koniec z moimi treningami? Kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Jak pozbyć się rozstępów u mężczyzny?

Witam jaki jest sposób na pozbycie się rozstępów na plecach u 16 letniego syna? Nie jest otyły, nie ma nadwagi, uprawia sport nie mam pojęcia skąd się wzięły
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Ewa Rybicka
Lek. Ewa Rybicka
Dotyczy: Rozstępy Nadwaga Medycyna estetyczna Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy