Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Motywacja przed niejedzeniem słodyczy
Dzien dobry Mam na imie Malgosia. Moim problemem sa slodycze.Troche mi sie przez nie przytylo. Waze 66.7 km przy wzroscie 159.Chciala bym schudnąc.A przede wszystkim chciala bym by ktos pomogl mi skonczyc z nalogiem slodyczy.
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kamila Ziemann
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Brak biustu po odchudzaniu
witam,
ważyłam ponad 60. Schudłam bardzo dużo około 20 kg. Moja waga doszła do 40 kg, obecnie wracam do 50 kg, ale biust dalej mam znikomy. czy odzyskam go choć trochę? obecnie mam 18 lat
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Odchudzanie i ćwiczenia przy chorobie Hashimoto
Witam, mam 34 lata, tydzień temu dowiedziałam sie ze towarzyszy mi Hashimoto- niedoczynnosc tarczycy tsh 9.87Mam mieć robiona bjopsje. We wrześniu wazylam 50 kg. , na dzień dzisiejszy 59 kg. Uroslam i bardzo złe sie z tym czuje, wzrost moj...
Odchudzanie u 21-latki z PCOS i hirsutyzmem
Mam 21 lat,55 kg,150 cm,pcos,hirsutyzm,za wysokie hormony androgenne.Jestem non-stop zmęczona, 5 kaw dla mnie to mało.Co jeść by chudnąć i czuć się lepiej? Unikam mięsa,słodyczy, nie jem fast-foodów,dań instant,masła, białego pieczywa, ziemniaków,nie solę. Czuję się tragicznie.Wg lekarza...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Jazda na rowerku treningowym a brak efektów odchudzania
od kilku tygodni jezdze na rowerku treningowym i moja waga ani drgnie i pytam czemu?odrzucilam weglowodany,kolacje,fastfoody.jezdze ok 40-45min.jak lepiej zeby schudnac szybko na malym obciazeniu czy powoli na duzym?mam 8 poziomow.
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia 5 razy w tygodniu po 30 minut a brak efektów
Jestem na diecie cwicze 5razy w tygod po 30min a waga idzie w gore w obwodach tez nie ubywa cm badania na tarczyce ok gdzie szukac pomocy dieta od dietetyka inter.prosze o jakies dobre rady pomoc
Zanik miesiączki w wyniku gwałtownego odchudzania
przez gwaltowne odchudzanie zatrzymala mi sie miesiaczka.w ciagu miesiaca schudlam10 kg,na zmiane sie glodzilam i objadalam.Od 2 lat jegj nie dostaje,pomimo przyjmowania lekow cyclo progynova i femoston. Hormony niskie szczegolnie fsh 0,3 i endometrium. Nie bylo u mnie pecherzykow,teraz sa...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Artur Kowalski
Odżywianie podczas treningu crossfit
Dzień dobry! Od 2 tygodni ćwiczę intensywnie CrossFit (czyli trening dla masochistów ;) ). Na zajęcia chodzę 3x w tygodniu po 1h. Mam 23 lata, wzrost 165 cm i ważę 53 kg. W dzień treningu zawsze biorę dodatkowe witaminy, żeby...
Jakie suplementy szkodzą odchudzaniu?
Witam. Potrzebuje spalic tkanke tłuszczowa na brzuchu i nasuwa mi się pytanie czy suplementy mogą mi zaszkodzić. Dokładnie chodzi o białko w proszku oraz o reduktory tłuszczu. Oczywiście nie brałbym ich na sucho gdyż ćwiczę nawet do 2 razy dziennie
Odchudzanie kierowcy zawodowego
witam mój maż waży 129 kg i jest kierowcą transportu międzynarodowego , jak moge go odchudzić, do ćwiczeń fizycznych nie mogę go namówić i nie ma czasu zbytnio bo jeżdzi całe tygodnie .proszę o pomoc
Jak powrócić do wagi sprzed ciąży?
Witam chciałabym się dowiedzieć jak schudnac po ciąży i wrócić do swojej wagi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Problem ze zrzuceniem wagi u 21-latki
Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemem. Otóż mam 21 lat i ważę 65 kg przy wzroście 163cm i chciałabym schudnąć. Kiedyś ważyłam 50 kg jednak wolałabym schudnąć do 55 w granicach rozsądku i bez efektu jojo. Dodam że...
Ćwiczenia na oponkę na brzuchu oraz redukcję obwodu ud
Witam.Jakie ceiczenia wykonywac aby pozbyc sie oponki oraz grubych ud ? Waze 57kg przy wzroscie 165 :( jestem gruba , przeszkadza mi to , wstydze sie wlasnego ciala. Mam 18 lat , mam chlopaka dlatego zalezy mi zeby jak najszybciej...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak okresu a życie w stresie i dieta 1000 kalorii
dzien dobry
Mam 25lat i jest 37dc. a ja nadal nie dostałam miesiaczki ostatnia miałam 30.01.14 dodam że żyje w teraz w stresie, staram się odżywiać dobrze ale nie przekraczam 1000kal ponieważ chce utrzymać wagę jaką uzyskałam jakieś 2lata temu....
Przybranie na wadze pomimo biegania od 4. miesięcy i utrzymywania zbilnasowanej diety
Mam problem który spędz misen z powiek. Chciałam schudnąć i poprawic wygląd sylwetki. Od 4 miesięcy biegam co drugi dzień ( bez wymówek) w terenie ( truchtem takim trochę szybszym niż ślimaczym) i nie jem więcej niz 1500 1800 kcal...
Dieta redukująca masę dla kierowcy
jestem kierowcą waże 125 kg i mam 176 cen jaką diete powinłem zastosować
Czy picie octu jabłkowego podczas odchudzania szkodzi zdrowiu?
Czy picie octu jabłkowego w celu odchudzania szkodzi zdrowiu pijac 3razy dziennie po 2lyzki na szklane wody
Skakanie na skakance i ćwiczenia cardio a odchudzenia nóg
Czy skacząc na skakance 4-5 razy w tygodniu po godzinie, do tego ćwiczenia cardio 20-30minut, schudne z nóg i brzucha? czy skakanka nie powiększy mi łydek? dodam,że nie jem w ogóle slodkiego, tlustych rzeczy i pije wode zwykla,zielona herbate i herbate z bratka bez cukru
Odchudzanie 10-latka
10 latek ma148 cm wzrostu i waży 65kg-w jaki sposób pomóc mu zrzucić zbędne kilogramy- proszę o pomoc!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Popularne tematy
Chirurgiczne leczenie otyłości i zespołu metabolicznego
•
Głuchota starcza
•
Zespół Tourette'a
•
Manicure hybrydowy
•
Usuwanie znamion
•
Składniki mineralne
•
Baseball
•
Epilacja
•
Prezerwatywy
•
Poród
•
Rak piersi
•
Zatrucie alkoholem metylowym
•
Guzkowe zapalenie tętnic
•
Wycięcie gruczołu krokowego
•
Odczyn Biernackiego
•
Surfing
•
Peelingi
•
Poczucie winy
•
Witamina B12
•
Preparaty wapnia