Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jak odchudzić się 6 kg?
Witam , mam 18 lat. 163 cm . chcialabym zrzucic 6-7 kg. Co mam zrobic w tym kierunku ?? Nie stac mnie na dietetyka czy wymyslane diety :( p s waze okolo 65 kg
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Uczucie zimna i wysuszenie skóry po schudnięciu
Ostatnio, na skutek intensywniejszego fizycznie i ruchowo trybu życia, trochę schudłem (i optycznie, i na wadze). Moje BMI jest w normie i czuję sie OK, jednak coraz częściej bez żadnej zewnętrznej przyczyny jest mi nienaturalnie zimno i mam poczucie nadmiernie...
Interpretacja wyników WBC, neut, lymph i PLT
Prosze o interpretacje moich wyników
wbc 2.8 (4-10)
neut 1.3 (1.8-7.7)
lymph 1.1 (1.2-2.7)
plt 117 (145-450)
Bardzo się martwię, że coś ze mną nie tak:( Czy po tygodniowym odchudzaniu mogą być takie wyniki? Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Jak poskromić wilczy apetyt i skutecznie schudnąć?
jak poskromic wilczy apetyt i skutecznie schudnac?35 letnia kobieta uwielbiajaca jesc ale pragnaca byc szczupła?czy jest jakas recepta na to?czy odpowiedzialny jest mózg za tycie?prosze o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Sankowska
Ryzyko ciąży w wyniku seksu analnego i skąpej miesiączki
Witam mam 18 lat uprawiłem z dziewczyną seks analny doszedłem w niej.Strasznie sie boje ze moze byc w ciąży (czytałem w internecie że możliwe by plemniki wypłyneły do pochwy) potem położyła sie i robiłem jej mietke i palcówkę ...I od...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Jak schudnąć z bioder i ud?
witam mam 25lat mam problem z udami i boczkami na biodrach.mam 163cm wzrostu i 57kg co mam robić żeby schudnąć z ud i bioder
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Jak zrzucić zbędne kilogramy po nagłym przybraniu na wadze?
Dzień dobry, mam 165cm i 68kg wagi, w ciagu 3-4 miesiecy przytyłam drastycznie. Zastanawiam się jak mogę zrzucić zbędne kg. Jak dobrać dietę? Czy zastosować jakiś błonnik? zamiast rozmiaru 36-38 nosze 40-42 :( załamałam się. Bardzo proszę o poradę, znajomi jak i rodzina mnie palcami wytykają.
Jak zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się obwisłego brzucha?
witam mam 23 lata 172 cm wzrostu i waze 68 kg a wazylam 80 kilogramow co moge zrobic zeby zgubic jeszcze kilka kilo i nie mniec takiego obwislego brzucha bo juz nie moge na niego patrzec
Stosowanie suszonych owoców podczas diety
Witam. Od jakiegos czasu sie odchudzam i zastanawiam sie czy dobrze robie gdy: np jest godz 15:30 a ja juz jestem glodna i bardzo chce wytrzymac do godz 18 do kolacji i w tym momencie zajadam sie suszonymi owowcami.? Boje...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Ustalenie kaloryczności posiłków podczas odchudzania
Mam problem z ustaleniem kaloryczności posiłków. Obecnie ważę waże 68kg przy wzroście 167cm a chciałabym schudnąć. ŹĆwiczę 4 razy w tygodniu powyżej 1h. JAki też powinien być procentowy rozkład posiłków w oparciu o białko, tłuszcze i węglowodany ( mam waghę kuchęnną więć nie będę miała problemy z gramatura)
Wpływ na zdrowie tabletek Adipex
Witam! Mam pytanie do dietetyka,czy tabletki adipex sa bardzo niebezpieczne? bo po porodzie nie moge schudnac a wrecz przeciwnie tyje bo nie przeszla mu ochota na slodkie! co robic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jakie tabletki powstrzymają chęć podjadania podczas odchudzania?
Witam. Mam lekką nadwage i chcialabym sie jej pozbyc lecz nic nie pomaga i szukam jakis tabletek aby powstrzymać podjadanie. Jakie tabletki by byly dobre aby schudnąć lecz bez ciągłego wypróżniania sie? Dodając ze mam 18 lat.
Jak skutecznie się odchudzić po ciąży?
Witam w ciazy przytylam 30 kg i jest juz pol roku a ja nie potrafie schudnac nawet 1kg zmienilam swoje nawyki zywieniowe ale czuje tez ze puchne stosowalam tabletki na to herbaty ale nic nie pomaga i tez zaczelam cwiczyc...
Odchudzanie 12-latka na siłowni
Witam. Mam syna,który ma 12 lat i jest otyły. Chcę zabrać go na siłownie aby ćwiczył na ergometrze wioślarskim. Czy są jakieś przeciwwskazania aby w tym wieku ćwiczył na tym urządzeniu? Dodam, iż syn miał operację usunięcia torbiela z moszny w maju 2014 r. Dziekuję. Pozdrawiam.
Rafał J.
Czy można zajść w ciążę w wyniku dotykania penisem łechtaczki i warg sromowych?
Witam mam pytanie czy od dotykania penisem z preejakulatem łechtaczki i warg sromowych bez stosunku i wytrysku do środka i później po tym robienia palcówki można zajść w ciąże?To było 23,11 czyli 13 dni po okresie wliczając też te 6...
Odchudzanie 10 kg w 3 miesiące
Witam mam pytanie ile powinna przyjmować kalori jeśli chce schudnac 10 kg w 3 miesiące myślę ze to dobry czas .mam 170 wzrostu i 67kg wagi .
Przepuklina wślizgowa a problemy z odchudzaniem
Witam.Mam stwierdzoną przepuklinę wślizgową. Czy jest to możliwe,że przez to nie mogę schudnąć? Mam trochę nadwagę,założyłem sobie dietę, ale nie mogę zrzucić nawet paru kg. A może to już taki wiek...?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Kaszel i wymioty u osoby uzależnionej od papierosów
pisze w imieniu mojego bliskiego który pali papierosy juz duzo lat , a wiec jego objawy to codzienny poranny kaszel bardzo mocny czasami połaczony z wymiotami teraz coraz czesciej, od jakiegos czasy ma złe samopoczucie i schudł , jest to...
Jak pozbyć się 4 kilogramów z ud?
Witam,
Mam 24 lata i bardzo proszę o rady w jaki sposób zrzucić 3-4 kg oraz kilka centymetrów w udach. Otóż zaczęłam odchudzanie w maju 2014. Niestety schudłam tylko 4 kg, ważyłam 54. Moja obecna waga to 50 kg oraz...
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska