Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Czy to może być ganglion?

Witam cwicze okolo 7lat na silowni wydaje mi sie ze przez to moge miec na przedramieniu doslownie tak po srodku ganglion. Guzek ruchomy jest maly latwo przesuwalny twardy. Jest raczej na sciegnie co to moze byc? Moze tluszczak? Dodam... Witam cwicze okolo 7lat na silowni wydaje mi sie ze przez to moge miec na przedramieniu doslownie tak po srodku ganglion. Guzek ruchomy jest maly latwo przesuwalny twardy. Jest raczej na sciegnie co to moze byc? Moze tluszczak? Dodam ze robilem badanie krwi ob wymazy crp i wyszlo ok. Monocyty norma chyba do 50 a mialem52lecz to przez zapalenie dziasel dentysta pomogl. 2guzki mam na plecach juz pare lat tak 0.5cm a na przedramieniu co to moze byc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Tłuszczak Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy Dietetyka CRP Guzki Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Jak ograniczyć stosowanie środków na przeczyszczenie podczas odchudzania?

Witam. Mam 22lata, 170cm, waga waha się 68-72 non stop. Kiedyś ważyłam prawie 80kg. Udało mi się trochę schudnąć, ale moim marzeniem jest ważyć 60kg. Jednak od 4-5lat mam problem z przeczyszczaniem. Stosuję środki bardzo często i w dużych ilościach.... Witam. Mam 22lata, 170cm, waga waha się 68-72 non stop. Kiedyś ważyłam prawie 80kg. Udało mi się trochę schudnąć, ale moim marzeniem jest ważyć 60kg. Jednak od 4-5lat mam problem z przeczyszczaniem. Stosuję środki bardzo często i w dużych ilościach. Kiedy zjem za dużo, czuję się "brudna" i sięgam po herbatki lub tabletki - przekraczajac zalecaną dawkę. Daje mi to komfort, ale wiem że się niszczę. Zaczęłam chodzić na siłownię 4razy w tyg. Ale czasem tyję nawet jesli zjem 1200kcal. Tracę grunt.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Karolina Janion
Dr Karolina Janion
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata Siłownia

Czy nie mam zaniku mięśnia?

Witam. Mam problem który bardzo mnie męczy mianowicie nie wiem czy niemam zaniku mięśnia , ćwiczę mięśnie pleców ponieważ prawy mięsień najszerszy grzbietu jest normalny a lewego jakby nie było choć ćwiczę obydwa na siłowni ciężko jest mi opisać to... Witam. Mam problem który bardzo mnie męczy mianowicie nie wiem czy niemam zaniku mięśnia , ćwiczę mięśnie pleców ponieważ prawy mięsień najszerszy grzbietu jest normalny a lewego jakby nie było choć ćwiczę obydwa na siłowni ciężko jest mi opisać to słowami więc dołączam link do zdjęcia https://goo.gl/photos/69YWML67tHYSdBZx7 mam tak odkąd pamiętam i nie wiem gdzie leży problem. Z góry dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: USG mięśni Reumatologia Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Czy przy stosowaniu Clonazepanu można jeździć rowerem?

WITAM.MAM PYTANKO CZY PRZY STOSOWANIU CLONAZEPANU 2MG.DZIENNIE I 20MG REXETINU MOŻNA JEŹDZIĆ ROWEREM PO OKOŁO 20KM DZIENNIE I CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ?CZY MOGĘ OD KLONAZEPANU DOSTAĆ JAKIEJŚ ZAPAŚCI.MAM 37 LAT,NERWICĘ LĘKOWĄ,DEPRESJĘ I FOBIĘ SPOŁACZNĄ.3 TYGODNIE JUŻ BIORĘ REXETIN I NIE WIDZĘ JAKIEJŚ WIĘKSZEJ POPRAWY.ALE NA SZCZĘŚCIE SIŁOWNIE MAM W DOMU :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Nerwica Fobie Psychiatria Farmakologia Stosowanie leków Jazda na rowerze Siłownia

Jak wygląda leczenie zwichnięcia?

Witam, pół roku temu ćwicząc na siłowni poczułem jakby przesunięcie się czegoś w barku. Po 3 miesiącach ból wciąż się objawiał więc wybrałem się do ortopedy, ten kazał zrobić mi zdjęcie na którym rzekomo nic nie widać. Po kolejnych 3... Witam, pół roku temu ćwicząc na siłowni poczułem jakby przesunięcie się czegoś w barku. Po 3 miesiącach ból wciąż się objawiał więc wybrałem się do ortopedy, ten kazał zrobić mi zdjęcie na którym rzekomo nic nie widać. Po kolejnych 3 miesiącach ból nie ustepowal i miałem już większy "efekt klawisza" niż na ostatniej wizycie u ortopedy więc poszedłem do fizjoterapeuty i on stwierdził zwichnięcie. Chciałbym wiedzieć jak wygląda leczenie zwichnięcia? Bo do ortopedy wybieram się pod koniec tygodnia.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia Siłownia

Jak pomóc koleżance zmienić nawyki żywieniowe?

Moja współlokatorka bardzo chciałaby schudnąć, jednak codziennie je chipsy i pije jedno piwo na noc. Później narzeka, że jest gruba nie ma jednak siły iść siłownie. Woli leżeć w łóżku i jeść chipsy. Jak jej pomóc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia

Czy istnieją inne drogi zakażenia brodawkami płciowymi niż stosunek seksualny?

Witam, czy istnieją inne drogi zakażenia brodawkami płciowymi niż stosunek seksualny? Mój mąż (23 lata) ma brodawki na penisie (stwierdzone przez lekarza), ale zapewnia, że był mi wierny. Jesteśmy dla siebie pierwszymi partnerami seksualnymi, a ja byłam mu wierna. Mąż... Witam, czy istnieją inne drogi zakażenia brodawkami płciowymi niż stosunek seksualny? Mój mąż (23 lata) ma brodawki na penisie (stwierdzone przez lekarza), ale zapewnia, że był mi wierny. Jesteśmy dla siebie pierwszymi partnerami seksualnymi, a ja byłam mu wierna. Mąż od 14 r.ż regularnie co 2-3 dni chodzi na siłownię. Wiem, że kilkakrotnie używał brudnych ręczników i bieliznę innych osób, a przez 4 lata trenował w miejscu o zerowej higienie. Czy mógł zarazić się właśnie tam?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Ginekologia Urologia Brodawki płciowe Siłownia Prącie Stosunek seksualny

Jak wykonywać prawidłowe ćwiczenia przy sztandze?

Witam, próbuje znaleźć odpowiedź na pytanie: czy przy wyciskaniu sztangi (sztangielek) w górę sprzed klatki, wznosy ramion bokiem ze sztangielkami czy podciąganie sztangi (sztangielek) do brody, oraz tzw. szrugsy (wznosy ramion na mięsień czworoboczny) lepiej wykonywać stojąc czy siedząc, rozpatrując... Witam, próbuje znaleźć odpowiedź na pytanie: czy przy wyciskaniu sztangi (sztangielek) w górę sprzed klatki, wznosy ramion bokiem ze sztangielkami czy podciąganie sztangi (sztangielek) do brody, oraz tzw. szrugsy (wznosy ramion na mięsień czworoboczny) lepiej wykonywać stojąc czy siedząc, rozpatrując zagadnienie w kontekście obciążania kręgosłupa? Znajduje bez przerwy sprzeczne informacje: jedni pisze że stojąc mniej obciążamy kręgosłup, inny piszą że siedząc, bo opieramy plecy i odciążamy je
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia Kręgosłup

Czy można stosować monohydrat kreatyny, BCAA oraz izolat białka po operacji nerki?

Witam, ok 4 lat temu miałem operację lewej nerki, było to zwężenie moczowodu-wodonercze. Co roku jeżdżę na kontrolę i wszystko jest ok. Od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni i postanowiłem sięgnąć po delikatne suplementy, czyli monohydrat kreatyny, BCAA oraz izolat... Witam, ok 4 lat temu miałem operację lewej nerki, było to zwężenie moczowodu-wodonercze. Co roku jeżdżę na kontrolę i wszystko jest ok. Od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni i postanowiłem sięgnąć po delikatne suplementy, czyli monohydrat kreatyny, BCAA oraz izolat białka. Jestem na diecie, ponieważ chcę schudnąć przy czym stracić jak najmniej masy mięśniowej, oczywiście dawki wg producenta. Piję bardzo dużo wody przez co nerki są w ciągłym ruchu. Czy mogę stosować te suplementy ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wodonercze Operacje nerki Odchudzanie Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Dieta Nerka Moczowód

Co powoduje czerwone wykwity na skórze?

Witam ! Od jakiegoś czasu mam pewien problem ze skórą ... Na głowie jest często czerwona i swędząca bez wykwitów ... Na zgięciu łokcia też pojawia się co jakiś czas czerwona plama ale nie swędzi tylko jest ... Trenuję na... Witam ! Od jakiegoś czasu mam pewien problem ze skórą ... Na głowie jest często czerwona i swędząca bez wykwitów ... Na zgięciu łokcia też pojawia się co jakiś czas czerwona plama ale nie swędzi tylko jest ... Trenuję na siłowni i gdy tylko zaczynam biec na bieżni zaczyna mnie swędzieć ... zdarza się też to gdy bardzo się czym stresuję ...gdy np zgięcie smaruję sudocremem częściowo zaczewienienie znika z tej zmiany na zgięciu ... proszę o radę ...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Swędzenie skóry Siłownia Bieżnia

Jaki jest powód zmiany barwy moczu?

Witam ostatnio zauwazylem ze moj mocz zmienil kolor. Stalo sie to juz pierwszego dnia po zarzyciu pigulek witaminowych dla sportowcow oraz tabletek zen szenia. Zaczalem chodzic na silownie i pije rowniez duzo wody dziennie. Mocz zmienil kolor na jasny zolty. Zazwyczaj byl bardziej bialy. Tabletki biore od 4 dni.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Siłownia

Dlaczego efekty odchudzania widać tylko na wadze?

Schudłam 6 kilo a efektów brak. Jem mniej, od 3 tyg bezglutenowo bo zle się po nim czułam, ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu i schudłam 6 kilo ,ale buzia nadal mocno opuchnięta i okropnie gruba! i brzuch ma... Schudłam 6 kilo a efektów brak. Jem mniej, od 3 tyg bezglutenowo bo zle się po nim czułam, ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu i schudłam 6 kilo ,ale buzia nadal mocno opuchnięta i okropnie gruba! i brzuch ma takie same wymiary jak wtedy kiedy przed odchudzaniem. nie wiem co mam robić bo efekty są tylko na wadze a gdy mierze się nie ma żadnej różnicy.według masy ciała nie mam nadwagi. a zdrowa jestem, z tarczyca w porządku,2.49 i endokrynolog nie zalecił nic. Nerki i reszta Ok. Błagam o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Siłownia Tarczyca Nerka

Jaki zabieg pozbędzie się cellulitu?

Mam 23 lata i pojawił sie u mnei cellulit jak również coraz trudniej mi schudnąć. W klinice zabiegów high tech zainteresowął mnie zabieg usuwania komórek tłuszczowych będąc w polu magnetycznym. Konsultowałam go w klinice i dostałam odpowiedź, że jest on... Mam 23 lata i pojawił sie u mnei cellulit jak również coraz trudniej mi schudnąć. W klinice zabiegów high tech zainteresowął mnie zabieg usuwania komórek tłuszczowych będąc w polu magnetycznym. Konsultowałam go w klinice i dostałam odpowiedź, że jest on bezpieczny. Jednak jedna kwestia nie daje mi spokoju. Czytałam, ze podczas spalania tkanki tłuszczowej (np na silowni) komórki tłuszczowe jedynie sie obkurczają, a nie sa usuwane z organizmu. Czy taki zabieg jest więc rzeczywiście nieinwazyjny?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Dotyczy: Cellulit Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Medycyna estetyczna Chirurgia plastyczna Siłownia

Czy pozostawienie druta w kości jest bezpieczne?

Witam, miałem operacje obojczyka w sierpniu ( złamanie z przemieszczeniem ) kość była złożona na 3 druty Kirshnera. Jeden został wyjęty miesiąc po operacji, a 2 pozostałe miałbyc wyjęte 7 marca, ale udało się wyjść jeden drut, drugi bardzo... Witam, miałem operacje obojczyka w sierpniu ( złamanie z przemieszczeniem ) kość była złożona na 3 druty Kirshnera. Jeden został wyjęty miesiąc po operacji, a 2 pozostałe miałbyc wyjęte 7 marca, ale udało się wyjść jeden drut, drugi bardzo mały został w kości. Ortopeda nie dał rady go znaleźć, podobno trzeba dlutowac kość co byłoby bez sensu. Moje pytanie: czy pozostawienie druta w kości jest bezpieczne? Czy nie zapiszczy mi bramka na lotnisku? I kiedy mogę wrócić do piłki i lekkiej siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Złamanie obojczyka Chirurgia Złamania i zwichnięcia Siłownia

Co mogą oznaczać czerwone krostki na łydkach i udach?

Mam taki problem, gdyż mam takie czerwone krostki na łydkach, udach, ramionach i plecach. Wydaje mi sie, ze od nich wychodzą włoski, jak sie spoce na siłowni czy cos, to te krostki na plecach są bardziej widoczne i więcej ich... Mam taki problem, gdyż mam takie czerwone krostki na łydkach, udach, ramionach i plecach. Wydaje mi sie, ze od nich wychodzą włoski, jak sie spoce na siłowni czy cos, to te krostki na plecach są bardziej widoczne i więcej ich jest. Nie swędzą ani nic po prostu tyle, ze są. Proszę o pomoc gdyż jest to dla mnie bardzo wtydliwe
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Alergologia Dermatologia Alergie skórne Reakcja alergiczna Swędzenie skóry Siłownia

Czy powinnam zwiększyć kaloryczność?

Co powinnam zrobić? od jakiegoś czasu zaczełam ćwiczyć na siłowni 3-4 razy, ale jem jakieś 1300 kcal(od dłuższego czasu) i jestem ciągle zmęczona, jest mi zimno.. Schudłam sporo do niedowagi. Wiem, że powinnam zwięszyć kaloryczność, ale jak to zrobić i do ilu? mam 19 lat i jestem średniego wzrostu raczej
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Siłownia Kilokalorie

Jakie odżywianie i dieta dla osoby chorej na hipoglikemię?

WItam, Bliska mi osoba choruje na hipoglikemię. Ma dodatkowo bardzo dużą nadwagę i bardzo często odczuwa głód i bezsenność. Stara się jeść regularnie ciemnie pieczywo i kasze. Jeśli chodzi o ruch kilka razy w tygodniu odwiedza siłownię. Kiedyś straciła dużo schudła stosując dietę tłuszczową. Jak można jej pomóc ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Niedocukrzenie krwi Bezsenność Nadwaga Dietetyka Siłownia Dieta

Ile spożywać kilokalorii przy ćwiczeniach?

Witam, Jestem kobietą, 23 lata, 160 cm wzrostu, 54 kg, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, ćwiczę głównie z ciężarami. Moim problemem jest lekka oponka na brzuchu, której chciałabym się pozbyć. Ile kcal powinnam spożywać w ciągu dnia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Siłownia Kilokalorie

Co może oznaczać zaczerwienienie skóry czoła?

Witam, Mam 25 lat i od jakiegoś czasu mam problem z przebarwieniem skóry na czole. Występują dwie ciemne plamy w kształcie półkola, po jednej nieco ponad każdym łukiem brwiowym. Przypomina to trochę kształtem górną część serce. Od jakiegoś czasu ćwiczę... Witam, Mam 25 lat i od jakiegoś czasu mam problem z przebarwieniem skóry na czole. Występują dwie ciemne plamy w kształcie półkola, po jednej nieco ponad każdym łukiem brwiowym. Przypomina to trochę kształtem górną część serce. Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni i zastanawiam się czy może to być spowodowane nadmiarem białka/witamin/kreatyny w organiźmie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Przebarwienia skóry Siłownia Serce

Czy dieta może mieć wpływ na kłopoty z wypróżnianiem?

Od tygodnia stosuję dietę polegającą na ograniczeniu tłuszczów oraz cukrów, zacząłem chodzić na siłownię, jednak z dniem rozpoczęcia diety mam problem z wypróżnianiem, gdy wcześniej wszystko było odpowiednie i regularne, zażywam sporo błonnika lecz z trudem mogę się wypróżnić, w czym może tkwic problem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Błonnik Siłownia Dieta

Popularne tematy

Rak jajnika • Rak piersi • Rak języka • Rak trzustki • Rak odbytnicy • Rak jądra • Rak krtani • Rak wargi • Rak wątroby • Jaglica • Rak nerki • Rak żołądka • Nowotwory skóry • Aktynomikoza • Rak pęcherza moczowego • Artroza • Gruczolakowłókniak • Rak płuc • Reumatoidalne zapalenie stawów • Rak jelita grubego • Guzkowe zapalenie tętnic • Rak pochwy • Sarkoidoza • Choroba Chagasa • Rak prącia • Tłuszczak • Rak trzonu macicy • Rak dwunastnicy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy