Problemy psychologiczne: Pytania do specjalistów
Wiem, że śmieją się ze mnie za plecami jeśli zdarzy mi się jakaś porażka. Jak poradzić sobie ze stresem?
Mam 18 lat, w tym roku zdaje maturę. Właściwie to moje życie zawsze było mało zrozumiane przez moich znajomych, przyjaciół, a nawet najbliższą rodzinę. Nikt nie odczuwał tego, że u mnie może być gorzej. Widzę coraz częściej swoje niezadowolenie...
Dlaczego podczas snu robię różne rzeczy i potem tego nie pamiętam?
Witam. Dzieje się to już od pewnego czasu. Pierwszy raz było to na zasadzie snu. Dzisiaj obudziłem się o 3:30 i musiałem wybrać, albo ja, albo coś innego musiało spaść na dół świata i się zabić. Wybrałem siebie. Podobno stałem...
Jak pokonać stres?
Mam problemy z radzeniem sobie ze stresem. W sytuacjach stresowych trudno jest mi się wypowiadać, jak również bardzo często towarzyszą temu dziwne odruchy. Bardzo to mi przeszkadza, ponieważ jestem studentką polonistyki i w przyszłości chciałabym wykonywać zawód nauczyciela.
Czy w...
Proszę o pomoc. Czy jestem chory na nerwicę?
Witam. Odkąd pamiętam miałem problemy z nerwami, ale nic mi się takiego nie działo. Ale ostatnio zaczęły się duszności, myślałem że to minie, ale co gorsza doszło do tego mocne bicie serca (rano szybkie bicie serca) i po prostu nie...
Jak radzić sobie z wybuchami złości?
Witam, mój chłopak ma dość częste problemy z wybuchami złości. Wystarczy, że się nie wyśpi, jest głodny, coś jest nie po jego myśli albo gdy jestem niecierpliwa lub przypominam mu o obowiązkach typu sprzątanie/nauka/praca (oboje studiujemy) on krzyczy, ma o...
Nie mam chęci do życia - czy warto się zabić?
Nie wiem czemu ciągle mam myśli samobójcze, mam prawie 14 lat, już raz prawie się powiesiłam, ale nie udało się, ręce mam pocięte, nie mam chęci do życia - czy warto się zabić? Czy można kupić jakieś silne tabletki nasenne bez recepty?
Jak kontrolować nastrój?
Mam 20 lat, jestem dziewczyną. Bardzo łatwo można doprowadzić mnie do płaczu. Prawie każdej nocy płaczę, wspominam to co było kiedyś i żałuję niektórych rzeczy - chciałabym zmienić to, co kiedyś zrobiłam, cofnąć czas. Trwa to dość długo, jakieś 1,5...
Senność, zmęczenie - co mi jest?
Witam,
mam 24 lata, jestem programistą. Mam ogromne problemy z wstawaniem i rozbudzeniem się. Dodatkowo cały dzień jestem senny (dodatkowo, kiedy mam jakiś stresujący problem, najchętniej położyłbym się i zasnął).
Kawy nie piję, ponieważ czuję się po niej kiepsko i...
Jak kontrolować nadmierną wrażliwość?
Mam na imię Marta i mam 14 lat. Niestety jestem strasznie wrażliwa - płaczę, gdy słyszę przykre i smutne teksty, gdy myślę o moim zmarłym dziadku czy innych zmarłych, gdy ktoś mnie krytykuję itp. Jest to uciążliwe, ponieważ obecnie gram...
Jak odzyskać radość życia?
Mam 23 lata i jestem kobietą. To jak się obecnie czuję kompletnie mnie przeraża. Jest to stan, który trwa od ponad dwóch miesięcy. Czuję taką czarną i głuchą pustkę w środku. Czuję się niechciana, zapomniana. Mam wrażenie, że zawiodłam moją...
Czy odrętwienie to wynik stresu czy mojej depresji?
Od jakiegoś czasu mieszkam w akademiku. Boję się spać sama, mam lęk przed ciemnym pomieszczeniem. Przestałam sypiać, leżałam godzinami w łóżku i nic - nie czułam się nawet zmęczona, zasypiałam o 5 rano, a o 9 musiałam iść na wykłady....
Skąd się bierze moje dziwne zachowanie?
Witam. Jestem kobietą i mam 19 lat. Od pewnego momentu swojego życia zauważyłam, że coś ze mną nie tak - mam bardzo często zmiany nastroju, są już dla mnie uciążliwe, potrafię raz śmiać się z byle czego (nawet w...
Byłam i jestem molestowana. Co powinnam zrobić?
Mam 17 lat i jestem osobą bardzo zamkniętą w sobie. Boję się ludzi i czuję do nich niechęć. Zmuszam się do funkcjonowania w społeczeństwie, ale jest mi z tym bardzo ciężko. Chciałabym się odseparować od wszystkich na dobre, ale tak...
Jak mam pomóc koledze, któremu zmarła mama ?
Mojemu przyjacielowi trzy dni temu zmarła mama. Prawdopodobnie na zawał bądź wylew. Miała dopiero 39 lat. Ma on straszną siostrę, która jest na I roku studiów i młodszą siostrę, która chodzi do 3 klasy. Ojciec odszedł od nich 8...
Nigdy nie miałem dziewczyny, boję się, że tak już zostanie. Co robić?
Witam! Mam 20 lat i nigdy nie miałem dziewczyny. Próbowałem z 3 koleżankami, wszystkie mnie olały. Nie do końca wiem dlaczego. Chciałem dodać, że jestem osobą nieśmiałą, o niskiej samoocenie. Teraz jak widzę, że podobam się dziewczynie, zaraz...
Jestem nerwowa, załamana i czasem nawet agresywna. Jak to zmienić?
Witam, mam 14 lat i cierpię na napady złości. Czasem naprawdę szybko się denerwuję, często mam tak, że znikąd mam napad złości, zaczyna mi się robić gorąco, mam ochotę kogoś pobić, ale jednocześnie strasznie mi się chce płakać. Jeżeli dajmy...
Depresja u mojej kochanej babci - pomocy! Co robić?
Witam bardzo serdecznie! Mieszkam 1000 km od mojej rodziny i nie wiem jak mogłabym pomóc im i zarówno mi bo, jest mi bardzo ciężko patrzeć z założonymi rękoma na to co się dzieje. 4 miesiące temu zmarł mój dziadek, 74...
Czy jestem chora? Czy powinnam się leczyć?
Witam! Mam 25 lat, jestem w związku małżeńskim od prawie 7 lat, mamy 2 dzieci, mieszkam za granicą od 2006 roku. Od dłuższego czasu nie układa mi się z mężem. Boje się go, boję się, że zrobi mi krzywdę.
Kiedy...