Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Placki z bananów, jabłek, otrębów pszennych, mąki i kakao na diecie redukcyjnej
zrobiłam dzisiaj na obiad placuszki z 2bananów 2 małych jabłek muslii otrębów pszennych łyżka kakao i trochę mąki bo nie chciały mi się kleić. Czy mogę robic takie placki na diecie czy jednak maja za dużo kcal ?
Co jeść na drugie śniadanie i podwieczorek?
co jeść na 2 śniadanie i podwieczorek?
Co zrobić, aby przytyć 10-15 kilogramów?
Witam. Mam 23 lata mam 188 cm i ważę 65 kg. Jem bardzo dużo ale nie potrafię przytyć. Nie uprawiam żadnego sportu ale pale za to papierosy. Niewiem co mam zrobic aby przytyc jakies 10-15 kg. Proszę o pomoc!!!
Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dla osiemnastolatki?
Witam,
Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dla osiemnastolatki, która chce prawidłowo i zdrowo się odżywiać? Co powinno zawierać śniadanie, obiad i kolacja? Na co zwracać uwagę przy dobieraniu składników i jak tworzyć jadłospis?
Wartości odżywcze nasion po zalaniu ich wrzątkiem
Czy różnego rodzaju nasiona, słonecznika, sezamu, lnu itp tracą wartości odżywcze po zalaniu ich wrzątkiem ? Co wieczór przygotowuje owsiankę z dodatkiem nasion zalewając tą mieszankę wrzątkiem. Zostawiam to pod przykryciem do rana i ze smakiem zjadam. Zastanawia mnie czy...
Dieta i suplementy dla 19-latka z siwymi włosami
Jaka dieta dla chłopaka dla 19 ktory juz ma sporo siwych włosów co zrobić?jakiej witaminy moze brakować?
Wybór diety wspomagającej rzeźbienie sylwetki
Jaka dobra dieta na rzeźbę sylwetki ? :)
Obecnie waże 75kg, i jadam 5 posiłków dziennie. Mam 22lata jestem facetem i wzrostu 182cm.
Trenuje 5 razy dziennie kalistenike. W rok schudłem z 90kg na 75, ale mój problem to poziom...
Spożywanie orzeszków ziemnych na diecie
czy na diecie mogę jeść orzeszki ziemne nie solone ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Urszula Forenc
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Jedzenie owsianki na kolację
Dzień dobry, ostatnio przeszłam na dietę i chciałabym odżywiać się zdrowo, a jednocześnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Czy owsiankę można jeść na kolację? :) Bardzo lubię owsiankę i słyszałam o niej wiele dobrego. Nie wiem jednak, czy nadaje się do...
Spożywanie warzyw konserwowych z puszek
Warzywa konserwowe z puszek, mniej zdrowe od świeżych ale poza sezonem można?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Anna Czyż
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Zdrowe odżywianie się po 20-tce
Witam , chciałabym przejść na dietę . Mogłabym sie dowiedzieć cos wiecej na temat zdrowego odżywiania . Pozdrawiam
Zapadnięty brzuch i wystające kości u 18-latki
Mam 18lat i ważę 49kg,wzrostu mam 164cm. mało jem dziennie zjadam jakieś trzy kanapki i talerzyk zupy czy to dobrze? ostatnio kiedy zjadłam to wszystko zwymiotowałam, jeśli zjem trochę więcej jest mi zawsze nie dobrze. Czy jest coś ze...
Dieta owocowa na oczyszczenie organizmu
od dzisiaj zaczęłam diete owocową tak dla oczyszczenia organizmu ćwicze już od roku i moja waga to 48kg przy 159 zależy mi by pozbyć się tylko z 2-3kg długi czas muszę stosować taką dietę przy wysiłku fizycznym nie chce być przez to osłabiona i czy mogę jesc wszystkie owoce ?
Wzrost wagi a napadowe jedzenie słodyczy
mam problem moja waga znowu wzrasta osiągnęłam już 48kg ale jeszcze tak z 2kg mniej i byłoby idealnie a ona zamiast w dół to w góre.Cwicze codziennie ale gorzej z dieta bo dostaje napady pochłaniania słodyczy a jak czegos nie...
Dieta 1000 kcal dla osoby z 168 cm wzrostu
mam 168 cm wzrostu, wagę 57 kg i czuję się tłusta. Staram się zdrowo jeść, ale jak przekroczę 1000kcal od razu mam wyrzuty sumienia że zawaliłam i to jest takie zamknięte koło... Poradzicie coś?
odpowiada 5 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Porcje jedzenia przy diecie 2000 kcal
Mam pytanie, ile powinnam ważyć, albo jakiej wielkości być porcja piersi z kurczaka + warzywo, przy normalnej diecie 2000kcal? Mam straszny problem z porcjami, czy możecie mi odpowiedzieć? Z góry bardzo dziękuję;)
Co spożywać na śniadanie na diecie redukcyjnej?
co polecacie na śniadanie przy redukcji?
Czy cukier i słodycze szkodzą wątrobie?
Witam, gdzieś na internecie wyczytałam informacje, że cukier i słodycze szkodzą wątrobie. Czy jest to prawda? Co lubi wątroba? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co jeść, aby dodać sobie energii?
Jakie produkty spożywcze "dodają" energii?
Niejedzenie mięsa przez osobę z grupą krwi A
Witam, mam 19 lat i od paru lat nie jem mięsa. Całe życie jadłam go mało, gdyż nigdy mi nie smakowało. Niedawno dowiedziałam się, że mam grupę krwi A i czytałam, że osoby z taką grupą nie powinny jeść mięsa....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Popularne tematy
Skręt szypuły jądra
•
Wielokrotne przecięcia kory mózgu
•
Leptyna
•
Zdrowie w podróży
•
Mezoterapia
•
Zioła do kąpieli
•
Łojotokowe zapalenie skóry
•
Antybiogram
•
Androstendion
•
Rak pęcherza moczowego
•
Zapalenie brzegów powiek
•
Sympatektomia
•
Eozynofile
•
Usunięcie endometriozy
•
Kosmetyki na cienie pod oczami
•
Zatrucie muchomorem sromotnikowym
•
Cewnikowanie pęcherza moczowego
•
Dieta oczyszczająca
•
Dieta śródziemnomorska
•
Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego
•
Rzucawka
•
Uszkodzenie oka energią promienistą
•
Wymioty