Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Czy w czasie odchudzania można jeść samą kaszę gryczaną?
czy w czasie odchudzania mozna jejsc sama kasze gryczana?
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Patrycja Sankowska
Od jakiej nadwyżki kalorycznej się tyje?
Zastanawia mnie kiedy człowiek tyje .. Od jakiej nadwyżki kalorystycznej ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ile kcal ma łyżka mleka 3,2%?
Dzien dorby, ile kcal moze miec lyzka mleka 3.2%?Nigdzie nie moge znalezc danych na ten temat. Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wartości odżywcze tuńczyka z puszki i serka homogenizowanego
Witam.Proszę mi powiedzieć, czy produkty, ktore przedstawię są zdrowe. TUŃCZYK-KAWAŁI W SOSIE WŁASNYM(konserwa)skład:tuńczyk(70%),woda(29%),sol(15).Wart.odż. na 100g :107kcal, białko:25.9g,węgl.:0g,w tym cukry:0g,tłuszcz:0.42g,w tym kwasy tłuszcz.nasycone:0.17g,sól:0.33g. SEREK HOMOGENIZOWANY, sklad:sreek twarogowy z mleka odtluszczonego,smietanka,skrobia modyfikowana.Wart. odż na 100g:79kcal,białko:7g,wegl.:6g,tłuszcz:3g. Dziekuje za odpowiedz.
Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?
Staram sie dobrze odzywiac.Mam 21 lat,158cm i ok.43kg.Rodzice twierdza,ze jestem wychudzona i powinnam zaczac wiecej jesc.Z tym,ze jem wg mnie duzo(dziennie ok.2000/2500kcal)i w mojej ocenie powinnam schudnac,a raczej wypracowac mięśnie.Moj brzuch nie wyglada atrakcyjnie,"trzęsie się",gdy skaczę,biegnę etc.,jest na nim duzo...
Zawartość kalorii w zjedzonych posiłkach
Czy moje posolki byly zdrowe?Jest dopiero godz.15,a mam obawy,ze pochlonelam zbyt duzo kcal.Zjadlam 4.5 kromki chleba razowego zytniego,ok.9 lyzeczek serka natural.homogen.3%tł(Pilos),ok.8 łyżeczek miodu,tuńczyk w sosie własnym(ok.100g),wiorki kokos.(ok.7 lyzeczek),3 liscie salaty,pomidor,garsc sczypiorku,plast.szynki drob.,serek wiejski naturalny(Pilos),3 wafle ryzowe For Fit(100%ryz brazowy)1 wafel...
Regularne spożywanie soi a powiększenie piersi
Czy przy regularnym jedzeniu soi jest możliwe powiększenia piersi?
Przytycie po dużej ilości kalorii
Witam!czy, jesli dostarczylam swojemu organizmowi w ciagu jednego dnia ok. 7000kcal, to czy przytuję na drugi dzień?? Prosze o odp...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Wartość odżywcza warzyw z rosołu
Witam.Bardzo lubię warzywa z rosołu(seler, marchew, pietruszka). Zawsze uważałam, że są zdrowe i z chęcią je jadłam . Ostatnio usłyszałam, że nie mam racji, że gotowana włoszczyzna z rosołu nie ma prawie żadnych witamin, jest wyjałowiona... Czy faktycznie jest to prawda? Czy warto jeść warzywa z rosołu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zdrowo przytyć przy dużej aktywności fizycznej?
Mam 180cm,ważę w porywach(waga maksymalna) do 54kg.Chciałabym nabrać troszkę ciała. Mam dość dużo ruchu-ok4-5h(w zalezności od pogody) marszu mieszanego z biegiem(z psami).Jem ogólnie prawie wszystko-zaczynam jeść dość późno(ok południa dopiero czuję lekki głód),a kończę jeść ok 2 w nocy.Są to posiłki od przypadku do przypadku-raz 5 dziennie,raz jeden dziennie.
Czy jaja powodują trądzik oraz twarde i bolesne wypryski?
Czy jajka powodują tradzik, twarde bolesne wypryski?? Wlasnie nie przepadam za jajkami, ale wierzę, ze sa taaaakie zdrowe. Tylko pocę się po jajkach charakterystycznie (wyczywam ich zapach) i w moczu pojawia sie wyraźny jajeczny zapach- a cera ulega pogorszeniu. Mozliwe...
Jakie pokarmy spożywać, aby ponownie wdrożyć jelita do pracy?
Czeka mnie operacja, po niej jak zwykle będę miała problemy z pracą jelit (po 3-4 dniowej głodówce przymusowej). Jakie pokarmy spożywać, aby spokojnie ponownie wdrożyć jelita do pracy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Dawkowanie miąższu aloesowego
Witam
Kupiłam miazsz aloesowy aloes forever i tam pisze na etykiecie zeby pic go dwa razy dziennie po jednej łyżeczce ale ja bym chciała pic go wiecej ,mdlatego nie wiem czy mozna ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Wartości odżywcze mleka 3,2% HT
Witam! Bardzo lubie krowie mleko 3.2% UHT. Niedawno wyczytalam, ze nie jest ono zdrowe dla ludzi. do teej pory sadzilam, e siegajac po mleko pasteryzowane dostarczam swojemu organizmowi duzą dawke wapnia i innych cennych skladnikow. Jak to jest faktycznie z mlekiem?Pic czy nie? Dziekuje za odpowiedz.
Chęć poprawy swojej figury u 18-latki
Chciałabym cos spalic poprawić swoją figurę. Wazę według mnie za duzo i okropnie to wyglada prosze o pomoc rady. Tylko nie ze jesc regularnie, pic wodę i ćwiczyc bo to każdy wie ale dokładnie co jesc. Mam 157cm wzrostu 18 lat i wazę 62 pomocy
Ile wody dziennie powinien pić 28-latek?
Ile wody dziennie powinien pic mężczyzna 28 lat 185cm 67kg
Wartości odżywcze spożytych produktów
Jakie wart.odż.mialy produkty spozyte dzis przeze mnie?Czy byly to zdrowe wybory?Ok.6 wafli ryżowych,sałatka Neptun(130g)z firmy Graal,gotowana brukselka(ok.12 szt.),kasza jeczmienna+ryz bialy(ok.5 lyzek),serek hom.naturalny(3%tł.)ok.400g(na opak.pisze,ze 100g ma 79kcal),plast.zoltego sera,1/2 smazonej kani śr.wielkości,ok.4 lyzeczki miodu,filet z kurczaka smaż.z panierka(ok.70g),śr.wielkosci cukinia i marchew pieczone w ziolach(chilli,czosnek,bazylia,oregano,pieprz czarny i ziolowy),male jablko
Kaloryczność sałatki rybnej
Witam. Niedawno kupilam salatke Neptun firmy Graal.Czy jest to zdrowy posilek? Sklad:rozdrobnione mieso ryb(40%), woda, cebula, koncedtrat pomidorowy,cukier,pasternak,sol,blonnik sojowy,przyprawy,olej roslinny. Calosc ma 130g. Ile taka salatka moze miec kcal? Niestety na opakowaniu nie ma takiej informacji. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Picie wody z cytryną przed śniadaniem
Codziennie rano od roku piję ciepłą wodę z sokiem z połówki cytryny. 20 minut przed posiłkiem. Czy przez taki długi czas mogą pojawić się jakieś skutki uboczne? Co właściwie daje picie takiej wody z cytryną? Czytałam że ma to mieć...
Popularne tematy
Toksoplazmoza
•
Niedomykalność zastawki mitralnej
•
Zakładanie licówek porcelanowych
•
Przepisy wegetariańskie
•
Callanetics
•
Zmarszczki mimiczne
•
Seks analny
•
Środki na bazie mięty na ból żołądka
•
Duszności
•
Zespół niespokojnych nóg
•
Pielęgnacja cery tłustej
•
Amblyopia
•
Nerwica histeryczna
•
Peeling chemiczny
•
Witamina C
•
Survival
•
Plastyka ucha