Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Kompleksy na punkcie swojego wyglądu i brak akceptacji siebie

Odkąd pamiętam czułam się źle sama ze sobą i towarzyszyło oraz towarzyszy mi poczucie, że coś jest ze mną nie tak, coś jest we mnie źle, że muszę coś w sobie naprawić dopiero wtedy ludzie mnie polubią, pokochają. Miałam i... Odkąd pamiętam czułam się źle sama ze sobą i towarzyszyło oraz towarzyszy mi poczucie, że coś jest ze mną nie tak, coś jest we mnie źle, że muszę coś w sobie naprawić dopiero wtedy ludzie mnie polubią, pokochają. Miałam i mam kompleksy na punkcie swojego wyglądu, próbowałam się odchudzać, ale zamiast chudnąć - tyłam. W ciągu 10 lat powoli przytyłam 20 kg. Nie podoba mi się moja twarz, włosy i paznokcie. Nic mi w życiu nie wyszło. Mam wrażenie, że moje życie popłynęło w innym kierunku niż powinno
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Brak akceptacji swojego wyglądu

MAM 19 LAT I NIE CZUJĘ SIĘ ATRAKCYJNA,CHOCIAŻ KAŻDY MI MÓWI,ŻE JESTEM ATRAKCYJNA NIE MOGĘ SIEBIE ZAAKCEPTOWAĆ(SWOJEGO WYGLĄDU M.IN.BRZUCHA)
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Niska samoocena u 22-latki

dlaczego czesto mysle ze jestem osoba ktora nie da sobie rady i przerasta mnie monotonnosc wwychowaniu dzieci
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Niska samoocena, brak koncentracji i pamięci

do kogo winien udać mężczyzna 37lat z bardzo niską samooceną. obecnie cierpi na całkowity brak koncentracji,pamięci ,zniany nastroju od dużej agresji do otępienia ,twierdzi że ma ogromny haos w glowie .2 lata temu rozwiodła sie z nim żona.stracił dom,staly kontakt z dzieckiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk

Problemy z toksyczną rodziną

witam moja sprawa jest dość nietypowa...mam 24 l.jednak mam problemy z toksyczna matka która manipuluje mną psych.Ojciec dawniej mnie również atakował pewnie dlatego mam trudności z poczuciem pewności siebie i matka to wykorzystuje...w jaki sposób można sobie pomoc.czy jest jakiś... witam moja sprawa jest dość nietypowa...mam 24 l.jednak mam problemy z toksyczna matka która manipuluje mną psych.Ojciec dawniej mnie również atakował pewnie dlatego mam trudności z poczuciem pewności siebie i matka to wykorzystuje...w jaki sposób można sobie pomoc.czy jest jakiś psycholog który potraktuje to poważnie...podobno to związane jest z wyuczona bezradnością...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit

Wyrastanie w destrukcyjnej rodzinie a niska samoocena i odejście męża

Jak mogę sobie pomoc,wyrastalam wdestrukcyjnej rodzinie przr Zelandię traumę w wieku 10 lat smierć ojca,matka despotą,zawsze niską samoocena.bulimia.założyłam rodzine urodziłam córkę lecz odrzucenie przez matkę i teściowa brak pomocy męża spowodowało ze zachorowałam depresja i wszelkie leki... Jak mogę sobie pomoc,wyrastalam wdestrukcyjnej rodzinie przr Zelandię traumę w wieku 10 lat smierć ojca,matka despotą,zawsze niską samoocena.bulimia.założyłam rodzine urodziłam córkę lecz odrzucenie przez matkę i teściowa brak pomocy męża spowodowało ze zachorowałam depresja i wszelkie leki z życiem i umieraniem.alkohol był w moim życiu przez ostatnie 4lata nasilil sie .teraz po 25 latach małżeństwa maź powiedział ze odchodź biorę leki przecilekowe i antydepr.a ja ciągła żyje bólem z przed lat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid

Obniżone samopoczucie, myśli samobójcze i trudna sytuacja rodzinna

witam, od długiego czasu zmagam się z ciągłym zamartwianiem się,nałożyła się na to trudna sytacja rodzinna i to na wielu płaszczyznach jednocześnie,straciłam kompletnie wiarę w siebie,musiałam z powodów ekonomicznych zamknąć własną działalność ,jestem obecnie bez pracy,byłam do tej pory osobą... witam, od długiego czasu zmagam się z ciągłym zamartwianiem się,nałożyła się na to trudna sytacja rodzinna i to na wielu płaszczyznach jednocześnie,straciłam kompletnie wiarę w siebie,musiałam z powodów ekonomicznych zamknąć własną działalność ,jestem obecnie bez pracy,byłam do tej pory osobą energiczną ,teraz zamknęłam się w domu i z nikim nie utrzymuję kontaktów,mam myśli samobójcze to trwa dość długo.proszę o poradę>Lidia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk

Kompleks z powodu grubych łydek u 28-latki

witam mam 28 lat i mam problemy z grubymi łydkami i to jest mój największy kompleks nie radze sobie juz z tym
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Ciężkie wahania nastrojów i depresja

Witam Mam ciagle zmiany nastrojów w pracy jakos taka dziwnie szczesliwa a w domu dopada mnie dół, przy chlopaku placze oN nie wie co sie dzieje a jest dla mnie naprawde dobry ale ja nie umiem twoerzyc zwiazku staram sie... Witam Mam ciagle zmiany nastrojów w pracy jakos taka dziwnie szczesliwa a w domu dopada mnie dół, przy chlopaku placze oN nie wie co sie dzieje a jest dla mnie naprawde dobry ale ja nie umiem twoerzyc zwiazku staram sie ale moja samoocena jest strasznie niska, bardzo duzo udaje przez znajomymi ogolnie jestem postrzegana jako wesoła super osoba a w srodku pustka,nie umiem odnalezc siebie, nie wiem kim jestem.... Prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Katarzyna Orlikowska
Mgr Katarzyna Orlikowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Obsesja dotycząca swojego wyglądu i kompleksów

Pojawila sie u mnie obsesja wyglądu i ubioru( rzeczy). Dbam o rzeczy jak by to był dla mnie najistotniejszy problem. Do tej pory jestem leczony lekiem citronil, który mnie wyleczył z chorej płatonicznej miłości. Jednak wstydzę sie lekarzowi powiedzieć o... Pojawila sie u mnie obsesja wyglądu i ubioru( rzeczy). Dbam o rzeczy jak by to był dla mnie najistotniejszy problem. Do tej pory jestem leczony lekiem citronil, który mnie wyleczył z chorej płatonicznej miłości. Jednak wstydzę sie lekarzowi powiedzieć o nowej obsesji, paranoi. Lekc citronil nie radzi sobie z tą moja obsesja. Poradźcie mi dobrego specjalistę z Łodzi, który wysłucha mnie i poradzi mi co msm robić ewentualnie zastosuje nowa farmakologie?
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Niska samoocena i lęk przed utratą partnerki

Witam mam pewien problem chodzi o to ze dostałem się do wymarzonej szkoły informatycznej ale odkąd tam chodzę czuje się przygnębiony i złamany a to tego jeszcze jestem w związku i mam lęk typu ze stracę ukochaną osobę i boje... Witam mam pewien problem chodzi o to ze dostałem się do wymarzonej szkoły informatycznej ale odkąd tam chodzę czuje się przygnębiony i złamany a to tego jeszcze jestem w związku i mam lęk typu ze stracę ukochaną osobę i boje się zaufac I mam objawy jak nocne dreszcze mdłosci bóle brzucha
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Niska samoocena i oziębli rodzice

Witam! Miałam bardzo ciężką sytuację z moimi rodzicami, którzy całe życie źle mnie traktowali. Mama mnie biła, ojciec przymykał na wszystko oczy. Oboje byli oziębli uczuciowo (nigdy mnie nie przytulali i często krzyczeli). Nadal mam niską samoocenę i jestem bardzo... Witam! Miałam bardzo ciężką sytuację z moimi rodzicami, którzy całe życie źle mnie traktowali. Mama mnie biła, ojciec przymykał na wszystko oczy. Oboje byli oziębli uczuciowo (nigdy mnie nie przytulali i często krzyczeli). Nadal mam niską samoocenę i jestem bardzo chuda (ok. 48kg/160cm). Mój pierwszy związek się rozpadł, bo myslałam o nim wręcz obsesyjnie. Chyba miałam anoreksję. Obecnie mam 25 lat, co robić? Martwię się. Czy objawy mogą minąć czy konieczna jest wizyta u psychologa?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Osłabienie przy nadciśnieniu

Witam od kilku dni dominują u mnie jakieś nietypowe objawy osłabienia tzn choruję na nadciśnienie tt od 15 r życia i epi od około 3 lat. Zażywam leki na stałe i regularnie mimo to wartości CTK poniżej wartości książkowych tj... Witam od kilku dni dominują u mnie jakieś nietypowe objawy osłabienia tzn choruję na nadciśnienie tt od 15 r życia i epi od około 3 lat. Zażywam leki na stałe i regularnie mimo to wartości CTK poniżej wartości książkowych tj 90/60. Dodam że od kilku lat występują u mnie w domu problemy na drodze komunikacji z moją matką która ciągle mi wpiera że jestem niczym i nikim w porównaniu do 3 mojego rodzeństwa ja jestem 4. Urodziłem się tak wgl 5 bo mama wcześniej poroniła ja już nie wytrzymuję tej pres
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Niska samoocena a zazdrość w związku

Mam problem z kobietami jestem dla nich za dobry ulegly szybko mnie rzucaja zbyt szybko sie zakochuje jestem chorobliwie zazdrosny I jezeli sie zakochuje to mysle tylko o tej kobiecie ponad to mam niska samoocene I brak pewnosci siebie ....... Mam problem z kobietami jestem dla nich za dobry ulegly szybko mnie rzucaja zbyt szybko sie zakochuje jestem chorobliwie zazdrosny I jezeli sie zakochuje to mysle tylko o tej kobiecie ponad to mam niska samoocene I brak pewnosci siebie .... mam dda I chodze do psychoterapuety czy to mi minie?? I dlaczego tak jest?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Problem z motywacją do działania

Mam problem z motywacją do działania/pracy. Jej brak powoduje, że mam w pracy straszne zaległości. To z kolei powoduje olbrzymi stres (bo nie lubię niewywiązywać się z obowiązków). Trwa to już kilka lat tak, że jestem kompletnie wypalony. Brałem przez... Mam problem z motywacją do działania/pracy. Jej brak powoduje, że mam w pracy straszne zaległości. To z kolei powoduje olbrzymi stres (bo nie lubię niewywiązywać się z obowiązków). Trwa to już kilka lat tak, że jestem kompletnie wypalony. Brałem przez jakiś czas Asertin ale mi nie pomagał. Czy coś w stylu Prozaka może mi pomóc - co moę z tym zrobić. Żeby było jeszcze gorzej, od kilku tygodni nie mogę spać. Wstaje zmęczony i tak wszystko w kółko.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Niska samoocena, utrata pracy i zdrada

Od kilku miesięcy nie mam ochoty na nic, mam niską samoocenę, rzadko wychodzę z domu, straciłem pracę i zdradziła mnie narzeczona, jak sobie pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak pokonać wstyd i lęk związane z niską samooceną?

jak pokonać wstyd i lęk, jeżeli mimo tego że jestem wykształcony nie jestem atrakcyjny mam pracuję fizycznie mam małe zarobki i nie jestem przystojny, mimo walki z tym mimo ogłoszen na portalach randkowych efekt jest zaden, wiec juz niema ratunku prawda?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Uczucie przygnębienia, płaczliwość bez powodu i nerwowość u 19-latki

Mam 19 lat, często chodzę przygnębiona, płaczę bez powodu lub przez błahostkę, czuję się bezsilna i nie radze sobie z problemami. Jestem nerwowa, czesto krzyczę, denerwuje się i czasem sama nie wiem o co mi chodzi, dlaczego to robię. Dodatkowo... Mam 19 lat, często chodzę przygnębiona, płaczę bez powodu lub przez błahostkę, czuję się bezsilna i nie radze sobie z problemami. Jestem nerwowa, czesto krzyczę, denerwuje się i czasem sama nie wiem o co mi chodzi, dlaczego to robię. Dodatkowo niedawno pojawiły się tiki ruchowe, cały czas mam głupie myśli że moja mama jest chora. Mam niską samoocenę, jąkam się, rzadko gdzieś wychodzę. czuję się samotna. czy to depresja? gdzie szukać pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Przyczyna niskiej samooceny i braku akceptacji własnego ciała

Skąd u mnie tak niska samoocena?Nie lubię siebie,brzydko zdarza mi sie do siebie odnosić,nie akceptuję swojego ciała,jeśli trochę przytyję,to bardzo żle się z tym czuję i,jeśli tylko mogę,nie wychodzę z domu,bo się wstydzę.Jestem już dorosłą kobietą po 30 stce,zbieram masę... Skąd u mnie tak niska samoocena?Nie lubię siebie,brzydko zdarza mi sie do siebie odnosić,nie akceptuję swojego ciała,jeśli trochę przytyję,to bardzo żle się z tym czuję i,jeśli tylko mogę,nie wychodzę z domu,bo się wstydzę.Jestem już dorosłą kobietą po 30 stce,zbieram masę komplementów,a jednak nie znoszę swego cielska.Zdarza mi się szukać wymówek,by nie spotkać się z wlasnym ukochanym,ponieważ czuję się niekomfortowo w swojej skórze.Skąd u mnie taki problem?Jaka jest przyczyna?Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Jak pomóc bratu, który ma lęk przed kontaktami z ludźmi i niskie poczucie własnej wartości?

Martwie sie o mojego kochanego brata. Mial teraz byc na studiach, ale nigdzie nie wychodzi z domu. Po wielu, agresywnych probach rozmowy, rodzice dowiedzieli sie, ze nie chodzi juz od dawna na studia, o jego zaleglosciach, lekach w kontaktach z... Martwie sie o mojego kochanego brata. Mial teraz byc na studiach, ale nigdzie nie wychodzi z domu. Po wielu, agresywnych probach rozmowy, rodzice dowiedzieli sie, ze nie chodzi juz od dawna na studia, o jego zaleglosciach, lekach w kontaktach z ludzmi, niskim poczuciem wlasnej wartosci, myslami s...az mi to nie przechodzi aby zapisac. Lezy i nic nie robi. Mowi, ze nic go nie interesuje. Kochamy go, uwazamy, ze jest wartosciowym czlowiekiem i chcemy mu pomoc. Jak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Patronaty