Redukcja tkanki tłuszczowej: Pytania do specjalistów
Dlaczego moja waga stoi w miejscu pomimo diety?
Witam,
Mam na imie Ewelina waze 74kg przy wzroscie 170cm. Obwod talii 87cm, bioder 107cm. Uczeszczam na silownie 3-4 razy, trenujac za kazdym razem ponad godzine w tym 40min Cardio.
Jestem osoba ktora kontroluje to co je. Tluszcze ktore dostarczam...
W jaki sposób obniżyć wagę po 50tce?
Mam 51 lat.Moja najniższa waga to 70,ale przy dużych wahaniach dochodzi do 75 przy wzroście.Stosując dietę wg zasady 5 zdrowych posiłków osiągnęłam 70,ale nie udało mi się obniżyć tej wagi.Stosuję również regularną gimnastykę.
Przybieranie na wadze po stosowaniu diety
Witam. Mam 26 lat i 160 cm. Stosowalam diete 1200 kcal. 5 posiłków dziennie co około 3-4 h, ok.1,5 litra wody. Ćwiczenia 5 dni w tygodniu po 46-60 min. W ciągu około 70 dni schudłam 7 kg. Waga początkowa 55...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy weekendowe wypicie 2 puszek piwa na redukcji wieczorem powoduje przyrost tkanki tłuszczowej?
Witam czy weekendowe wypicie 2 puszek piwa na redukcji wieczorem powoduje przyrost tkanki tłuszczowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji?
Witam serdecznie jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji?mam problem z ustaleniem kolacji ponieważ w godzinach 18.oo-20.oo wykonuję pracę fizyczną czy ustalić kolację przed wysiłkiem czy po?bardzo proszę o propozycję.
Czy brak efektów odchudzania może być spowodowany stresem?
Witam, mam problem. Jestem pod okiem dietetyka oraz ćwiczę 4 razy w tyg. Odchudzam się już 7 tygodni, a moja waga spadła tylko o 1kg. Jednak największe zatłuszczenie mam na środku brzucha. Czy brak efektów może być spowodowany stresem? :( Nie mam pojęcia z czego wynika zatrzymanie redukcji
Dlaczego nie chudnę, pomimo przestrzegania diety?
Witam. Mam 19 lat wazę ok 48 do 49 kg. Wzrost 165. Od 2 miesięcy chodzę na fitnes 3 razy w tygodniu a w inne dni w domu ćwiczę na stepperze 40 min. Jem zdrowo,5 posiłków dziennie. Moja waga ciagle...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Czy to jest dobra dieta dla mężczyzny?
Zacząłem się odchudzać, ponieważ tego ode mnie żądała dziewczyna a warzyłem ok. 90-93 kg przy wzroście 170 cm lub nawet niecałe.Moje dieta polega na tym, że jem mniej tzn. rano nabiał np. 2 grahamki i np. jogurt bądź serek grecki...
Problemy z redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha
Witam
Regularnie chodzę na siłownie i mam problem z pozbyciem się tkanki tłuszczowej z brzucha, moim celem na siłowni jest rzeżba sylwetki samopoczucie lecz pomimo cwiczen wciąż mam tłuszcz w okolicach brzucha. proszę o jakąś rade, bądź też namiary na osoby z którymi się mogę skontaktować.
dziekuje i pozdeawiam
Czy można spalić tkankę tłuszczową zachowując mięśniową?
Witam czy można spalić tkankę tluszczową zachowując mięśniową? Przy wzroscie 187 I wadze 65 kg mialem idealna sylwetke. Teraz przy wadze 72 kg widzê, ze odlorzyl mi sie tluszcz na calym ciele szczególnie na brzuchu,posladkach,boczkach I na twarzy. Widze,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kg uda mi się schudnąć?
Witam jestem dziewczyna i chciałam zapytać sie ile kg moge schudnąć .
175 cm ok 70 kg
Przy założeniu codzienna jazda na rowerze od 5 do 7 godzin
Posiłki woda mineralna
Lekkie posiłki zawierajace białko plus spalacz tłuszczu mega fat burner
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Okres zwiększonej aktywności fizycznej a tkanka tłuszczowa
Witam, szukam dietetyka który odpowie na pytanie. Podczas ostatnich badań uzyskałam wynik 40% tkanki tłuszczowej które chce zrzucić do ok 20-15%. Po konsultacji z lokalnym dietetykiem zaczęłam stosować dietę 1270kcal + suplementacje jako że zaczynam trenować z trenerem personalnym. Pytanie...
Modelowanie sylwetki i spalanie tłuszczu
Witam mam 18 lat I waze 72 kg. Chcialbym poprawic moje cialo. Gdy wazylem 65 kg mialem bardziej szczuplejsza sylwetke. Przy wadze 72 kg widze, ze mam juz niepotrzeby tluszcz odlorzony na calym ciele na brzuchu,posladkach,biodrach itd. Chcialbym powrócić do...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Wychowałek-Janik
Gorące kąpiele po zabiegu lipolizy iniekcyjnej
Witam,
chciałabym się spytać czemu po zabiegu lipolizy iniekcyjnej preparatem Aqualyx (na podwójny podbródek), zabronione są gorące kąpiele? Jeżeli ktoś wcześniej tego nie wiedział i kilka godzin po zabiegu zażył taką kąpiel, to czy coś się może stać, może wystąpić...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Igor Madej
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Robert Jan Chmielewski
Jak pozbyć się brzucha przy problemach z nadwagą?
mam 25 lat,i 1.70 wzrostu mam problem z nadwaga,duzo jem,malo warzyw i owocow,duzo slodyczy.Waze 83 kg mam mało ruchu,i strasznie duzy brzuch i duzo rozstepow niektorzy pytaja czy to ciaza tak wyglada brzuch.. jak sie pozbyc brzucha i jaka diete wprowadzic?Prosze o pomoc..
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Suplementy diety przy redukcji tkanki tłuszczowej
Witam , jestem obecnie na redukcji tkanki tłuszczowej , mam 31 lat i muszę stracić aż 20kg. Mam ustawioną dietę oraz ćwiczenia typu kardio. Znajomy który także redukował tkankę tłuszczową polecił mi by wspomóc się suplementem diety z olimpu który...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Jak ułożyć dietę do mojego trybu życia?
Witam.
Jestem 41-letnią kobietą, 170cm i niestety między 90 a 97 kg waga zależy od dnia cyklu. Pracuję fizycznie w handlu, w różnych porach dnia, jak mam ranną zmianę zdarza się,że kończę pracę nawet o 18-stej, przerwa wynosi tylko 15...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Wychowałek-Janik
Mgr Monika Konieczna
Jak skutecznie schudnąć w okolicach brzucha?
Jak skutecznie schudnac w okolicach brzucha. 5miesiecy temu warzylem 102.5kg przy wzroscie 170cm obecnie warze 80kg ale pozostal brzuszek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy przez picie wody można przytyć?
Witam mam na imię Kinga mam 22 lata
Ostatnio zaczęłam się odchudzać bo jak wiadomo lato się zbliża ale zauważyłam że zamiast schudnąć to przytyłam nie wiem dlaczego .. piję dużo wody i ćwiczę na rowerku stacjonarnym jem ok 3...
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Natalia Główka
Mgr Anna Janiszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Bolesne stawy i poziom tkanki tłuszczowej
Czy mała ilość tkanki tłuszczowej ciała np. poniżej 10% może mieć wpływ na stawy? Czytałem, że niektórzy kulturyści po przekroczeniu tej granicy mają bolące stawy. Czy ma to raczej związek z przeciążeniami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Popularne tematy
Upławy
•
Wyłyżeczkowanie jamy macicy
•
Przerwanie ciągłości błon płodowych
•
Owrzodzenia sromu
•
USG jamy brzusznej
•
Połóg
•
USG przezodbytnicze
•
Zapalenie pochwy
•
Menopauza
•
Badanie ginekologiczne
•
Usunięcie mięśniaków macicy
•
Niepłodność
•
Toksoplazmoza IgG, IgM
•
Przerwanie błony dziewiczej
•
Infekcje dróg moczowych
•
Infekcje narządów płciowych
•
Aborcja
•
Krwotok poporodowy
•
Kordocenteza
•
Planowanie ciąży
•
Elektroresekcja sposobem LEEP
•
Zamrażanie nadżerek
•
Przezpochwowe (igłowe) podwieszenia szyi pęcherza
•
Ciąża pozamaciczna
•
Badanie GBS
•
Dolegliwości poporodowe
•
Badanie ginekologiczne dzieci