Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Owoce: Pytania do specjalistów

Problemy z nadmiernym jedzeniem

Dzien dobry.Moim klopotem jest nadmierne jedzenie.Staram sie jesc zdrowo,lubie kasze,warzywa,owoce,ryby,orzechy.Od dawna nie jem fast-foodow,chipsow,dan instant,nie pije gazowanych napojow,nie slodze.Zmorą sa jednak slodycze.Potrafie na raz zjesc kilka oponek,tabliczkeczekolady i np.kilka cukierow.Potem sa wyrzuty sumienia.Waze 44 kg przy 158cm.Staram sie regularnie cwiczyc,zazwyczaj... Dzien dobry.Moim klopotem jest nadmierne jedzenie.Staram sie jesc zdrowo,lubie kasze,warzywa,owoce,ryby,orzechy.Od dawna nie jem fast-foodow,chipsow,dan instant,nie pije gazowanych napojow,nie slodze.Zmorą sa jednak slodycze.Potrafie na raz zjesc kilka oponek,tabliczkeczekolady i np.kilka cukierow.Potem sa wyrzuty sumienia.Waze 44 kg przy 158cm.Staram sie regularnie cwiczyc,zazwyczaj 4-5 x w tyg. po ok.30-60minw domu.Ile kcal spale robiacv ten zestaw:https://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jedzenie owoców na noc

Zawsze trenuje wieczorem o 19 przed treningiem okolo 17 jem cos lekkiego a po treningu niby mam jesc jakis owoc. Czy to dobrze jest na noc cukry ? Nie lepiej bialko typu piers z kurczaka, twarozek lub jajecznica z bialek? Chodze spac zawsze okolo 22.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik

Kompot z porzeczki a ciąża

Hej wszystkim!!! czy kompoty z czarnej czerwonej i białej porzeczki sa dozwolone dla kobiet w ciąży do spożycia? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Przeciwwskazania do zastosowania detoksu

Witam Chciałabym przeprowadzić detox i mam kilka pytań. Kiedy jest najlepszy czas na to i jak długo powinien on trwać? I jakie są najlepsze metody? Tylko woda, czy świeże soki owocowe i warzywne czy może owoce w całości? Czy są jakieś przeciwskazania? Z góry dziękuje za odpowiedź, Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Czy owoc pomelo pomaga spalać tkankę tłuszczową?

Dzień dobry . Mam kilka pytań odnośnie dwóch produktow spożywczych. Czy owoc pomelo spala tkankę tłuszczową? Czy podczas odchudzania się można jeść żółty ser ,a jeśli tak to jaki i jak często?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Możliwość jedzenia grejpfruta przy antybiotyku Ceclor MR

Witam . Czy mogę jeść grapefruity przy braniu antybiotyku o nazwie CECLOR MR. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy to prawda, że jedzenie grejpfruta niesie za sobą ryzyko zachorowania na raka piersi?

Witam . Czy to prawda ze jedzenie grapefruita niesie za soba ryzyko zachorowania na raka piersi , i ze nie można go jeść gdy bierze się hormony , ja biore hormon o nazwie Femoston mini . Pozdrwiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Stosowanie soków przy chorej wątrobie

przy chorej wątrobie można pić soki np marchew burak jabłko sok z kiszonej kapusty moje wyniki AIAT-179 AspAT159
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr inż. Barbara Dąbek
Mgr inż. Barbara Dąbek

Silne zaparcia u 8-miesięcznego dziecka

Witam, jestem bardzo zaniepokojona ponieważ mój 8-letni syn cierpi na potworne zaparcia. Później dostaje bóli brzucha, przypominające skręty jelit. Kiedyś chętnie jadał suszone morele czy śliwki teraz nie chce wogóle o tym słyszeć. Nie lubi też jogurtów.... Witam, jestem bardzo zaniepokojona ponieważ mój 8-letni syn cierpi na potworne zaparcia. Później dostaje bóli brzucha, przypominające skręty jelit. Kiedyś chętnie jadał suszone morele czy śliwki teraz nie chce wogóle o tym słyszeć. Nie lubi też jogurtów. Czy mogę podawać mu probiotyki i w jaki sposób radzić sobie z tak poważnymi zaparciami? Pragnę zaznaczyć że chętnie pije wodę niegazowaną, lubi owoce i warzywa. Dziękuję za wszelkie wskazówki
odpowiada 3 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz

Podwyższony poziom kreatyniny i dieta dla 82-latka

Witam, opiekuję się Dziadkiem (82l.). Jak większość ludzi w tym wieku bierze dużo leków. Ostatnie wyniki wskazały RBC, HGB i HCT poniżej normy, natomiast kreatynina znacznie ją przerosła (179,73umol/l). Staram się aby posiłki były urozmaicone z przewagą potraw gotowanych, dużo... Witam, opiekuję się Dziadkiem (82l.). Jak większość ludzi w tym wieku bierze dużo leków. Ostatnie wyniki wskazały RBC, HGB i HCT poniżej normy, natomiast kreatynina znacznie ją przerosła (179,73umol/l). Staram się aby posiłki były urozmaicone z przewagą potraw gotowanych, dużo warzyw, ryby - przynajmniej raz w tygodniu, owoce. Proszę o poradę, czy zwiększenie produktów bogatych w wit. C i żelazo, pozwoli mi na wyrównanie w/w wartości? W skrócie, co i ile jeść, aby pomogło a nie zaszkodziło.
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Właściwości odżywcze płatków owsianych

Witam. Jak przygotowuję się płatki owsiane z mlekiem kokosowym i owocami. Czy to prawda że gotowana owsiana działa na nasz organizm jak cukier prosty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken

Zaparcia u 10-miesięcznego dziecka

Witam, mam taki problem. Otóż dziecko ma 10 miesięcy. Od jakiegoś czasu pojawiło się u niego zatwardzenie. Proszę o przekazanie mi jakichś sposobów na to, nie wiem, może jakieś owoce dobrze na to działają, herbatki. Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Iwa Dziedzic
Lek. Iwa Dziedzic

Czarne kropki w kale niemowlęcia

witam co oznaczaja czarne kropki w kupce niemowlaka coś takiego jak mak córka je banany słyszałam że one mogą to powodować
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Kłucie po lewej stronie brzucha pod żebrami przy anemii

Jestem 21 letnią kobietą i choruję na anemię z niedoboru żelaza. Bardzo często czuję kłucie po lewej stronie brzucha, tuż pod żebrami. Do tego brzuch puchnie, a jego lewa strona jest większa. Również miewam bardzo silne bóle żołądka i... Jestem 21 letnią kobietą i choruję na anemię z niedoboru żelaza. Bardzo często czuję kłucie po lewej stronie brzucha, tuż pod żebrami. Do tego brzuch puchnie, a jego lewa strona jest większa. Również miewam bardzo silne bóle żołądka i wzdęcia. Nie wymiotuję, ale odczuwam mdłości. Najsilniejszy ból odczuwam po tłustym jedzeniu i kwaśnych owocach. Co mi dolega?

Owsianka a spadek wagi

Witam :) Czy owsianka pomaga przy zrzuceniu wagi, czy sprzyja tyciu? Mam na myśli jedzenie jej na śniadanie i kolacje ok 5 łyżeczek z mlekiem i owocami.
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Mleko

Banany w diecie rocznego dziecka

Ile bananów dziennie może jeść roczne dziecko? Czy 1 banan to za dużo? Czy to prawda, że z bananami u dziecka trzeba uważać? Dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Zrywy kaszlu z flegmą i bóle gardła

Przed weekenden bylam lekko podziebiona lekki kaszel. W weekend na imprezie duzo mowilam (krzyczalam ze wzgledu na glosna muzyke). Teraz mam zrywy kaszlu z flegma, chrypa i utrata glosu. Wczoraj byla spora chrypa, a dzis zamiast lepiej to jest gorzej... Przed weekenden bylam lekko podziebiona lekki kaszel. W weekend na imprezie duzo mowilam (krzyczalam ze wzgledu na glosna muzyke). Teraz mam zrywy kaszlu z flegma, chrypa i utrata glosu. Wczoraj byla spora chrypa, a dzis zamiast lepiej to jest gorzej i czasem wogole nie moge wymowic slow albo bardzo ciezko i bardzo skrzeczacym glosem. Generalnie unikam antybiotykow i lekarstw typowych, staram sie naturalne metody, tabletki z propolisem, amol, herbaty ziolowe z cytryna i miodem flegamina.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni?

Jakie produkty lekkostrawne mogłabym jeść na uczelni. Ponieważ wszelkie papki i zmiksowane dania nie wchodza w gre :( Bardzo tez lubie owoce i warzywa ale nie wiem jakie jesc bedac na diecie lekkostrawnej.
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz

Jakie owoce i warzywa mogę jeść, aby nie uczulały mojego dziecka?

karmie piersią moje 3 miesięczne dziecko moje maleństwo dostało uczulenia odstawiłam nabiał oraz marchew jabłko pomidory i inne uczulające produkty i teraz chciała by się dowiedzieć jakie owoce i warzywa mogę jeść aby nie uczulały mojego dziecka dziękuje za odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Czy płatki owsiane tuczą?

Witam Panią serdecznie, jem na śniadadanie płatki owsiane z wodą i z mlekiem. Dla smaku dodaję sobie trochę miodu, i oczywiście potem jabłko tartę. Koleżanka uważa że płatki owsiane tuczą. Proszę ,nie zrozumieć, wole się upewnić, bo według mnie koleżanka... Witam Panią serdecznie, jem na śniadadanie płatki owsiane z wodą i z mlekiem. Dla smaku dodaję sobie trochę miodu, i oczywiście potem jabłko tartę. Koleżanka uważa że płatki owsiane tuczą. Proszę ,nie zrozumieć, wole się upewnić, bo według mnie koleżanka nie nie ma racji. Przecież to nie są węglowodany. Proszę mi napisać co można jeść i z jakiej grupy produkty aby nie były tuczące, kaloryczne. Chcę zachować odpowiednią wagę i dobrą sylwetkę. Wydawało mi się, że płatki owsiane w tym pomagają bo zwiększają przemianę materii. Teraz jednak nie jestem już tego taka pewna. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz, Henryka lat 57 ,
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
 Tomasz Nęcki
Tomasz Nęcki
Patronaty