Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Utrata motywacji i niska samoocena

Dzien dobry,mam pytanie,czy jest możliwa zmiania zycia w wieku 34lat,bedac samotna matka bez zandego wsparcia..nie majac zawodu...finansów pracy..ponoc jestem ekspertka zaczynania od zera.przespalam ostatnie 10lat.podrozowalam po swiecie,opiekowalam się dziecmi za grosze,bo wolalam poznawać niż myslec o przyszłości.wrocilam do Polski w... Dzien dobry,mam pytanie,czy jest możliwa zmiania zycia w wieku 34lat,bedac samotna matka bez zandego wsparcia..nie majac zawodu...finansów pracy..ponoc jestem ekspertka zaczynania od zera.przespalam ostatnie 10lat.podrozowalam po swiecie,opiekowalam się dziecmi za grosze,bo wolalam poznawać niż myslec o przyszłości.wrocilam do Polski w 2006roku i poznałam ojca dziecka mego,ale nic z tego nie wyszlo.Jestem osoba która zaczyna i nie konczy nic.trace sens.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia

Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości?

Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? Czuję się wówczas fatalnie. W jaki sposób bronić swojego zdania? Bo często przybieram postawę defensywną, gdy ktoś na mnie krzyczy lub narzuca mi własne zdanie. Wiem, że powinienem reagować. I... Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? Czuję się wówczas fatalnie. W jaki sposób bronić swojego zdania? Bo często przybieram postawę defensywną, gdy ktoś na mnie krzyczy lub narzuca mi własne zdanie. Wiem, że powinienem reagować. I nawet jeśli reaguję, odpowiedzią jest lekceważący śmiech. Natomiast jeśli te słowa powiedziałby ktoś pewny siebie, to druga strona traktuje to z szacunkiem. W czym tkwi problem? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

W jaki sposób mogę zyskać głęboką świadomość własnej wartości?

Co zrobić, by zaakceptować siebie, jako mężczyznę? W jaki sposób mogę zyskać głęboką świadomość własnej wartości? Brakuje mi pewności siebie, takiej jaką mają inni mężczyźni, brak mi tej siły przebicia. A to przekłada się na to, że kobiety omijają mnie... Co zrobić, by zaakceptować siebie, jako mężczyznę? W jaki sposób mogę zyskać głęboką świadomość własnej wartości? Brakuje mi pewności siebie, takiej jaką mają inni mężczyźni, brak mi tej siły przebicia. A to przekłada się na to, że kobiety omijają mnie z daleka, bo intuicyjnie wyczuwają to, że nie potrafię zapewnić poczucia bezpieczeństwa, być oparciem. W jaki sposób to zmienić? Bo wiem, że tak dalej być nie może. Proszę o praktyczne wskazówki, w miarę możności. Dziękuję i pozdrawiam M.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Niska samoocena i myślenie o śmierci

Witam, 26 lat i chyba mam depresje. Wydaje mi się że jestem do niczego, doszły kompleksy. Mam napady rozpaczy, myślenie o śmierci. Nie radzę sobie już. Przeprowadziłem się do większego miasta i jestem tutaj sam. Gdzie powinienem się zgłosić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Brak pewności siebie, brak samoakceptacji i niskie poczucie własnej wartości

Witam. Moim problemem jest brak pewności siebie, brak samoakceptacji i niskie poczucie własnej wartości - wszystkie nabyte prawdopodobnie jeszcze w dzieciństwie. Szukam pomocy, gdyż nie mogę sobie z nimi poradzić - są przeszkodą w codziennym życiu i utrudniają każdą najprostszą... Witam. Moim problemem jest brak pewności siebie, brak samoakceptacji i niskie poczucie własnej wartości - wszystkie nabyte prawdopodobnie jeszcze w dzieciństwie. Szukam pomocy, gdyż nie mogę sobie z nimi poradzić - są przeszkodą w codziennym życiu i utrudniają każdą najprostszą czynność. Jestem studentką UWr i szukam BEZPŁATNEJ konsultacji psychologicznej lub psychiatrycznej w mieście. Czy jest ktoś w stanie udzielić mi jakiejkolwiek pomocy? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niska samoocena Zaburzenia osobowości Konsultacje psychologiczne Psychologia

Problem z odmawianiem i relacjami z ludźmi

Ludzie wchodzą mi na głowę. Nie potrafię odmawiać, a w konsekwencji narasta we mnie frustracja i złoszczę się na samego siebie. Bywa i tak, że moje osobiste obowiązki schodzą na dalszy plan. Nawet usłyszałem, że nie jestem asertywny, a nawet... Ludzie wchodzą mi na głowę. Nie potrafię odmawiać, a w konsekwencji narasta we mnie frustracja i złoszczę się na samego siebie. Bywa i tak, że moje osobiste obowiązki schodzą na dalszy plan. Nawet usłyszałem, że nie jestem asertywny, a nawet naiwny. Jak nie pozwolić na to, by ktoś nadwyrężał mojej dobroci, chęci pomocy, skoro sam nie potrafię postawić jasnych granic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Relacje

Wybuchy złości u nieśmiałej osoby

Dzień dobry, jestem osobą która raczej nie zwraca innym uwagi, ale ostatnio zauważyłam ,że potrafię wybuchnąć z byle powodu. Jest mi potem troche wstyd,ale nie znam tak naprawdę powodu tego. W pracy ostatnio wybuchłam na koleżankę, która jest raczej osobą... Dzień dobry, jestem osobą która raczej nie zwraca innym uwagi, ale ostatnio zauważyłam ,że potrafię wybuchnąć z byle powodu. Jest mi potem troche wstyd,ale nie znam tak naprawdę powodu tego. W pracy ostatnio wybuchłam na koleżankę, która jest raczej osobą ugodową. Zwróciła mi uwagę niby w żartach,a ze mnie wyszło to samoistnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia

Nawarstwianie się problemów podczas terapii

Od zawsze mam zaniżone poczucie wartości, od ponad roku codziennie myśli samobójcze i plan jak to zrobić.Uważam że jestem nic nie warta i do niczego nie dojdę.Psychiatra i psycholog twierdzą że to nie depresja tylko zaburzenia osobowości, terapia w... Od zawsze mam zaniżone poczucie wartości, od ponad roku codziennie myśli samobójcze i plan jak to zrobić.Uważam że jestem nic nie warta i do niczego nie dojdę.Psychiatra i psycholog twierdzą że to nie depresja tylko zaburzenia osobowości, terapia w niczym nie pomaga.W czasie jej trwania problemy jakby się nawarstwiają albo je sobie sama tworzę.Czy terapia ma mi pomóc zrozumieć że życie musi być takie beznadziejne bo inaczej zawsze będę tak cierpieć.Mam zmienić lekarza czy wogóle zrezygnować z te
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Gromińska
Mgr Anna Gromińska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychoterapia Myśli samobójcze

Paraliżujący stres przed pracą

Witam! Dlaczego gdy mam podjąc nowa prace czuje ogromny paralizujacy lek i stres ktory mnie blokuje wrecz paralizuje?
odpowiada 2 ekspertów:
Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Lęk Stres Niska samoocena Psychologia

Paniczny lęk przed relacjami z kobietami

Witam (22-latek).Panicznie boję się relacji z dziewczynami.Unikałem kontaktu z nimi.Gdy koledzy dostrzegali typowe dla kobiet cechy,ja patrzyłem się tylko na ładną twarz,od niedawna zaczynam dostrzegać "reszte,jednak mimo wszystko cały czas się boję ich,już nie wspominając o głębszej relacji(randki,pocałunki) Nawet gdy... Witam (22-latek).Panicznie boję się relacji z dziewczynami.Unikałem kontaktu z nimi.Gdy koledzy dostrzegali typowe dla kobiet cechy,ja patrzyłem się tylko na ładną twarz,od niedawna zaczynam dostrzegać "reszte,jednak mimo wszystko cały czas się boję ich,już nie wspominając o głębszej relacji(randki,pocałunki) Nawet gdy próbuje,robie to na siłe, nie z własnej woli i kończy sie to fiaskiem. Jako niemowle miałem zabieg na cewce moczowej i mam inne prącie,może mieć na to wpływ?Nie onanizuje sie itp
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Intymna nieśmiałość Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Twarz Randki

Niska samoocena u 36-latka

Często stresują mnie drobiazgi, sytuacje, nad którymi inni przechodzą do porządku dziennego. Stresuje mnie również to, że nieraz słyszę pod swoim adresem, że jestem niezaradny. Choć pracuję nad sobą, to i tak w mniemaniu wielu jestem niezdarą. Zresztą bardzo często... Często stresują mnie drobiazgi, sytuacje, nad którymi inni przechodzą do porządku dziennego. Stresuje mnie również to, że nieraz słyszę pod swoim adresem, że jestem niezaradny. Choć pracuję nad sobą, to i tak w mniemaniu wielu jestem niezdarą. Zresztą bardzo często w dzieciństwie słyszałem pod swoim adresem "ciapa", "niezdara", "ty w życiu sobie nie poradzisz", "jak my przeminiemy, tj. rodzice, to zginę". I te słowa jakby wracają, gdy coś mi nie wyjdzie w życiu. Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia

Problem z nietolerancją swojego wyglądu

Narcyzm ? Witam mam 21 lat i od prawie roku borykam się z problemem akceptacji siebie. A mianowicie nie toleruje swojego wyglądu, swojej twarzy, włosów i budowy ciała. Kiedy patrze w lustro to czuję się bardzo przygnębiony bo przecież... Narcyzm ? Witam mam 21 lat i od prawie roku borykam się z problemem akceptacji siebie. A mianowicie nie toleruje swojego wyglądu, swojej twarzy, włosów i budowy ciała. Kiedy patrze w lustro to czuję się bardzo przygnębiony bo przecież JA nie mogę tak wyglądać, dodatkowo dochodzi uczucie obrzydzenia i wstydu. Nigdy nie przypominam sobie żeby ktoś mówił mi że coś ze mną nie tak, mimo tego czuję się "gorszy od innych". Zdaje sobie sprawę że mogę na coś chorować, co to może być ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Zaburzenia osobowości Psychologia

Wpływ złych doświadczeń ze szkoły na dorosłe życie

Dzień dobry. Jaki wpływ na dorosłe życie ma fakt, że ktoś był w dzieciństwie przez 8 lat szykanowany w szkole, przez uczniów i nauczycieli.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Niska samoocena Konsultacje psychologiczne Psychologia

Depresja spowodowana popełnionym błędem

Witam, mam depresje z powodu popełnionego błędu, jak poradzić sobie kiedy człowiek sam sobie szkodzi chociaż wcześniej wydawalo mu się ze decyzja jest dobra. Umysł nie chce przyjąć rzadnego wytłumaczenia. Czasem jest naprawdę ciężko, trwa to już 3 mce.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Adam Horak
Mgr Adam Horak
Lek. Alina Nowicka
Lek. Alina Nowicka
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Lęk Depresja Niska samoocena Psychiatria Psychologia

Nagłe napady płaczu, smutku, zmęczenie

Witam, Od jakiegoś czasu mam nagłe napady płaczu, smutku. Nie raz odczuwam niechęć do życia, czuje się jak bym był wiecznie zmęczony. Ogólnie mam strasznie niską samoocenę, miewam CZASAMI myśli samobójcze. Mam straszne bóle głowy i mam prawdopodobnie migrenę... Witam, Od jakiegoś czasu mam nagłe napady płaczu, smutku. Nie raz odczuwam niechęć do życia, czuje się jak bym był wiecznie zmęczony. Ogólnie mam strasznie niską samoocenę, miewam CZASAMI myśli samobójcze. Mam straszne bóle głowy i mam prawdopodobnie migrenę oczną (niedługo mam wizytę u neurologa, okulistycznie jest wszystko dobrze, ale pani okulistka powiedziała mi, że prawdopodobnie mam to). I mam teraz pytanie - czy takie coś może wskazywać na depresje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Dotyczy: Migrena Ból głowy Depresja Niska samoocena Psychologia Myśli samobójcze Ciągłe zmęczenie Samoocena

Jak radzić sobie z toksycznymi osobami w pracy?

Jak radzić sobie z toksycznymi osobami w pracy??? Jestem inteligentny potrafie dużo zrobic i każdego to boli zazdrość o wszystko........
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Ĺukasz Kielemnik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia Relacje w pracy

Ataki duszności, brak chęci do życia

Witam, od ponad trzech miesięcy nie mam chęci, do niczego ,od czasu jak dostałam atak dusznośći a było to właśnie trzy miesiące temu od tej boję się sam być w domu , w klatce piersiowej jakby mnie rozrywało,mam atak bez... Witam, od ponad trzech miesięcy nie mam chęci, do niczego ,od czasu jak dostałam atak dusznośći a było to właśnie trzy miesiące temu od tej boję się sam być w domu , w klatce piersiowej jakby mnie rozrywało,mam atak bez powodu tętno mi podsakuje, rece mi się pocą,rano jak się budze skupiam się na oddychaniu,jestem skupiona na swoim organizmie, zaznaczę ze nie pracuję a mąz jest za granicą a ja sama z dzieckiem,mam dosyć wszystkiego,pomózcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Niska samoocena Psychologia Duszności

Obawy związane z wolnością u 20-latka

Mam 20 lat, prowadzę "dorosłe" życie. Może to i dziwne, ale..przeklinam wolność. Czasem "marzę" o dyktatorze, który by mi we wszystkim rozkazywał, wtedy on byłby odpowiedzialny za całe wyrządzone przeze mnie zło. Co mi po wolności, skoro mogę się przez... Mam 20 lat, prowadzę "dorosłe" życie. Może to i dziwne, ale..przeklinam wolność. Czasem "marzę" o dyktatorze, który by mi we wszystkim rozkazywał, wtedy on byłby odpowiedzialny za całe wyrządzone przeze mnie zło. Co mi po wolności, skoro mogę się przez wolność doprowadzić do zguby, tragedii i nikt się już wtedy nie będzie mną przejmował? Czym wytłumaczyć moje obawy związane z wolnością?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Lęk Depresja Niska samoocena Psychologia

Negatywne myśli, chęć poddania się

Witam serdecznie, POtrzebuje porady/pomoc psychologicznej. Mam chyab depresje, mnostwo negatywnych mysli i chec poddania sie. Czy jest szansa z kims tutaj porozmawiac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Depresja Niska samoocena Pomoc psychologiczna Psychologia

Plucie śliną podczas mówienia i niska samoocena

Dzis wiem, ze zawsze mama krytykowala, ze zle powiedzialam.Dzis mam 36 lat chce byc profesjonalista a to mnie kompromituje.Gdy rozmawiam z ludzmi drobinki sliny wydostaja sie i laduja na twarzach moich sluchaczy. Uniemozliwia mi to naturalne kontakty z ludzmi,zanim cos... Dzis wiem, ze zawsze mama krytykowala, ze zle powiedzialam.Dzis mam 36 lat chce byc profesjonalista a to mnie kompromituje.Gdy rozmawiam z ludzmi drobinki sliny wydostaja sie i laduja na twarzach moich sluchaczy. Uniemozliwia mi to naturalne kontakty z ludzmi,zanim cos powiem sie stresuje, scisniety zoladek, widok ocierajacych twarz bardzo to poteguje mowie na wdechu i gdy mowie np. 'wszystko' to tym bardziej.Mam niska samoocene.Zakrywam twarz.Z zebami wszystko dobrze bylam u 6ciu den. Co robic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Twarz Samoocena Żołądek

Popularne tematy

Marskość wątroby • Dieta wątrobowa • Alkoholowe choroby wątroby • Wirusowe zapalenie wątroby typu A • Wirusowe zapalenie wątroby typu B • Wirusowe zapalenie wątroby typu C • Rak wątrobowokomórkowy • Żółtaczka • Rak wątroby • Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby • Scyntygrafia wątroby • Przeszczep wątroby • Chemioterapia dotętnicza wątroby i chemoembolizacja • Tomografia komputerowa • Przezskórne wstrzyknięcie etanolu do wątroby • Układ pokarmowy • Resekcja wątroby
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy