Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Motywacja przed niejedzeniem słodyczy
Dzien dobry Mam na imie Malgosia. Moim problemem sa slodycze.Troche mi sie przez nie przytylo. Waze 66.7 km przy wzroscie 159.Chciala bym schudnąc.A przede wszystkim chciala bym by ktos pomogl mi skonczyc z nalogiem slodyczy.
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kamila Ziemann
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Chęć zdrowego odchudzania u 20-latki, która w ciągu miesiąca przytyła 10 kilogramów
Nazywam się Olka mam 20 lat waże 80 kg mam 160cm wzrostu.zastanawiam się jak by tu zdrowo schudnąć.rok temu w ciągu miesiąca przytyłam 10 kg(wyjazd do angli zmiana jedzenia chodziłam po 2 godz do pracy i z powrotem ale i...
Brak miesiączki przez 6 miesięcy po odchudzaniu
Przez 6 miesięcy nie miałam miesiączki pojechałam do szpitala stwierdzili że przez odchudzanie straciłam miesiączkę.Po wyjściu ze szpitala miałam brać tabletki Estrofem i Duphaston. Minęły trzy tygodnie kuracji tabletkami i od razu na drugi dzień miałam miesiączkę jest ona...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Filipowicz
Odchudzanie i zdrowy styl życia u 18-latki
Witam !
Mam 18 lat. Ważę 57 kg i mam 162,5 cm wzrostu. Do czerwca chciałabym schudnąć chociaż 7 kg. Jestem osobą dość aktywną (5 razy w tygodniu pływam po 3,5 godziny łącznie), ale mimo to mam sporo tłuszczu ,...
Ćwiczenia fizyczne 18-latki
Witam.Mam 18 lat , 54kg i 168cm. Chodzę na aerobik dwa razy w tyg(wtorek-ćwiczenia na wszystkie partie ciała, czwartek-ćwiczenia na stepie).i chciałam zapytać co mogę ćwiczyć w pozostałe dni tzn. poniedziałek środa piątek i ewentualnie sobota. Chodzi mi o zgubienie...
Trening na siłowni i dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Dzień dobry.
Aktualnie ważę 93 kg przy wzroście 183cm. Generalnie przytyłem przez śmieciowe jedzenie. Jednak, w momentach kiedy nie jem śmieci kcal przyjmuję zdecydowanie mniej (około 1600!). Ostatnio chodzę na siłownie, bieżnia+rower, słodyczy i fastfood wystrzegam się jak mogę i...
Waga 101 kg przy 147 cm wzrostu u 45-latki a możliwość założenia opaski żołądkowej
Witam. Mam 45 lat. ważę101 kg. przy wzroście 1,47 cm. Jestem naprawdę załamana co schudnę to utyję. Ciągle na diecie i mocno głodna. W wieku 20 lat odkryto że mam rozszczep kręgosłupa, teraz mam sporo zwyrodnień ( kręgosłup, biodra,...
Ile kilogramów można schudnąć w ciągu dwóch miesięcy?
Ile kg można schudnąć w przeciągu 2 miesięcy ?????
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
chce schudnac bez cwieczen jak to zrobic mam 38lat i niemoge sie opamietac podjac chce mi sie camyczas jesc co mam zrobic
Ćwiczenia na odchudzanie ud, pośladków i łydek
Witam,
chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść aby odchudzić górną część ud, pupę i łydki. Nie chce stosować kolejnej diety, bo właśnie jestem podczas wychodzenia z diety 1500 kcal ale chciałabym te partie ciała wyszczuplić, bo nie są jeszcze chude..
Odchudzanie i dzienne spożywanie kalorii
witam, chciałabym schudnąć jeszcze kilka kg jednak mimo stosowanej diety i ćwiczeniach tak się nie dzieje. zgodnie z obliczeniami jem ok 500 kcal mniej, a więc powinnam chudnąć 0,5kg tygodniowo. obecnie jem 1900kcal przy intensywnych treningach,. chcialambym poznać Państwa opinie...
Stosowanie diety 1800 kalorii a szansa na utratę wagi
Witam czy stosując dietę 1800 kcal przy wzroście 170cm, 62kg wiek 29 lat kobieta będę tracić na wadze? wykonuję pracę fizyczną 3h dziennie w gospodarstwie rolnym praktycznie cały dzień jestem aktywna, nie choruję nie mam alergii pokarmowych.
Wyniki badań hormonalnych zleconych przed dietetyka
Witam. Po ciąży nie mogłam schudnąć i zapisałam się do dietetyczki która kazała zrobić mi badania krwi w tym TSH. Odebrałam wyniki i TSH wyszło 143,7. Kazała mi powtórzyć w innym laboratorium i dodatkowo zrobić Ft3 i Ft4 i anty-TPO....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Odchudzanie i brak okresu
Przy wzroście 161 ważę 44 kg. Czy to dużo? Chciałabym ważyć 42 kg, bo ta waga nie zagraża mojemu życiu ani zdrowiu. Okresu nie mam od roku, więc i tak wszystko mi jedno czy przy 42 kilogramach też go nie będzie.
Dieta redukująca masę dla kierowcy
jestem kierowcą waże 125 kg i mam 176 cen jaką diete powinłem zastosować
Czy picie octu jabłkowego podczas odchudzania szkodzi zdrowiu?
Czy picie octu jabłkowego w celu odchudzania szkodzi zdrowiu pijac 3razy dziennie po 2lyzki na szklane wody
Dieta redukcyjna u 27-latka a spożywanie alkoholu
Witam chce zastosowac diete redukcyjna , chce schudnac ok 17 kg w 3 miesiace jednak nie obejdzie sie bez piwa 4 razy w cyklu 8 dniowym poniewaz chodze na 4 brygadowke mam tylko 4 dni gdzie moge pozwolic sobie na...
Motywacja do odchudzania u nastolatki
Mam 18lat, 172cm wzrostu i ważę 120kg. Nie potrafię schudnąć, moja dieta zawsze trwa ok 2 tyg. a później jej zaprzestaje. Pochodzę ze wsi, więc nie mam możliwości kupować np. chleba pełnoziarnistego jest jedynie biały. Teraz bardzo chce schudnąć, proszę o pomoc w doborze diety i suplementów diety
Odchudzanie po czterech ciążach
Witam mam 27 lat urodzilam 4ke dzieci najmłodsza corka ma poltora roku mam duzy brzuch jak w 9tym miesiącu ciązu waze 79kg wzrost 169cm ten brzuch mnie przeraza co mam zrobić proszę mi doradzić
Skutki uboczne tabletek z zieloną kawą
Witam.od miesiąca polykam tabletki zielonej kawy na odchudzanie. W opiniach czytałam że są skuteczne.u mnie nie widać tego.czy są jakieś skutki uboczne czy mogę w dalszym ciągu je jeść?