Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Senność: Pytania do specjalistów

Co może oznaczać palenie policzków?

Witam serdecznie. Od trzech dni odczuwam palenie na polikach i senność. Mam wrażenie wysokiej gorączki zaledwie przy 37 stopniach. Nigdy nie chorowałem neurologicznie i nie odczuwałem podobnych objawów. Czy ktoś wie gdzie jest przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Co jest powodem ciągłego otumanienia?

Witam, Od 6 miesięcy męczę się z nietypowymi dolegliwościami. Jestem niemal cały czas "otumaniony" (lekkie zawroty głowy), często wiąże się z okrutnymi lękami. Ciężko mi się skupić, mam bardzo częste uczucie senności, mimo, że tak naprawdę nie jestem... Witam, Od 6 miesięcy męczę się z nietypowymi dolegliwościami. Jestem niemal cały czas "otumaniony" (lekkie zawroty głowy), często wiąże się z okrutnymi lękami. Ciężko mi się skupić, mam bardzo częste uczucie senności, mimo, że tak naprawdę nie jestem zmęczony i ciężko mi zasnąć. Często towarzyszy temu również przyśpieszony(95 )/zwolniony puls (-60), oraz dziwne delikatne bóle w okolicach mostka. Byłem już u kardiologa (EKG,UKG), miałem robione niemal wszystkie badania krwi - podstawowe, w kierunku pasożytów, boleriozy, tarczycy itd. Byłem również u neurologa, wykonane miałem badania tomografu głowy oraz EEG. Oczywiście wszystkie badania wykazały, że jestem całkowicie zdrowy. Obecnie od 1,5 miesiąca zażywam lek ESCITIL 10mg (Antydepresant), który przyznam szczerze średnio pomaga - na początku było znacznie gorzej, następnie poprawa na kilka dni, później powrót wszystkich objawów. Wiem, że przedstawione objawy bardzo ciężko diagnozują jakąś dolegliwość, ale muszę przyznać, że bardzo przeszkadzają w życiu codziennym oraz zawodowym. Czy mają Państwo jakieś sugestie jakie badania powinienem jeszcze wykonać ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Jak interpretować wynik badania TSH u osoby stosującej tabletki antykoncepcyjne Novynette?

Witam. Mam 28lat, przyjmuje tabletki antykoncepcyjne Novynette. Od pewnego czasu ( dużo wcześniej przed braniem tabletek) zaczęły niepokoić mnie objawy ciągłego zmęczenia, senności, problemów z utratą wagi (mimo diety i ćwiczeń), wypadania włosów, itd. Zrobiłam badanie krwi na ustalenie wyniku... Witam. Mam 28lat, przyjmuje tabletki antykoncepcyjne Novynette. Od pewnego czasu ( dużo wcześniej przed braniem tabletek) zaczęły niepokoić mnie objawy ciągłego zmęczenia, senności, problemów z utratą wagi (mimo diety i ćwiczeń), wypadania włosów, itd. Zrobiłam badanie krwi na ustalenie wyniku TSH, wyszło 2.060 (norma laboratoryjna 0.27-4.20). Czy mimo mieszczenia się w normie wynik jest prawidłowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Jak leczyć męczące zawroty głowy oraz suchość w gardle?

Mam 33 lata, od dłuższego czasu miewam męczące zawroty głowy oraz suchość w gardle. Bywa, że niejednokrotnie zaczynam mówić nieskładnie. Często również towarzyszy mi senność i .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Dlaczego jestem zmęczona, senna?

Od jakiegoś czasu cały czas jestem zmęczona, senna, często pojawiają mi się siniaki, mimo tego, że nigdzie się nie uderzyłam, strasznie bolą mnie ręcę jak je trzymam (nawet parę sekund) w gorze. Co to może oznaczać?

Jak leczyć silny lęk przed śmiercią?

Obudziłam się znowu z lękiem że umieram lecze się ponad 20 lat na tą chorobę. Cały czas myślę o oddychaniu. Alkohol pomaga na chwilę leki też. Najlepiej się czuję jak jestem senna I idę spać. Psychoterapia mi nie pomogła. Wszystko... Obudziłam się znowu z lękiem że umieram lecze się ponad 20 lat na tą chorobę. Cały czas myślę o oddychaniu. Alkohol pomaga na chwilę leki też. Najlepiej się czuję jak jestem senna I idę spać. Psychoterapia mi nie pomogła. Wszystko narasta z każdym rokiem. Miałam wielu psychiatrów. 3 razy byłam w szpitalu psychiatrycznym. Boję się śmierci ale chyba bardziej życia z takimi problemami.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Jak leczyć lęk po masturbacji?

Witam moj problem polega na tym Masturbuje sie od wielu lat kilka razy w tyg Mam zawroty glowy lęki rzadko wychodze z domu Wczesniej bylem aktywniejszy Jestem oslabiony senny czasami mam tak ze musze sie polozyc i isc spac Robilem... Witam moj problem polega na tym Masturbuje sie od wielu lat kilka razy w tyg Mam zawroty glowy lęki rzadko wychodze z domu Wczesniej bylem aktywniejszy Jestem oslabiony senny czasami mam tak ze musze sie polozyc i isc spac Robilem wszystkie badania tarczyca cukrzyca wszystko ok Nadal nie wiem co robic
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Jakie badania powinnam wykonać przed wizyta u endokrynologa, jeśli podejrzewam zaburzenia hormonalne?

Dzien Dobry. Jakie badania powinnam wykonac przed wizyta u endokrynologa gdy podejrzewam u siebie zaburzenia hormonalne ( tradzik, przewaznie na brodzie, zuchwie, skroniach, do tego sennosc i znurzenie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Co jest powodem zgagi i wymiotów kwasem?

Witam Od dlugiego czasu mam niepokojace obiawy: zgaga - rok lub dluzej - czasem wymioty kwasem ale wystepuja w nocy lub rano,sennosc,zawroty glowy, bol w klatce piersiowej , czasem utrata rownowagi,pocenie sie w nocy niezaleznie od temperatury w pokoju oraz... Witam Od dlugiego czasu mam niepokojace obiawy: zgaga - rok lub dluzej - czasem wymioty kwasem ale wystepuja w nocy lub rano,sennosc,zawroty glowy, bol w klatce piersiowej , czasem utrata rownowagi,pocenie sie w nocy niezaleznie od temperatury w pokoju oraz , pieczenie zyl po wewnwtrznej strnie nadgarstka u lewej reki,ktore nasila sie wieczorem - to mam od czasu operacji. Mialam cyste o wielkosci 8 cm w macicy. Poinformowalam lekarzy ze mam problemy i ze meczy mnie zgaga oraz ze biore leki od rodzinnego lekarza -Ozzion 20mg. bralam je ponad 2 miesiace dieta ... jak bralam leki bylo ok jak sie skonczyla wszystko wrocilo do takiego samego stanu. CZYLI MAM ZGAGE PO WYPICU SKL WODY ...Jakies rady?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Nudności i złe samopoczucie a przewlekłe zapalenie migdałków

Nudności i złe samopoczucie a przewlekłe zapalenie migdałków. Pisałam ostatnio, że mam nudności od dłuższego czasu.Wcześniej myślałam, że to od nieuregulowanych hormonów, ponieważ przechodziłam poporodowe zapalenie tarczycy. W tej chwili hormony są unormowane, a ja nadal źle się... Nudności i złe samopoczucie a przewlekłe zapalenie migdałków. Pisałam ostatnio, że mam nudności od dłuższego czasu.Wcześniej myślałam, że to od nieuregulowanych hormonów, ponieważ przechodziłam poporodowe zapalenie tarczycy. W tej chwili hormony są unormowane, a ja nadal źle się czuję. Jestem osłabiona, senna i mam nudności. Nie wymiotuję. Zdiagnozowano u mnie przewlekłe zapalenie migdałków i skierowano na zabieg. Termin zabiegu na 22 lipiec 2019 r. Doszedł teraz reumatyczny ból lewej ręki pod pachą, opuchnięte lewe kolano i węzeł chłonny przy lewym uchu. Gardło cały czas zaczerwienione i czasem spływa po nim wydzielina. Zrobiłam ASO, które ma wartość 70. Jestem już bezradna. Nie wiem czy moje samopoczucie to wina migdałków czy czegoś innego. Zaczęłam pracę z której musiałam zrezygnować. Do tego mam małe dziecko, którym nie mam siły się zajmować. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dlaczego odczuwam bóle w klatce piersiowej i lewej ręce?

Witam, od paru miesięcy odczuwam bóle w klatce piersiowej i lewej ręce, do tego czasami nudności, mam przy tym lęk ze coś mi się stanie. Byłem na Pogotowiu EKG i morfologia wporzadku, podano mi hydroksyzynę i do objawów doszło jeszcze... Witam, od paru miesięcy odczuwam bóle w klatce piersiowej i lewej ręce, do tego czasami nudności, mam przy tym lęk ze coś mi się stanie. Byłem na Pogotowiu EKG i morfologia wporzadku, podano mi hydroksyzynę i do objawów doszło jeszcze zmęczenie i senność na drugi dzień. Lekarz stwierdził ze może to być nerwica, ale szczególnie niepokoi mnie to zmęczenie i senność bez powodu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy mogłam dostać udaru lub wylewu?

Witam,od półtora roku coś strasznego dzieje się z moją głową .Stało się to nagle i trzyma do tej pory,nie daje mi funkcjonować .Otóż pewnego dnia po prostu jakbym straciła świadomość na jawie ,a jednocześnie jestem świadoma tzn.słyszę,widzę,mówię ,chodzę itd..Jestem kompletnie... Witam,od półtora roku coś strasznego dzieje się z moją głową .Stało się to nagle i trzyma do tej pory,nie daje mi funkcjonować .Otóż pewnego dnia po prostu jakbym straciła świadomość na jawie ,a jednocześnie jestem świadoma tzn.słyszę,widzę,mówię ,chodzę itd..Jestem kompletnie otępiała,otumaniona,mam uścisk połowy głowy, który rozchodzi się na oko i ucho jakby coś od wewnątrz uciskało mi głowę ,która waży tonę,mam zatkane uszy w których słyszę świst i szumy ,wzrok niewyraźny ,zawroty,bujanie w ciele,ból karku,ściśnięte mięśnie twarzy i pleców.Moja percepcja postrzegania świata jest zmieniona,czuję się jakbym śniła ,jestem senna,zamulona,moja pamięć i koncentracja są bardzo słabe. Mam 33 lata,nigdy nie brałam używek (picie,palenie,narkotyki),przyjmuję masę suplementów ,mam niedużą nadwagę i zapewne problemy z kręgosłupem.Wykonanie badania (wszystkie prawidłowe) to :tomografia głowy z kontrastem i bez,rezonans głowy z kontrastem,rtg płuc,pełna morfologia w tym pakiet wątrobowy,mocz,pełny pakiet tarczycowy,borelioza,eeg,pełne badanie okulistyczne (stwierdzone ciśnienie w uciskanym oku,zakrapiam krople na zbicie).Na dziś dzień mam stwierdzone nadciśnienie max do 150 /90 (biorę Polpril 5 mg dwa razy dziennie) ,nerwicę (chodzę na terapię) i depresję (biorę Seronil 20 mg) ,przede mną doppler tętnic szyjnych ,pełny rezonans kręgosłupa ,badanie kardiologiczne .Co mi może być i jakie badania powinnam jeszcze wykonać? Jestem całkowicie załamana moim stanem ,czy to możliwe,że miałam coś w rodzaju mini udaru/wylewu którego skutki odczuwam lub coś naciska mi na nerwy w kręgosłupie i stąd to odrealnienie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak leczyć grzybicę zatoki przynosowej?

Leczenie grzybicy zatoki przynosowej Jestem pod stała opieka otolaryngologa, przeszłam operacje prostowania przegrody i czyszczenia zatok w 2010 potem w 2013 ponowne otwarcie niedrożnych zatok. We wrześniu 2017 osunięto mi górną czwórkę lewą i zaczęły się problemy. - stan podgorączkowy... Leczenie grzybicy zatoki przynosowej Jestem pod stała opieka otolaryngologa, przeszłam operacje prostowania przegrody i czyszczenia zatok w 2010 potem w 2013 ponowne otwarcie niedrożnych zatok. We wrześniu 2017 osunięto mi górną czwórkę lewą i zaczęły się problemy. - stan podgorączkowy 37,2 - zawsze taka sama temperatura? - napady gorąca a potem zimne poty - osłabienie i senność - ból mięśni jak przy grypie Przez 4 tygodnie przyjmowałam rożne antybiotyki nie było zmiany objawów. Laryngolog zlecił szczegółowe badania, wykonałam szczegółowe badania krwi, OB i moczu wyniki idealne bez żadnych odchyleń, hormony i tarczyca wyniki idealne, prześwietlenie klatki piersiowej ekg i i testy uczuleniowe, usg jamy brzusznej też nic nie wykazały. W końcu wykonano mi TK zatok i w zatoce szczękowej lewej wyszedł grzyb! 15 stycznia miałam operację osunięcia grzybni, niestety w badaniu laboratoryjnym wycinka jakie otrzymałam było tylko napisane " kolonia grzybicza 1,5 cm" Po operacji otrzymałam antybiotyk i sterydy oraz płukankę, bardzo szybko doszłam do siebie po tygodniu już biegałam czułam się fantastycznie!!!, ale niestety po 3 tygodniach od operacji objawy wróciły identyczne jak powyżej stan podgorączkowy i poty. Laryngolog operujący odesłał mnie do dalszej diagnostyki do reumatologa i endokrynologa. Mam pytanie do grona lekarskiego czy przypadkiem nie powinnam dostać leków przeciwgrzybicznych? po wycięciu takiego grzyba, zatoka podobno była czarna. Od jakich badań teraz mam zacząć? Mam 40 lat i jestem bardzo dobrej kondycji fizycznej zawsze bardzo zdrowo się odżywiałam co mi może dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy robić badania w kierunku narkolepsji, alergii, krzywą insulinową?

Witam. Zacznę od początku. Od około 4 lat czuję się beznadziejnie. Aktualnie studiuję, moje dolegliwości zaczęły się w liceum. Zaczęłam dojeżdżać do miasta, zmieniłam otoczenie. Pojawiła się straszna senność, spałam w pociągu, zaczęłam też spać na lekcjach, podczas spotkań... Witam. Zacznę od początku. Od około 4 lat czuję się beznadziejnie. Aktualnie studiuję, moje dolegliwości zaczęły się w liceum. Zaczęłam dojeżdżać do miasta, zmieniłam otoczenie. Pojawiła się straszna senność, spałam w pociągu, zaczęłam też spać na lekcjach, podczas spotkań z koleżankami w kawiarni. Ciągle jestem niewyspana. Później pojawiły się inne objawy: częste bóle głowy, uczucie jakby oderwania od rzeczywistości (ciężko to określić), ostatnio zawroty i uczucie, że zaraz się przewrócę. Kiedyś w czasie bardzo stresującej sesji pojawiło się szybkie bicie serca oraz duszności, jakbym nie mogła wziąć pełnego oddechu oraz uczucie guli w gardle. Śpię coraz dłużej, mam problemy żeby wstać nawet z budzikiem- przez to zdarza mi się nie pójść na zajęcia lub do pracy. Mogę spać 12 godzin dziennie, w trakcie semestru codziennie śpię też w ciągu dnia, około 2-3 godziny, nie potrafię krócej, a idę spać, bo jest mi zimno i niedobrze. Szukałam różnych przyczyn, przeszłam wiele badań: morfologia krwi, glukoza, GFR, kreatynina, TSH itp., rezonans magnetyczny głowy i przysadki, USG serca. Wykluczono anemię, cukrzycę. Stwierdzono lekką niedoczynność tarczycy (TSH 3.1), brałam Euthyrox 25, teraz 50. Lekarz rodzinny po zobaczeniu wszystkich wyników zasugerował nerwicę i wizytę u psychiatry (popłakałam się wtedy w jego gabinecie). Warto dodać, że w rodzinie występowały różne zaburzenia psychiczne (choroba afektywna dwubiegunowa, depresja). Psychiatra stwierdził depresję na podstawie testu Becka, brałam Cital, na początku było lepiej, potem objawy jakby się pogłębiły, lekarz przepisał Velaxin 75 mg. Nastrój się poprawił, jednak nie wpłynęło to na pozostałe objawy. Ostatnio nie mam apetytu, boli mnie brzuch i mało jem. Nie piję alkoholu, po nim czuję się jeszcze gorzej, jestem wyczerpana, nie mam kaca, ale mogę przespać cały dzień i całą noc. Poza tym stresują mnie kontakty z innymi ludźmi, raczej nie mam bliskich znajomych na studiach. Kiedyś stresowało mnie strasznie wejście do autobusu, bo są tam obcy ludzie. Mam raczej niską samoocenę, bardzo długo żyłam w cieniu mojej byłej przyjaciółki, która poprawiała sobie samoocenę moim kosztem. Raczej wolę przebywać sama, stresują mnie kontakty z płcią przeciwną, czasem trzęsę się w towarzystwie osób które słabo znam. Czasem towarzyszą mi różne lęki, np. przed śmiercią, które sama pogłębiam myśląc o tym. Niedługo mam wizytę u psychoterapeuty. Nie wiem czy jest sens robić badania w kierunku narkolepsji, alergii, krzywą insulinową? Czy to nerwica? Już nie mam pomysłu co mi jest. Moje samopoczucie bardzo utrudnia mi codzienne funkcjonowanie i coraz częściej wydaje mi się, że takie życie nie ma sensu...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jakie badania krwi mam zrobić, aby móc już z nimi przyjść do lekarza?

Witam , robiłem usg i wyszło ze mam guzki na tarczycy. Ogólnie mimo ze ćwiczę 4 razy w tygodniu nie mogę schudnąć , cały czas jestem senny mimo ze śpię conajmniej 10h. Nie mam motywacji do działania. 3 marca... Witam , robiłem usg i wyszło ze mam guzki na tarczycy. Ogólnie mimo ze ćwiczę 4 razy w tygodniu nie mogę schudnąć , cały czas jestem senny mimo ze śpię conajmniej 10h. Nie mam motywacji do działania. 3 marca mam umówiona wizytę u endrokrynologa . Jakie badania krwi mam zrobić, aby moc już z nimi przyjść do lekarza i na ich postawie mógł postawić wstępna diagnozę . Jaki jest ich szacowany koszt? Pozdrawiam .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Co oznacza apatia i wodniste stolce u dziecka?

Witam. Moja 2,5 letnia córka w piątek miała dwa luźne stolce i zwymiotowała 4 razy. w nocy doszła gorączka, która trwała przez 2 dni w ciągu których córka oddała 2 luźne pieniste stolce. Od poniedziałku nie ma gorączki, jest... Witam. Moja 2,5 letnia córka w piątek miała dwa luźne stolce i zwymiotowała 4 razy. w nocy doszła gorączka, która trwała przez 2 dni w ciągu których córka oddała 2 luźne pieniste stolce. Od poniedziałku nie ma gorączki, jest apatyczna, chce żeby ją nosić. Mówi, że boli brzuszek i czasami wspomina, że bolą oczka. Byliśmy u lekarza, który zalecił smecte, enterol i zbijanie gorączki. Od poniedziałku do środy nie oddawała stolca. W środę wieczorem zrobiła niewielki wodnisty stolec. Jest coraz bardziej apatyczna, senna. Czy w takiej sytuacji powinniśmy udać się ponownie do lekarza, czy jest to normalny stan.

Co oznacza wypadanie włosów i nadmierna senność?

Witam, Od jakiegoś czasu jestem bardzo senna, potrafię spać w nocy 8h i w południe być już strasznie śpiąca. W dodatku wypadają mi włosy, jestem rozdrażniona i mam duży apetyt na słodycze. Czy powinnam wykonać jakieś badania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Jak interpretować wynik badania tarczycy u osoby, która dużo śpi?

Tarczyca Witam. Od dłuższego czasu męczy mnie bardzo dużą senność i zmęczenie . Bardzo dużo śpię. Utrudnia mi to funkcjonowanie. Podstawowe wyniki ( morfologia cukier )) są w normie. Zrobiłam również badania pod kontem tarczycy. Niby wyniki mieszczą się w... Tarczyca Witam. Od dłuższego czasu męczy mnie bardzo dużą senność i zmęczenie . Bardzo dużo śpię. Utrudnia mi to funkcjonowanie. Podstawowe wyniki ( morfologia cukier )) są w normie. Zrobiłam również badania pod kontem tarczycy. Niby wyniki mieszczą się w normie ale czy na pewno tarczyca funkcjonuje prawidłowo.?? TSH 1,65 (norma 0,3- 3,6) Ft3 3,53 (norma 2,2 -4,20 Ft4 0,87 norma 0,80-1,70)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Co mogą oznaczać senność i zmęczenie?

Witam, że względu na liczne objawy wskazujące niedoczynność (waga, senność, zmęczenie, sucha skóra, wiecznie zimno, połamane włosy i paznokcie) lekarz zalecił badania Czy wyniki tsh 3.9, ft3 2.7 i ft4 1.1 są prawidłowe u kobiety w wieku 27lat? Co innego mogłoby powodować przykre objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk

Czy powinnam pójść do mojego psychiatry?

Witam, tak pokrótce "przedstawię się" Kobieta, 21 lat, 160 cm, ~56kg (dawno się nie ważyłam, ale coś koło tego). Leczę się na depresję i mam zaburzenia lękowe. Przez ostatnie trzy dni w zasadzie cały czas śpię. Przespałam ostatnie trzy dni... Witam, tak pokrótce "przedstawię się" Kobieta, 21 lat, 160 cm, ~56kg (dawno się nie ważyłam, ale coś koło tego). Leczę się na depresję i mam zaburzenia lękowe. Przez ostatnie trzy dni w zasadzie cały czas śpię. Przespałam ostatnie trzy dni prawie, z drobnymi przerwami, w których i tak chciało mi się spać. Podobno też mało jem (przynajmniej tak twierdzi moja mama, bo ja szczerze mówiąc tego nie zauważam, bo ostatnio cały czas przysypiam. Podobno jadłam wczoraj obiad z rodzicami, ale pamiętam to jak przez mgłę, byłam taka senna). Nie zmieniałam ostatnio leków, od pół roku jadę na tych samych, więc to raczej nie to. Jednak mimo tego powinnam pójść do mojego psychiatry, czy najpierw odwiedzić internistę? Co mi może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty