Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jak i czym mogę sobie pomóc na ból żołądka?
Witam serdecznie jak i czym mogę sobie pomóc na ból żołądka? ZaczĄł boleć po zjedzeniu ananasA
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Jaką dietę stosować, by zbilansować swoją wagę?
Witam, mam 20 lat i od zawsze mam problem z niedowagą mam 162 cm wzrostu, a ważę tylko 42 kg. Mam szybką przemianę materii, wszyscy w rodzinie tak mają. Jestem osobą aktywną fizycznie, dużo się ruszam, co niestety utrudnia dodatkowo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Czy znowu zacznę tyć?
Witam mam na imie Weronika mam 18 lat. Od pewnego czasu zaczelam odżywiać sie prawidłowo w ciagu miesiaca schudlam 6 kg, cwiczylam i odzywialam sie racjonalnie, co 3 godziny posilek 5 razy dziennie jadlam pełnowartościowe rzeczy :) nie glodzilam sie....
Ile czasu poświęcać na ćwiczenia, by schudnąć po porodzie?
Witam serdecznie. Po porodzie przytylam 20 kg. Ile czasu dziennie musze cwiczyc by to zrzucic i co jesc?
Czym w diecie odchudzającej zastąpić ciemne pieczywo oraz biały ser?
Czym w diecie odchudzającej zastąpić ciemne pieczywo oraz biały ser na kolację?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Jakie produkty nie powodują luźnych stolców?
Mam 58 lat i problem żywieniowy.Musiałam wykluczyć z diety cukier,pokarmy wzdymające,ciemne pieczywo,mleko bo miałam po nich gazy i lużniejszy stolec.Nie wiem jakie produkty wprowadzić do diety,aby nie rozluźniały stolców oraz były kaloryczne,gdyż zależy mi na przybraniu kilku kilogramów.
Czy warto jeść posiłek przed snem?
co lekarze specjalisci od diet sadza o jedzeniu jednego posilku dziennie, przed pojsciem spac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Czy możliwe jest trwałe i definitywne zrzucenie kilogramów?
Witam, odchudzam się i zrzuciłem już 40 kg, jednak bardzo sie boję, że organizm przyzwyczai sie do nowego stylu życia i kilogramy powrócą. Jak to wygląda z naukowego punktu widzenia? Czy możliwe jest trawałe i definitywne zrzucenie kilogramów? Interesują mnie odpowiedzi poparte wynikami badań.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Jaki deficyt wprowadzić do całkowitego zapotrzebowania?
Przez 2 tygodnie jadlam /-1000kcal, ale pod koniec zaczelam mieć napady i w dwa dni jadlam ok.3000kcal. Chciałabym znów normalnie się odżywiać. Mam 17 lat, 61kg i wymiary 90-64-97. Chciałabym wrócić do moich wymiarów 90-60-90 sprzed 3 lat. Ile kalorii...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Czy moje wymiary są odpowiednie?
mam 18 lat ,aktualnie mam 157cm wzrostu i ważę 50kg , jeszcze miesiąc temu ok 48 kg ale wtedy często się głodziłam od miesiąca jem wszystko i wg normalnie ,ale od tego momentu nie akceptuje się ciągle mam mysli że...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Co jest powodem wzrostu tkanki tłuszczowej?
witam
mam pytanie chodze na siłownie i staram się odżywiać zdrowe jednak po badaniu na wadze Tanitima zauważyłam wzrost tkanki tłuszowe obecnie wynosi około 21 % co moze być powodem ?
wcześniej był on poniżej 20%
Ile posiłków powinnam spożywać dziennie?
Na co powinienem uwazac majac 30lat np
Ilosc posilkow dziennie
Owoce / slyszalem by unikac winogron i bananow?/
Nabial, mieso, ryby?
Widzę zmiany w swoim organizmie juz nie moge sobie pozwolic na czestsze jedzenie bo metabolizm sobie z tym juz nie radzi. Jem aktualnie 5razy dziennie zmniejszyc do 3-4?
Czy szklanka wody z cytryną odkwasza organizm?
Szklanka wody z cytryną ponoć odkwasza organizm. Natomiast jeśli jest to woda z cytryną (i z imbirem) oraz z cukrem, to czy ten cukier nie odejmuje tych zdrowych właściwości?
Czy picie soku z marchewki jest szkodliwe?
Witam chciałam się dowiedzieć czy picie soku z marchewki jest szkodliwe?Piję go już 2 miesiace codziennie. Robię 2 dni przerwy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Czy długoterminowe dostarczanie substancji odżywczych pod postacią płynów jest szkodlowe?
Witam
Ponieważ nie mam wystarczającego doświadczenia chciałbym zapytać czy długoterminowe dostraczanie substancji odżywczych pod postacją płynów głównie soków może doprowadzić oprócz osłabienia czy spadku masy ciała do istotnie poważnych konsekwencji dla zdrowia? I jeśli tak to czy organizm posiada mechanizmy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Co jeść zamiast chleba i serka białego, bo ser biały to kazeina?
Mój pierwszy posiłek to płatki owsiane z serkiem wiejskim, drugi to jakiś owoc, trzeci obiad kurczak z ryżem, albo inne mięso lub zupa, czwarty posiłek to ciemne pieczywo i szynka, piąty twaróg (ser biały) jak zmienić tą dietę, aby była...
Czy tuńczyk w oleju jest dietetyczny?
tunczyk w oleju nadaje sie tez do salatki jezeli ktos sie odchudza?
W jaki sposób odchudzić się po rzuceniu palenia?
Mam 44lata.Zawsze ważyłem 95kg 2 lata temu żuciem palenie papierosów przytyłem 30kg nie jem nic więcej jak zawsze na śniadanie kawa do tego jedna lub pół bułki później około 12 kromkę chleba o 16 obiad jakieś mięso jeden ziemniak i...
W jakiej ilości mogę jeść bakalie?
Witam,
Chciałbym wprowadzić do swojej codziennej diety 2 zdrowe produkty,a mianowicie orzechy brazylijskie oraz niesiarkowane morele suszone. Proszę o podpowiedź lekarza dietetyka jak rozsądnie jeść te bakalie. Ile dziennie i o jakich porach. Jakie zawierają właściwości? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Popularne tematy
Opieka nad dzieckiem
•
Test na obecność H. Pylori
•
Rezonans magnetyczny układu nerwowego
•
Chrapanie
•
Ropień
•
Lifting szyi
•
Szczepienie na wściekliznę
•
Choroby metaboliczne
•
Dieta w chorobie refluksowej
•
Alpinizm
•
Przezcewkowa elektroresekcja
•
Badanie kąta przesączania
•
Płodność kobiety
•
Sole do kąpieli
•
Badania obrazowe
•
Koagulogram
•
Potworniak
•
Włośnica
•
Hemodializa
•
Plastyka dziąseł
•
Kuchnia austriacka
•
Homoseksualizm
•
Artroliza stawu łokciowego