Redukcja tkanki tłuszczowej: Pytania do specjalistów
Aerobik a ćwiczenia na boczki
Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam...
Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez ćwiczenia lub liposukcję
mam 20 lat figura klepsydra 169 cm gruba nie jestem ale tłuszczyk mi się nie widzi chce zjechac co robic? czy wystarczy normalnie jesc jak jem jakis krem herbata raz cwiczenia z przerwami ktore robie czy czyżby liposukcja prosze o konkretna rade pomoc? pzdr
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Izabela Lenartowicz
Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem
chciałabym zrzucić zbędny tłuszcz.
Co mogłabym zjeść przed porannym treningiem i po treningu w sytuacji, gdy nie mam czasu na czekanie np,. 1h lub 2 po śniadaniu, gdyż muszę iść do pracy.plan byłby taki: wstać ok 6 , poćwiczyć godzinę...
Waga 101 kg przy 147 cm wzrostu u 45-latki a możliwość założenia opaski żołądkowej
Witam. Mam 45 lat. ważę101 kg. przy wzroście 1,47 cm. Jestem naprawdę załamana co schudnę to utyję. Ciągle na diecie i mocno głodna. W wieku 20 lat odkryto że mam rozszczep kręgosłupa, teraz mam sporo zwyrodnień ( kręgosłup, biodra,...
Odkładanie się tłuszczu w okolicy rąk
mam 44 lata ,problem z tłuszczykiem na ręcach ,zadne cwiczenia nie pomagają mysle ze to genetyka bo własnie tam odkłada mi sie tłuszcz najwięcej czy mając kamien na nerce 5 mm,moge zatem przystąpic do takiego zabiegu liposukcji
Odchudzanie a ćwiczenia z kick boxingu
Szanowni Państwo,
Mam 20 lat i od niedawna ćwiczę kick boxing , bardzo zależy mi na tym,aby schudnąć. Chciałabym dowiedzieć się, co jeść aby spalać tkankę tłuszczową,a nie rozbudować przy tym znacząco mięśni.
Nie mam żadnej nadwagi,chcę po prostu schudnąć ok 4/5 kg, dlatego będę wdzięczna za jakieś ogólne podpowiedzi,
pozdrawiam Katarzyna ;)
Odchudzanie 10 kg po ciąży
Jestem po porodzie i jak każdej kobiecie zostało mi sporo do zrzucenia, a mianowicie 10 kg.. Przytyłam 20kg przez całą ciążę to naprawdę dużo, lecz chciałabym, aby państwo mi doradzili jak zrzucić te zbędne kilogramy, przez to wszystko czuję się...
Wady i zalety diety LCHF
Witam,
nie rozumiem jednej kwestii. Na portalach można znaleźć wiele pozytywnych opinii na temat diety LCHF przy redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak dietetycy odradzają tę dietę. To jak w konću jest - chudnie się na niej czy nie? Znajomy schudł na niej prawie 10 kg w dwa miesiące.
Nieskuteczne odchudzanie po ciąży i efekt jojo
Mam 32 lata 175 cm wzrostu uczęszczam na basen zumbe silownie mam 83 kilo o wielka opone zamiast brzucha wygladam jak w 6 miesiacu ciazy po cesarskim cieciu jakie mialam podczas porodu pozostal mi brzych ktory probuje juz zrzucic przez...
Ćwiczenia na wyszczuplenie ud
witam! nie wiem jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, tak, aby uda zmniejszyły się. Zależy mi na tym, żeby były to ćwiczenia, które można wykonać w domu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na szybkie uzyskanie płaskiego brzucha
Jak mieć płaski brzuch szybko ?
Ćwiczenia i dieta na gruby brzuch
Witam :) Mój wzrost to 1.63, ważę 52 kg.Moim problemem jest brzuch,mam dosyć szczupłe kończyny ale nadrabiam bardzo dużym brzuchem. Prowadzę dosyć aktywny tryb życia,moim drugim problemem jest jedzenie wieczorami,mogłabym nie jeść cały dzień,ale nie zasnę jeśli nie najem się...
Odchudzanie a oponki z brzucha i redukcja rozstępów
Jak schudnac 10 kg í pozbyc sie oponki z brzucha mam 177 wzrostu waze 75 kg í nie moge schudnac ważyłam wiecej schudlam przez rok 23 kg dalej nie moge zgubić co mam zrobic i straszne rozstept mi sie robia...
Ćwiczenia na oponkę na brzuchu oraz redukcję obwodu ud
Witam.Jakie ceiczenia wykonywac aby pozbyc sie oponki oraz grubych ud ? Waze 57kg przy wzroscie 165 :( jestem gruba , przeszkadza mi to , wstydze sie wlasnego ciala. Mam 18 lat , mam chlopaka dlatego zalezy mi zeby jak najszybciej...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dr Agata Cezari
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, żeby stracić tkankę tłuszczową i ujędrnić ciało?
Mam 27 lat,urodziłam 2 dzieci.Moja aktualna waga to 62kg przy wzroscie 167cm.Czuje się dobrze,nie potrzebuje schudnąć.Sprawdziłam na wadze w aptece, ile mam procent tłuszczu w org...wyszło prawie 30%://Staram się ćwicyć 2x tyg aerobik ,skakanka 30 min czasami biegam 5km lub...
Redukcja tkanki tłuszczowej z poszczególnych partii ciała
Witam serdecznie,
Mam pytanie dotyczące odchudzania.
W jakiej kolejnosci schodzi tluszcz z danych partii ciała? Mam 27 lat, 187cm wzrostu i ważę teraz 84 kg, a miałem 106 kg. Wg BMI mam prawidłową wagę, ale spory brzuch. Do jakiej wagi powinienem zejść? Aby zobaczyć mięśnie?
Nadmierne pocenie i czerwienienie się
Witam , jestem Zuzanna. Mam dwa problemy, nie za bardzo wiem do kogo mam się zwrócić o pomoc. Pierwszy : mam problem z potem strasznie się czerwienię np. jestem na dyskotece zatańczę 1 piosenkę i już jestem strasznie spocona i...
Codzienne ćwiczenia a redukcja tkanki tłuszczowej
mam 20 lat i 169 cm wzrostu chcę trochę zwalić z siebie tkanki tłuszczowej nie jestem jakas gruba normalna moja figura to klepsydra po prostu chcę zadbać o siebie nie żeby się tam odchudzać od razu ja jem normalnie po...
Redukcja tkanki tłuszczowej a zumba
Witam Serdecznie, czy Zumba pomoże mi spalić tłuszczyk z brzucha?
Sposoby na odchudzanie twarzy
Jak szybko i skutecznie rzucic tłuszcz na twarzy? :)
Popularne tematy
Choroby wieku dziecięcego
•
Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy
•
Łojotok
•
Stany zapalne jelit
•
Guzy mózgu
•
Tracheostomia
•
Badanie ogólne kału
•
Szczepienia zalecane
•
Badanie drożności jajowodów
•
Kosmetyki dla cery suchej
•
Odmrożenia dłoni
•
Choroby genetyczne
•
Biopsja ślinianki
•
Zapalenie macicy
•
Radioterapia
•
Odporność dzieci
•
Poród przedwczesny
•
Fizykoterapia zapalenia stawów
•
Zakładanie opatrunków
•
Odwodnienie