Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Wole guzkowate tarczycy i problemy z trzustką a odchudzanie

mam 45lat sredni wzrost wage90kg mam tarczyce wole guzkowate obojetne.mam problem z trzustka biore lek kreon,akart mam gesta kref,choruje na kegosp a zatem leki przeciw zapalne czy mogę schudnąć czy sa przeciwskazania
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wole tarczycy Odchudzanie Dietetyka Leki

Młody jęczmień a odchudzanie

mam pytanie- czy młody jęczmień o którym oststnio głośno, naprawdę jest tak skuteczny w odchudzaniu i czy nie zawiera on jakichs szkodliwych składników????
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Jęczmień

Skuteczność jęczmienia zielonego w odchudzaniu

czy jeczmien zielony jest skuteczny w odchudzaniu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Jęczmień

ApetiBlock na odchudzanie

Witam, mam 18 lat i chciałabym sobie zakupić ApetiBlock. Zależy mi na tym, aby mieć ładną i szczupłą sylwetkę, ale niestety nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia i stosowanie specjalnych diet. Prowadzę raczej siedzący tryb życia, dużo czasu spędzam... Witam, mam 18 lat i chciałabym sobie zakupić ApetiBlock. Zależy mi na tym, aby mieć ładną i szczupłą sylwetkę, ale niestety nie mam za bardzo czasu na ćwiczenia i stosowanie specjalnych diet. Prowadzę raczej siedzący tryb życia, dużo czasu spędzam na  uczeniu się i siedzeniu nad książkami. Dlatego pomyślałam, że prościej może będzie stosować leki na odchudzanie, które są tak często reklamowane w mediach. Chciałabym się więc zapytać czy ApetiBlock jest dobrym lekiem na odchudzanie. Czy przyjmując ApetiBlock regularnie i przez dłuży czas uda mi się osiągnąć mój cel? Jak działa ApetiBlock i czy jest jakieś potwierdzenie skuteczności jego działania? Boję się też, czy przy dłuższym stosowaniu ApetiBlock nie powoduje skutków ubocznych. Czy jeżeli już schudnę, a przestanę brać ApetiBlock to moja waga wróci do stanu sprzed odchudzania? Czy po odstawieniu ApetiBlocku znowu przytyję? Jeżeli natomiast ten preparat nie jest najlepszy, to co innego mogłabym przyjmować. Dziękuje bardzo za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Efekt jojo

Odpowiednia waga przy wzroście 171 cm

Mam 18 lat, 171 cm, 79 kg ile powinnam schudnąć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Odpowiednia dieta dla 26-letniej osoby a bolesność jelit i wzdęcia

Witam! mam 26 lat, mam 170cm wzrostu i ważę 68-69 kg - chciałabym schudnąć do 60-61. Jeśli chodzi o choroby czy też dolegliwości - to bardzo często mam wzdęcia i bóle jelitowe. Ostatnio zaczęłam chodzić na basen raz w tygodniu... Witam! mam 26 lat, mam 170cm wzrostu i ważę 68-69 kg - chciałabym schudnąć do 60-61. Jeśli chodzi o choroby czy też dolegliwości - to bardzo często mam wzdęcia i bóle jelitowe. Ostatnio zaczęłam chodzić na basen raz w tygodniu - myślę również o ćwiczeniach w domu - zależy mi by schudnąć do kwietnia - jednak boję się efektu jojo...będę wdzięczna za wszelkie wskazówki dotyczące posiłków i innych rzeczy - czekam na odpowiedź - serdecznie pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo

Odchudzanie i bieganie oraz sposoby na przyspieszenie metabolizmu

Trzy lata temu po kuracji na niedoczynność tarczycy przytyłam do 72kg i tyle ważyłam do X 2014r. Od kiedy studiuję, biegam na zajęcia, prawie zupełnie przestałam jeść. Moj dzień zazwyczaj ogranicza się do śniadania, piję też wyciskane soki,... Trzy lata temu po kuracji na niedoczynność tarczycy przytyłam do 72kg i tyle ważyłam do X 2014r. Od kiedy studiuję, biegam na zajęcia, prawie zupełnie przestałam jeść. Moj dzień zazwyczaj ogranicza się do śniadania, piję też wyciskane soki, przez to schudłam do 60kg (muszę podkreślić, że miewałam napady wilczego głodu). Czy dam radę jeść zdrowo? Jak podkręcić metabolizm, który jest w tragicznym stanie? Może uda mi się jeszcze zadbać o siebie (wiem, że mogę wyglądać). Zaraziłam sie bieganiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Porady dietetyczne dla odchudzających się Bieganie

Dieta odchudzająca dla osoby o nieregularnym trybie życia

Witam. Mam 20 lat, 183 cm wzrostu i 89 kg. Moim celem jest waga 75 kg. Pracuję od poniedziałku do piątku, na trzy zmiany. Wiem, że są diety odchudzające, polegające na jedzeniu małej ilości pokarmu, ale w odstępach ok. 2,5-3... Witam. Mam 20 lat, 183 cm wzrostu i 89 kg. Moim celem jest waga 75 kg. Pracuję od poniedziałku do piątku, na trzy zmiany. Wiem, że są diety odchudzające, polegające na jedzeniu małej ilości pokarmu, ale w odstępach ok. 2,5-3 h. Lecz w mojej pracy nie wolno nam jeść gdy pracujemy. Moje pytanie brzmi, czy istnieje jakaś dieta odchudzająca przystosowana do takich osób jak ja, które co tydzień muszą przerzucać się na inne godziny funkcjonowania, oraz które w pracy nie mają możliwości jeść co ok. 3h?
odpowiada 2 ekspertów:
Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Jak zwiększyć wzrost i się odchudzić?

jak się odchudzać i jak być oraz co zrobić żeby być wysokim Bardzo proszę o odpowiedz jestem za niska ponieważ mam 20 lat i mam 160 cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka

Odchudzanie po terapii hormonalnej

Ma nadwagę i nie jem dużo .Nie mam pociągu do słodyczy a także nie mam siedzącej pracy. Mimo tego nie mogę wrócić do normalnej wagi po krótko trwalej terapii hormonalnej (gdzie puchłam w oczach i w przeciągu miesiąca zdublowałam się... Ma nadwagę i nie jem dużo .Nie mam pociągu do słodyczy a także nie mam siedzącej pracy. Mimo tego nie mogę wrócić do normalnej wagi po krótko trwalej terapii hormonalnej (gdzie puchłam w oczach i w przeciągu miesiąca zdublowałam się z 42 kg na 80kg-szok) po prowerze. Najgorsze jest z to ,że nie tracę wiele z wagi po dietach . Byla na oddziale rehabilitacji gdzie byl i wysilek fizyczny i okropne posilki - więc nie dojadalam .Ef-300g. Jak mam doprowadzić org do utraty wagi?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Napady zimna, wypadanie włosów, bóle kości, nadciśnienie, problemy z oddychaniem i depresja

Jem mało, mam napady zimna, wypadają mi włosy , bolą mnie kości , wpadam w spiączki ,mam nadciśnienie , nietolerancję cukru ,z powodu krwotoków usunięto mi trzon macicy,stany depresyjne,zanik brwi,problem z oddychaniem, hiperlipidemia mieszana,urodziłam corkę z niedoborem wzrostu/byla leczona/ co... Jem mało, mam napady zimna, wypadają mi włosy , bolą mnie kości , wpadam w spiączki ,mam nadciśnienie , nietolerancję cukru ,z powodu krwotoków usunięto mi trzon macicy,stany depresyjne,zanik brwi,problem z oddychaniem, hiperlipidemia mieszana,urodziłam corkę z niedoborem wzrostu/byla leczona/ co mi jest lekarze mowią schudnąc ,ale jak nie raz mam zawroty glowy z powodu głodu.oczekuję na radę co mam zrobić
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dr n. med. Agnieszka A. Krawczyk
Dr n. med. Agnieszka A. Krawczyk
Dotyczy: Ginekologia Nadciśnienie Zawroty głowy Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną Wypadanie włosów Krwotoki Odchudzanie Hiperlipidemia Interna Dietetyka Ból kości Macica Włosy

Dieta dla osoby mającej 167 cm wzrostu

Witam, chciałabym prosić o radę w kwestii odchudzania. Mam 167 cm wzrostu i ważę 60 kg. Wiem że według BMI moja waga jest prawidłowa, z tym że nie widać tego po mojej figurze... Posiadam spory brzuch i nie czuje się... Witam, chciałabym prosić o radę w kwestii odchudzania. Mam 167 cm wzrostu i ważę 60 kg. Wiem że według BMI moja waga jest prawidłowa, z tym że nie widać tego po mojej figurze... Posiadam spory brzuch i nie czuje się z nim komfortowo gdyż wyglądam jak kobieta 'w ciąży'. Proszę o poradę jaką dietę mogę zastosować . Ćwiczenia są oczywistą sprawą :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Ciąża Odchudzanie Dietetyka Dieta w ciąży Dieta

Preparat z zielonego jęczmienia na odchudzanie

Co sądzicie o preparacie z zielonego jęczmienia na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Jęczmień

Możliwość powrotu do wagi sprzed ciąży

Witam , mam 25 lat, urodzilam dwojke wspanialych dzieci, przed ciązą wazylam 52 kg a teraz 65, bardzo chcialabym schudnac do wagi sprzed ciazy, czy to mizliwe??? Agnieszka
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Duża nadwaga po terapii ziarnicy złośliwej a odpowiednia dieta

Witam. Mam 59lat,158cm,85kg.Mam sporą nadwagę.Miałam ziarnicę złośliwą(chłoniak). Wyleczyłam to,ale dużo przytyłam i nie potrafię sobie z tym poradzić.Ćwiczyć już nie dam rady,za szybko się męczę.Proszę podać mi jadłospis,który będzie dla mnie odpowiedni i pomoże mi schudnąć z... Witam. Mam 59lat,158cm,85kg.Mam sporą nadwagę.Miałam ziarnicę złośliwą(chłoniak). Wyleczyłam to,ale dużo przytyłam i nie potrafię sobie z tym poradzić.Ćwiczyć już nie dam rady,za szybko się męczę.Proszę podać mi jadłospis,który będzie dla mnie odpowiedni i pomoże mi schudnąć z brzucha jak i z nóg.Trudno jest mi chodzić,ponieważ mam pod piętami ostrogi.Jak się ich pozbyć i czy się da?Dolega mi nadmierna potliwość przy aktywniejszym ruchu.Jak zmniejszyć ten pot? Proszę o pomoc i z góry dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Chłoniaki Nadmierna potliwość Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Do ilu kilogramów powinnam schudnąć?

MAM 24 LAT MA WZROST 159 WAGA 100 PROSZĘ OBLICZYĆ DO ILU KG POWINNAM SCHUDNĄĆ DO MEGO WZROSTU.I CZY UDA SIE SCHUDNĄ 5 RAZY DZIENNIE JEDZĄC SMAROWAC UDA OD CELLUIT .I CHODZĄC W MIEJSCU TAKIE ĆWICZENIE CZY MOŻE POWINNAM COŚ... MAM 24 LAT MA WZROST 159 WAGA 100 PROSZĘ OBLICZYĆ DO ILU KG POWINNAM SCHUDNĄĆ DO MEGO WZROSTU.I CZY UDA SIE SCHUDNĄ 5 RAZY DZIENNIE JEDZĄC SMAROWAC UDA OD CELLUIT .I CHODZĄC W MIEJSCU TAKIE ĆWICZENIE CZY MOŻE POWINNAM COŚ ZMIENIĆ BO TAK OD MIESIACA ROBIE TO UDAŁO SIĘ 10 KG I NIE WIEM CZY TO DOBRZE CZY ZA SZYBKO SCHUDŁAM I CZEKAM NA ODPOWIEDZ.
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jaką aktywność fizyczną wprowadzić przy 120 kg?

Witam. Mam 22 lata i ponad 120 kg wagi. Postanowiłam zmienić swoje życie i około miesiąca temu wprowadziłam zdrową dietę i ćwiczenia. Na jednym w forum przeczytałam, że przy mojej wadzę siłownia nie jest wskazana, a zastąpić je spacerami, dopiero... Witam. Mam 22 lata i ponad 120 kg wagi. Postanowiłam zmienić swoje życie i około miesiąca temu wprowadziłam zdrową dietę i ćwiczenia. Na jednym w forum przeczytałam, że przy mojej wadzę siłownia nie jest wskazana, a zastąpić je spacerami, dopiero przy zredukowaniu jakieś części tłuszczu powinnam rozpocząć siłownie. Chciałabym się dowiedzieć czy to prawda i jeśli tak kiedy mogę rozpocząć siłownie i jaką aktywność wprowadzić teraz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Aktywność fizyczna Siłownia

Bieganie a utrata wagi

jak nie chce schudnąć to takie bieganie "monotonne" (dla mnie ciekawe) jest na plus?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie

Zespół policystycznych jajników, wysoka waga a starania o dziecko

Witam, stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, zadnych leków nie dostalam,.jedynie tylko to ze powinnam się odchudzic. 168(wzrost) 73kg (waga) wiem ze nie jest to idealna waga,ale ciężko jest mi schudnąć. Dodam że staramy sie z mężem o dziecko. Jakie... Witam, stwierdzono u mnie zespół policystycznych jajników, zadnych leków nie dostalam,.jedynie tylko to ze powinnam się odchudzic. 168(wzrost) 73kg (waga) wiem ze nie jest to idealna waga,ale ciężko jest mi schudnąć. Dodam że staramy sie z mężem o dziecko. Jakie kroki podjąć,co zrobić, jak sobie z tym poradzić... bardzo proszę o radę.., pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Jajnik Dziecko

Przepuklina przełyku i nudności po spożyciu tłustych posiłków

Witam, cierpię na przepuklinę przełyku męczą mnie okropne refluksy niemal codziennie, do tego mam stłuszczenie wątroby nie mogę nic zjeść tłustego ani smażonego ponieważ mam mdłości boli mnie pod żebrem i jestem okropnie senna , do tego mam jelito nadwrażliwe,... Witam, cierpię na przepuklinę przełyku męczą mnie okropne refluksy niemal codziennie, do tego mam stłuszczenie wątroby nie mogę nic zjeść tłustego ani smażonego ponieważ mam mdłości boli mnie pod żebrem i jestem okropnie senna , do tego mam jelito nadwrażliwe, nie wiem jak mam sobie z tym wszystkim poradzić proszę o pomoc lekaż rodzinny nazwał mnie hipohondryczką i kazał schudnąć ponieważ mam nadwagę, ale ja pomimo wszelakich prób nie chudnę przez tą stłuszczoną wątrobę pewnie? proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Nudności Przepuklina rozworu przełykowego Zespół jelita drażliwego Odchudzanie Gastroenterologia Dietetyka Senność
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy