Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Waga po odchudzaniu u 37-latki

Dziendobry. Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo:... Dziendobry. Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo: od czerwca do polowy sierpnia waga spadła do 63kg,na koniec listopada 60,teraznpolowa stycznia 55,5.czy mam sie martwic taka waga czy jest wporzadku?w sierpniu ogolne badaniam krwi wyszly bez zmian
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Żywienie Kuchnia i gotowanie Zdrowe odżywianie

Jak zmienić dietę, aby schudnąć?

Witam, pisze z pytaniem takim co mogłabym zmienic w swojej diecie by troche schudnac? duzo juz zmienilam i nic nie schudłam nie jem na noc ograniczylam słodycze jem wiecej gotowanych rzeczy niz smazonych i pije szklane wody naczczo staram sie jesc mniejsze porcje ale czesciej
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety

Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem... Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem o 12 jest to zwykly obiad jaki zawsze nie jest on jakoś zbyt tłusty lub kaloryczny okolo 15 zjem jakiegos owoca potem podwieczorek jem jajka sadzone i bułkę grahamkę a na kolacje okolo 20 jem cos bardzo lekkiego. ćwicze 40-50 min 5x w tyg. Dlaczego nie mogę schudnać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Herbata Dieta

Stosowanie diety 1500 kcal i warzywnej

Kobieta 31 lat Waże aż 106 kg przy 165 cm wzrostu. Czy stosując dietę 1500 kcal na przemian z dietą warzywną tzn.tydzien/tydzien. Nie zrobię sobie krzywdy. Plan diety 1500kcal mam od dietetyka. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety od A do Z Kilokalorie Dieta

Odchudzanie a groźby rodziców

Witam . Mam 18 lat i chce się odchudzać. Rodzice mi na to nie pozwalają i miałam już kiedyś coś z tym związanego i kiedy zaczynałam się odchudzać to rodzice mi grozili że zabiorą mnie do jakiegoś tam lekarza i... Witam . Mam 18 lat i chce się odchudzać. Rodzice mi na to nie pozwalają i miałam już kiedyś coś z tym związanego i kiedy zaczynałam się odchudzać to rodzice mi grozili że zabiorą mnie do jakiegoś tam lekarza i zamkną mnie w psychiatryku, ja się przestraszyłam i przestałam się odchudzać miałam wtedy 15 lat . Czy teraz mają prawo zrobić to samo choć jestem pełnoletnia i sama za siebie odpowiadam , czy mogą mnie zabrać bez mojej zgody to lekarza ? Proszę pomóżcie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Relacje z rodzicami i teściami

Napady obżarstwa i przybieranie na wadze

Witam Od jakiegoś czasu mam napady obżarstwa potwornie chce mi sie jeść i mam ochotę na dosłownie wszystko mam 165cm wzrostu i 54kg chciałabym schudnąć 3 kg zawsze w zime tyje 2-3 kg i bardzo tego nie lubie to wszystko przez te kompulsy. Co mam zrobić żeby ich nie mieć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Ćwiczenia na pozbycie się zbędnych kilogramów

Witam. Mam taki problem, chce zacząć się odchodząc ponieważ przy Moim wzroście 160 ważę 63kg źle się czuje z ta waga. Jakie dobre ćwiczenia są aby pozbyć się tych kg?
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na brzuch

Czy przyjmowanie chromu pomoże schudnąć?

mam 162 cm wzrostu waze 70 kg.chce schudnac 10 kg przyjmuje antykoncepcje mikroginum21 cwicze 2 razy w tygodniu po 2 godz biegam i nic czy przyjmowanie chromu mi pomoze?
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Stosowanie tabletek na od odchudzanie razem z Euthyrox

Witam, czy mozna stosowac tabletki na odchudzanie razem z euthyroxem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Środki wspomagające odchudzanie

Cukrzyca typu 2 i nadwaga a wskazania do operacyjnego zmniejszenia żołądka

witam mam 38 lat jestem chora na cukrzyce 2 stopnia przy wzroście 165 waze 135kg czy kwalifikuje sie do operacji zmniejszenia żołądka?? Do tego mam jeszcze do zoperowania przepukline pępkową,lekarze z Chrzanowskiego szpitala nie chca mnie operować póki nie schudne......ale jest ciężko.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Dotyczy: Cukrzyca Chirurgia Cukrzyca typu 2 Przepuklina pępkowa Przepuklina Odchudzanie Zabiegi żołądka i dwunastnicy Operacyjne zmniejszenie żołądka Żołądek

Brak efektów po 2 miesiącach odchudzania

Witam. Od dwoch miesiecy sie odchudzam , biorę spalacze tłuszczu , dieta, cwicze codziennie po 30min czasem po godzinie , pije duzo wody a mimo to nie moge nic schudnac.Co moze byc przyczyna?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Diety odchudzające Dieta

Stosowanie Tauryny przy niedoczynności tarczycy

Witam. Czy mogę przyjmować tauryne jeśli nie mogę schudnąć, ponieważ odkąd zachorowalam na niedoczynnosc tarczycy mam kłopoty z przemiana materii i regulacja pracy jeliit. Ponadto od czasu zachorowania kłopoty z nadciśnieniem tętniczym. Usłyszałam od wieloletniego sportowca, że dobrze byłoby dla mnie brać właśnie tauryne. Proszę o radę, dziękuje bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Nadciśnienie Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Tarczyca

Przyrost wagi po piciu kawy Anatol

Od 3tyg pije kawe zbożowa Anatol. Pomimo ze na opakowaniu pisze ze ona ma 4kalorie zauwazylam ze przytylam . Na sniadanie pije ja z mlekiem bez cukru. Pozniej ze 2-3 filiżanki bez dodatków. Staram się ograniczać jedzenie . Czytając artykuly... Od 3tyg pije kawe zbożowa Anatol. Pomimo ze na opakowaniu pisze ze ona ma 4kalorie zauwazylam ze przytylam . Na sniadanie pije ja z mlekiem bez cukru. Pozniej ze 2-3 filiżanki bez dodatków. Staram się ograniczać jedzenie . Czytając artykuly o kawie juz sama nie wiem co mam myslec . Niby pomaga w odchudzaniu ale zmniejsz glod . Ale to chyba mit. Bo ja chyba jem wiecej . Prosze mi powiedziec jak jest z ta kawa zbożowa. Pilam duzo kawy naturalnej z 5fil. Odstawilam ja na rzecz zbożowej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kawa Mleko

Możliwość schudnięcia w wieku 67. lat

Witam.Mam 67 lat i 20 kg.nadwagi.Przytyłam po śmierci mojego męża.Jadłam w nocy.Mam cukrzycę typu 2 i arytmię sera.Muszę schudnąć ponieważ mam jeszcze dla kogo żyć.Opiekuję się niepełnosprawnym synem.Czy w tym wieku i z takimi schorzeniami jest to jeszcze możliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Pomoc w odchudzaniu przy niedoczynności tarczycy

Mam niedoczynność tarczycy i sporą nadwagę. Nie udaje mi się schudnąć przy ograniczeniu pokarmów. Przy tej chorobie jest spowolniony metabolizm, a słyszałam, że ograniczenie kalorii jeszcze go spowalnia. Czy to prawda, kto może pomóc w odchudzaniu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Natalia Parulska
Mgr Natalia Parulska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla chorych Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness

Witam, mam 172 cm wzrostu, jeszcze 3,5 msc temu ważyłam 67 kg, teraz 65 kg. Chciałabym ważyć 59 kg. Co robię? zwróciłam większą uwagę na to co jem - zupełnie odstawiłam słodycze, piję dużo wody z cytryną, do tego zajęcia... Witam, mam 172 cm wzrostu, jeszcze 3,5 msc temu ważyłam 67 kg, teraz 65 kg. Chciałabym ważyć 59 kg. Co robię? zwróciłam większą uwagę na to co jem - zupełnie odstawiłam słodycze, piję dużo wody z cytryną, do tego zajęcia fitness i 1-2 razy w tygodniu siłownia. A waga stanęła! Rano ważę 64,8 - ale poniżej zejść nie chce :( Co robię nie tak? Znajoma schudła 3 kg w miesiąc..Ważąc się u dietetyka rzekomo mam 1 kg tłuszczu ponad i 3,75 kg wody. Czy to oznacza że zatrzymała się woda w organizmie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Siłownia Fitness

Skuteczność diety warzywno-owocowej

Czy dieta warzywno-owocowa odchudza i czy organizm po takiej diecie nie jest wyczerpany?
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Porażenie struny głosowej po usunięciu tarczycy a odchudzanie

Witam. Mam porażooną strune głosową po usunieciu tarczycy oraz astmę .Rzuciłam papierosy 2 lata temu i przytyłam 17 kg. jak schudnąc jak najdrobniejszy wysiłek fizyczny meczy ? Prosze o odp. bo ja sie nie moge zaakceptowac . mam 36 lat
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Astma Odchudzanie Dietetyka Resekcja tarczycy Tarczyca

Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi?

Witam :)Mam pytanie,obecnie jestem na diecie,udalo mi sie juz schudnac 3kg,jeszcze 2 przede mna i jak narazie bez cwiczen mi sie to udalo ale postanowilam dołączyc jednak pewną aktywnosc any troche wyrzezbic cialo,tylko jakie cwiczenia robic,aby schudnac(najbardziej z ud i... Witam :)Mam pytanie,obecnie jestem na diecie,udalo mi sie juz schudnac 3kg,jeszcze 2 przede mna i jak narazie bez cwiczen mi sie to udalo ale postanowilam dołączyc jednak pewną aktywnosc any troche wyrzezbic cialo,tylko jakie cwiczenia robic,aby schudnac(najbardziej z ud i pupy) a nie rozbudowac miesnie?poniewaz po wizycie u dietetyka wiem,ze moja masa miesniowa to 80% i nie chce wiecej,a wrecz przeciwnie-chcialabym zeby bylo jej mniej,jakimi cwiczeniami moge to uzyskac?z gory dziekuje za odp:)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające Dieta

Odchudzanie przy napadach głodu

Witam, mam 18 lat i od 4 roku życia choruję na MIZS. Jestem leczona Encortonem, Metotrexatem i Humirą., przez co bardzo przytyłam. Chciałabym zdrowo, ale skutecznie schudnąć tylko nie wiem jak to zrobić, gdy mam napady głodu... Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się

Popularne tematy

Badania mikrobiologiczne • Pęcherz moczowy • Figura dzwon • Pasteryzowanie • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie omlety, placki, racuchy • Maty do ćwiczeń • Usuwanie tłuszczaków • Pozycja misjonarska • Owoce dla dzieci • Preparaty na drogi moczowe • Problemy z koncentracją • Jałowa martwica kości • Zespół Sjörgena • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Infekcje układu moczowo-płciowego • Witaminy dla dzieci • Sporty zespołowe • Nieinwazyjne usuwanie tłuszczu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy