Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami przez 15-latkę

Witam mam problem z moja 15 letnia córka , nie potrafi zawiazac kontaktu z rówiesnikami , ma niska samoocene,płacze czesto nie wiedzac dlaczego.Rozmowy nic nie daja . Córka jest uzdolniona plastycznie, mam wrazenie ze zamkneła sie w swoim swiecie ;(... Witam mam problem z moja 15 letnia córka , nie potrafi zawiazac kontaktu z rówiesnikami , ma niska samoocene,płacze czesto nie wiedzac dlaczego.Rozmowy nic nie daja . Córka jest uzdolniona plastycznie, mam wrazenie ze zamkneła sie w swoim swiecie ;( nie ma kolezanek mówi ze wszyscy sie z niej smieja ....nikt nie rozmawia. Jestem po rozmowie z wychowawca klasy ale niestety wiekszych efektów nie ma . Dziecko jest placzliwe zyje swoim zyciem . Bardzo sie martwie. PROSZE O POMOC.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Problemy w relacjach młodzieży Dziecko

Problem z piciem alkoholu w samotności

Jestem 23 latnią kobietą i chyba mam problem z alkoholem.Piję bardzo duże ilości alkoholu w samotności (więcej razy piłam sama niż z kimś).Ostatecznie zawsze wypijałam więcej niż sobie złożyłam, nie potrafię kontrolować ilości.Pojawiły się natrętne myśli żeby się napić.Chodzę "na... Jestem 23 latnią kobietą i chyba mam problem z alkoholem.Piję bardzo duże ilości alkoholu w samotności (więcej razy piłam sama niż z kimś).Ostatecznie zawsze wypijałam więcej niż sobie złożyłam, nie potrafię kontrolować ilości.Pojawiły się natrętne myśli żeby się napić.Chodzę "na kacu" do pracy lub na uczelnię.Znajomi zwracają mi uwagę na moje picie.Zawsze miałam bardzo niską samoocenę a od 3 lat miewam bardzo obniżone nastroje, zdarzały się myśli samobójcze.Nie wiem czy i gdzie mam się zgłosić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Natrętne myśli Niska samoocena Uzależnienie od alkoholu Psychologia Myśli samobójcze

Jak wyjść z depresji i niskiej samooceny?

Witam bardzo serdecznie. Rok temu popadłem w lekką depresję, z której nie wyleczyłem się do końca. W okresie wakacyjnym nie doskwierała mi aż tak mocno, ale zdecydowanie odczuwałem jej obecność. Od ok. 2 miesięcy znowu czuję się źle. Nie... Witam bardzo serdecznie. Rok temu popadłem w lekką depresję, z której nie wyleczyłem się do końca. W okresie wakacyjnym nie doskwierała mi aż tak mocno, ale zdecydowanie odczuwałem jej obecność. Od ok. 2 miesięcy znowu czuję się źle. Nie mogę zaakceptować samego siebie i tego, co mnie otacza. Jestem zmęczony ciągłą monotonią. Co mogę zrobić, by w końcu poczuć się lepiej?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Kamil Tarnawski
Mgr Karolina Ściana
Mgr Karolina Ściana
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Ciągłe zmęczenie

Nieśmiałość, brak pewności siebie i zagubienie

mam 22 lata i jestem osoba niesmiala.Mam wrazenie ze troche zagubiona w tym co robie i mysle. Mam brak pewnosci siebie.Mam dziewczyna z ktora jestem ponad rok jest moim przeciwienstwem jest otwarta itd. niestety przez moje zachowanie nasz zwiazek moze... mam 22 lata i jestem osoba niesmiala.Mam wrazenie ze troche zagubiona w tym co robie i mysle. Mam brak pewnosci siebie.Mam dziewczyna z ktora jestem ponad rok jest moim przeciwienstwem jest otwarta itd. niestety przez moje zachowanie nasz zwiazek moze sie rozpasc czego sobie nie wyobrazam gdyz chce z nia spedzic zycie. Niestety obwinia mnie o brak pewnosci siebie, ze nie odzywam sie kiedy trzeba i nie mam wlasnego zdania i inicjatywy jak mam z tym walczyc nie chce jej stracic i chce cos zmienic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Niska samoocena 26-letniego mężczyzny

moja samoocena jest ujemna. kompleksy olbrzymie. poczucie własnej wartości zerowe. po prostu... nie lubię. wzrostu. wagi. wykształcenia. twarzy, pulchnych policzków. głosu, piskliwego. wymowy, mimo kilku lat pomocy logopedy. nieśmiałości i wstydu. bo przez to co wyżej uważam się... moja samoocena jest ujemna. kompleksy olbrzymie. poczucie własnej wartości zerowe. po prostu... nie lubię. wzrostu. wagi. wykształcenia. twarzy, pulchnych policzków. głosu, piskliwego. wymowy, mimo kilku lat pomocy logopedy. nieśmiałości i wstydu. bo przez to co wyżej uważam się za bezwartościowego. więc się siebie wstydzę. płci. podobno jestem mężczyzną. nie czuję się jak mężczyzna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Samoocena

Brak akceptacji siebie po porodzie

Trzy miesiące temu urodziłam córkę. Mąż był przy porodzie, bo chciał tego. Stał z tyłu i nie widział "brudnej części" porodu. Nasze życie seksualne ogranicza się do tego że mąż, chce jedynie zaspokojenia swoich potrzeb i to też bardzo rzadko.... Trzy miesiące temu urodziłam córkę. Mąż był przy porodzie, bo chciał tego. Stał z tyłu i nie widział "brudnej części" porodu. Nasze życie seksualne ogranicza się do tego że mąż, chce jedynie zaspokojenia swoich potrzeb i to też bardzo rzadko. Sytuacja wygląda tak już od pół roku. Gdy rozmawiam twierdzi, że jestem niepoważna, że jestem egoistką. Moja kobiecość jest zdeptana i nie akceptuję już siebie. Nie mam siły :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Mochnaczewska
Mgr Anna Mochnaczewska
Dotyczy: Ginekologia Niska samoocena Problemy z seksem Seksuologia Poród Dziecko

Małomówność a osobowść introwertyczna

Witam Czy małomówność może być wrodzona? Odkąd pamiętam zawsze byłem osobą małorozmowną, nigdy nie odczuwałem potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Często jest jest tak, że nie wiem o czym mówić albo po prostu najwyraźniej w świecie mi się nie... Witam Czy małomówność może być wrodzona? Odkąd pamiętam zawsze byłem osobą małorozmowną, nigdy nie odczuwałem potrzeby zbyt częstego używania aparatu mowy. Często jest jest tak, że nie wiem o czym mówić albo po prostu najwyraźniej w świecie mi się nie chce . Kiedyś mi to nie przeszkadzało, nie zwracałem na to uwagi, wydawało mi się to czymś naturalnym, że po prostu taki jestem. Zaczeło mi to ciążyć w życiu dorosłym, od momentu kiedy podjąłem prace. Drugim moim problemem jest to, że mam problem z wyrażaniem własnego zdania i nie jest to związane z lękiem. Po prostu nie potrafię się w wielu kwestiach wypowiedzieć, ocenić czegoś z własnego punktu widzenia. czuje się się tak jakbym wogóle nie posiadał własnego zdania. Co może być przyczyną małomówności i czy da się z tego wyleczyć, być bardziej osobą rozmowną, kontaktową. Muszę tu zaznaczyć że jestem typowym introwertykiem, cechuje mnie też brak pewności siebie i niska samoocena.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Niska samoocena i brak pewności siebie z powodu porażek w kontaktach z płcią przeciwną

Witam jestem facetem lat 21.Mam niską samoocenę i pewność siebie, spowodowane porażkami w kontaktach z płcią przeciwną.Zawsze gdy próbowałem poznać dziewczyne one wybierały innego faceta co buduje we mnie poczucie bycia gorszym. Prosze nie pisać zebym uwierzył w siebie bo... Witam jestem facetem lat 21.Mam niską samoocenę i pewność siebie, spowodowane porażkami w kontaktach z płcią przeciwną.Zawsze gdy próbowałem poznać dziewczyne one wybierały innego faceta co buduje we mnie poczucie bycia gorszym. Prosze nie pisać zebym uwierzył w siebie bo od 5 lat trace taką wiare.Zastanawiam sie czy nie isc do prostytutki w celu "pierwszego razu".Ten stan rzeczy wpływa źle na moje życie co raz mnie rzeczy mnie cieszy, potrzebuje pilnej porady bo nie cieszy mnie to życie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Nerwica, niska samoocena a relacje z bliskimi

Często, będąc u narzeczonego, kilkakrotnie sprawdzam, czy spuściłam wodę w toalecie. Mam problem w kontaktach z ludźmi, bo boję się, że mnie zranią lub obgadają i źle ocenią. Często martwię się, że ktoś z moich bliskich umrze na jakąś chorobę.... Często, będąc u narzeczonego, kilkakrotnie sprawdzam, czy spuściłam wodę w toalecie. Mam problem w kontaktach z ludźmi, bo boję się, że mnie zranią lub obgadają i źle ocenią. Często martwię się, że ktoś z moich bliskich umrze na jakąś chorobę. Jestem podatna na stres i mam niską samoocenę. Żyję w ciągłym stresie, bo mam toksyczne relacje z mamą. Wyzywa mnie, manipuluje mną i szantażuje.Boję się, że popadłam w nerwicę. Nie wiem, do kogo z tym iść?Co uczynić? Mam 22 lata i za pół roku biorę ślub.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
mgr Monika Góra
mgr Monika Góra
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

Kompleksy dotyczące swojego wyglądu

witam od jakiegoś czasu non stop myśle o swoich kompleksach.tzn jednego dnia nie lubię jednego szczegółu drugiego inną.a czasem mam przerwy dziś np nie mogę patrzeć na swoją głowę bo przeszedłem krzywice i mam dużą głowe wydaje mi się że nie pasuje do twarzy Co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Barbara Owczarska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Uczucie braku szczęścia i samotności

Witam,Nie jestem pewna co się ze mną dzieje,jest mi źle po prostu nie mam czasami ochoty żyć,mam problemy rodzina jest daleko a maz mnie nie wspiera potrafi tylko mówić co źle robię. Jestem ciągle zmęczona senna potrafię spać ponad 10... Witam,Nie jestem pewna co się ze mną dzieje,jest mi źle po prostu nie mam czasami ochoty żyć,mam problemy rodzina jest daleko a maz mnie nie wspiera potrafi tylko mówić co źle robię. Jestem ciągle zmęczona senna potrafię spać ponad 10 godzin dziennie jeśli to możliwe stalam się nerwowa mała sprawa sprawia ze wybuchami, płacze codziennie bywa nawet po kilka razy. Czuje się nieszczęśliwa nie widzę w kolorowych barwach przyszłości czuje się sama,mam niska samoocenę każdy potrafi mi wytykac palcami
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Chochoł
Mgr Agnieszka Chochoł
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Senność Samoocena

Jak zdobyć pewność siebie i być stroną inicjującą seks?

Witam , mam problem z moim libidem , ale myślę , m ze problem nie dotyczy tylko hormonów, ale i akceptacji swojego wyglądu i pewności siebie . Wstydzę się być strona inicjujaca podczas stosunku z mężem z którym jestem... Witam , mam problem z moim libidem , ale myślę , m ze problem nie dotyczy tylko hormonów, ale i akceptacji swojego wyglądu i pewności siebie . Wstydzę się być strona inicjujaca podczas stosunku z mężem z którym jestem juz 11 lat , bo się wstydzę i boję ze coś z partacze. Mam 28 lat I chyba jestem ładna dziewczyna , ale i tak się wstydzę , czy jest coś co mogło by mi pomóc w zdobyciu pewności siebie, bardzo zależy mi na tym chcialabym się cieszyć seksem i czuć się dobrze w własnej skórze...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Niska samoocena Seksuologia Seks

Niska samoocena, nerwowość i agresja w rodzinie

Witam, od 1 m-c mieszkam z narzeczonym i teściową w małej miejscowości, nie mogę tutaj znaleźć pracy, nie mam znajomych wiec siedzę dużo w domu. Mam dosyć słuchania kłótni teściowej i jej partnera. Czuje się zestresowana, budzę się w nocy,... Witam, od 1 m-c mieszkam z narzeczonym i teściową w małej miejscowości, nie mogę tutaj znaleźć pracy, nie mam znajomych wiec siedzę dużo w domu. Mam dosyć słuchania kłótni teściowej i jej partnera. Czuje się zestresowana, budzę się w nocy, mam niską samoocenę przez tą całą sytuacje, Jestem bardziej nerwowa, agresywna i nieuprzejma dla narzeczonego co powoduje że się coraz bardziej kłócimy. Mówię mu, że źle mi tutaj ale nic z tym nie robi. Czy coś ze mną jest nie tak? Proszę o poradę.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Tomasz Brzózka
Mgr Tomasz Brzózka
Dotyczy: Niska samoocena Nerwica Agresja Psychologia Samoocena

Brak akceptacji własnego wyglądu

Co mam zrobić . Nienawidzę siebie. Nie akceptuje siebie jak wyglądam. Jestem gruba mam 179 wzrostu i waż 85kg. Lecz mój chłopak kocha mnie jaka jestem ale ja nie jestem w sanie przestać myśleć o tym jak wyglądam ciągle czuje... Co mam zrobić . Nienawidzę siebie. Nie akceptuje siebie jak wyglądam. Jestem gruba mam 179 wzrostu i waż 85kg. Lecz mój chłopak kocha mnie jaka jestem ale ja nie jestem w sanie przestać myśleć o tym jak wyglądam ciągle czuje się jakby ktoś się zemnie śmiał że jestem gruba chociaż ludzie nawet nie patrzą w moją stronę. Co mam zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychoterapia indywidualna Psychologia

Brak wiary we własne możliwości u partnera

Moj Mezczyzna przyznal mi sie, ze nie wierzy w siebie. Przez to wynikaly miedzy Nami glupie sytuacje, ze wzgledu na Jego postepowanie. Jak rozpoczac z Nim jakas "terapie", by malymi krokami pozwolic Mu uwierzyc w siebie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Niska samoocena i obniżony nastrój

Od dziecka mam problemy z samooceną i stanami obniżonego nastroju. Odkąd dostałam pracę(chyba jedną z najbardziej obciążających psychicznie) odczuwam niechęć do wszystkiego. Do pracy nie chodzę, mimo że oficjalnie się nie zwolniłam, mam poczucie źle podejmowanych decyzji, nic mi się... Od dziecka mam problemy z samooceną i stanami obniżonego nastroju. Odkąd dostałam pracę(chyba jedną z najbardziej obciążających psychicznie) odczuwam niechęć do wszystkiego. Do pracy nie chodzę, mimo że oficjalnie się nie zwolniłam, mam poczucie źle podejmowanych decyzji, nic mi się nie chce. Tyle tylko że na zajęciach na uczelni się pojawiam. Czuję się mało potrzebna i wartościowa. Czy to już jest depresja? Chcę walczyć, ale nie wiem za bardzo jak.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia

Kompleksy z powodu małych piersi

Mam 18 lat i małe piersi. Jeśli chodzi o to, mam wielki kompleks na tym punkcie. Ciężko i wstyd jest mi sie rozebrać przed dziewczynami w szatni, a co dopiero przed chłopakiem. Przez to zaczęłam się garbić i moja samoocena... Mam 18 lat i małe piersi. Jeśli chodzi o to, mam wielki kompleks na tym punkcie. Ciężko i wstyd jest mi sie rozebrać przed dziewczynami w szatni, a co dopiero przed chłopakiem. Przez to zaczęłam się garbić i moja samoocena coraz bardziej spada. Czy jest na to jakaś rada? Mogę stosować jakieś tabletki hormonalne?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Rafał Czarny
Mgr Rafał Czarny
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Samoocena

W jaki sposób można się wyleczyć ze społecznego poczucia winy?

W jaki sposób można się wyleczyć ze społecznego poczucia winy? tak jak napisała jedna osoba wcześniej jestem osoba nieśmiałą i wstydliwą ,zawsze zgodna ,litościwa dla ludzi a nie dla siebie ,przez niską samoocenę wiele tracę na codzień..czasami jestem ofiarą nie umiałam się bronić i powiedzieć nie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Samoocena Poczucie winy

Problem z pewnością siebie i nieśmiałością

Dobry wieczór Mam taki problem, otóż uczę się w liceum i jestem osobą nieśmiałą. W szkole czasami czuję się źle tak psychicznie. Mam wrażenie, że na lekcji pani mnie obserwuje i mnie to przytłacza. Czasami nie wiem jak mam się... Dobry wieczór Mam taki problem, otóż uczę się w liceum i jestem osobą nieśmiałą. W szkole czasami czuję się źle tak psychicznie. Mam wrażenie, że na lekcji pani mnie obserwuje i mnie to przytłacza. Czasami nie wiem jak mam się zachować i chciałabym czuć się osobą pewną siebie. Jak przestać myśleć negatywnie ? Co zrobić aby się lepiej poczuć ? Proszę o odpowiedź. Dziękuję ;)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Lęk Stres Niska samoocena Psychologia

Jak poprawić samoocenę dziecka i ułatwić mu zawieranie przyjaźni?

Mój syn ma problem z zawieraniem nowych znajomości. Jest niski i w związku z tym wydaje mi się że rówiesnicy z podwórka nie do końca akceptują go w grupie.. a moje dziecko zrobiło się zamknięte w sobie i coraz trudniej... Mój syn ma problem z zawieraniem nowych znajomości. Jest niski i w związku z tym wydaje mi się że rówiesnicy z podwórka nie do końca akceptują go w grupie.. a moje dziecko zrobiło się zamknięte w sobie i coraz trudniej zawiera znajomości. Jak mogę mu pomóc.. ? jak poprawic samoocene dziecka i ułatwić mu zawieranie przyjaźni? dziecko ma teraz 4,5 roku
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Dziecko Samoocena

Popularne tematy

Torakotomia • Rezonans magnetyczny układu oddechowego • Ciało obce w nosie • Łożysko przodujące • Dysplazja stawu biodrowego • Przeszczep płuca • Peptyd C • Resurfacing • Cera dojrzała • Polineuropatia cukrzycowa • Badania PEF • Drgawki gorączkowe • Koagulogram • Leki • Ostre zapalenie węzłów chłonnych • Wodogłowie • Marsupializacja torbieli śledziony • Zespół Dandy-Walkera • Kształt twarzy • Uzależnienie od seksu • Chirurgia plastyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy