Rower stacjonarny: Pytania do specjalistów
Brak zrzucenia wagi po rozpoczęciu ćwiczeń
Od 12 dni uprawiam sport(3 razy w tyg. pływam, jeżdżę na rowerku stacjonarnym co 2 dzień po 30 minut, co 2 dzień od 6 dni robię brzuszki i podciągam się na drążku) mimo tego moja waga stoi w miejscu(81,8kg przy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Jazda rowerkiem stacjonarnym przy skoliozie
Witam :-)
Jestem 20- letnią dziewczyną i ważę 49 kg. Lubię żyć zdrowo, więc ograniczyłam słodycze, dzięki czemu mam zdrowe zęby od ok.3 lat! : D Nie pije gazowanych napojów. Piję soki a przede wszystkim dużo wody, zwłaszcza smakowej. Mam...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Prośba o analizę składu ciała 23-letniej osoby
Witam. Chciałabym dowiedzieć się czy moja waga i skład są prawidłowe. Przy wzroście 171cm ważę 55,3kg. Tłusz to 18,8%, Woda to 55,8% a mięśnie to 39,8%. Ćwiczę codziennie 40 min na rowerze stacjonarnym bez obciążenia 20min ćwiczeń na kręgosłup. Proszę o odpowiedź.
Aktywność fizyczna po operacji przepukliny jądra miażdżystego
Szanowna Pani Doktor,
jestem po leczeniu operacyjnym prawostronnej przepukliny jądra miażdżystego L4-L5. Operacja odbyła się 4 sierpnia br. Chciałabym zapytać czy mogę już podjąć jakiś wysiłek fizyczny np. jazda na rowerze stacjonarnym lub brzuszki? Chciałabym również dowiedzieć się czy mogę brać udział w takiej aktywności jak gra w kręgle?
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Efekty ćwiczeń na rowerku treningowym
Witam. Planuję zakupić rowered do ćwiczeń. Piszę do Państwa z zapytaniem czy ćwiczenia na nim pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli tak, to ile trzeba na nim ćwiczyć i kiedy widoczne są efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Złamanie kości ogonowej widoczne w RTG
Zdjęcie RTG wykazało złamanie kości ogonowej. Ból występuje w pozycji siedzącej, przy chodzeniu nie boli. Mam pytanie czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia w domu lub korzystać z roweru stacjonarnego? Do tej pory prowadziłam aktywny styl życia i brak...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu
Dzień dobry! Czy pòł godziny po przebudzeniu mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym?
Rehabilitacja po bocznym uwolnieniu rzepki
Witam. Jestem około 3 miesiące po Bocznym uwolnieniu rzepki na otwarto teraz jestem po 2 tygodniach rehabilitacji 3 dni w tyg . Zabiegi laserowe,krioterapia, ćwiczenia/ultradźwięki, magnetowid,ćwiczenia z piłką duża plus rower stacjonarny. Niestety od tygodnia...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Przepuklina pooperacyjna nad pępkiem a jazda na rowerze stacjonarnym
Dzień Dobry,
Mam przepuklinę pooperacyjną jeszcze nie zapisałem się na zabieg. Chciałbym się zapytać czy można z tą przepukliną jeździć na rowerze stacjonarnym.?
Przepuklina jest umiejscowiona nad pępkiem. Niedawno przeszedłem infekcję nieco trochę podrosła długość 2,5 cm.
Dawno bym się chciał pozbyć przepukliny ale boje się znieczulenia ogólnego.
Pozdrawiam.
Co jeść i jak ćwiczyć na rowerze, aby zrzucić brzuch?
witam mam 33 lata 153 cm wzrostu waga 63 kg. Zawszę ważyłam 45 kg, przed urodzeniem dziecka. Najwięcej tłuszczu na gromadziło się na brzuchu. Choruję na tarczycę przyjmuję eutyrox, xetonar, bisocard. Od urodzenia mam problem z biodrami jestem po kilku...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w 21 tygodniu ciąży
Jestem aktualnie w 21 tygodniu ciązy. Przez prawie 4 pierwsze miesiące bardzo źle się czułam ze względu na nudności i bóle żołądka i ogólna senność. Teraz natomiast czuję się świetnie. Brzucha jeszcze tak nie widać. Mi on nie przeszkadz....
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Stwierdzona chondromalacja rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów
Witam, mam stwierdzoną chondromalacje rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów (tak nazwał kardiolog spadki ciśnienia podczas gwałtownego wstawania, siedzenia w bezruchu lub zbyt dużego wysiłku fizycznego). Do tej pory ćwiczylam na orbitreku, ale lekarz powiedział, że rower stacjonarny bedzie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Spalanie kalorii podczas jazdy na rowerze stacjonarnym
Czy podczas różnego rodzaju ćwiczeń, np. jazdy na rowerze czy biegania spalamy kalorie czy kilokalorie? Ostatnio kupiłam sobie rower stacjonarny i na ekraniku jest oznaczenie "cal" co by oznaczało, że spalamy kalorie.
Rower stacjonarny po endoprotezie stawu biodrowego
od kiedy po operacji endoprotezy stawu biodrowego mogę użyć rower stacjonarny celem rehabilitacji
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Uczucie ograniczenia podczas ćwiczeń na rowerze stacjonarnym
Witam.
Jako że zdecydowałem się w końcu wziąć za siebie mam takie pytanie.
Przeszedłem na dietę, zmieniam nawyki żywieniowe na zdrowe odżywianie itd. Staram się również ćwiczyć, jako że mam pracę siedzącą i żadnej siłowni w promieniu 50km, kupiłem rower...
Dieta i ćwiczenia dla 18-letniej osoby
Mam 18 lat, 165 cm, ok 65 kg. To dobry wynik, ale chciałabym zacząć regularnie ćwiczyć dla zdrowia i urody. Nie muszę mocno chudnąć, choć kilka kilogramów w dół nie zaszkodzi. Chciałabym wykonywać jakieś przyjemne, lekkie ale efektowne ćwiczenia. Pomyślałam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
Jak wzmocnić mięsień czterogłowy?
Miałam artroskopię ,chontektomię,płukanie stawu,usunięto mi część łękotki,noga się blokuje,nie mogę schodzić po schodach,boli mnie przy ćwiczeniach izometrycznych,dlatego ich nie robię,jak wzmocnić mięsień czterogłowy ,czy może być rower stacjonarny ,a moze zabiegi fizykoter,jak zniwelować ból.Prosze o dłuższą poradę ,niż jedno zdanie.
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
Ból i opuchnięcie stopy po bieganiu na bieżni
Witam. 5 dni temu biegałam na bieżni, 5km w 40 min, nastepnego dnia zaczeła mnie boleć stopa, pojawiło sie lekkie opuchniecie pod duzym palcem,stosowałam zel przeciwbolowy, codziennie. Jednak opuchlizna nie zeszła wrecz sie powiekszyła po wczorajszym dniu (jezdziłam na rowerku-siłownia)i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenie na orbitreku po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego
Witam.
Mam 22 lata i jestem po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego, operacje miałam w październiku 2014 roku.
Czy wskazane jest po takiej operacji ćwiczenie na orbitreku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Spining na rowerku treningowym
witam czytalam o spiningu i bardzo mi sie to spodobalo, ja mam rower treningowy wiem ze to nie to samo ale wiem ze tez mozna taki trening na nim zrobic i prosze o taki przykladowy trening i dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Popularne tematy
Stulejka
•
Nadmierne pragnienie
•
Usunięcie grasicy
•
TIBC
•
Pokój dziecięcy
•
Skaling zębów
•
Depilacja i epilacja
•
Nadciśnienie wrotne
•
Okulistyka
•
Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby
•
Siatkówczak
•
Ręczne odprowadzenie wynicowanej macicy
•
Aldolaza
•
Pierwsze dni po porodzie
•
Szczepienie przeciwko WZW typu B
•
Usuwanie wrastających paznokci
•
Cienie pod oczami
•
Plamica Schonleina-Henocha
•
Rogowacenie skóry
•
Lifting czoła