Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Waga po odchudzaniu u 37-latki
Dziendobry.
Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo:...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Jak zmienić dietę, aby schudnąć?
Witam, pisze z pytaniem takim co mogłabym zmienic w swojej diecie by troche schudnac? duzo juz zmienilam i nic nie schudłam nie jem na noc ograniczylam słodycze jem wiecej gotowanych rzeczy niz smazonych i pije szklane wody naczczo staram sie jesc mniejsze porcje ale czesciej
Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety
Witam, Od jakiegoś czasu jestem na diecie, staram się jesć zdrowo i ćwiczyć lecz nie mogę schudnać. mój jadłospis mneij wiecej wyglada tak : śniadanei jem ok 9, jest to bułka grahamka ze serem i jogurt zielona herbata obiad jem...
Stosowanie diety 1500 kcal i warzywnej
Kobieta 31 lat
Waże aż 106 kg przy 165 cm wzrostu. Czy stosując dietę 1500 kcal na przemian z dietą warzywną tzn.tydzien/tydzien. Nie zrobię sobie krzywdy. Plan diety 1500kcal mam od dietetyka. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie a groźby rodziców
Witam . Mam 18 lat i chce się odchudzać. Rodzice mi na to nie pozwalają i miałam już kiedyś coś z tym związanego i kiedy zaczynałam się odchudzać to rodzice mi grozili że zabiorą mnie do jakiegoś tam lekarza i...
Napady obżarstwa i przybieranie na wadze
Witam
Od jakiegoś czasu mam napady obżarstwa potwornie chce mi sie jeść i mam ochotę na dosłownie wszystko mam 165cm wzrostu i 54kg chciałabym schudnąć 3 kg zawsze w zime tyje 2-3 kg i bardzo tego nie lubie to wszystko przez te kompulsy. Co mam zrobić żeby ich nie mieć?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Ćwiczenia na pozbycie się zbędnych kilogramów
Witam. Mam taki problem, chce zacząć się odchodząc ponieważ przy
Moim wzroście 160 ważę 63kg źle się czuje z ta waga. Jakie dobre ćwiczenia są aby pozbyć się tych kg?
Stosowanie tabletek na od odchudzanie razem z Euthyrox
Witam, czy mozna stosowac tabletki na odchudzanie razem z euthyroxem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Napady zimna, wypadanie włosów, bóle kości, nadciśnienie, problemy z oddychaniem i depresja
Jem mało, mam napady zimna, wypadają mi włosy , bolą mnie kości , wpadam w spiączki ,mam nadciśnienie , nietolerancję cukru ,z powodu krwotoków usunięto mi trzon macicy,stany depresyjne,zanik brwi,problem z oddychaniem, hiperlipidemia mieszana,urodziłam corkę z niedoborem wzrostu/byla leczona/ co...
Brak efektów po 2 miesiącach odchudzania
Witam. Od dwoch miesiecy sie odchudzam , biorę spalacze tłuszczu , dieta, cwicze codziennie po 30min czasem po godzinie , pije duzo wody a mimo to nie moge nic schudnac.Co moze byc przyczyna?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Stosowanie Tauryny przy niedoczynności tarczycy
Witam. Czy mogę przyjmować tauryne jeśli nie mogę schudnąć, ponieważ odkąd zachorowalam na niedoczynnosc tarczycy mam kłopoty z przemiana materii i regulacja pracy jeliit. Ponadto od czasu zachorowania kłopoty z nadciśnieniem tętniczym. Usłyszałam od wieloletniego sportowca, że dobrze byłoby dla mnie brać właśnie tauryne. Proszę o radę, dziękuje bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Przyrost wagi po piciu kawy Anatol
Od 3tyg pije kawe zbożowa Anatol. Pomimo ze na opakowaniu pisze ze ona ma 4kalorie zauwazylam ze przytylam . Na sniadanie pije ja z mlekiem bez cukru. Pozniej ze 2-3 filiżanki bez dodatków. Staram się ograniczać jedzenie . Czytając artykuly...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zatrzymanie się wagi pomimo zdrowej diety i zajęciom fitness
Witam,
mam 172 cm wzrostu, jeszcze 3,5 msc temu ważyłam 67 kg, teraz 65 kg. Chciałabym ważyć 59 kg. Co robię? zwróciłam większą uwagę na to co jem - zupełnie odstawiłam słodycze, piję dużo wody z cytryną, do tego zajęcia...
Skuteczność diety warzywno-owocowej
Czy dieta warzywno-owocowa odchudza i czy organizm po takiej diecie nie jest wyczerpany?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Czy hula hop pomaga w redukcji boczków?
Czy hula hop faktycznie pomaga stracić "boczki" i zbędne cm w tali? Czy ćwicząc na zwykłym hula hop np. 30 minut dziennie (w obie strony), po miesiącu-dwóch zobaczę jakiś efekt? Kto z przyczyn zdrowotnych nie powinien kręcić hula hop? Dziękuję za odpowiedź.
Jakie ćwiczenia na modelowanie sylwetki i utratę wagi?
Witam :)Mam pytanie,obecnie jestem na diecie,udalo mi sie juz schudnac 3kg,jeszcze 2 przede mna i jak narazie bez cwiczen mi sie to udalo ale postanowilam dołączyc jednak pewną aktywnosc any troche wyrzezbic cialo,tylko jakie cwiczenia robic,aby schudnac(najbardziej z ud i...
Odchudzanie przy napadach głodu
Witam, mam 18 lat i od 4 roku życia choruję na MIZS. Jestem leczona Encortonem, Metotrexatem i Humirą., przez co bardzo przytyłam. Chciałabym zdrowo, ale skutecznie schudnąć tylko nie wiem jak to zrobić, gdy mam napady głodu... Z góry dziękuję za odpowiedź.