Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Zakładanie buta ortopedycznego i rehabilitacja po operacji haluksa

1.Czy buta po operacji haluksa trzeba mieć założonego cały czas czy tylko do chodzenia? 2.Po mniej więcej jakim czasie od operacji zaczyna się rehabilitacje stopy? 3.Po ilu tyg. można pozbyć się buta ortopedycznego i kul i zacząć chodzić o własnych siłach?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Jędrzej Kosmowski
Lek. Jędrzej Kosmowski

Problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa

Witam.Mam 47l i od zawsze uprawiam regularnie sport 3-4/tyg. W maju przerwałem treningu ze względu na ból dołu kręgosłupa .Po RTG i MR zdiagnozowano lordozę,zwyrodnienia krążków,przewężenie otworów,konflikt z korzeniami,przepuklinę krążka,tendencję do spondylolistezy,retrolistezę i i sklerotyzację podchrzęstną w stawach (wszystko... Witam.Mam 47l i od zawsze uprawiam regularnie sport 3-4/tyg. W maju przerwałem treningu ze względu na ból dołu kręgosłupa .Po RTG i MR zdiagnozowano lordozę,zwyrodnienia krążków,przewężenie otworów,konflikt z korzeniami,przepuklinę krążka,tendencję do spondylolistezy,retrolistezę i i sklerotyzację podchrzęstną w stawach (wszystko dot. L2/4/5 i L5/S1.Po 3 m-cach codziennych, rzetelnych ćwiczeń zaleconych przez rehabilitanta 15s zabawa z psem zakończyła się wizytą u kręgarza,masażysty.Co dalej ???
odpowiada 1 ekspert:
 Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski

Skręcenie stawu skokowego a rehabilitacja

Dzień dobry, w kwietniu skręciłem staw skokowy, lekarz stwierdził, że jest to skręcenie II-go stopnia . Poprzednio byłem u ortopedy to powiedział, że nie musi być rehabilitacja a ja byłem innego zdania i teraz tego są skutki. Co mam zrobić... Dzień dobry, w kwietniu skręciłem staw skokowy, lekarz stwierdził, że jest to skręcenie II-go stopnia . Poprzednio byłem u ortopedy to powiedział, że nie musi być rehabilitacja a ja byłem innego zdania i teraz tego są skutki. Co mam zrobić jeśli znowu to samo będzie stwierdzać?. Często jest tak, że najpierw muszę rozruszać nogę przed wstaniem, ponieważ towarzyszy temu zbyt wielki ból.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

Jak postępować, aby pozbyć się dolegliwości i organiczeń ruchowych w dyskopatii?

Witam, proszę o wyjaśnienie co oznacza nr choroby G 54.4 i G 54.2 i jak mam postępować aby pozbyć się dolegliwości i ograniczeń ruchowych w dyskopatii i z wypadnięciem jądra miażdżystego.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Zbigniew Kirkor
Dr n. med. Zbigniew Kirkor

Rwanie i ból nogi a lewostronna skolioza

Dzień dobry. Mam pytanie lewo strona skolioza około 10 stopni z rotacją trzonów. Zwężenie przestrzeni między kręgowej l5/s1 z drobnymi zmianami zwyrodnienowymi w otoczeniu.jestem po rehabilitacji nic nie pomaga teraz znów rehabilitacja i jest coraz gorzej cały czas rwie i ból prawej nogi. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Opuchlizna kolana po bocznym uwolnieniu rzepki

Witam jestem 4 miesiące po bocznym uwolnieniu rzepki na otwarto wszystko było dobrze do momentu rozpoczęcia rehabilitacji. Z piłką ćwiczenia i rower. Kolano zaczęło puchnąc a Rzepka lata luźno i boli czekam na rezonans ale proszę o podpowiedź co to... Witam jestem 4 miesiące po bocznym uwolnieniu rzepki na otwarto wszystko było dobrze do momentu rozpoczęcia rehabilitacji. Z piłką ćwiczenia i rower. Kolano zaczęło puchnąc a Rzepka lata luźno i boli czekam na rezonans ale proszę o podpowiedź co to może być i czy usg coś może wykazać bo rez. Mam za 4 miesiące na pilne
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jakie ćwiczenia wykonywać przy ostrogach piętowych?

jakie ćwiczenia należy wykonywać przy ostogach pietowych, które są jeszcze dyskretne i obustronne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki

Dolegliwości bólowe w kręgosłupie i biodrze oraz zanik mięśnia czworogłowego uda

witam, jestem po 2 artroskopiach ( nawracające przemieszczenie rzepki, konflikt rzepkowo-udowy, lateralizacja rzepki i jej chondromalacja 3stopnia) , ostatnia była ponad rok temu (dodatkowo był wycinek tkanki stawu). Były rehabilitacje, ćwiczenia. Jednak do tej pory mam około 90stopni zgięcia,... witam, jestem po 2 artroskopiach ( nawracające przemieszczenie rzepki, konflikt rzepkowo-udowy, lateralizacja rzepki i jej chondromalacja 3stopnia) , ostatnia była ponad rok temu (dodatkowo był wycinek tkanki stawu). Były rehabilitacje, ćwiczenia. Jednak do tej pory mam około 90stopni zgięcia, zaczęły się dolegliwości bólowe w kręgosłupie i biodrze, prawdopodobnie od 'krzywego' chodzenia. Dodatkowo ciągle mam zanik mięśnia czworogłowego uda (widać gołym okiem). Co z tym dalej robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz

Problem z przykurczem w nodze

Mam pytanie dotyczace mojego problemu z przykurczem w nodze. Najczesciej jest to lewe podudzie , zaczynaja sie okolo 22.00 i trwaja od 20 do 30 min. Skad sie biora i jak z nimi sobie radzic?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Wynik RTG kręgosłupa szyjnego i zniesienie lordozy

Moje wyniki RTG kręgosłupa szyjnego -zniesienie lordozy szyjnej, zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające, dyskopatia C4-C5-C6-C7. w LĘDzWIOWYM zmiany + dyskopatia L1-L2 W piersiowym liczne osteofity Miałam rehabilitację, a szyja i lędzwie nadal bolą nieraz mam uczucie tak jakby mi się łamały zebra.... Moje wyniki RTG kręgosłupa szyjnego -zniesienie lordozy szyjnej, zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające, dyskopatia C4-C5-C6-C7. w LĘDzWIOWYM zmiany + dyskopatia L1-L2 W piersiowym liczne osteofity Miałam rehabilitację, a szyja i lędzwie nadal bolą nieraz mam uczucie tak jakby mi się łamały zebra. Gdzie mam się jeszcze udać byłam u ortopedy, nie mogę długo stać, siedzieć, jak się pochylę nigdy nie wiem czy się wyprostuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Zbigniew Kirkor
Dr n. med. Zbigniew Kirkor
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska

Wpuklenia blaszek granicznych trzonów kręgów L1,L2 i L3

Czy to coś bardzo poważnego? 1.Wpuklenia blaszek granicznych trzonów kręgów L1,L2 i L3 jako wyraz przepuklin dotrzonowych. 2. Tylne uwypuklenie tarczy miedzykregowej L3-L4 z impresją struktur wewnątrzkanałowych. 3. Tylna portuzja tarczy miedzykregowejL4-L5 z ograniczeniem otworów miedzykregowych. 4. Prawoboczne uwypuklenie tarczy... Czy to coś bardzo poważnego? 1.Wpuklenia blaszek granicznych trzonów kręgów L1,L2 i L3 jako wyraz przepuklin dotrzonowych. 2. Tylne uwypuklenie tarczy miedzykregowej L3-L4 z impresją struktur wewnątrzkanałowych. 3. Tylna portuzja tarczy miedzykregowejL4-L5 z ograniczeniem otworów miedzykregowych. 4. Prawoboczne uwypuklenie tarczy miedzykregowj L5-S1 z impresją struktur wewnątrzkanałowych. Jestem po rehabilitacji jednak ból nadal występuje bola mnie i drętwieją ręce i kark. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski

Powrót do sprawności fizycznej po operacji rzepki dwudzielnej

Witam. Jakie jest prawdopodobieństwo dojścia do pełnej sprawności fizycznej (bieganie, piłka nożna, chodzenie po górach) po operacji rzepki dwudzielnej (wycięciu bolącego fragmentu). Czy w przypadku, kiedy druga noga też posiada ten rodzaj rzepki, prewencyjnie wykonuje się operację także na niej? Jak długi jest okres rehabilitacji? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Silne bóle w okolicy lędźwiowej i wynik rezonansu

Witam. Mam 25 lat. Od kilku lat mam silne bóle w okolicy ledzwiowej do takiego stopnia ze codzień rano po wstaniu przez pół godziny nie mogę się wyprostować. W ciągu dnia silne bóle. Miałam już rehabilitację, leki i nic.... Witam. Mam 25 lat. Od kilku lat mam silne bóle w okolicy ledzwiowej do takiego stopnia ze codzień rano po wstaniu przez pół godziny nie mogę się wyprostować. W ciągu dnia silne bóle. Miałam już rehabilitację, leki i nic. Proszę o pomoc w odczytaniu wyników rezonansu bym wiedział co mogę dalej z tym robić. Poniżej wynik rezonansu: -obecność wyrównanej lordozy ledzwiowej z tendencją do poziomego ustawienia kości krzyżowej - trzony L-S prawidłowej wysokości z cechami przebudowy zwyrodnieniowej typu
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Chondromalacja rzepki i boczne przyparcie rzepki

Witam.1 lipca skręciłam kolano na rtg lekarz widział 'dziurę' w kolanie.na 2 tyg założono mi szynę, potem orteza i rezonans magnetyczny. wyszła chondromalacja 1 st i boczne przyparcie rzepki.od 31 sierpnia dopiero zaczęłam rehabilitację, ale noga dalej boli,... Witam.1 lipca skręciłam kolano na rtg lekarz widział 'dziurę' w kolanie.na 2 tyg założono mi szynę, potem orteza i rezonans magnetyczny. wyszła chondromalacja 1 st i boczne przyparcie rzepki.od 31 sierpnia dopiero zaczęłam rehabilitację, ale noga dalej boli, zginam ją, jednak przy dłuższym chodzeniu jest ból. przy zginaniu również, ale mniejszy.ile może trwać wrócenie sprawności przy tym urazie, jak mogę pomóc sobie, bym mogła chodzić więcej bez bólu ?czy szukać innych przyczyn bólu ? pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Obrzęk kostki po dwóch tygodniach od wszczepienia endoprotezy stawu biodrowgeo

czy po dwuch tygodniach po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego moze wystepowac obrzek kostki,i czy mozna juz lezec na bokach nie tylko na plecach bo to jest nie dozniesienia prosze o odpowiedz Beata
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Postępowanie przy zapaleniu więzadła podeszwowego

Witam!mam zapalenie wiązadła podeszwowego.dostalam 3 zastrZyki w piete. Od 2 miesięcy chodze regularnie do lekarza. Przepisuje mi meloxican i fizykoterapię mam podczas codwutygodniowej wizyty lekarskiej. Smaruje stopę żelem voltaren Max, mam do spania specjalny sprzęt by wiazadlo odpoczywało oraz wykonuje... Witam!mam zapalenie wiązadła podeszwowego.dostalam 3 zastrZyki w piete. Od 2 miesięcy chodze regularnie do lekarza. Przepisuje mi meloxican i fizykoterapię mam podczas codwutygodniowej wizyty lekarskiej. Smaruje stopę żelem voltaren Max, mam do spania specjalny sprzęt by wiazadlo odpoczywało oraz wykonuje gimnastykę stopy, roluje butelkę oraz mocZe stopę w epsom salt. Mimo to ból nie ustępuje. Czy moge zeobic cos jeszcze? Kiedy mi to prZejdzie i cZy powinnam dostać wiecej zastrzyków?dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Opis badania MR kręgosłupa i lewostronne skrzywienie kręgosłupa

Witam,chcialem się dowiedzieć czy urazy wynikają z wady wrodzonej czy mogą wynikać z wypadku komunikacyjnego. opis badania MR -lewostronne skrzywienie kregosłupa o prawidłowej wysokosci i sygnalach. - na poziomie th1/th2(tylko na skanach strzałkowych) widoczna lewoboczna wypuklina krązka,która uciska na worek... Witam,chcialem się dowiedzieć czy urazy wynikają z wady wrodzonej czy mogą wynikać z wypadku komunikacyjnego. opis badania MR -lewostronne skrzywienie kregosłupa o prawidłowej wysokosci i sygnalach. - na poziomie th1/th2(tylko na skanach strzałkowych) widoczna lewoboczna wypuklina krązka,która uciska na worek oponowy i zwęża nieco lewy kanał korzeniowy. zaburzenie fizjologicznych krzywizn kręgoslupa szyjnego. proszę o wyjasnienie,dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak

Zdolność do pracy miesiąc po uszkodzeniu więzadeł ACL i przeroście ciała hoffy

po uszkodzeniu wiezadl acl i przeroscie ciala hoofy po miesiacu l4 dostałem zdolnosc do pracy cz to nie za szybko? i jaki jest czas powrotu do sportu przy rehabilitacji i wzmocnienia miesnia? dziekuje za odpowiedz..
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek

Jak zapobiec rozwojowi choroby zwyrodnieniowej kolan?

Mam brak mazi w stawach kolanowych mam 26 lat i 21 kg nadwagi. Jaki sport będzie odpowiedni ? Chciałabym zrzucić kilogramy. Stan kolan bywa dla mnie bolesny w ciągu dnia. Odwołałam narazie zabieg artroskopii. Jestem aktywna - codziennie jeżdżę przynajmniej... Mam brak mazi w stawach kolanowych mam 26 lat i 21 kg nadwagi. Jaki sport będzie odpowiedni ? Chciałabym zrzucić kilogramy. Stan kolan bywa dla mnie bolesny w ciągu dnia. Odwołałam narazie zabieg artroskopii. Jestem aktywna - codziennie jeżdżę przynajmniej 20 km na rowerze, pływam. Kiedyś tańczyłam 2 godz. dziennie.Niestety teraz ból kolan nie pozwala mi na to. Choruję na niedoczynność tarczycy.Moje pytanie brzmi jak zapobiec rozwojowi choroby zwyrodnieniowej kolan i jak się ruszać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Patronaty