Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Stosowanie na depresję Efevelonu a przybranie na wadze

witam od 3 lat lecze sie na depresje efevelonem od niedawna dawka 150mg gdyz zostala zwiekszona i moje zapytanie dotyczy tego ze przytylam i to bez jakiegos zwiekszonego apetytu, oraz stalam sie "ciezka"tak jakby zatrzymala mi sie woda w organizmie?prosze... witam od 3 lat lecze sie na depresje efevelonem od niedawna dawka 150mg gdyz zostala zwiekszona i moje zapytanie dotyczy tego ze przytylam i to bez jakiegos zwiekszonego apetytu, oraz stalam sie "ciezka"tak jakby zatrzymala mi sie woda w organizmie?prosze powiedziec czemu tak sie dzieje?dodam ze probowalam troszke schudnac ale waga ani drgnela???moze to wina hormonow???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Dotyczy: Depresja Odchudzanie Dietetyka Psychoterapia Skutki uboczne leków Przybieranie na wadze

Chęć schudnięcia u 21-latki

witam,chciałabym uzyskać pomoc gdyż chce schudnąć, ważę 73kg mam 168cm wzrostu.próbowałam sama sobie zabronic pare rzeczy lecz gdy sobie pozwoliłam to szybko kg przybywaja. nie uprawiam żadnych sportów,nie lubie i nie mam czasu biegac bo zajmuje się 2-letnim synkiem,nie pracuje.... witam,chciałabym uzyskać pomoc gdyż chce schudnąć, ważę 73kg mam 168cm wzrostu.próbowałam sama sobie zabronic pare rzeczy lecz gdy sobie pozwoliłam to szybko kg przybywaja. nie uprawiam żadnych sportów,nie lubie i nie mam czasu biegac bo zajmuje się 2-letnim synkiem,nie pracuje. nie przepadam też za wodą naturalnie mineralną i pije soki koloryzowane :( prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające

Stosowanie leków wspomagających odchudzanie przy zażywaniu Euthyrox na nadczynność tarczycy

Czy przy nadczynności tarczycy i przyjmowaniu leku Letrox 50, można dołączyć jakiś lek dodatkowy, który pomoże w utracie wagi ciała?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Nadczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Stosowanie leków Leki Środki wspomagające odchudzanie Tarczyca

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć?

mam problem z nadwaga. mam 20lat przy wzroscie 174 cm waze 103kg. mialam operowane kolano ktore dalej boli i nie wiem jakie cwiczenia moge wykonywac zeby schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Ile czasu potrzeba, aby spalić jeden kilogram?

Ile waży jeden kilogram człowieka? oraz ile czasu trzeba aby go spalić, czyli schudnąć? bo słyszałem,że prawidłowo chudnie się 1kg/0,5kg tygodniowo czy to prawda?, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Prośba o pomoc w ustaleniu diety i ćwiczeń na wyszczuplenie nóg

dzien dobry mam 37 lat ważę 160 kg przy wzroscie 168 mam strasznie grube nogi przez co nie moge dostac na siebie zadnych spodni probowalam juz wiele diet ale zawsze byl efekt jojo nie umiem sie katowac na 1000 kalori... dzien dobry mam 37 lat ważę 160 kg przy wzroscie 168 mam strasznie grube nogi przez co nie moge dostac na siebie zadnych spodni probowalam juz wiele diet ale zawsze byl efekt jojo nie umiem sie katowac na 1000 kalori dziennie obecnie nie mam pracy malo ruchu i jem z nudow i z nerwow nie przepadam za warzywami i owocami jestem raczej mieso i sero lubna i dlatego nie wytrzymuje na zadnej warzywnej diecie prosze o pomoc w ustaleniu diety i jakis cwiczen chcialabym kupic sobie w koncu spodnie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na uda i pośladki

Chęć schudnięcia u 20-latki ważącej 90 kg przy 178 cm wzrostu

Mam 20 lat mam 178 cm wzrostu waże 90 kg nie wiem co mam ze soba zrobic. Próbowałam diete kopenhaską ale wytrzymalam trzy dni. Staram sie nie jesc po 18nastej, kiedys nie jadlam slodyczy ale teraz podjadam mam 9 miesiecznego... Mam 20 lat mam 178 cm wzrostu waże 90 kg nie wiem co mam ze soba zrobic. Próbowałam diete kopenhaską ale wytrzymalam trzy dni. Staram sie nie jesc po 18nastej, kiedys nie jadlam slodyczy ale teraz podjadam mam 9 miesiecznego synka zywe dziecko ale to nic nie daje poniewaz waga nie spada. praqwdopobdobnie jezeli po ciazy nie schudnie sie w ciagu 6 miesiecy to pozniej jest ciezko i prawdpodobnie ta waga zostanie. Kazdy mnie pociesza ze dobrze wygladam co mam robic nie podobam sie sobie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Jaka dieta i zdrowe odżywianie?

Witam chciałabym schudnąć 15kilo i już na zawsze pozostać przy zdrowym jedzeniu ale zdrowo bez pospiechu jaka diete wybrać dla siebie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zdrowe odżywianie Dieta

Jak schudnąć przy alergii i nadwrażliwości jelit?

Witam, probuje schudnac , jednak od jakiegos czasu ani cwiczenia ani wprowadzenie diety nie przynosza upragnionego skutku. Od ponad miesiaca ograniczylam spozywanie slodyczy , jem wiecej warzyw i owocow. Ostatni posilek ok 3 godziny przed snem.Jem mniej , ale... Witam, probuje schudnac , jednak od jakiegos czasu ani cwiczenia ani wprowadzenie diety nie przynosza upragnionego skutku. Od ponad miesiaca ograniczylam spozywanie slodyczy , jem wiecej warzyw i owocow. Ostatni posilek ok 3 godziny przed snem.Jem mniej , ale regularnie. Mam tez alergie i problemy z nadwrazliwymi jelitami. Co powinnam zrobic w tym przypadku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Alergologia Alergia Zespół jelita drażliwego Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Dieta

Wymiary 35-latki i chęć schudnięcia

witam to znowu ja,w pasie mam 86cm a w biodrach 90,urodziłam 2 dzieci ,wzrostu mam 150cm a ważę 48 kg,chciałabym mieć mniejszy brzuszek i mniejsze boczki co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak rozpocząć odchudzanie?

chciałabym zrzucić kg i nie wiem jak do tego sie zabrać czy ktos jest w stanie pomóc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Niedoczynność tarczycy i nadwaga a sposoby na odchudzanie

mam niedoczynnosc tarczycy,i nadwage co brac zeby stracic pare kilogramów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Ząb Diety odchudzające Tarczyca

Dieta odchudzająca dla 50-latki

Witam mam na imie Ewa i mam pytanie jetem w okresie menopauzy tz. 3 miesiacy nie mialam miesiaczki i teraz znow sie pojawila ..ale to nie problem ,problem jest w tym ze nie moge schudnac ani grama a stosuje Colon... Witam mam na imie Ewa i mam pytanie jetem w okresie menopauzy tz. 3 miesiacy nie mialam miesiaczki i teraz znow sie pojawila ..ale to nie problem ,problem jest w tym ze nie moge schudnac ani grama a stosuje Colon Slim i Colon C i jem tylko 2 razy dziennie nieraz 3 a waga stoi w miejscu ,a chcialabym zlikwidowac ta oponke ktora mam i nie wiem jaka diete sobie dostosowac zeby schudnac chociaz 5kg a mam 155cm ,a waze 64 kg i boje sie zeby nie przytyc wiecej .blagam o diete Pozdrawiam Ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Dieta

Prośba o radę i pomoc w zrzuceniu kilogramów

Mam 40 lat i ważę 115kg. Kilka razy podchodziłem do odchudzania ( dieta ćwiczenuia) udawało się zrzucic do ok. 100 i później wracała waga. Proszę o radę i pomoc w zrzuceniu kg. i zdrowym trybie zycia. Zaznaczę że mam siedzący... Mam 40 lat i ważę 115kg. Kilka razy podchodziłem do odchudzania ( dieta ćwiczenuia) udawało się zrzucic do ok. 100 i później wracała waga. Proszę o radę i pomoc w zrzuceniu kg. i zdrowym trybie zycia. Zaznaczę że mam siedzący tryb pracy, pracuję od pon-piąt. od 06:00-18:00 . jak wrócę do domu to myślę tylko żeby coś zjeść i odpocząć .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające

Dieta odchudzająca a typ sylwetki jabłko

Witam, Mam 25 lat, 169cm wzrostu i waże ok 65 kg. Gdy waże sie rano- na czczo waga wynosi 63 kg. BMI wynosi 23, typ mojej sylwetki to jabłko. Cały tłuszcz gromadzi sie na karku, brzuchu, w ramionach piersiach, a... Witam, Mam 25 lat, 169cm wzrostu i waże ok 65 kg. Gdy waże sie rano- na czczo waga wynosi 63 kg. BMI wynosi 23, typ mojej sylwetki to jabłko. Cały tłuszcz gromadzi sie na karku, brzuchu, w ramionach piersiach, a co najgorsze na buzi. Mam ogromy problem żeby schudnąć. Probowałam juz wielu diet,chcialabym wazyc 58-60 kg i pozbyc sie tłuszczu na brzuchu i boczkach. Pracuje na zmiany, od6-14 i od 14-22. Jaka diete powinnam zastosowac zeby skutecznieSchudnac??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia, aby schudnąć?

Witam, mam 18 lat 188 zwrostu i 126kg. Codziennie spędzam ok 10 godzin w pozycji siedzącej (szkoła) w weekendy jest to ok 4-6 godzin. Z kondycją nie mam większego problemu, codziennie wieczorem biegam. Niestety moja dieta od 2 lat składa... Witam, mam 18 lat 188 zwrostu i 126kg. Codziennie spędzam ok 10 godzin w pozycji siedzącej (szkoła) w weekendy jest to ok 4-6 godzin. Z kondycją nie mam większego problemu, codziennie wieczorem biegam. Niestety moja dieta od 2 lat składa się z absolutnie wszystkiego, zarówno warzyw (szczególnie zielonych) jak i słodyczy mięsa itp. Nie mam pojęcia jak zacząć się odżywiać co jeść i kiedy aby z powrotem wrócić do normalnej wagi. A także jakie ćwiczenia dodatkowo wykonywać.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Mięso Słodycze Bieganie Ćwiczenia odchudzające Dieta

Mocny ból głowy i problem z oddawaniem moczu

Moj maz od trzech dni goraczkuje 38.8-38.4 przy tym ma mocny bol glowy, schudl 3kg, mial tez problem z oddawaniem moczu czul pieczenie i bol i czesto musial oddawac mocz, w poniedzialek dostal 6 tabletek antybiotyku i teraz wrecz chodzi... Moj maz od trzech dni goraczkuje 38.8-38.4 przy tym ma mocny bol glowy, schudl 3kg, mial tez problem z oddawaniem moczu czul pieczenie i bol i czesto musial oddawac mocz, w poniedzialek dostal 6 tabletek antybiotyku i teraz wrecz chodzi za rzadko do toalety ale bol glowy i goraczka nie ustapily. dodam jeszcze, ze dwa i pol tygodnia temu polamal dwa zebra i bral co-codamol przez okolo 10 dni (moze ma to cos wspolnego). Co to moze byc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Częste oddawanie moczu Gorączka Odchudzanie Interna Antybiotykoterapia Problemy z oddawaniem moczu

Nadwaga i chory kręgosłup a odchudzanie

Witam Choruje na kręgosłup i nie moge zbytnio cwiczys przytylem jakies 20 kg wcigu 3-4 miesiecy waze 104 kg na 176 wzrostu nadwaga jest praca nie pozwala na regularne posilki co 2 -3 h jedynie dwie przerwy na 12 h... Witam Choruje na kręgosłup i nie moge zbytnio cwiczys przytylem jakies 20 kg wcigu 3-4 miesiecy waze 104 kg na 176 wzrostu nadwaga jest praca nie pozwala na regularne posilki co 2 -3 h jedynie dwie przerwy na 12 h pracy czyli co 4 h czy sama dieta wystarczy aby stracic chodz troche kg? czy bez treningu nie ma to żadnego sensu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Choroby kręgosłupa Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta Kręgosłup

Nieustanna myśl o odchudzaniu u 23-latki

Nazywam sie kasia mam 23lata moj problem polega na tym ze waze45kg a nadal uwazam ze jestem za gruba i chce sie nadal odchudzac i brac tabletki na odchudzanie .niewiem czy chodzilam do psychologa i psychiatry ale nie pomoglo mi... Nazywam sie kasia mam 23lata moj problem polega na tym ze waze45kg a nadal uwazam ze jestem za gruba i chce sie nadal odchudzac i brac tabletki na odchudzanie .niewiem czy chodzilam do psychologa i psychiatry ale nie pomoglo mi nadal chce byc chudsza pomyslicie ze jestem chora ze bylam u psychiatry ale nie potfafir sobie sama z tym poradzic prosze pomozcie pozdrawiam kasia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Bulimia Odchudzanie Psychiatria Dietetyka Psychologia

Jaka jest idealna waga przy 170 cm wzrostu?

mam 170 cm wzrostu i ważę 90 kg.Urodziłam dwójkę dzieci.Ile powinnam schudnąć żeby mieć idealną wagę do mojego wzrostu??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy