Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jedzenie domowych czipsów na diecie redukcyjnej
Witam, zaczelamm redukcję i mam pytanie, jestem kobietą, Przed okresem.
Wiadomo targaja wtedy zachcianki. Niestety na czipsy.. Czy mogę sobie upiec takie z ziemniaków?. Z solą, papryka, czoankiem. Tylko jeśli tak.. Ile? ;))
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Fałdy pod pachami pomimo odchudzania
Witam,
mimo tego że schudłam pod pachami mam fałdy, a właściwie to pod jedną. Wygląda jak tłuszcz ale jak podniosę rękę widać górkę na powierzchni pachy która powinna być normalnie wklęsła. Czy jest to po prostu tkanka tłuszczowa czy może to być coś innego?Nie wiem w jaki sposób się tego pozbyć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Możliwość stosowania błonnika z ananasem po ostrym zapaleniu trzustki
Witam,
jestem po ostrym zapaleniu trzustki, które było 5 lat temu, mam od tego czasami bóle brzucha, leków żadnych nie przyjmuje, cukier mam prawidłowy, byłem niedawno u chirurga i miałem robione TK, nic nie wykazało, mam tylko stosować...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Jak zrzucić brzuch w 5 lat po porodzie?
Poczebuje porady .jestem 5Lat po porodzie .i do tej pory nie moge pozbyc sie brzucha muj brzuch wygloda jak bym nadal chodzila w ciąży.nie moge sobie z tym poradzic ..
Spalanie kcal podczas treningu
Codziennie ćwiczę na rowerze stacjonarnym z licznikiem spalonych kcal.Czy jeżeli pokazuje mi że spaliłam np. 500 kcal a ja nie czuję wysiłku i zmęczenia to mój organizm może w rzeczywistości spalać mniej?Mam 52kg/160cm
Dieta dla 18-latki zmniejszająca wagę
Mam problem ze schudnięciem.Ważę 82kg,mam 20lat i 181cm wzrostu.Nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść ,żeby chudnąć.Potrzebuje zrzucić 15kg żeby wrócić do poprzedniej wagi.W mojej okolicy nie ma siłowni więc muszę ćwiczyć w domu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć przy stłuszczonej wątrobie?
Witam ,mąż po wizycie u gastrologa dowiedział się że ma optłuszczoną wątobę.Lekarz stwierdził że musi schudnąć 25 kg.Obecna jego waga to 115 kg przy 180cm wzrostu.Wiem ze powinien zrezygnować z smażonych potraw,słodyczy,gazowanych napojów.Ale chciałabym wiedzieć w jakich ilościach przykładowo co może jeść na dobę?
Wybór odpowiedniej diety dla 20-letniej kobiety
Witam . Mam na imię Kamila . Ważę 80 kg chciałabym schudnąć conajmniej 20 kg w 5 miesiecy. Jadam na śniadanie musli z mlekiem ciepłym.
Drugie śniadanie: batonik z musli
Obiad: 4/6 ziemniaków jajko bądź 2 sadzone na oleju (bardzo...
Odchudzanie i sport u osoby po leczeniu chłoniaka, z dyskopatią kręgosłupa i chorobą Hashimoto
Witam serdecznie.
5 lat temu, w wieku 17lat, przechodziłam nowotwór - chłoniaka, który był osadzony na kościo biodrowej. W związku z tym po wyleczeniu w kości został spory ubytek, ktory często powoduje ból. Do tego mam dyskopatię w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Stabilizacja wagi podczas odchudzania
Witam.
Moje pytanie dotyczy ilości posiłków. Odchudzając się jadłam 5 posiłków dziennie (schudłam 25 kg). Teraz moja waga się ustabilizowała, ale ze względu na nową pracę muszę przejść na 3 posiłki dziennie (600, 700, 430 kcl). Czy nie odbije się...
Przybranie na wadze po zjedzeniu ciastek
Odchudzam się.Przedtem ważyłam 51,5 kg.Kilka dni temu zjadłam paczkę ciastek ok 2000 kcal i dzisiaj ważyłam 52,5.To normalne?Czemu waga nie wraca do normy,czy naprawdę przytyłam po tych 2 tys. 1 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Jaroszewska
Odżywianie i spadek wagi
Witam, czy jem prawidłowo? Przy wzroście 168 z wagi 55 spadłam na 47. Dziennie jem max 1200 kcal. Aktualnie już się nie odchudzam. Odzwyczaiłam sie od słodyczy.Ostatnio miewam napady głodu gdy tylko wezmę jedno ciastko kończy sie na całej paczce....
Tycie podczas diety odchudzającej
Witam, mam pytanie jeżeli nie miesiaczkuje od najbliższych 3miesiecy (termin do lekarza nam dopiero na grudzień) , a się odchudzam i stoję w tzw miejscu a nawet czasem tyje czy to jest związane z zaburzeniami miesiaczkowymi? Wspomnę ze mam 18...
Odżywianie podczas odchudzania otyłości brzusznej
mam otylosć brzuszną,mam 35 lat I 98 kg,wzrost 180cm,co jeść aby zgóbic brzuch
Chęć zgubienia 10 kg nadwagi
Witam
Mam 28lat i nadwage 10kg ktora chce zgubic (wzrost158cm i 64kgwagi) jestem mama 2 dzieci .Poszukuje diety taniej łatwej w przygotowaniu. Co by mi Pani doradzila?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Stabilizacja wagi po odchudzaniu u 22-latki
Witam. Chciałabym ustabilizować moją wagę po odchudzaniu. Mam 22 lata i ważę około 57,8 kg, zaczynałam z wagą 75,5 kg, więc straciłam 17,7 kg. Najpierw chudłam około 0,7 kg na tydzień, teraz 0,5 kg. Moja podstawowa przemiana materii wynosi 1341 kcal. Jem 4 posiłki w ciągu dnia. Proszę o rady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)