Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Niska samoocena: Pytania do specjalistów

Jak rozpoznać toksyczny związek z partnerem?

Witam, potrzebuję pomocy przy zdiagnozowaniu czy to ze mną jest coś nie tak czy może jednak z partnerem. Jestem na skraju załamania nerwowego, mam niską samoocenę. Zastanawiam się czy może to być toksyczny związek czy może coś sobie ubzdurałam, bo kocham drugą osobę. Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk

Realizacja marzeń przy niskiej samoocenie

Witam.Mam problem ze sobą mam niską samoocenę-wszystko zaczęło się od pechowego egzaminu maturalnego zdałam w 2 podejsciu.Zdecydowalam się na studia angielskie i tu znów napotkałam problem .Właśnie wczoraj podchodziłam do egzaminu licencjackiego (4 raz)i znów Zong.Przed każdym egzaminem jestem kłębkiem... Witam.Mam problem ze sobą mam niską samoocenę-wszystko zaczęło się od pechowego egzaminu maturalnego zdałam w 2 podejsciu.Zdecydowalam się na studia angielskie i tu znów napotkałam problem .Właśnie wczoraj podchodziłam do egzaminu licencjackiego (4 raz)i znów Zong.Przed każdym egzaminem jestem kłębkiem nerwów.Trzęsę sie i nic nie pamiętam.Proszę o radę gdzie mam szukać pomocy aby wreszcie zrealizować swe marzenia.Anita Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Bochański
Piotr Bochański
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Diagnoza depresji u bliskiej osoby

Witam serdecznie,chcialabym zapytac czy jest to mozliwe aby ktos mial depresje ale sie do tego nie przyznawal i ciagle zrzucal objawy typu bol glowy, plecow, brak snu , problemy z decydowaniem na tarczyce, jesli wszystkie wyniki z tarczycy sa... Witam serdecznie,chcialabym zapytac czy jest to mozliwe aby ktos mial depresje ale sie do tego nie przyznawal i ciagle zrzucal objawy typu bol glowy, plecow, brak snu , problemy z decydowaniem na tarczyce, jesli wszystkie wyniki z tarczycy sa w normie? jak przekonac taka osobe ktora nie chce sie przynac ze ma depresje do tego aby sie zdjagnozowala?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Lek. Agata Leśnicka
Lek. Agata Leśnicka

Myśli samobójcze a niska samoocena

Bardzo proszę potrzebuje tej rozmowy jak powietrza. Jeżeli jakiś psycholog w okolicach Katowic zechce mi na prawdę pomóc, zapłacę. Toksyczna rodzinka nie daje żyć, samoocena nie daje żyć myślę o samobójstwie nie dlatego że jestem słaby tylko dlatego, że nie... Bardzo proszę potrzebuje tej rozmowy jak powietrza. Jeżeli jakiś psycholog w okolicach Katowic zechce mi na prawdę pomóc, zapłacę. Toksyczna rodzinka nie daje żyć, samoocena nie daje żyć myślę o samobójstwie nie dlatego że jestem słaby tylko dlatego, że nie wiem jak rozwiązać moje problemy bardzo poważne obniżające komfort mojego życia do zera Bardzo kogoś proszę potrzebuje psychologa z powołania. Kiedy nie wytrzymuje wale z całej siły pięścią w głowę byle żeby żyć i zacząć
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska

Brak chęci do działania i apatia

Od dawna jestem osobą apatyczną, bez energii i chęci do działania. Mój humor zależy od dnia. Czasem zdarzy się, że obudzę się rano i robię co mam robić, czasem zbieram się bezskutecznie dzień, dwa. Niestety mogę sobie na to pozwolić,... Od dawna jestem osobą apatyczną, bez energii i chęci do działania. Mój humor zależy od dnia. Czasem zdarzy się, że obudzę się rano i robię co mam robić, czasem zbieram się bezskutecznie dzień, dwa. Niestety mogę sobie na to pozwolić, bo nie utrzymuję się sam i jestem uczniem zaocznej szkoły. Wyjścia ze znajomymi nie sprawiają mi problemu. Zastanawiam się czy to nadmierne lenistwo, które raczej u mnie występuje czy problem leży gdzie indziej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Jak pokonać niską samooceną?

Mam niską samoocenę ? Co mam zrobić ? Czuję się nieatrakcyjna . Myślę że inni są lepsi ode mnie . Co jest nie tak ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Niska samoocena po zdradzie

Jak poradzic sobie z pewnoscia siebie po zdradzie? Bylam kiedys pewna siebie usmiechnieta i silna, robilam wiele zeczy na raz poprostu bylam soba a moj maz mi to odebral, jestem z nim i wybaczylam bo zdrada nie byla pelna w... Jak poradzic sobie z pewnoscia siebie po zdradzie? Bylam kiedys pewna siebie usmiechnieta i silna, robilam wiele zeczy na raz poprostu bylam soba a moj maz mi to odebral, jestem z nim i wybaczylam bo zdrada nie byla pelna w tym sesie ze nie spal z tamta kobieta ale sama swiadomosc ze to moglo by miec miejsce sprawia ze teraz jestem wrakiem czlowieka unikam niepotrzebnych rozmow z nim, udaje ze go slucham, krepuje sie przy kazdej okazji. Wpadam w leki i ataki paniki czuje sie jak w klatce.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Brak pewności sobie i zaniżona samoocena

Witam:0 Mam pytanie brak mi pewnosci siebie I mam zanizona samooocene teraz zaczolem chodzic do psychoterapeutki... czy ja rzeczywiscie moge stac sie odporniejszym psychicznie??ZEby lepiej znosic krytyke zeby emocje mnie nie ponosily itd.??
odpowiada 3 ekspertów:
 Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Obniżony nastrój i problem z przyjemnościami

Witam , od pewnego czasu mam obnizony nastroj , nic nie sprawia mi przyjemnosci , wycofalam sie zezycia spolecznego tj.chodzenia do kina , na iprezy itp , jakos inaczej odbieram swiat niż do tej pory , jestem nie spokojna odczuwam... Witam , od pewnego czasu mam obnizony nastroj , nic nie sprawia mi przyjemnosci , wycofalam sie zezycia spolecznego tj.chodzenia do kina , na iprezy itp , jakos inaczej odbieram swiat niż do tej pory , jestem nie spokojna odczuwam lęk przed zyciem , śmiercią , nie jestem tak oddana rodzinie jak kiedys , wszystko wydaje mi sie bezsensu , co mi jest czy do jest depresja ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak zmienić w siebie zbyt dużą łatwowierność?

Witam:) mam pytanie jestem naiwny latwowierny dlaczego tak jest i da sie to zmienic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Uczucie samotności i smutku

Mam dni kiedy czuje sie zle , jest mi smutno tak bez powodu bez wyraznej przyczyny jestem poirytowana ,latwo wybucham czuje sie zmeczona i nic mi sie nie chce nie mam natomiast niskiej samooceny po prostu czuje sie nieszczesliwa ,samotna... Mam dni kiedy czuje sie zle , jest mi smutno tak bez powodu bez wyraznej przyczyny jestem poirytowana ,latwo wybucham czuje sie zmeczona i nic mi sie nie chce nie mam natomiast niskiej samooceny po prostu czuje sie nieszczesliwa ,samotna nie mam tez niecheci tylko bardziej zobojetnienie . Nie trwa to dlugo moze zdarza sie ze 3 razy w miesiacu tyle ze wraca co jakis czas i jest to po prostu meczace . Pare razy myslalam by isc do specjalisty ale ze mijalo to nie uwazalam tego za konieczne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Jak pomóc synowi, który się tnie?

mój syn tnie sobie ręce jak ma jakieś problemy np stracił prace jak mu pomóc skoro jest pełnoletni i nie chce się leczyć poza tym nie wiem gdzie w Krakowie są specjaliści i kto mógłby mu pomóc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Zaburzenia nastroju po utracie prcy

Dobry wieczór, kilkanaście tygodni temu straciłem pracę. Niestety nie mogę sobie poradzić z tym problemem. Bywają dni, że wierzę w to że wszystko się ułoży, ale za chwilę przychodzi chwila gdzie tracę całą nadzieję, na to że kiedykolwiek będzie dobrze.... Dobry wieczór, kilkanaście tygodni temu straciłem pracę. Niestety nie mogę sobie poradzić z tym problemem. Bywają dni, że wierzę w to że wszystko się ułoży, ale za chwilę przychodzi chwila gdzie tracę całą nadzieję, na to że kiedykolwiek będzie dobrze. Moje emocje udzielają się w domu, wśród rodziny, która i tak mnie mocno wspiera. Czasami mam serdecznie dość i nie mam pomysłu na dalsze życie, chociaż z drugiej strony wiem, że mam mocne strony i wierzę w swoje możliwości. okropna huśtawka....
odpowiada 3 ekspertów:
 Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Niska samoocena i relacje z innymi

Niskie poczucie wartosci, problem w relacji z innymi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Jak długo przebywa się w szpitalu z objawami depresji?

witam chciałbym się dowiedzieć czy i jak długo przebywa się w szpitalu z objawami depresji??rozstałem sie z żoną i moja samoocena strasznie spadła ostatnio nawet na krótką chwilę pojawiła się myśl samobójcza... lecz w poniedziałek muszę być w pracy... witam chciałbym się dowiedzieć czy i jak długo przebywa się w szpitalu z objawami depresji??rozstałem sie z żoną i moja samoocena strasznie spadła ostatnio nawet na krótką chwilę pojawiła się myśl samobójcza... lecz w poniedziałek muszę być w pracy bo mam jeszcze dziecko na utrzymaniu i czy pobyt w szpitalu nie potrwa zbyt długo? i nie będę miał problemów z tego powodu jak sam się zgłoszę? do tego zacząłem mieć problemy z alkoholem...z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Początki depresji u młodej kobiety

witam mam meza syna ale z niczego nie jestem zadowolona maz tylko siedzi i tv oglada nie interesuje sie mna. nie rozmawia ze mna ciagle mowi ze zmeczony ja tez pracuje codzienie po 12 godzin nie wiem czy mam depresje... witam mam meza syna ale z niczego nie jestem zadowolona maz tylko siedzi i tv oglada nie interesuje sie mna. nie rozmawia ze mna ciagle mowi ze zmeczony ja tez pracuje codzienie po 12 godzin nie wiem czy mam depresje czy co to jest nigdy tak sie nie czulam jak ostatnio
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk

Uczucie bycia życiową nieudacznicą

Chyba jestem życiową nieudacznicą. Mam 26 lat..nie mam męża, dzieci, samochodu, zarabiam najniższą krajową. Nie wiem jak sobie w życiu sama poradzę jak teraz mieszkając z rodzicami, mogę sobie o dalszych studiach pomarzyć. Nie wiem gdzie mam szukać dorywczej pracy... Chyba jestem życiową nieudacznicą. Mam 26 lat..nie mam męża, dzieci, samochodu, zarabiam najniższą krajową. Nie wiem jak sobie w życiu sama poradzę jak teraz mieszkając z rodzicami, mogę sobie o dalszych studiach pomarzyć. Nie wiem gdzie mam szukać dorywczej pracy na pomorzu, aby wyciągnąć chociaż 5000zł. Więcej mi do szczęścia nie trzeba.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Obsesyjne myśli na temat orientacji po stosowaniu leku Aciprex

Witam. Od ponad miesiąca biore lek aciprex 10mg. Od 9 dni 15 mg. Po zwiększeniu dawki zaczely narastac mysli obsesyjne na temat mojej orientacji, zwlaszcze 40 minut po zazyciu leku zaczynam intensywnie myslec. Dodam ze mam niska samoocene i kompleksy.... Witam. Od ponad miesiąca biore lek aciprex 10mg. Od 9 dni 15 mg. Po zwiększeniu dawki zaczely narastac mysli obsesyjne na temat mojej orientacji, zwlaszcze 40 minut po zazyciu leku zaczynam intensywnie myslec. Dodam ze mam niska samoocene i kompleksy. Mam dziewczyne ktora kocham uprawialem z nia seks ogolnie mnie podnieca. Ale czasami mam dziwne mysli. Nie moge zrozumiec moich obaw, zwracam uwage na facetow ale z ciekawosci. Czy ten lek mogl zle na mnie zadzialac?
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Niska samoocena u samotnej matki

Jestem mama 6 latka.Siedze w domu,nie mam pracy,wyksztalcenia,pieniedzy co za tym idzie.Czuje,ze zaczynam łapac dola.Szukam pracy jednak praca zmianowa nie wchodzi w gre.Jestem samotna matka.Czuje sie podle.Jak nie udacznik.Prowadze dom 170 m2,jest czysto.Nie mam osoby,ktora by popilnowala dziecka kiedy ja... Jestem mama 6 latka.Siedze w domu,nie mam pracy,wyksztalcenia,pieniedzy co za tym idzie.Czuje,ze zaczynam łapac dola.Szukam pracy jednak praca zmianowa nie wchodzi w gre.Jestem samotna matka.Czuje sie podle.Jak nie udacznik.Prowadze dom 170 m2,jest czysto.Nie mam osoby,ktora by popilnowala dziecka kiedy ja byla bym w pracy na drugiej zmianie.Zyc mi sie nie chce.Nie spelniam nawet swoich pasji,bie nie mam za co zyc.Chodze na terapie indywidualna,ale to juz nie pomaga.Zalamana.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Szabłowska
mgr Anna Szabłowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska

Miłość bez wzajemności

Zakochałam się w chłopaku 2 lata temu. Wiem, że z jego strony nie ma wzajemności, nie wyraził klarownej chęci na związek. Mimo to jednak nie potrafię ulokować uczucia gdzieś indziej, bo ciągle myślę o nim. Nie jest to zakochanie od... Zakochałam się w chłopaku 2 lata temu. Wiem, że z jego strony nie ma wzajemności, nie wyraził klarownej chęci na związek. Mimo to jednak nie potrafię ulokować uczucia gdzieś indziej, bo ciągle myślę o nim. Nie jest to zakochanie od pierwszego wejrzenia, bardziej zaczął mnie pociągać ze strony charakteru, w nim widzę kandydata na męża, ojca dzieci, itp. lecz nie jest to obsesyjne, tylko realistycznie prawdziwe, bo jego podejście wskazuje na potencjał w tym obszarze. Czy odkochanie wystarczy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Patronaty