Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Co powinien jeść dorastający 18-latek?
Jestem chłopakiem w wieku 18 lat, ważę 60kg i mam 165cm wzrostu. Chce schudnąć ok. 7kg. Chciałbym się dowiedzieć jak się mam odżywiać mianowicie co ile godzin mam spożywać posiłki, ile tych posiłków i w jakich ilościach. Chciałbym się też...
odpowiada 4 ekspertów:
Piotr Pilarski
Renata GrzechociĹska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć 10 kg?
potrzebuje pomocy w odchudzaniu sie chialam bym schudnac 10 kilo do 24 czerwca to 3 miesiace jak mam tego dokonac co jesc jak cwiczyc waze 65 kg i mam wzrostu 168
Opuchlizna na całym ciele a problemy z odchudzaniem
Witam. Mam problem z tusza. Mimo diet i ćwiczeń nie jestem w stanie zgubić kilogramów - efekt jest taki sam jakbym tego nie robiła . Mam to od niemowlaka. Wszystko przypomina coś w rodzaju opuchlizny na całym ciele. Badania na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Czy 6-letnie dziecko może schudnąć 10 kg na diecie 1700 kcal?
Czy 6 letnie dziecko moze schudnac 10 kg na diecie 1700 kcal? Czy moze potrzeba mniej kalorii? Jesli natomiast tak to ile to moze potrwac?
Bóle kolan podczas treningu u osoby ze 132 kg wagi
Ważę 132kg mam 193cm wzrostu. Od dwóch tygodni wykonuje trening na przyspieszenie metabolizmu oraz jeżdżę na rowerze. Schudłem już 4kg jednak zaczynam mieć problem z kolanami. Podczas treningu często bolą. Co zrobić aby to zmienić? I jak dbać o stawy przy takiej wadze?
Dieta dla 18-letniej kobiety
Witam, mam 18 lat. moja waga to 70 kg a wzrost 176 cm. chciałabym bardzo schudnąc z ud. Proszę o radę jakich produktów mam unikać w codziennej diecie abym zauważyła jakiąś zmianę. Dodam, że 3 razy w tygodniu chodzę na zajęcia fitness. Z góry dziekuje za odpowiedz :)
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a picie koktajli
Witam serdecznie mam na imie
Natalia i mam 18 lat. Mój problem polega na tym ze bardzo chcaialabym schudnac
. Wydaje mi się ze odżywiam się zdrowo jem cztery albo piec posiłków dziennie,
unikam smażonego miesa znacznie ograniczyłam słodycze a...
Czy suplementy wspomagające odchudzanie osłabiają skuteczność tabletek antykoncepcyjnych?
Witam :) chcialabym sie dowiedziec czy tabletki odchudzajace (therm line forte) nie oslabia dzialania tabletek antykoncepcyjnych (microgynon). Z gory dziekuje :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powoli schudnąć?
Witam! mam 30 lat, mierzę 171 cm i ważę 121 kg. Został zdiagnozowany u mnie zespół PCOS. Dodatkowo jestem po zabiegu usunięcia tarczycy (suplementuję Euthyrox 125). Chciałabym zapytać, jaką dietę zastosować, aby bezpiecznie i powolutku zacząć tracić kg? nie chcę...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Tabletki na odchudzanie a Letrox100
Mam niedoczynność tarczycy i zażywam letrox100. Wiem, że pół godziny po zażyciu go nie powinno się niczego spożywać, ani nawet pić niczego poza wodą. Jednak teraz chciałam wspomóc swoje odchudzanie tabletkami therm line, które powinnam brać pół godziny przed...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Jak schudnąć z wagi 67 kilogramów?
Mam 27 lat, 160 cm, 67 kg. Chciałabym schudnąć ok5 kg. Ćwiczę 3 x w tyg na siłowni, plus rozpoczęłam ćwiczenia z mel b. Jem mało (nie czuję się głodna). Przykładowe menu: sniadanie - 1 kromka pieczywa typu pumpernikiel z...
Czy waga kobiety zależy bardzo od jej okresu płodnego?
Witam! :)
Mam 168 cm. wzrostu i aktualnie ważę 74.4 kg. Staram się ćwiczyć regularnie i jeść zdrowo. W ciągu 2 miesięcy schudłam 8 kg. Czy to odpowiednia strata wagi? Czy waga kobiety zależy bardzo od jej okresu płodnego? Chodzi...
Zapotrzebowanie kaloryczne 27-latki przy redukcji
Witam
Od około dwóch miesięcy wykonuje ćwiczenia typu : Mel B, Ewa Chodakowska, od niedawna zaczęłam też biegać 1 h 3-4 razy w tygodniu. Chciałabym się dowiedzieć jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli chodzi o redukcję przy wadze 72 kg,...
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Choroba Hashimoto a wegetarianizm
Witam mam 25 lat i chorobę hoshimoto jestem wegetarianką od 6 lat mam 164 wzrostu i wagę 77 kg. proszę o pomoc jak mogę schudnąć i jaka dieta będzie odpowiednia
Faza stabilizacji diety a dobór posiłków
Pytanie do dietetyka.
Witam serdecznie. Jestem aktualnie w fazie stabilizacji (tzn. powinnam byc, faze odchudzania mam za soba- 4 miesiace, 5 kg mniej, pisze, ze powinnam byc, poniewaz moj lekarz dietetyk wyjechal i nie mam z nim kontaktu). Do tej...
Niedoczynność tarczycy a uzależnienie od Coca Coli
Witam mam dość nietypowy problem otóż jestem uzależniona od coli i chipsów próbowałam to wszystko odstawić ale nie potrafię. Mam 30 lat, 162 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chcę schudnąć ale nie potrafię ze względu na mój problem. Wyniki...
Piperyna jako skuteczny środek odchudzający
Witam, ostatnio czytalam o piperynia jako skutecznym srodku odchudzajacym. Czy rzeczywiscie pomaga schudnac i czy jakie moga byc skutki uboczne dla organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Stosowanie skakanki a spadek wagi
Czy skakanka pomaga w schudnięciu z nóg i brzucha ?
Odchudzanie z brzucha przy kamicy żółciowej i astmy
Witam.mam duży brzuch kamienie zolciowe i astmę.moje pytanie brzmi.jak schhxnac z tej parti ciala
Szansa na utratę wagi przy HTZ
Czy jest szansa na utrate wagi po włączeniu HTZ Jestem
W okresie menopauzy mam 50 lat menopauza potwierdzona badaniami hormonalnymi , waga 90 kg jestem zrozpaczona, w sumie brak p/ wskazan do HTZ ale mam
Obawy czy jest szansa na schudniecie przy HTZ? K
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Popularne tematy
Laparoskopia miednicy mniejszej
•
Fazy snu
•
Amputacja prącia
•
Liszaj płaski
•
Zapiekanki
•
Intubacja dotchawicza
•
Cewnikowanie żyły
•
Produkty dla dzieci
•
Trądzik ropowiczy
•
Biopsja
•
Arteriografia
•
Choroba mikrofalowa
•
Cholesterol
•
Płatowe zapalenie płuc
•
Kuchnia tajska
•
Cholecystostomia
•
Łagodzenie bólu porodowego
•
Radiowa ablacja żylaków metodą RFITT Celon
•
Fobia szkolna