Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Jak wyleczyć te ciągłe bóle mięśni?

Witam kieruje swoj problem do neurologa najlepiej wybitnego bo z moim schorzeniem nigdy nikogo nie widziałem. ani neurologowie ktorzy mnie badali w listopadzie w szpitalu. I strasznie mnie to gnebi. Otorz mam bardzo dziwne i rzadkie schorzenie miesni najczesciej robi... Witam kieruje swoj problem do neurologa najlepiej wybitnego bo z moim schorzeniem nigdy nikogo nie widziałem. ani neurologowie ktorzy mnie badali w listopadzie w szpitalu. I strasznie mnie to gnebi. Otorz mam bardzo dziwne i rzadkie schorzenie miesni najczesciej robi sie to na gwaltowne zmiany pogody i musze rezygnowac z silowni na dluzszy czas . Miesnie robia sie małe i obwisłe jakby nastapil ich rozpad rece klatka barki czy nogi za jakis czas dochodza do siebie za pelne objetosciowo nabite i moge jakis czas cwiczyc cigale ludzac sie ze bedzie ok ale minie miesiac dwa a nieraz duzo krocej i znow robi sie "galaretka" i sa male strasznie mnie to gnebi gdyz stale cos wraca i jest odbierane. Ludzie skarza sie na bole pogodowe kregoslupa miesni czy innych rzeczy ale nic nikomu nigdy nie zanika tylko mi co to moz ebyc za swinstwo??? Pierwsze objawy w wieku 20 lat dostzreglem a teraz te cylke sa coraz czestsze i dluzej trwaja. Prosze o pomoc bo jestem zalamany. Pozdrawiam Maciej 42 l.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból kręgosłupa USG mięśni Reumatologia Bóle mięśni Siłownia Noga Kręgosłup

Co oznacza ból po operacji rzepki?

Witam. Kilkanascie lat temu artsroskopia a potem rekonstrukcja z wiezadla rzepki. W marcu tego roku usuniecie zerwanego przeszczepu. Wynik rezonansu nastepujacy: ...pogeubialy o podwyzszonym sygnale przyczep blizszy wiezadla pobocznego jak po przebytym uszkodzeniu I st. Chrzastka stawowa uszkodzenia II st.... Witam. Kilkanascie lat temu artsroskopia a potem rekonstrukcja z wiezadla rzepki. W marcu tego roku usuniecie zerwanego przeszczepu. Wynik rezonansu nastepujacy: ...pogeubialy o podwyzszonym sygnale przyczep blizszy wiezadla pobocznego jak po przebytym uszkodzeniu I st. Chrzastka stawowa uszkodzenia II st. Cialo tluszczowe Hoffy obrzekniete z obszarami zwloknienia w tylnej czesci. Przeciazenia w lakotkach." lekarz nie chce kolejnej rekonstrukcji. Mam tak zostac tylko wzmocnic miesnie na silowni. Jedyna metoda ktora polecil ale sam nie zrobi to Lars. Kolano mnie natomiast boli (pow. Ze bedzie bolec bo jest chondromalacja) nawet przy jezdzie na rowerze. Poza ttm jest bardzo niestabilne. Szybszy marsz juz powoduje uciekanie tak samo jak schodzenie ze schodow. Moje pytanie brzmi czy faktycznie Lars to jesyna metoda? Czy mimo takiej niestabilnosci nie ma sensu robic kolejnej rekonstrukcji? Czy mam chodzic na silownie mimo bolu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Rekonstrukcje więzadeł Rekonstrukcje ścięgien i mięśni Ból kolana Siłownia

Czy po usunięciu tarczycy mogę wrócić do większej aktywności?

Dzień dobry ;) 6 tygodni temu miałam usuwana całą tarczyce ze względu na podejrzenie raka. Na dniach wracam do pracy .Mam dwa pytania : czy mogę już wrócić do większej aktywności fizycznej ? Przed operacja ćwiczyłam na trampolinach oraz chodziłam... Dzień dobry ;) 6 tygodni temu miałam usuwana całą tarczyce ze względu na podejrzenie raka. Na dniach wracam do pracy .Mam dwa pytania : czy mogę już wrócić do większej aktywności fizycznej ? Przed operacja ćwiczyłam na trampolinach oraz chodziłam na siłownię. Czy te formy aktywności fizycznej nie będą miały wpływu na wygląd blizny na szyji? ( chciałabym uniknąć rozciągania blizny ) oraz kiedy mogę zacząć stosować maści na bliznę? W aptece pani farmaceutka radziła by sięgać po wszelkiego rodzaju maści po okresie 3 miesięcy od operacji. Pozdrawiam Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Onkologia Nowotwór złośliwy tarczycy Chirurgia Blizny Choroby nowotworowe Resekcja tarczycy Farmakologia Maści Aktywność fizyczna Siłownia Tarczyca

Dlaczego od pewnego czasu strzelają mi stawy?

Witam mam 21 lat i od pewnego czasu strzelają mi stawy. Wszystkie: barki, kolana, w biodrze, szyja, stopa, dłonie. Kiedy tylko wstanę po dłuższym czasie spędzonym w jednej pozycji to przez minutę chrupię jakbym chodził po rozsypanych chipsach.. Wcześniej... Witam mam 21 lat i od pewnego czasu strzelają mi stawy. Wszystkie: barki, kolana, w biodrze, szyja, stopa, dłonie. Kiedy tylko wstanę po dłuższym czasie spędzonym w jednej pozycji to przez minutę chrupię jakbym chodził po rozsypanych chipsach.. Wcześniej nigdy tak nie miałem musiałem się narastać, żeby chociażby strzelić palcami. Dodam, że od dwóch lat trenuję na siłowni, a teraz przed latem stosowałem dietę redukcyjną, aby mięśnie ładnie latam wyglądały np. na plaży. Dieta była dobrze zbilansowana, ale możliwe że czasem zbyt rygorystyczna, choć deficyt kaloryczny był prawidłowy to często go pogłębiałem w robiąc spontaniczne treningi tlenowe (bieganie, rower) trenowałem też zbyt ciężko siłowo. To spowodowało silne przemęczenie organizmu, i lekkie kontuzje mięśni naramiennych, przebiegniętych i pośladkowych, ale te udało się szybko zaleczyć masażem, rozciąganiem i ćwiczeniami rehabilitacyjnymi. Podniosłem też delikatnie kalorie i zmniejszyłem objętość wysiłku tlenowego. Teraz czuję się już dobrze od mniej więcej miesiąca, ale strzelanie które pojawiło się właśnie w okresie przemęczenia fizycznego nie minęło. Stosuję też leki ssri: sertralinę i wenlafaksynę, oraz doraźnie zopiklon na sen. Żadnych innych leków nie biorę, alkohol pijam nie częściej niż raz w miesiącu. Robiłem też niedawno badania krwi (morfologię i parę innych jak FSH, testosteron, TSH) wszystko w normie. Co mże być przyczyną tego strzelania. Czy to może być wciąż efekt okresu przemęczenia, albo może brakuje mi przewlekle jakichś makro/mikroelementów, albo na przykład mój organizm nie jest przystosowany do trzymania tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (ok 10%) bo dawno nie byłem tak wycięty. Albo może to leki psychiatryczne które zażywam. Zopiklon stosuję od niedawna i to by się zbiegało w czasie z tym strzelaniem, ale nie biorę go codziennie tylko raz góra dwa razy w tygodniu. Takie strzelanie nie byłoby dla mnie w ogóle niepokojące gdybym je miał od zawsze, ale u mnie pojawiło się nagle więc niepokoję się o stan ogólny organizmu. Podałem dużo informacji więc proszę o jakąś sensowną odpowiedź co może być przyczyną. Bardzo bym prosił o nie dodawanie komentarzy typu proszę się udać do ortopedy specjalisty. Co on mi zrobi? USG kolana?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi USG Ortopedia Rozmaz krwi obwodowej Zmiany urazowe i pourazowe Interna Reumatologia Stosowanie leków Ciągłe zmęczenie Masaże Dłonie Bieganie Siłownia Ćwiczenia rozciągające Dieta

Kiedy po uszkodzeniu stawu można wrócić na siłownię?

2 miesiące temu rozerwanie stawu rzekomego w łokciu(wyrostek łokciowy). 12.05 mija 2 miesiąc od zespolenia tego popręgiem webera.. Pytanie brzmi, po jakim czasie możliwość powrotu na siłownie czy też ciężary.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Siłownia

Czy zabieg bariatryczny jest refundowany przez NFZ?

Czy zabieg bariatryczny jest refundowany przez NFZ ? Jeśli nie to jaka jest cena zabiegu bariatrycznego? Mam 33lata , 165 cm wzrostu., waga 117kg BMI 43, mam problem z chodzeniem gdyż bolą mnie nogi zwłaszcza stopy, kręgosłup, mam... Czy zabieg bariatryczny jest refundowany przez NFZ ? Jeśli nie to jaka jest cena zabiegu bariatrycznego? Mam 33lata , 165 cm wzrostu., waga 117kg BMI 43, mam problem z chodzeniem gdyż bolą mnie nogi zwłaszcza stopy, kręgosłup, mam zwyrodnienie grzbietów stóp i zapalenie pochewek. Gdy leżę dłużej na jednym boku to odczuwam ból tego ramienia, biodra i kolana oraz drętwienie . Proszę o pomoc gdyż próbowałam wszystkiego, brałam tabletki po których schudłam ale waga wróciła za jakiś czas spowrotem, chodziłam na siłownie i byłam u kilku dietetyków też bez efektu. Proszę o pomoc , gdyż źle się czuję sama ze sobą w swoim ciele. Pozdrawiam Anna
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Drętwienia i mrowienia Dietetyka Ból kolana Drętwienie kończyn Ból nogi Stopy Siłownia Noga Choroba zwyrodnieniowa stóp Kręgosłup

Co mogę szybko kupić np. w markecie, żeby mogło być moim drugim śniadaniem?

WItam, Mam 27 lat 180 cm wzrostu i 142 kg wagi, od zawsze byłem gruby. Jako nastolatek pracowałem ciężko na budowie i gospodarce a i tak ważyłem 90 kg. Oczywiście lubię zjeść. Dlatego teraz kiedy pracuję za biurkiem tak się... WItam, Mam 27 lat 180 cm wzrostu i 142 kg wagi, od zawsze byłem gruby. Jako nastolatek pracowałem ciężko na budowie i gospodarce a i tak ważyłem 90 kg. Oczywiście lubię zjeść. Dlatego teraz kiedy pracuję za biurkiem tak się spasłem. Chciałbym schudnąć. Chodziłem na siłownie już 3 miesiące ale operacja zmusiła mnie do pół rocznej przerwy. Teraz i tak zastanawiam się czy dobrze robiłem bo chciałęm i schudnąć i nabrać siły a podobno tak się nie da. Kolega zamówił sobie takie puszki z proszkiem które rozrabia z mlekiem i stosuje jako posiłek. Ja chciałbym normalnie jeść. Ale charakterystyka pracy i nie regularność dnia sprawia że nie jest to łatwe. Dlatego szukam pomysłu na rzeczy które mogę jeść i łatwo kupić w sklepie. Na przykład pomidory, ogórki itp. tylko nie wiem co do tego, wiadomo że na samych pomidorach nie ujadę. Co mogę szybko kupić np w markecie żeby mogło być moim drugim śniadaniem? Co myślicie o tych waflach ryżowych albo "kromkach" tych chrupiących? A może polecicie coś innego ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mleko Siłownia Ćwiczenia odchudzające Piramida zdrowego żywienia

Czy mogę na siłowni wyciskać ciężary powyżej 100kg w leżeniu?

Witam, mam 39 lat , dyskopatia (przepuklina kręgosłupa na styku odcinka lędźwiowego oraz piersiowego), miewam lepsze i gorsze okresy jednak bóle generalnie dokuczają jedynie nad ranem gdy jeszcze leżę w łóżku. Za dnia jest zwykle ok. Mam dwa pytania.... Witam, mam 39 lat , dyskopatia (przepuklina kręgosłupa na styku odcinka lędźwiowego oraz piersiowego), miewam lepsze i gorsze okresy jednak bóle generalnie dokuczają jedynie nad ranem gdy jeszcze leżę w łóżku. Za dnia jest zwykle ok. Mam dwa pytania. Lekiem po którym czuję się zdecydowanie lepiej jest movalis. Czy mogę przyjmować go w sposób ciągły (2x15mg) bez obaw o wątrobę ? (tak stwierdził ortopeda) Druga kwestia dotyczy aktywności fizycznej (uprawiam amatorsko kilka dyscyplin sportu) Czy mogę grać w tenisa ? Czy mogę na siłowni wyciskać ciężary powyżej 100kg w leżeniu ? Unikam wszelkich ćwiczeń z obciążeniem na stojąco by nie nadwyrężać bardziej kręgosłupa. Dziękuję i pozdrawiam. Michał
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Dyskopatia Wątroba Przepuklina Neurochirurgia Aktywność fizyczna Siłownia Sport Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Czy to normalne, że po roku boli mnie w miejscu przepukliny pępkowej?

Witam Rok temu mialem zabieg leczenia przepukliny pepkowej. Dziura byla mala bez uzycia siatki. Przyznam, ze przez ten rok troche sie zaniedbalem i chcialbym isc na silownie. Zauwazylem, ze przy wiekszym wysilku ( ostatnio np gdziy zmienialem koala w aucie)... Witam Rok temu mialem zabieg leczenia przepukliny pepkowej. Dziura byla mala bez uzycia siatki. Przyznam, ze przez ten rok troche sie zaniedbalem i chcialbym isc na silownie. Zauwazylem, ze przy wiekszym wysilku ( ostatnio np gdziy zmienialem koala w aucie) boli mnie to operowane miejsce. Mieszkam za granica kontakt z chirurgiem bedzie praktycznie niewykonalny a lekarz rodzinny powie jak zwykle, ze wszystko jest ok. Czy to normalne, ze po roku po wysilku boli w tym miejscu? Czy mozna cwiczyc bez obaw? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pępkowa Przepuklina Medycyna rodzinna Siłownia

Czy można uprawiać sport przy naczyniaku limfatycznym?

Mam pytanie odnośnie naczyniaka limfatycznego na nerwie wzrokowym, którego posiadam. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę uprawiać bez obaw sport typu bieganie lub uczęszczać na siłownie? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Nerw wzrokowy Bieganie Siłownia Sport

Co oznacza omdlewanie ręki podczas treningu?

Witam. Podczas treningu po rocznej przerwie na siłowni mdleje mi lewa ręka. Po kilku powtorzeniach z cieżarkami szczególnie na ławeczce nagle tak jakby z lewej ręki uciekła mi siła... Rok temu gdy ćwiczyłem nie pamiętam żebym miał podobny problem
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Ortopedia Siłownia

Dlaczego czasami mam dziwne poczucie ze zaraz miałbym upaść?

A więc troszkę czytania bedzie dobrze zacznę tak niecałe 2 lata temu wykryto u mnie złe skurczanie sie lewej komory.serca i teraz tak od 5 miesięcy prowadzę caly czas życie w biegu czyli jakieś ostre granie w pilke ze znajomymi... A więc troszkę czytania bedzie dobrze zacznę tak niecałe 2 lata temu wykryto u mnie złe skurczanie sie lewej komory.serca i teraz tak od 5 miesięcy prowadzę caly czas życie w biegu czyli jakieś ostre granie w pilke ze znajomymi potem siłownia,biegi po lasach itp ale najbardziej mnie zastanawia dlaczego czasami mam dziwne poczucie ze zaraz miałbym upaść gdyż przez chwilkę zakreci mi sie w glowie ale to jest chwilowe i teraz moje pytanie do państwa czy to.wszystko to coś powaznego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Kardiologia Siłownia Serce

Po jakim czasie od przeprowadzonego zabiegu na żylaki można uprawiać sport?

Witam, miesiąc temu miałem przeprowadzony zabieg żylaków powrózka nasiennego lewego metodą laparoskopową, poza tym mam małe żylaki po prawej stronie. Moje pytanie brzmi czy po takim czasie można normalnie uprawiać sport jak bieganie, siłownia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Żylaki Żylaki powrózka nasiennego Flebologia Bieganie Siłownia Sport

Dlaczego mimo ciężkiego dnia nie mogę zasnąć?

Witam, Od miesiąca nie mogę zasnąć. Codziennie śpię po 1-3h. Chodzę na basen, na siłownie, spędzam aktywnie czas, a mimo tego po tak ciężkim dniu usiądę na 5 minut i już mój organizm jest zregenerowany. Lekarz przepisał mi ziołowe tabletki... Witam, Od miesiąca nie mogę zasnąć. Codziennie śpię po 1-3h. Chodzę na basen, na siłownie, spędzam aktywnie czas, a mimo tego po tak ciężkim dniu usiądę na 5 minut i już mój organizm jest zregenerowany. Lekarz przepisał mi ziołowe tabletki nasenne, które niestety również nie pomagają. Przed tym czasem nigdy nie miałam problemów ze snem. Potrafiłam zasnąć nawet na imprezie przy głośnej muzyce. Od zawsze miałam troszeczkę niższe ciśnienie niż wszyscy, ale od tego miesiąca moje ciśnienie to 88/44. Jestem cały czas rozkojarzona, nie potrafię się skupić i mam straszne problemy z pamięcią. Coraz częściej zapominam co robiłam 10 minut temu, nie wspominając o poprzednim dniu. Na początku lekceważyłam to, ale teraz coraz bardziej przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu. Co mi jest? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Pediatria Psychologia Siłownia

Czy przy zatorze można ćwiczyć?

Dzień Dobry. Miesiąc temu dostałem zatoru w płucach. Badanie doplerem wykazało zakrzepicą w nodze. Aktualnie przez 3 miesiące przyjmuje Xarleto 20. Czuję się ok, jeżdżę na rowerze, kosze trawnik. Przed zatorem chodziałem na siłownie. Czy mogę aktualnie robić np.... Dzień Dobry. Miesiąc temu dostałem zatoru w płucach. Badanie doplerem wykazało zakrzepicą w nodze. Aktualnie przez 3 miesiące przyjmuje Xarleto 20. Czuję się ok, jeżdżę na rowerze, kosze trawnik. Przed zatorem chodziałem na siłownie. Czy mogę aktualnie robić np. pompki w domu ? Na jaką aktywność mogę sobie jeszcze pozwolić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Siłownia Płuca Noga Zatorowość płucna

Czy 30-dniowy trening robienia przysiadów może być dla mnie dobry?

Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz... Mam pytanie, mam 20 lat ok 165cm wzrostu i ważę 75 kg. Moja standardowa waga to pomiędzy 60-63 kg, jestem załamana że moja waga tak wzrosła i nie chce spadać, rok temu udało mi sie schudnąć do 68 kg, lecz na początkowego ważyłam 78 kg. Uczęszczałam na siłownię, teraz przerzuciłam się na rower, codziennie staram się robić trasę 10 km. Jak na razie ograniczyłam fast-foody do ewentualnie 1 w miesiącu, słodkie napoje zamieniłam na wodę, zaczęłam jeść śniadania i posiłki co 3/4h. Słodycze też ograniczyłam, przestałam słodzić kawę i herbatę. Zwracam uwagę na wysokość kalorii, teraz staram się ograniczyć węglowodany. Często po ok 1h lub dłużej chodzę na rolki. Dużo chodzę, wszędzie jeżdżę na rowerze. Mam więc pytanie co bym mogła zrobić jeszcze, jakie ćwiczenia wykonywać? Czy 30 dniowy trening robienia przysiadów może być, brzuszki? Co powinnam wyeliminować i co jeść np zamiast ziemniaków, oraz czy jogurty jogobella mogą być stosowane? Z góry dziękuję za odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Węglowodany Napoje Kawa Herbata Słodycze Siłownia Rolki

Czy po operacji przepukliny rozwodu przełomowego można jeszcze uprawiać wysiłek fizyczny?

Mam pytanie czy po zabiegu-operacji przepukliny rozwodu przełomowego można jeszcze uprawiać wysiłek fizyczny t.j np trening na siłowni z podnoszeniem ciężarów?i ewentualnie po jakim czasie od zabiegu można powrócić do tego typu treningów? czy może jest tak ze już niemożna... Mam pytanie czy po zabiegu-operacji przepukliny rozwodu przełomowego można jeszcze uprawiać wysiłek fizyczny t.j np trening na siłowni z podnoszeniem ciężarów?i ewentualnie po jakim czasie od zabiegu można powrócić do tego typu treningów? czy może jest tak ze już niemożna uprawiać tego typu wysiłków po takim zabiegu? Z góry dziękuję za odpowieć...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Siłownia

Kiedy można zacząć ćwiczyć po operacji ropnia nerki?

miałam operacje nerki. Dokładnie to ropnia który zjadowal się na nerce. Rozcinali mi bok i również nerkę. Zastanawiam się po jakim czasie mogłabym zacząć chodzic na siłownie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ropień Operacje nerki Nefrologia Siłownia Nerka

Czy można ćwiczyć po operacji przepukliny pachwinowej?

Witam, Mam pytanie odnośnie ćwiczeń siłowych. W tamtym roku (2017) w czerwcu miałem operację dużej przepukliny pachwinowej schodzącej do moszny. Drugą przepuklinę - pępkową operowano we wrześniu. Przez ten czas nie wykonywałem żadnych ćwiczeń na siłowni. Wcześniej dbałem o kondycję,... Witam, Mam pytanie odnośnie ćwiczeń siłowych. W tamtym roku (2017) w czerwcu miałem operację dużej przepukliny pachwinowej schodzącej do moszny. Drugą przepuklinę - pępkową operowano we wrześniu. Przez ten czas nie wykonywałem żadnych ćwiczeń na siłowni. Wcześniej dbałem o kondycję, sylwetkę ale powrót do zdrowia i lęk przed pojawieniem się nawrotów nie pozwala mi na rozpoczęcie regularnych ćwiczeń na siłowni. Moje pytanie, czy mógłbym zacząć już po takim czasie ćwiczyć normalnie? Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Przepuklina pępkowa Operacje przepuklin Przepuklina Siłownia Moszna

Czy to możliwe, że mam zerwany mięsień/przyczepy?

Mam problem z mięśniami piersiowymi. Ćwiczę na siłowni parę dobrych lat. Mam nieźle rozwinięte wszystkie mięśnie z wyjątkiem mięśni piersiowych. Myślę, że może mieć to podłoże anatomiczne, gdyż z prawej części klatki wyczuwam dość dużą przerwę między aktonem dolnym a... Mam problem z mięśniami piersiowymi. Ćwiczę na siłowni parę dobrych lat. Mam nieźle rozwinięte wszystkie mięśnie z wyjątkiem mięśni piersiowych. Myślę, że może mieć to podłoże anatomiczne, gdyż z prawej części klatki wyczuwam dość dużą przerwę między aktonem dolnym a górnym. Przypadłość tą ciężko jest opisać, ale dokładnie widać to na zdjęciu, do którego link załączam -> https://scr.hu/0e6xu/89t0c . Dodam, że podczas ćwiczeń mięśniowych zawsze mam nierówne odczucia, tzn często czuję zakwasy wyłącznie na "normalnie" zbudowanej lewej części klatki, a z prawej tylko na górnym aktonie. Dodatkowo nawet przy ćwiczeniach na dół klatki z prawej strony odczuwam ból mięśniowy wyłącznie na górnym aktonie.Dodam, że gdy nie ćwiczyłem prawy sutek miałem usytuowany delikatnie niżej. Czy to możliwe, że mam zerwany mięsień/przyczepy, od wielu lat, a o tym nie wiem? Jeśli tak, czy jest możliwość zszycia tego w taki sposób, by normalnie rozwinąć mięśnie piersiowe, by wrócić do pełnej sprawności?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia USG mięśni Interna Reumatologia Siłownia

Popularne tematy

Salmonellowe zatrucia pokarmowe • Zatrucia rtęcią • Zatrucia bluszczem trującym • Stan przedrzucawkowy • Zatrucia cyjankami • Zatrucia ołowiem • Zatrucia pokarmowe • Badanie kału • Zatrucie alkoholem etylowym • Zatrucie muchomorem sromotnikowym • Gronkowcowe zatrucia pokarmowe • Zatrucie alkoholem metylowym • Botulizm • Posiewy z krwi • Zatrucie pokarmowe • Nudności • Wymioty • Wzdęcia brzucha • Utrata wagi • Zespół Guillaina-Barrego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy