Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Czy farby proszkowe wpływają negatywnie na zdrowie?
Witam, czy farby pruszkowe wplywaja negatywnie na zdrowie ? Czy moga byc przyczyna utraty masy ciala?
Moj maz schudl 8 kg w ciagu 2 miesiecy, poszedl do nowej pracy jako malarz. Odzywia sie normalnie. Wczesniej pracowal jako kierowca, teraz pracuje fizycznie.
Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie ciała przy niedoczynności tarczycy
Witam, choruję na niedoczynność tarczycy. Co schudnę to wszystko wraca. Biorę leki, leczę się u lekarza, stosuję zdrowe odżywianie (regularne, małe posiłki), piję herbatę zieloną, pu-erh, białą, unikam słodyczy (czasami się trafią). Jak do tej pory moje ćwiczenia (Mel...
Właściwości odchudzające specyfiku Piperyna Forte
Proszę o wypowiedzenie się nt. właściwości odchudzających specyfiku Piperyna Forte, dostępnego tylko przez internet.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak ujędrnić skórę brzucha po odchudzaniu?
41 lat, 164 cm wzrostu i 64 kg. Nogi szczupłe, ale brzuch jak to w tym wieku troszkę większy i oponka. Zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie i zdrowo się odchudzać. Od czasu do czasu ćwiczę też na orbitreku jakieś pół...
Czy przy samoistnym nadciśnieniu bez żadnych wad serca można stosować piperynę?
Witam czy zaleczonej boreliozie i samoistnym nadciśnieniu bez żadnych wad serca można stosować piperynę?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Prośba o opinię na temat piperyny wspomagającej odchudzanie
witam czy wie pani coś na temat piperyny która jest suplementem diety i wspomaga odchudzanie oczywiście wiem ze do tego jest potrzebna dieta i ćwiczenia ale skusiłabym sie jeszcze na własnie takie tabletki . niestety nie wiem czy to co...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Intensywny trening i dieta odchudzająca
Jakiś czas temu rozpoczęłam odchudzanie na własną rękę. Do diety dołożyłam ćwiczenia - około 40-60 minut jazdy na rowerku stacjonarnym. Podczas jazdy po około 20-30 minut zaczynam odczuwać ból jakby w szyi, który się zaczyna za uchem i kończy mniej...
Brak miesiączki z powodu diety
Z powodu odchudzania (montotonna dieta poniżej 1000kcal, bardzo intentyswne ćwiczenia) BMI wynosiło 16,9 w czerwcu 2014r stracilam okres do pazdziernika. Ginekolog przepisał mi luteinę, po której okres wrócił w listopadzie i w grudniu i w styczniu pojawił się bez tabletek....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Intensywne treningi i zdrowa dieta a problem z cellulitem
Mam 21 lat. Nie mogę się uporać z cellulitem. Wcześniej prowadziłam niezdrowy tryb życia, dobiłam do 75kg i od lipca 2014 schudłam do 64kg. (mam 175cm) Uprawiam bardzo intensywne treningi siłowe (conajmniej 3x tyg), zawsze kończę je przynajmniej 30...
Wykonywanie ćwiczeń na czczo
Dzień Dobry!mam pytanie odnosnie cwiczen na czczo.Mozna cwiczyc rano bez sniadania?slyszalam,ze ludzie,ktorzy maja duzo zbednych kilogramow moga cwiczyc na czczo.ja chcialabym schudnąc 15 kg i nie wiem czy jesc czy nie przed np.jazda na rowerze z samego rana.pozdrawiam
Dieta odchudzająca a umięśnienie brzucha
Witam. Mam 18 lat i waże około 55kg oraz mierze 171cm wzrostu. Chciałabym zastosować dietę odchudzającą ponieważ chciałabym umięśnić brzuch efekt płaskiego brzucha. Czy jest możliwość ułożenia diety i jej stosowania?
Żywienie się potrawami ciężkostrawnymi a dieta
Witam.Mam aktualnie 19 lat.Wzrost 173/Waga 87.Wiem,że przy moim wzroście powinienem ważyć przynajmniej 15kgmniej, i tu leży moje pytanie:jaki jest dobry sposób na odchudzanie?Co zacząć,czego nie robić i przede wszystkim co jeść?Moim największym problemem jest to,że moje odżywianie to głównie dania...
Ile czasu może potrwać zanim zacznę tracić na wadze?
Witam, byłam na dość radykalnych dietach. Potem sporo przytyłam. Od 2msc jestem na zdrowej diecie wegetariańskiej, jem zbilansowane posiłki, soczewicę, ciecierzycę, uzupełniam wit B12 i żelazo, wiele owoców i warzyw. Słodycze sporadycznie. 2-4x tyg ćwiczę. Wiem że organizm musi się...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Piotr Pilarski
Mgr Patrycja Sankowska
Rozregulowany metabolizm po niezdrowym odchudzaniu
Przez niezdrowe odchudzanie na 600kcal 3 lata temu schudłam 10kg, potem ważyłam 50kg i jadłam 1400kcal normalnie, nagle zaczęłam tyć (3,5kg) i wróciłam do 600kcal, waga spadła do 50. Nagle po około 4 miesiacach zaczęłam tyć na 600kcal, minęło pół...
Odchudzanie, brak miesiączki a ciąża
Ostatnio zaczęłam się odchudzać, ważę 51 kg przy wzroście 164 cm, schudłam ok 9 kg. Zanikl mi okres, w czasie kiedy powinnam go dostać miałam lekka krew, od miesiąca nie mam okresu. Bolą mnie piersi(sutki), wspolzylam ostatnio ok 2-3miesiące temu,...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Dieta i ćwiczenia dla 21-letniej osoby
Witam, mam 21 lat ważę 80kg przy wzroście 170cm, ćwiczę 5 dni w tygodniu po 30-50 min. Jak powinnam się odżywiać aby schudnąć ale jednocześnie mieć energię do ćwiczeń?
Dziennie zapotrzebowanie na kcal podczas zrzucania oponki na brzuchu
Ile kcal powinnam jeść aby schudnac . Mam 18 lat i waże 55 kg i mam 165 cm wzrostu . Chciałabym zrzucić oponke bo man trochę tluszczyku .
odpowiada 4 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Agnieszka Depińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie
Witam. Mam 22 lata, 176cm wysokości i niestety 89kg. Zmagam się z zgubieniem kg. Staram się codziennie biegać, ograniczam słodycze, weglowodany, a zwiększyłem w diecie ilość białka. Co jeszcze powinienem zrobić? Czy brac jakies suplementy na spalanie lub na stawy?...
Jak zgubić brzuch przy wadze 88 kilogramów
Mam na imię Marzena ważę 88kg przy zwroście 180cm, wczesniej wazyłam 95kg i nadal się odchudzam poniewazchce wazyć 76kg. Mam jeden problem mój brzuch nie chce schudnąć tak mi wystaje jak bym była w ciąży a nie jestem! co moze...
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)