Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

Depresja poporodowa u partnera

Witam, miałam ciężki poród w którym uczestniczył tez maz i niestety dopadla go depresja po po rodową. Widzę ze ma to wpływ na opiekę teraz nad córką, bardzo boi się jej jak tylko płacze, jak mogę w tej sytuacji zaradzić.... Witam, miałam ciężki poród w którym uczestniczył tez maz i niestety dopadla go depresja po po rodową. Widzę ze ma to wpływ na opiekę teraz nad córką, bardzo boi się jej jak tylko płacze, jak mogę w tej sytuacji zaradzić. Jest mi samej ciężko a muszę też martwić się o męża. Do dam że po porodzie jestem dwa MSC, a mąż w tydz wtedy schudł sześć kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Terapia rodzinna Odchudzanie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Poród Dziecko

Odchudzanie a niedoczynność tarczycy u 45-latki

Witam,mam 45 lat,waze 78 kg,mam niedoczynnosc tarczycy,mam problem z pamiecia,a napewno z nadwaga choc nie jem bardzo duzo,co zrobic aby schudnac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka

Ćwiczenia na odchudzenie ud

Jakieś ćwiczenia na schudniecie ud lub jakaś dieta. Proszę pomóżcie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Nieustanna chęć solenia a badania hormonów

Ciągle mam ochotę na słone. Solić potrafię dosłownie wszystko, czasami mam wrażenie ,że mogłabym jeść sól łyżeczką. Staram się stosować zdrową dietę, więc jak to my kobiety, ciągle "się odchudzam", jednak pozwalam sobie czasami na przyjemności, nieraz jest to coś... Ciągle mam ochotę na słone. Solić potrafię dosłownie wszystko, czasami mam wrażenie ,że mogłabym jeść sól łyżeczką. Staram się stosować zdrową dietę, więc jak to my kobiety, ciągle "się odchudzam", jednak pozwalam sobie czasami na przyjemności, nieraz jest to coś słodkiego, jednak pierwszą rzeczą która przychodzi mi na myśl są chipsy - jestem od nich uzależniona. Kiedy tylko nachodzi mnie ochota na coś to musi być to bardzo słone. Dlaczego? Może to sprawa hormonów? Proszę o pomoc! Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Uzależnienia Odchudzanie Dietetyka Sól Dieta

Zdrowe i wysokokaloryczne produkty żywnościowe

Witam, próbuję przytyć i szukam produktów wysokokalorycznych i zarazem zdrowych. Ostatnio natknęłam się na awokado. Niestety znalazłam tylko takie artykuły, gdzie napisane jest, jak go spożywać, by schudnąć. Czy mimo tego owoc ten w jakiejś mierze pomoże mi przytyć? Jeśli tak, to z czym go jeść? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Owoce Dieta na przybór masy

Tycie w okolicach brzucha przy SM

Witam, jestem osobą chorą na sm. Przy pogorszeniach stanu, lekarz przepisuje mi Encorton. Lek znoszę dobrze, jednak zauważyłam, że odkąd go stosuję, zaczęłam tyć w okolicy brzucha i za nic nie mogę go zrzucić. Mam 26 lat, 164 cm, 54... Witam, jestem osobą chorą na sm. Przy pogorszeniach stanu, lekarz przepisuje mi Encorton. Lek znoszę dobrze, jednak zauważyłam, że odkąd go stosuję, zaczęłam tyć w okolicy brzucha i za nic nie mogę go zrzucić. Mam 26 lat, 164 cm, 54 kg. Dieta urozmaicona, zdrowa. Czy są jakieś sposoby na pozbycie się zbędnego balastu w postaci brzucha? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Stwardnienie rozsiane Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka Leki Dieta

Dieta przy stwierdzonej cukrzycy

Mąż ma od 5 lat stwierdzoną cukrzycę. Początkowo ( bardzo krótko, ok,2 mies.) stosował się do zaleceń lekarza, jadł tabletki, postawił na ruch, schudł. Niestety pod wpływem swojej matki zaczął leczyć się dietą dr Kwaśniewskiego. zaznaczam, że nie jest... Mąż ma od 5 lat stwierdzoną cukrzycę. Początkowo ( bardzo krótko, ok,2 mies.) stosował się do zaleceń lekarza, jadł tabletki, postawił na ruch, schudł. Niestety pod wpływem swojej matki zaczął leczyć się dietą dr Kwaśniewskiego. zaznaczam, że nie jest systematyczny w tym co robi, po tygodniu, dwóch rygoru, najada się słodyczy, albo chleba. Obecnie przez jakieś dwa miesiące poziom glukozy waha się od 250 do 350, czasami nawet więcej. Co mu grozi przy takim leczeniu? Do lekarza nie chodzi :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Słodycze Dieta

Jak znaleźć motywację do zdrowego odchudzania?

Witam mam prblem z ktorym nie moge sobie poradzic.od paru lat probuje schudnac. wiem wszystko co i jak ale nie wiem jak sobie to pukladac w glowie.wiem co powinnam jesc i jak bo z wagi 117 kg zeszlam do 93... Witam mam prblem z ktorym nie moge sobie poradzic.od paru lat probuje schudnac. wiem wszystko co i jak ale nie wiem jak sobie to pukladac w glowie.wiem co powinnam jesc i jak bo z wagi 117 kg zeszlam do 93 po czym juz przytylam do98 bo wydawalo mi sie ze jedzenie mc donalda i smazonego kotleta nie zaszkodzi. nie mam juz sil checi niby sa ale jakos nie umiem sie zebrac. potrzeba mi chyba porozmawiac z jakims psychologiem bo sama sobie chyba nie poradze.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Odchudzanie Dietetyka Psychologia Motywacja

Przyrost wagi po resekcji żołądka

Witam. Proszę o informacje dotyczącą przyrostu wagi po resekcji żołądka.Tata schudł 25 kg ma 69 lat je często po jakim czasie może nastąpić przyrost wagi .Operacja byla 2 miesiące temu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla chorych Odchudzanie Gastroenterologia Dietetyka Resekcja Żołądek

Stabilizacja wagi po odchudzaniu

Witam.Mam pytanie dotyczące utrzymania wagi.Moja waga na dzień dzisiejszy to 58kg.rozpoczynając odchudzania ważyłam 87kg czyli straciłam 29kg i chciałabym aby już nie leciała w dół,ale też nie szła w górę.Dodam że jem 5 podstawowych posiłków tylko w mniejszych ilościach niż kiedyś,zastępując pieczywo białe- ciemnym i odstawiając słodycze,Jak powinnam postępować
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Problemy z odchudzaniem pomimo przestrzegania zdrowej diety

Witam. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałabym schudnąć 6kg. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40-50min. Jem co 3-4 godziny. Czasami zdarzy mi się coś podjeść miedzy posiłkami. Nie jem słodyczy, nie sole, nie jem fast foodów,... Witam. Mam 21 lat, 176cm wzrostu i 69kg wagi. Chciałabym schudnąć 6kg. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 40-50min. Jem co 3-4 godziny. Czasami zdarzy mi się coś podjeść miedzy posiłkami. Nie jem słodyczy, nie sole, nie jem fast foodów, bardzo rzadko jem białe pieczywo, zazwyczaj chleb słonecznikowy albo bułki z ziarnem. Staram się jeść dużo owoców i warzyw. Pije ok 1l wody mineralnej niegazowanej dziennie. Od 4 miesięcy tak się odżywiam i ćwiczę. I nie mogę schudnąć? Co robię źle?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co jeść w czasie 8-godzinnej pracy podczas jednej przerwy?

co jeść przez 8h w pracy kiedy siedzi sie za biurkiem i ma sie jedna dłuższa przerwę? co najlepiej zjeść na sniadanie i w jakich ilościach? żeby oczywiście nie przytyć. i jak schudnąć siedząć za biurkiem. dodam jeszcze że chodzę... co jeść przez 8h w pracy kiedy siedzi sie za biurkiem i ma sie jedna dłuższa przerwę? co najlepiej zjeść na sniadanie i w jakich ilościach? żeby oczywiście nie przytyć. i jak schudnąć siedząć za biurkiem. dodam jeszcze że chodzę na siłownię 3-5 razy w tyg i nie mogę zrzucic wagi, bo źle sie odżywiam w pracy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Siłownia

Jakie są sposoby, aby ujędrnić skórę na brzuchu, po schudnięciu 20 kg?

Jakie są sposoby, aby ujędrnić skórę na brzuchu, po schudnięciu 20kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Zabiegi ujędrniające Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Od czego zacząć prawidłowe odchudzanie?

Witam, chciałabym zrzucić kilka niepotrzebnych kilogramów. Uprawiam sport (raz w tyg siłownia, ok 2 razy jazda konna ćwiczenia w domu). Od czego mogę zacząć prawidłowe odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Golonka
Mgr Alicja Golonka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia Sport Jazda konna

Odchudzanie nóg, brzucha i piersi

Mam pytanie co mogłabym zrobić aby schudły mi nogi , brzucha a przede wszystkim piersi to moj największy problem piersi mam bardzo duże i mi przeszkadzają
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Noga

Problem z emocjami i wahaniami nastroju u męża

Mąż od kilku miesięcy jest inny - brak w nim radości, narzekał na pracę, na to że nic w życiu nie osiągnął. Sporo też schudł, miał wahania nastroju- wybuchał agresją, stał się obojętny na wszystko. Potem stwierdził, że mnie nie... Mąż od kilku miesięcy jest inny - brak w nim radości, narzekał na pracę, na to że nic w życiu nie osiągnął. Sporo też schudł, miał wahania nastroju- wybuchał agresją, stał się obojętny na wszystko. Potem stwierdził, że mnie nie kocha i się wyprowadził.Po wielu namowach udał się do psychiatry. Lekarka po 20-min rozmowie stwierdziła, że jest zrównoważony i nie potrzebuje leków czy terapii. Wiem od męża, że teraz chodzi do psychologa, bo nie radzi sobie z emocjami. Mam pytanie - czy to wystarczy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Kryzys w małżeństwie Agresja Odchudzanie Zaburzenia nastroju Psychiatria Emocje

Jak zdrowo schudnąć 10-15 kg?

Mam 19 lat 170 cm a ważę 80 kg. Co mam zrobić? Jak schudnąć ok. 10-15 kg ? Jednakże nie widać po mnie abym tyle ważyła....
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

4tygodniowa dieta a brak efektów

witam, od 4tyg jestem na diecie, MŻ, białe pieczywo zastąpiłam pełnoziarnistym, nie jem smażonego, pije 1,5 l wody dziennie i do tego zielona herbate, ćwiczyłam 5 razy w tygodniu a pomimo tego nie straciłam nawet 1cm w obwodach, jak to... witam, od 4tyg jestem na diecie, MŻ, białe pieczywo zastąpiłam pełnoziarnistym, nie jem smażonego, pije 1,5 l wody dziennie i do tego zielona herbate, ćwiczyłam 5 razy w tygodniu a pomimo tego nie straciłam nawet 1cm w obwodach, jak to możliwe, że pomimo diety i ćwiczeń nie chudne ? z wagi spadło mi jedynie 3kg. wiem, że to zdrowo ale podejrzewam że to sama woda a nie spalony tłuszcz ponieważ centymetr nie pokazuje efektów;/
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Herbata Dieta

Czy można schudnąć po odstawieniu pszenicy?

CZY FAKTYCZNIE ODSTAWIAJĄC TYLKO PSZENICĘ Z MENU MOŻNA SCHUDNĄĆ I POZBYĆ SIĘ WIELU CHORÓB?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Niska waga a ciągła chęć odchudzania się

Nazywam sie kasia mam 23lata moj problem polega na tym ze waze45kg a nadal uwazam ze jestem za gruba i chce sie nadal odchudzac i brac tabletki na odchudzanie .niewiem czy chodzilam do psychologa i psychiatry ale nie pomoglo mi... Nazywam sie kasia mam 23lata moj problem polega na tym ze waze45kg a nadal uwazam ze jestem za gruba i chce sie nadal odchudzac i brac tabletki na odchudzanie .niewiem czy chodzilam do psychologa i psychiatry ale nie pomoglo mi nadal chce byc chudsza pomyslicie ze jestem chora ze bylam u psychiatry ale nie potfafir sobie sama z tym poradzic prosze pomozcie pozdrawiam kasia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Odchudzanie Psychiatria

Popularne tematy

Antykoncepcja hormonalna • Scyntygrafia kości i stawów • Niedosłuch • Macica • Płaskostopie • Kuchnia słowacka • Alergia na jad owadów • Szycie dziąseł • Indukcja porodu • Operacja niewydolnych perforatorów • Przysadka mózgowa • Zakładanie aparatów ruchomych • Rzęsistkowica • Papuzica • Woda • Grzybica przewodu pokarmowego • Naciągnięcie więzadeł • Operacje kręgosłupa • Figura lizak • Parodontoza • Macerowanie • Mały penis • Grzybica paznokci
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy