Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Dlaczego tak przytyłem?
Witam, mam 22 lata moja waga utrzymywała się na poziomie 55/58 kg. W 6 miesięcy przytyłam do wagi ze ważę teraz 72 kg. Dodam że mam 170 cm wzrostu oraz moja aktywność fizyczna wtedy jak i teraz jest taka sama jak i jem tyle samo i to samo. Jestem chłopakiem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Jakie produkty stosować przy ćwiczeniach na siłowni, by schudnąć?
witam
Ćwiczę na siłowni, co ile mam jeść aby były najlepsze efekty cwiczeń co 2 godz czy co 3 godziny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Witamininizowane napoje w puszkach
Witam!Jestem nianią czterolatka,któremu mama pozwala pić napoje witwminizowane w puszkach Oshee.Czy to szkodzi dziecku i jeśli tak to w jakim stopniu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Picie mleka na diecie redukcyjnej
Czy można pić na diecie redukcyjnej jedną szklankę mleka 2 %? Czy coś się stanie?
Problem z dobraniem odpowiedniego jadłospisu
Witam. Chciałabym rozpocząć odchudzanie, ale mam problem z dobraniem odpowiedniego jadłospisu. Mam 24 lata, 165 cm wzrostu i ważę 65 kg. Bardzo proszę o wskazówki i przykładowy jadłospis. Jestem jaroszem. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile można jeść jajek na twardo lub miękko albo w postaci jajecznicy w tygodniu?
Ile można jeść jajek na twardo lub miękko albo w postaci jajecznicy w tygodniu?
Uzależnienie od gazowanych napojów
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie napojów typu Cola i tego typu słodkich gazowanych napojów. Jestem , tak można to nazwać uzależniony od nich, ale ostatnio przybrało mi się na wadze i myślę, że to również spowodowane jest picie takowych cieczy....
Czy chipsy jabłkowe suszone w domu w piekarniku są zdrowe?
Czy chipsy jabłkowego suszone w domu w piekarniku są zdrowe czy tak samo należy je unikać jak te ze sklepu? Dziękuję pozdrawiam:-)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy kalorie skracają życie?
Witam, jako iż już są badania potwierdzające, że kalorie skracaja zycie to mam pytanie. Chodzi o to, że im mniej ktoś je np 1000kcal dziennie, bez względu na wage, wzrost to będzie żył dłużej? Jak to ma się jak na...
Co oznacza częste odbijanie przed i po jedzeniu?
Proszę o pomoc moje dolegliwości są następujące częste odbijanie nie ważne czy po jedzeniu czy przed pieczenie w nadbrzuszu w klatce piersiowej w okolicy przełyku rozdete nadbrzusze ciężkości nawet po małym posiłku ciągle mam jakąś słona wydzielinę w gardle co...
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Jak schudnąć i zapanować nad apetytem?
Witam, mam 21 lat i jestem kobietą. Mam 176cm wzrostu i ważę 102 kg. Jestem załamana, jednak przyczyną takiego stanu rzeczy jest moim zdaniem fakt iż po pracy, czyli od około 16:00 jem wszystko. I dużo. Dodam, że w pracy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy ograniczenie alkoholu obniży poziom triglicerydów?
Witam, byłem ostatnio na badaniach krwii i otrzymałem następujące wyniki
Glukoza 86 mg/dL
Cholesterol całkowity 181 mg/dL
Trójglicerydy 400 mg/dL
podwyższony jest stan trójglicerydów, stąd pojawia się moje pytanie czy to czas by przejść na jakąś dietę ?
Jestem studentem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Czy podczas stosowaniu wyciągu z dziurawca MAO należy wyeliminować produkty zawierające tyraminę?
Od ponad tygodnia spożywam alkoholowy wyciąg z dziurawca (Intractum Hyperici). Wczoraj doczytałam, że dziurawiec jest MAO i blokuje metabolizm tyraminy. Moja dieta opiera się w dużej mierze na 'zakazanych' produktach - sery, mięsa, ryby, banany, pomidory, jogurty, czekolada itd. Teraz...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Czy w czasie kuracji odchudzającej można sobie pozwolić na jeden dzień w tygodniu bez diety?
Witam. Czy w czasie kuracji odchudzającej można sobie pozwolić na jeden dzień w tygodniu bez diety? chodzi mi szczególnie o pizze, kebaby. Z Góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Białko roślinne w diecie
Z czym łączyć białko roślinne np z grochu fasoli soczewicy ryżu by dobrze organizm przyswoil? Czy nie koniecznie trzeba z czymś łączyć? Pozdrawiam; -)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Picie wody z samego rana - japoński sposób
Picie wody z samego rana - japoński sposób .
Czy to ma sens?ile faktycznie trzeba jej wypić? Ile szklanek(ml)i jaka jest odpowiednia proporcja płynów dla osoby 175cm,80 kg ile litrów płynów.Czy spożywając odpowiednia ilośc wody mozna schudnąć?
czy w informacjach...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens?
Witam. Jestem dość szczupłą osobą, przy wzroście 165 cm ważę 50 kg. Wykonuje ćwiczenia na pośladki, bez diety ponieważ nie zależy mi na pozbyciu się kilogramów tylko na tym żeby pośladki były trochę jedrniejsze, większe. Czy ćwiczenia bez jakiejkolwiek diety mają sens? Nie chciałabym jeszcze bardziej schudnąć. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)