Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak mam sobie poradzić z tymi dolegliwościami w takiej sytuacji?

Witam mam 20 lat i od 2,5 roku choruje na nerwice lękową. Biorę leki dulsevia 60 i trittico wieczorem. Od półtora tygodnia codziennie w nocy budzę się przynajmniej raz, a nieraz pare razy i za każdym razem od razu dostaje... Witam mam 20 lat i od 2,5 roku choruje na nerwice lękową. Biorę leki dulsevia 60 i trittico wieczorem. Od półtora tygodnia codziennie w nocy budzę się przynajmniej raz, a nieraz pare razy i za każdym razem od razu dostaje puls 120, wysokie ciśnienie zazwyczaj 150/ 100i drgawki. Nieraz do tego dochodzi mrowienie w głowie i przechodzące zimno przez całe ciało. Miałam ciśnienie nawet 183/160. Co powinnam zrobić w takiej sytuacji? Takie ataki zdarzały się kiedyś 2-3 razy w miesiącu a od półtora tygodnia codziennie w nocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak pomóc dziecku ze stresem?

Witam Mmlam problem z 3 latka,bardzo stresuje się przedszkolem. Rano nie może nic zjeść wymiotuję z nerwów. Zaczęła obgryzać paznokcie. Kiedy idzie do przedszkola musi mieć wysztko zaplanowane. Musi wiedzieć jakie posilki będą danego dnia jaka pani będzie o której... Witam Mmlam problem z 3 latka,bardzo stresuje się przedszkolem. Rano nie może nic zjeść wymiotuję z nerwów. Zaczęła obgryzać paznokcie. Kiedy idzie do przedszkola musi mieć wysztko zaplanowane. Musi wiedzieć jakie posilki będą danego dnia jaka pani będzie o której godzinie siee po nią przyjdzie. Kiedy jest jakaś zmiana np choroba Pani w przedszkolu to jest płacz i histeria. Rano wstaje i płaczę ze nie chce iść. Ww przedszkolu czeka siedzi niee bawi się tylko odlicza czas do wyjścia. W domu o przedszkolu nie chce rozmawiać. Ale bawi siee sama w przedszkole naśladuje Panie.przedszkola i dzieci. Jak jej pomóc, bo już nie mam pomysłu. Ona zachowuje się jjak w transie zadaje ww kółko te same pytania, o której będziesz a co będzie naa obiad aa jaka będzie Pani. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Co zrobić z tym kompulsywnym objadaniem?

Witam. Cierpię na zaburzenia odżywiania, a dokładniej- kompulsywne objadanie się. Z tego powodu bardzo rozciągnęłam sobie żołądek i żadna porcja nie jest w stanie mnie nasycić. Mój problem polega na tym, że niedługo po zjedzeniu obiadu, jestem znowu strasznie głodna.... Witam. Cierpię na zaburzenia odżywiania, a dokładniej- kompulsywne objadanie się. Z tego powodu bardzo rozciągnęłam sobie żołądek i żadna porcja nie jest w stanie mnie nasycić. Mój problem polega na tym, że niedługo po zjedzeniu obiadu, jestem znowu strasznie głodna. Najbardziej najadam się kanapkami, omletem z twarogu bądź jakimiś pancake'ami, ale po max 3 godzinach znowu jestem głodna. Największy problem mam z obiadem, Zazwyczaj jem kaszę/makaron/ziemniaki z kurczakiem/indykiem smażonym na niewielkiej ilości oliwy i dużą ilość warzyw. Są to posiłki zbilansowane i pełnowartościowe. Niestety, albo w ogóle się nimi nie najadam, mimo, że porcje są duże, albo po godzinie znowu jestem strasznie głodna. Dlaczego się tak dzieje? Czy jest to spowodowane moimi zaburzeniami czy może świadczy to o jakiejś innej chorobie? Jest to bardzo uciążliwe, zwłaszcza uczucie, że mogłabym jeść bez przerwy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy te leki mogą nasilać objawy prześladowcze i powodować halucynacje ?

Mam zdiagnozowane depresje , OCD oraz zanurzenia lęku. Miałem epizody że ktoś mnie obserwuje i obgaduje ale to tylko myśli. Ostatnio te myśli się nasiliły oraz czasami widzę że ktoś stoi ale nikogo niema. Tak od tygodnia - dwa tygodnia.... Mam zdiagnozowane depresje , OCD oraz zanurzenia lęku. Miałem epizody że ktoś mnie obserwuje i obgaduje ale to tylko myśli. Ostatnio te myśli się nasiliły oraz czasami widzę że ktoś stoi ale nikogo niema. Tak od tygodnia - dwa tygodnia. Czasami ( naawet przed kuracją ) odczuwałem że rzeczy nie ożywione mają uczucia. Leki które mam przepisane to Brintellix oraz Atarax. Czy te leki mogą nasilać objawy prześladowcze i powodować halucynacje ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Jak mam sobie poradzić z brakiem zaufania?

Witam. Mam 24 lata i jestem kobietą. Pół roku temu poznałam przez internet o 15 lat starszego Marka, na grupie wsparcia dla osób z depresja. Świetnie się dogadywaliśmy i szybko zaprzyjaźniliśmy. Po dwóch miesiącach zamieszkaliśmy razem. Od samego początku... Witam. Mam 24 lata i jestem kobietą. Pół roku temu poznałam przez internet o 15 lat starszego Marka, na grupie wsparcia dla osób z depresja. Świetnie się dogadywaliśmy i szybko zaprzyjaźniliśmy. Po dwóch miesiącach zamieszkaliśmy razem. Od samego początku bardzo o mnie dbał i robił wszytko abym czuła się szczęśliwa. Dzisiaj mija pół roku odkąd mieszkamy ze sobą a jego nastawienie się nie zmieniło. Mogę nawet powiedzieć, że jeszcze bardziej okazuje mi miłość. Na każdym kroku udawadnia mi jak badszo mu zależy. Jednak przez moje byłe związki i zawody, mam problem w tym żeby uwierzyć w to, że on naprawdę chce tylko mnie. Jak długo z kimś pisze to zaczynam się zastanawiać czy nie pisze z jakąś inną dziewczyna. Ma też dużo koleżanek, o które bywam zazdrosna mimo, że nawet nie widują się. Próbuje sobie tłumaczyć, że to tylko moja głowa płata mi figle ale czasem mam wrażenie, że wariuje. Tym bardziej że on przed nikim nie ukrywa naszego związku. Wiem, że muszę wrócić na terapię, ale w czasach covid jest to trochę utrudnione. I potrzebuje jakieś porady doraźnej jak mogę sobie radzić z tym brakiem zaufania. Dodam jeszcze, że mam za sobą trzy związki, w których byłam szczerze zakochana. Pierwszy zakończył się na tym, że chłopak się mną " zabawił", drugi rozpadł się bo nie potrafiliśmy się dogadać a w trzecim trafiłam na toksycznego faceta, który byl agresywny. Bardzo proszę o jakąś radę, żebym mogła pracować nad swoimi myślami dopóki nie uda mi się kontynuowac terapi. Z góry dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak mam radzić sobie z emocjami?

Nie radzę sobie z emocjami mam 23 lat mam męża i dziecko nie pracuję zajmuje się dzieckiem a problem jest taki że mieszkam z teściowa którą wieczne o wszystko się przyczepia a mój mąż jest nerwowy i nie pozwala na... Nie radzę sobie z emocjami mam 23 lat mam męża i dziecko nie pracuję zajmuje się dzieckiem a problem jest taki że mieszkam z teściowa którą wieczne o wszystko się przyczepia a mój mąż jest nerwowy i nie pozwala na to aby wieczne się czepiała i stoi murem za mną ale jak nie do mnie przeczepki to to mojego męża a gdy słyszę że mój mąż się kłóci mam mamą to ja cała się trzęsę denerwuję czuję że w środku cała buzuje od kilku dni jestem bardzo nie spokojną nie mogę usiedzieć na miejscu cały czas bez powodu płacze a moja teściowa nie przestaje się czepiać już nie wiem co mam zrobić mam bardzo kochającego męża ale teściowa nie daje nam normalnie żyć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Dlaczego pojawiły się u mnie te dolegliwości i czy w końcu same ustąpią?

Dzień dobry. Jestem 25-letnim mężczyzną. Od kilku miesięcy borykam się z wieloma problemami. Wszystko zaczęło sie od problemów ze snem. Nie mogłem zasnąć leżąc nawet po kilka godzin, a kiedy już się udało to budziłem się po kilku godzinach.... Dzień dobry. Jestem 25-letnim mężczyzną. Od kilku miesięcy borykam się z wieloma problemami. Wszystko zaczęło sie od problemów ze snem. Nie mogłem zasnąć leżąc nawet po kilka godzin, a kiedy już się udało to budziłem się po kilku godzinach. Od tego czasu wspomagam się tabletkami na sen, od których zapewne już się uzależniłem, jednak przy próbie odstawienia kolejna noc jest nieprzespana (pracuję, więc nie mogę sobie pozwolić na kilka nieprzespanych nocy pod rząd). Dodatkowo dochodzą problemy z żołądkiem. Od kilku tygodni nie ważne co zjem, od razu łapie mnie zgaga. Nie ważne czy zjem coś niezdrowego, czy przestrzegam zbilansowanej diety, po każdym posiłku jest to samo. Biorę wtedy rennie (około 3 razy dziennie). Do tego dochodzą skurcze żołądka i jelit oraz często rozwolnienie. Całe dnie jestem śpiący i zmęczony. Mieszkam z dziewczyną i od ponad dwóch miesięcy nie mam ochoty na współżycie, co odbija się negatywnie na relacji. Niedługo idę na badania krwii, ale wątpię że to coś pomoże. Czy powinienem taki stan przeczekać i za jakiś czas wszystko wróci do normy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Dlaczego zaczynam płakać jak coś mnie rozśmieszy?

Witam , mam 18 LAT i jestem mamą półtora rocznego synka . Od 2 lat nie mogę poradzić sobie z płaczem , nie ważne jaki powód , zawsze musi być płacz. .. Ale moim głównym zapytaniem jest , dlaczego gdy... Witam , mam 18 LAT i jestem mamą półtora rocznego synka . Od 2 lat nie mogę poradzić sobie z płaczem , nie ważne jaki powód , zawsze musi być płacz. .. Ale moim głównym zapytaniem jest , dlaczego gdy doprowadzi mnie coś do śmiechu (synek coś śmiesznego zrobi,ktoś opowie bardzo dobry żart ) to zamiast wybuchac śmiechem to wybucham ciężkim płaczem ...? Czy jest to złe bądź jest na to jakiś sposób ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

O czym świadczy takie zachowanie u dwuletniego dziecka?

Witam. Szukam porady jeżeli chodzi o 22 miesięczną córkę, bo trochę mnie zaczyna niepokoić jej zachowanie. Napady złości bez powodu z krzyki, piskami, rzucanie przedmiotami, brak chęci zabawy (tylko rozrzucone wszystkiego), nocne płacze i niespokojny sen rzuca się do tego... Witam. Szukam porady jeżeli chodzi o 22 miesięczną córkę, bo trochę mnie zaczyna niepokoić jej zachowanie. Napady złości bez powodu z krzyki, piskami, rzucanie przedmiotami, brak chęci zabawy (tylko rozrzucone wszystkiego), nocne płacze i niespokojny sen rzuca się do tego stopnia, że zmieniliśmy łóżeczko na turystyczne bo obijala się o szczebelki. Nie ogląda żadnych bajek dziwnych tylko jakiegoś Binga, pszczółke maje itp, no i piosenki dla dzieci. Nie mówi, czasami powie tylko mama jak coś chce albo tata i baba jak ich zobaczy z zaskoczenia. A i Mimi jak widzi młodsza siostrę. Nie ma w ogóle chęci echolalii. Wszystko jest na "idzia, uzia ". Nawet po chińsku nie nawija :\ dodam, że okres ciąży byłam w mocnym stresie przez sprawy rodzinne. Ale jako niemowlę była aniolkiem. Nie wiem czy to taki okres u niej i się nie martwić czy próbować ja skonsultować już z jakimś specjalista.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bartosz Neska
Mgr Bartosz Neska

Czy można zmusić osobę do podjęcia leczenia?

Dzień dobry W mojej rodzinie mam schizofrenika, który nie chce podejmować leczenia. Schizofrenia ujawniła się bardzo późno - mężczyzna do 40 roku życia funkcjonował normalnie, następnie nagle ujawnił się epizod psychotyczny - był hospitalizowany, jednak nie wyraża chęci kontynuacji leczenia.... Dzień dobry W mojej rodzinie mam schizofrenika, który nie chce podejmować leczenia. Schizofrenia ujawniła się bardzo późno - mężczyzna do 40 roku życia funkcjonował normalnie, następnie nagle ujawnił się epizod psychotyczny - był hospitalizowany, jednak nie wyraża chęci kontynuacji leczenia. Odgraza się że odbierze sobie życie, jeśli znowu zostanie przyjęty na oddział psychiatryczny. Mężczyzna nie posiada rodzeństwa, rodzice zmarli, na co dzień opiekuje się nim jego partnerka (bez związku małżeńskiego). Pomiedzy epizodami mężczyzna funkcjonuje w miarę normalnie, pracuje. Jakie podjąć kroki, czy można zmusić do podjęcia leczenia?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego moja głowa się przekręca i paraliżuje mnie podczas stresujących sytuacji?

Witam. Mam problem z drżeniem telepaniem głowy gdy jestem w silnym stresie. Zaczęło się 4 lata temu z niewiadomych przyczyn zaczęła przekręcać mi się glowa najczęściej gdy ktoś na mnie spojrzał. Poszłam do psychiatry, dał mi leki. Po roku stosowania... Witam. Mam problem z drżeniem telepaniem głowy gdy jestem w silnym stresie. Zaczęło się 4 lata temu z niewiadomych przyczyn zaczęła przekręcać mi się glowa najczęściej gdy ktoś na mnie spojrzał. Poszłam do psychiatry, dał mi leki. Po roku stosowania leków trochę sie poprawiło. Pozniej poszłam na psychoterapię ktora trwa do teraz. Okazało się że ma nerwicę. Widzę że jest lepiej z moim samopoczuciem i kontaktem z ludźmi lecz problem z telepaniem głowy i silnym lękiem mam dalej. Gdy zaczynam z kimś rozmawiać zaczynam się stresować, napinają mi się mięśnie twarzy i gdy nie spuszcze wzroku wtedy mnie paraliżuje i wtedy przekreca mi się glowa. Proszę o pomoc nie wiem gdzie mam pójść zeby mi ktoś pomógł :( jestem młodą osobą a boję się wyjść do ludzi ze znowu się to zacznie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Klasyfikacja kłopotliwych zachowań erotycznych według ICD-10

Witam serdecznie ponownie, jakiś czas temu napisałem do Państwa portalu o nieuchwytności konkretnch kryteriów objawowych iCD-10 i DSM-V odnośnie kłopotliwych zachowań seksualnych. Pytanie nie dotyczyło bezpośrednio mnie ponieważ nie widzę tej kwestii u mnie jako "nadaktywności", a raczej objaw odreagowania.... Witam serdecznie ponownie, jakiś czas temu napisałem do Państwa portalu o nieuchwytności konkretnch kryteriów objawowych iCD-10 i DSM-V odnośnie kłopotliwych zachowań seksualnych. Pytanie nie dotyczyło bezpośrednio mnie ponieważ nie widzę tej kwestii u mnie jako "nadaktywności", a raczej objaw odreagowania. Powtarzam jeszcze raz wobec mojej odpowiedzi, że żaden seksoholizm ani uzależnienie od seksu nie jest kodem klasyfikacji ICD-10 ani DSM-V - nie istnieje tam także takie pojęcie Nie istnieje tam także takie pojęcie w tych klasyfikacja. Pod nadmiernym popędem seksualnym wpisano jedynie satyriasis i nimfomania. Wokół tych terminów wiele seksuologów ma sprzeczne opinie i tworzy własne spekulacje tworząc prywatne teorie i konceptualizacje choćby m. in. podłoża obsesyjno-kompulsyjnego, uzależnionego, utraty kontroli impulsów... wymienia się także nerwice seksualną, itp. Jednak żadna z nich nie należy to ICD-10. W pewnym opracowaniu niemieckim -klinicystycznym napisano wprost, że trzeba przyjąć własne kryterium lecz nie ma mowy o żadnym seksoholizmie aniu uzależnieniu od seksu. Interesowałem się tematyką i np. oglądałem kiedyś w anglojęzycznym programie gdy twoje specjalistów sprzeczało się o diagnozę dla pacjenta – pani podtrzymywała zdaje się oficjalne ICD-10 terminowo, a drugi Pan upierał się przy spekulacji modelu uzależnienia. Na różnych stronach można dowiedzieć się o braku konsensusu w tej materii na całym świecie. Wobec tego odpowiedź na państwa portalu: " napisano wprost że trzeba przyjąć własne kryterium lecz nie ma mowy o żadnym seksoholizmie Aniu uzależnieniu od seksu. interesowałem się tematyką i oglądałem kiedyś w amerykańskim programie gdy twoje specjalistów kłóciło się o diagnozę – pani podtrzymywała zdaje się oficjalne icd-10 terminowo, a drugi pan upierał się przy modelu uzależnienia. Na różnych stronach można dowiedzieć się o braku konsensusu w tej materii na całym świecie. Są sytuacje, że po opisie tych samych objawów u trzech seksuologów będzie inna diagnoza. Wobec tego odpowiedź: "seksoholizm" czy "uzależnienie od seksu" jest uwzględnione we wspomnianym przez Pana ICD-10" nie jest prawidłowa terminowo ani konceptualnie usankcjonowana lub uprzywilejowana w klasyfikacji z WHO. Z tego też powodu takie pojęcie nie pojawiło się w ICD-11. Zdecydowana liczba seksuologów Posługując się klasyfikacja mi odrzuca istnienie seksoholizmu lub uzależnienia od seksu, itp. W DSM-V uznano to za coś stygmatyzującego. Ponawiam więc pytanie na jakich kryteriach (ponieważ jakieś muszą obiektywne być) należy kwalifikować pacjenta jako zaburzonego w kwestii kłopotliwych zachowań erotyczny według ICD-10? Sam subiektywizm musi podlegać badaniom naukowym (jest też EBM) i obiektywizacji. Zdarza się że wiele osób subiektywnie postrzega tu jakiś problem, a okazuje się, że nie niszczy to jego życia i innych lecz po prostu ma swoje wyobrażenia na ten temat lub wpajane od innych...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Dlaczego mam problemy ze snem, trzęsą mi się ręce i boli mnie brzuch?

Witam od jakiegoś czasu śpię albo 2 godziny albo 12 godzin, nie chce mi się kompletnie nic, nie mam apetytu jak otwieram lodówkę to mnie odrzuca czuje się na wszytko obojętna, zdarza mi się bez powodu wymiotować i codziennie boli... Witam od jakiegoś czasu śpię albo 2 godziny albo 12 godzin, nie chce mi się kompletnie nic, nie mam apetytu jak otwieram lodówkę to mnie odrzuca czuje się na wszytko obojętna, zdarza mi się bez powodu wymiotować i codziennie boli mnie brzuch,bywają chwile że bez powodu trzęsą mi się ręce zastanawiam się czy to jakaś choroba czy to tylko okresowe bo jak narazie jest coraz gorzej niż lepiej Próbowałam coś znaleźć na internecie ale wyskakują mi tylko jakieś depresje albo nerwice tylko że nie mam żadnych leków ani myśli samobójczych więc ta teoria odpada
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Dlaczego podczas nauki pojawiają się takie dolegliwości?

Pytanie do psychiatry. Witam. Jestem nadwrażliwy, od wielu lat mam nerwicę stwierdzoną przez lekarza. Pytanie: Czy nadmierna koncentracja uwagi - (która wywołuje u mnie nadmierne napięcie) podczas nauki szczególnie bardzo trudnych zagadnień (czy tematów które nie odpowiadają mi zupełnie- np... Pytanie do psychiatry. Witam. Jestem nadwrażliwy, od wielu lat mam nerwicę stwierdzoną przez lekarza. Pytanie: Czy nadmierna koncentracja uwagi - (która wywołuje u mnie nadmierne napięcie) podczas nauki szczególnie bardzo trudnych zagadnień (czy tematów które nie odpowiadają mi zupełnie- np tekst jest humanistyczny a ja mam umysł raczej ścisły ) może spowodować u nadwrażliwego, znerwicowanego i cholerycznego człowieka, silne wzmożenie napięcia seksualnego, chęć wybuchu złości, a nawet chęć wyładowań motorycznych do otoczenia? Z czym to może być związane- z nagłym! wydzielaniem się adrenaliny? czy kortyzolu? Pytanie: jak i czym rozjaśnić umysł podczas nauki bardzo trudnych tematów, które kompletnie mi nie odpowiadają, "nie leżą"? CZym poprawić pamięć, zapamiętywanie? Pytanie: gdy jestem bardzo mocno zdenerwowany, wzburzony, to doraźnie! i szybko! bardzo pomaga mi Diclofenac 100 w czopkach- bardzo mocno USPOKAJA! w 90% na około dobę -DZIWNE, PRAWDA? ( odczuwam wtedy lekki szum w głowie, lekki szum w uszach, senność) Hydroxyzyna umiarkowanie pomaga (Hydroxyzynę zażywam od wielu lat, teraz w razie potrzeby, oraz na noc). Zauważyłem, że witamina B1 B2 B6 bardzo skutecznie - w 90% zapobiega zdenerwowaniu, wybuchom złości, chwiejności nastroju dużo lepiej niż Hydroxyzyna. Czy nie przedawkuję witaminy B? Biorę 3 -6 tabl. na dobę w dawce maksymalnej jednorazowej B1, B2, B6 Dlaczego Diclofenac uspokaja mnie BARDZO, to nie jest lek psychotropowy przecież? Proszę o odpowiedź. Piotr
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Czy to są objawy depresji u 21-latki?

Witam, mam problem, nie chce się nad sobą użalać ani nic w tym stylu, po prostu chciałabym się dowiedzieć czy to może być depresja, ponieważ mam 21 lat w moim życiu jedyne co mi się udało osiągnąć to to ze... Witam, mam problem, nie chce się nad sobą użalać ani nic w tym stylu, po prostu chciałabym się dowiedzieć czy to może być depresja, ponieważ mam 21 lat w moim życiu jedyne co mi się udało osiągnąć to to ze urodziłam wspaniałego synka, inni w moim wieku maja skończona szkole (przerwałam w ciąży) prawo jazdy, prace ja nie mam nic, nie mam chociaż jednej koleżanki już nie mówię o przyjaciółce której mogłabym się wygadać, wieczorami i nocami leżę i płacze, tak samo jest z moim ciałem, nie podobam się sobie wgl, nie mogę na siebie patrzeć, bo chce mi się płakać.. mimo ze mam faceta, wstydzę się mu o tym wszystkim powiedzieć, wiem ze jeśli chciałabym to poprawić to musiałabym się za to zabrać, a ciężko mi się wziąć w garść i się za się idę wziąć, tylko siedze i płacze jak widzę ze inni sobie radzę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Dlaczego mój mąż ogląda filmy pornograficzne?

Witam. Jestem z mężem łącznie 4 lata. Jestem od niego młodsza 9 lat, obecnie jestem w 9 miesiącu ciąży, nie czuję się atrakcyjna dla niego. 3 dni temu przyłapałam go na masturbacji do filmu porno z konkretną kobietą. Bardzo mnie... Witam. Jestem z mężem łącznie 4 lata. Jestem od niego młodsza 9 lat, obecnie jestem w 9 miesiącu ciąży, nie czuję się atrakcyjna dla niego. 3 dni temu przyłapałam go na masturbacji do filmu porno z konkretną kobietą. Bardzo mnie to zabolało i poczułam się skrzydzona, tym bardziej, że mimo mojej ciąży nie mamy problemów łóżkowych. Od trzech dni nie rozmawiamy. Od razu po zdarzeniu próbował przepraszać i obiecywał, że to się więcej nie zdarzy, mimo to dziś rano znów oglądał filmy porno, kiedy ja spałam w pokoju obok. Jest to dla mnie straszną trauma, bo nie wyobrażam sobie już naszego życia intymnego, gdyż będę mieć w głowie ten widok i myśl, że właśnie wyobraża sobie kobietę z filmu. Jak sobie z tym poradzić? Za kilka dni ma przyjść na świat nasz syn, a moje życie bardzo się skomplikowało. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Jak mam sobie poradzić z napadami agresji?

Witam serdecznie pisza to bo zaczynom sobie nieradzić ze napadami nerów a raczej bardzo silnymi atakami złości wobec osób bliskich , to znaczy gdy siedze ,czy ide spokojnie drogą przejdzie mnie myśl z zdarzeniami które mogą zaistnieć lub tylko som... Witam serdecznie pisza to bo zaczynom sobie nieradzić ze napadami nerów a raczej bardzo silnymi atakami złości wobec osób bliskich , to znaczy gdy siedze ,czy ide spokojnie drogą przejdzie mnie myśl z zdarzeniami które mogą zaistnieć lub tylko som moimi wizjami , niestety coraz częściej zdarza mi się to że bardzo szzybko się denerwuje a raczej ogarnia mnie gniew i widzę wyobraźni swymi oczami jak bije kogoś po twrzy bardzo mocno czy nawet gdy staram się zasnąć krzywdzę parnerkię bo tak mocno dłońmi ściskam jej brzuch , dlonie i sprawaim jej ból oczym ja sam niejestem tego świadomy , a jak udaje mi się temu zapobiec to sam nierozumiem dlaczego tak jest . Boje się że kiedyś dojdzie z tego tytułu i mej osoby do tragedi a ja tego niechce inszukam pomocy .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Częste myśli samobójcze u 15-latki

Czy to świadczy o mojej niestabilności? Mam dopiero 16, ale od dawna niepokoje się o swoje zdrowie psychiczne. Od dobrych dwóch, prawie 3 lat występują u mnie myśli nienawistne, a od tego roku samobójcze, a nimi przekonanie, że zrobiłbym to... Czy to świadczy o mojej niestabilności? Mam dopiero 16, ale od dawna niepokoje się o swoje zdrowie psychiczne. Od dobrych dwóch, prawie 3 lat występują u mnie myśli nienawistne, a od tego roku samobójcze, a nimi przekonanie, że zrobiłbym to przy najbliższej odpowiedniej okazji. Czuję wstręt do siebie, wyliczam w głowie co zrobiłam źle i przeżywam małe potknięcia. A w innym momencie czuję się dobrze, wręcz świetnie. Nic mi nie przeszkadza, mogę śmiało iść w świat, pomagać innym i ich słuchać. Zazwyczaj jestem w miarę pozytywną osobą wobec innych, wyjątkiem jest moja matka, z którą nie mam dobrej relacji. Wcześniej żyłam w strachu przed nią, a teraz każda nasza rozmowa kończy się kłótnią, bądź złośliwym komentarzem najmniej. Są dni, kiedy mam to gdzieś, kiedy indziej przeżywam to przez długi czas, ledwo przez to zasypiam, zmęczenie wygrywa. W szkole nigdy nie czułam się dobrze, zawsze odstawałam ze względu na moją "inność charakteru". Jestem osobą raczej specyficzną, wycofaną w świat fantastyki i książek. Są momenty, a nawet dni, w których tęsknię do tych światów i czasów, w których nigdy nie byłam. Marzę o tym, by być w nich i tam wieść szczęśliwe życie z magią i pięknem świata do tego stopnia, że nienawidzę tego obecnego. Często nie panuje nad złością, potrafię uderzyć kogoś albo na niego nakrzyczeć bądź obrazić po jednym słowie, mimo że wcześniej dusiłam w sobie to uczucie wiedząc, że muszę je stłamsić, bo jest złe. Mój największy strach to utrata kontroli nad sobą, przez co stracę każdego. Właściwie w ostatnich tygodniach odsunęłam od siebie większość znajomych, zostałam przy niektórych. Wracając do kontroli - boję się że korzystając z okazji wpadnę w nałogi alkoholowe bądź narkotykowe. Już teraz działam tak, aby kofeina czy teina wpłynęły na moją dopaminę i robię to z premedytacją, aby wyjść ze stanów pustki oraz żeby się sprawdzić, bo przecież ja nie zareaguję? Sama sobie stawiam takie pytania. Alkoholu nigdy nie piłam do czasu, kiedy losowo zaczęłam po niego sięgać w małych ilościach. Boję się siebie, innego dnia uważam, że wszystko jest w porządku. Kocham i nienawidzę innych, nie jestem pewna kim jestem, szukam we wszystkim - zodiakach, kartach czy typach osobowości mbti. Nie chcę, żeby tak było. Wszystko co robię ujmuję jako "nie chcę tego robić ale tak działa społeczeństwo", a ja i tak się od niego odsuwam. To chyba wszytsko na ten moment, mogłabym też dodać że co do samobójstwa, to często rozważam inne opcje oceniając ich ból i skuteczność. Chcę skończyć ze sobą pewnie i szybko.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Dlaczego mam niekontrolowane ruchy ciała?

Witam, od pewnego czasu członkowie mojej rodziny zwracają mi uwagę że cały czas trzepię nogą , a gdy siedzę i skupie się na czymś zaczynam się bujać do przodu i do tyłu. Zauważyłam też że gdy leżę ruszam stopą w... Witam, od pewnego czasu członkowie mojej rodziny zwracają mi uwagę że cały czas trzepię nogą , a gdy siedzę i skupie się na czymś zaczynam się bujać do przodu i do tyłu. Zauważyłam też że gdy leżę ruszam stopą w lewo i w prawo , tak samo gdy założę nogę na nogę. Czy to może mieć coś wspólnego ze stresem ? Albo czymś innym ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Jak mam poradzić sobie z osłabieniem ciała i notorycznym poczuciem lęku?

Witam. Ok 12lat temu zdiagnozowano u mnie padaczkę. Początkowo ja leczyłam różnymi lekami. Nie pomagały. Przerwałam leczenie bo przestałam wierzyć że to padaczka a po prostu że drgania, szarpania, skurcze prawej połowy ciała i trudności z oddechem biorą się... Witam. Ok 12lat temu zdiagnozowano u mnie padaczkę. Początkowo ja leczyłam różnymi lekami. Nie pomagały. Przerwałam leczenie bo przestałam wierzyć że to padaczka a po prostu że drgania, szarpania, skurcze prawej połowy ciała i trudności z oddechem biorą się ze stresu i nerwów jestem niesamowicie nerwowa. Niestety id jakiś dwóch lat obserwuję u siebie osłabienie prawej połowy ciała, bardzo częste bóle lewej strony głowy. MRI w normie. Dawnooo robione EEG Często miewam długie czasy baaardzo obniżonego nastroju (tygodnie) lub szybkie zmiany nastroju od płaczu do wesolkowatosci. Najgorsze jest osłabienie ciała i notoryczne poczucie lęku, trudności ze snem, wybudzanie w nocy. Lekarz u którego ostatnio byłam stwierdził że mam hemicranię. Nieraz w nocy budzę się z osłabieniem połowy ciała. Pomocy bo już nie daję rady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Patronaty