Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów

Sok z soku zagęszczonego

Witam, mam pytanie odnosnie soków "karotka fortuna marchew, malina, jabłko". Skład: sok z sokow zagęszczonych i przeciery z: jabłek 50%, marchwi 31%, winogron, malin 1%, cytryn. Substancje wzbogacające - witamina C i witamina E, aromat. Moje... Witam, mam pytanie odnosnie soków "karotka fortuna marchew, malina, jabłko". Skład: sok z sokow zagęszczonych i przeciery z: jabłek 50%, marchwi 31%, winogron, malin 1%, cytryn. Substancje wzbogacające - witamina C i witamina E, aromat. Moje watpliwosci dotycza wyrazenia sok z soków zagęszczonych. Co to tak naprawde jest. Obawiam sie, ze to nie jest to samo co sok z przecieru z marchwi 31%, jablek 50% itd. Co to tak naprawde jest sok z soków zagęszczonych?.

Co podawać dziecku do picia w letnie dni?

Co podawać dziecku do picia w letnie dni?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy makaron ma niski indeks glikemiczny?

Czy makaron ma niski indeks glikemiczny?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Czy każdy makaron tuczy?

Czy każdy makaron tuczy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Chleb tostowy a zdrowe odżywianie

Dzień dobry. Mam pytanie w sprawie chleba tostowego. Od dwóch lat jestem na diecie i staram się zdrowo odżywiać. Unikam produktów tuczących, raczej ograniczam pieczywo, a jeśli jem to tylko pełnoziarniste, razowe itp. - na pewno nie zwykłe bułki, bo... Dzień dobry. Mam pytanie w sprawie chleba tostowego. Od dwóch lat jestem na diecie i staram się zdrowo odżywiać. Unikam produktów tuczących, raczej ograniczam pieczywo, a jeśli jem to tylko pełnoziarniste, razowe itp. - na pewno nie zwykłe bułki, bo wiem już, że strasznie tuczą. Mam jednak wątpliwości dotyczące chleba tostowego. Mianowicie czy chleb tostowy jest zdrowy? Na logike wydaje się, że chleb tostowy powinien być zdrowy - takie grzanki często obserwuje się m.in. na filmach, poza tym no tak jakoś jest, że tak mi się wydaje. Z drugiej strony chleb tostowy potrafi leżeć długo i się nie psuje, co może być oznaką, że ma w sobie dużo konserwantów. Jak to wygląda? Czy chleb tostowy można bez obaw jeść na diecie czy jednak nie jest on za zdrowy i istnieje ryzyko, że znacznie po nim przybiorę na wadze? I który chleb tostowy jest lepszy dla zdrowia - pszenny czy pełnoziarnisty? Będę bardzo wdzięczny za wszelkie informację i poradę w tej sprawie. Z góry dziękuję.

Szkodliwość kawy rozpuszczalnej z mlekiem i słodzikiem

Czy kawa rozpuszczalna z mlekiem isłodzikiem jest bardzo szkodliwa przy toksycznym uszkodzeniu wątroby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Wieczorek
Mgr Ewelina Wieczorek

Jaki indeks glikemiczny ma chleb graham?

Witam jaki indeks glikemiczny ma chleb graham?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Czy pikantne jedzenie jest szkodliwe dla żołądka?

Czy pikantne jedzenie jest szkodliwe dla żołądka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Czy można przytyć od jednego napadu obżarstwa?

Witam serdecznie ! Od kilku miesięcy jestem na diecie odchudzającej (muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, mam nadwagę). Przez cały ten okres pilnowałam moich dietetycznych posiłków i nie złamałam żadnej zasady. Jednakże wczoraj o 21:00 coś we mnie pękło i zjadłam... Witam serdecznie ! Od kilku miesięcy jestem na diecie odchudzającej (muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, mam nadwagę). Przez cały ten okres pilnowałam moich dietetycznych posiłków i nie złamałam żadnej zasady. Jednakże wczoraj o 21:00 coś we mnie pękło i zjadłam (nie licząc podstawowych posiłków) 4 dodatkowe kromki chleba z twarogiem i ogórkiem, kebaba, hamburgera i aż 350 gram (całe opakowanie) MASŁA ORZECHOWEGO, czyli tłuszcze. Czy od tego jednego razu mogę przytyć ? Przybiorę na wadze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy czarna herbata bez cukru jest zdrowa?

Czy czarna herbata bez cukru jest zdrowa, czy lepiej jej unikać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Jaki chleb w diecie?

Witam,ktory chleb bedzie najlepszy na diecie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie?

Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ćwiczenia fizyczne na wystający brzuch i odchudzanie

Mam 35 lat i duży wystający brzuch ważę 106 kg przy wzroście 180cm co mam zrobić by mój brzuch był mniejszy pozdrawiam Robert35
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Niska waga ciała pomimo niezdrowego odżywiania

Mój organizm jest dziwny że to tak ujmę mam 23 lata 176 cm wzrost i 66 kg , Od razu zaznaczę że jestem bardzo zadowolony z mojej wagi i nie chce utyć lecz zastanawia mnie bardzo dlaczego nie mogę utyć... Mój organizm jest dziwny że to tak ujmę mam 23 lata 176 cm wzrost i 66 kg , Od razu zaznaczę że jestem bardzo zadowolony z mojej wagi i nie chce utyć lecz zastanawia mnie bardzo dlaczego nie mogę utyć odżywiam się nie zdrowo , kebaby jedzenie w nocy nie ważne ile jem nigdy nie tyje ! a po za tym gram w piłkę nożną jak tylko jest okazja jestem bardzo szybki często biegam i widzę że mam mięśnie naturalne ? Czy to przez przemianę materii czy jak to w ogóle jest ?

Odżywianie przy trzech posiłkach dziennie

Pracuje fizy gdzie najwięcej praca rąk i trochę angażu brzucha, jednak często noszę pojemniki z ciastkami po schodach kilkadziesiąt razy.Po pracy ćwiczę 15min i spacer godzina, bądź 30min na steperze bez spaceru.Oprócz tego w week 45 min na stepie i... Pracuje fizy gdzie najwięcej praca rąk i trochę angażu brzucha, jednak często noszę pojemniki z ciastkami po schodach kilkadziesiąt razy.Po pracy ćwiczę 15min i spacer godzina, bądź 30min na steperze bez spaceru.Oprócz tego w week 45 min na stepie i gram w tennisa.Jednak minus jest to, że pije wodę smakową i że jem tylko 3 razy dziennie.Rano i wiecz.ZAWSZE pije zieloną herbatę.Jem tylko ciemny chleb.Jak nadrobić dzienną porcję kalorii, ale nie przytyć patrząc na to, że jem jedynie 3 x dziennie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Przyczyny małej ilości zawartości wody w organizmie

Waga łazienkowa pokazuje mi,że zawartość wody w moim organizmie to 42%. To chyba za mało ? Jakie mogą być tego przyczyny? Próbuję różnymi sposobami się nawodnić,ale z miernym skutkiem .Mam 52 lata.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Szczupła twarz i bladość twarzy przy zdrowym trybie odżywiania

dobrze się odżywiam ale mam szczupłą twarz i bladą cerę dla czego tak jest
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty