Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Siłownia: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia na siłowni po operacji usunięcia wyrostka

Witam, na początek czerwca miałem wycinany wyrostek, blizna około 5cm. 22 czerwca miałem ponowną operację spowodowaną krwiakiem, blizna 10cm umiejscowiona obok "starej", można powiedzieć że blizny tworzą literę "V" . I tu moje pytanie, po jakim okresie będę mógł... Witam, na początek czerwca miałem wycinany wyrostek, blizna około 5cm. 22 czerwca miałem ponowną operację spowodowaną krwiakiem, blizna 10cm umiejscowiona obok "starej", można powiedzieć że blizny tworzą literę "V" . I tu moje pytanie, po jakim okresie będę mógł normalnie ćwiczyć na siłowni oraz kiedy będę mógł bez ryzyka ćwiczyć brzuch (brzuszki itp.)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Dermatologia Chirurgia Blizny Medycyna rodzinna Krwiak Siłownia

Wypadanie płatka zastawki mitralnej a sport

Ponad rok temu stwierdzono u mnie wypadanie płatka zastawki mitralnej. Chciałbym zapytać czy przy takim schorzeniu mogę uprawiać sport? Głownie chodzi mi o siłownię. Dodam, że czasem przy wysiłku oraz większym stresie odczuwam ból po lewej stronie klatki piersiowej.... Ponad rok temu stwierdzono u mnie wypadanie płatka zastawki mitralnej. Chciałbym zapytać czy przy takim schorzeniu mogę uprawiać sport? Głownie chodzi mi o siłownię. Dodam, że czasem przy wysiłku oraz większym stresie odczuwam ból po lewej stronie klatki piersiowej. Czy są to objawy, którymi powinnam się martwić? I czy mogę nadal uczęszczać na siłownię?
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Stres Interna Ból klatki piersiowej Siłownia Sport

Dieta zawierająca dużo protein

Chciałbym stracić na wadze kilka kilogramów, chodze na siłownie. Czy mogłbym dostać przykładową diete ktora bedzie zawierac duzo biała - na budowe mieśni. Żeby chodzenie na siłowni miało jakieś efekty. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Siłownia Dieta

Ćwiczenia na siłowni przy niedoborze żelaza

Witam. Miałem spory niedobór żelaza, odkąd biorę tabletki już prawie mieści się w normie. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie. Czytałem, że przy anemii nie wolno zbytnio wysilać organizmu ponieważ prowadzi to do jeszcze większego niedotlenienia organizmu. Czy to prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Hematologia Ćwiczenia fizyczne Żelazo Siłownia

Czy poprzez ćwiczenia siłowe i aerobowe rozmiar biustu może się zmniejszyć?

Witam serdecznie. Jestem osobą szczupłą (168 cm wzrostu i 54 kg wagi), jednak obdarzoną sporym biustem (rozmiar 70G). W ostatnim czasie postanowiłam ujędrnić i wyrzeźbić ciało na siłowni. Chciałabym się dowiedzieć czy poprzez ćwiczenia siłowe i aerobowe rozmiar biustu może... Witam serdecznie. Jestem osobą szczupłą (168 cm wzrostu i 54 kg wagi), jednak obdarzoną sporym biustem (rozmiar 70G). W ostatnim czasie postanowiłam ujędrnić i wyrzeźbić ciało na siłowni. Chciałabym się dowiedzieć czy poprzez ćwiczenia siłowe i aerobowe rozmiar biustu może się zmniejszyć? Jesli tak, czy można jakoś temu zapobiec? Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Siłownia

Pogorszenie się wzroku przy ćwiczeniach fizycznych

Witam mam 17 lat , mam wadę wzroku od 13 roku życia ( krótkowzroczność ) Chodzę na siłownię od 2 lat , Moja wada w wieku 13 lat wynosiła (2,25 na parę oczu) Akualnie wynosi ona ( 3,5 - 3,25... Witam mam 17 lat , mam wadę wzroku od 13 roku życia ( krótkowzroczność ) Chodzę na siłownię od 2 lat , Moja wada w wieku 13 lat wynosiła (2,25 na parę oczu) Akualnie wynosi ona ( 3,5 - 3,25 ) Oczywiście noszę soczewki , Czy jest możliwość , że przez siłownię może mi się pogorszyć wzrok i jakie mogą być tego skutki ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Dotyczy: Badanie ostrości wzroku Badanie wzroku Okulistyka Krótkowzroczność Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Wyniki TSH i utrata wagi ciała

Witam jestem 33letnim mezszczyzna. Mam świeże wyniki tsh 0,008 ft4 1,19 ft3 4,;22 od jakiegoś czasu chodzę na siłownię ale jak przybierają na wadze momentalnie chudnę szybko jestem bardziej nerwowy i stresuje się proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Interna Utrata wagi Przybieranie na wadze Siłownia

Stwierdzony wodniak jądra

Witam Mam 28 lat, mam stwierdzonego wodniaka prawego jądra i obecnie czekam na zabieg, który prawdopodobnie będę musiał przełożyć aż na styczeń przyszłego roku. Zmiany rozpoczęły się w połowie sierpnia. Czy pół roku oczekiwania na zabieg nie jest ryzykowne i... Witam Mam 28 lat, mam stwierdzonego wodniaka prawego jądra i obecnie czekam na zabieg, który prawdopodobnie będę musiał przełożyć aż na styczeń przyszłego roku. Zmiany rozpoczęły się w połowie sierpnia. Czy pół roku oczekiwania na zabieg nie jest ryzykowne i czy mogę wykonywać aktywność fizyczną (bieganie, lekkie ćwiczenia bo siłownię zupełnie wykluczam na jakiś czas) Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej
Dotyczy: Urologia Wodniak jądra USG jąder Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Bieganie Siłownia Jądra

Zaburzenia erekcji przy bardzo częstej masturbacji

witam.czesto się masturbuje i mój członek nie staje do końca lub na chwilę stanie i opada. od dawna nie wspołzylem z kobieta.mam 28lat wiec jestem jeszcze młody i nie powinienem mieć takich problemów.o co chodzi? testosteron mam bardzo dobry .nie... witam.czesto się masturbuje i mój członek nie staje do końca lub na chwilę stanie i opada. od dawna nie wspołzylem z kobieta.mam 28lat wiec jestem jeszcze młody i nie powinienem mieć takich problemów.o co chodzi? testosteron mam bardzo dobry .nie pije , nie pale , dobrze się odżywiam , uprawiam sporty -przedewszystkim trenuje na siłowni.czy kłopot lezy w masturbacji?prosze o odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Seksuologia Dietetyka Żywienie Siłownia Sport Masturbacja

Stan po usunięciu przepukliny

Witam przeszłam operację usunięcia przepukliny .,zszyciu mięśni brzucha i pełnej abdominoplastyce. Zapomniałam zapytać lekarza czy zszyte miesnie rozejda się, jak znów zacznę chodzić na siłownię i ćwicząc z dość dużym obciążeniem.? Istnieje takie ryzyko?pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Joanna Palmowska
Mgr Joanna Palmowska
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Siłownia

Podwyższone ciśnienie krwi i aktywny tryb życia

Dzień Dobry Mam 20 lat 182cm i 82kg i od 2 dni utrzymuje mi sie cisnienie rzędu 150-90 a prowadzę bardzo aktywny tryb życia(bieganie, siłownia, sporty drużynowe) do tego utrzymuje zdrową dietę opartą głownie na białku. Z czego może wynikać... Dzień Dobry Mam 20 lat 182cm i 82kg i od 2 dni utrzymuje mi sie cisnienie rzędu 150-90 a prowadzę bardzo aktywny tryb życia(bieganie, siłownia, sporty drużynowe) do tego utrzymuje zdrową dietę opartą głownie na białku. Z czego może wynikać tak wysokie cisnienie? Może mieć na to wpływ zażywania białka serwatkowego lub kreatyny? A może stres związany z poprawką egzaminu? Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Kardiologia Stres Interna Wysokie ciśnienie Bieganie Siłownia Sport Dieta

Co może być przyczyną kompletnego zastoju wagi?

Witam, Chciałabym zapytać co może być przyczyną braku spadku wagi, a nawet tycia gdy prowadzę dość aktywny tryb życia ( chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, trening głównie o charakterze interwałowymm przez min 50 minut). Dodam, że jem zdrowo,... Witam, Chciałabym zapytać co może być przyczyną braku spadku wagi, a nawet tycia gdy prowadzę dość aktywny tryb życia ( chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, trening głównie o charakterze interwałowymm przez min 50 minut). Dodam, że jem zdrowo, w diecie znajdują się kasze, warzywa, chude mięso itd. Nie jem słodyczy ani rzeczy typu fast-food. Mam 22 lata i moja waga jest w normie lecz kieruje się nadwagi. Co może być przyczyną kompletnego zostoju wagi? Czy powinnam zrobić konkretne badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Analiza składu ciała Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa Mięso Fast food Słodycze Siłownia Dieta

Czy przepuklinę można dostać nagle?

Czy wypukliny/przepukliny można dostać nagle? Czy raczej potrzeba na to lat? Pracowałem kilka miesięcy fizycznie, mam, jestem bardzo młody, ćwiczyłem na siłowni tylko miesiąc i zaczęły boleć plecy..... RTG wykazało zwężenie tarczy m-kręgowej L5 S1. Czy to wypuklina/przepuklina? Czy... Czy wypukliny/przepukliny można dostać nagle? Czy raczej potrzeba na to lat? Pracowałem kilka miesięcy fizycznie, mam, jestem bardzo młody, ćwiczyłem na siłowni tylko miesiąc i zaczęły boleć plecy..... RTG wykazało zwężenie tarczy m-kręgowej L5 S1. Czy to wypuklina/przepuklina? Czy zwykłe nadwyrężenie i po 2 miesiącach ból zniknie? Boli mnie już 4 tygodnie...... ;( biorę 3x dziennie tolperis, 1 1xoflen uno, 1xmajamil, maść diklofena, 1xibuprom, 1xparacetamol, 2x xanax, 1 magnez b6 i witaminę C.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina Maści Siłownia Ból pleców

Bóle pleców w okolicy łopatek

Dwa tygodnie temu bardzo bolały mnie plecy (lewa strona, środek). Myślałem, że przeciążyłem się na siłowni. Przestałem ćwiczyć. Ból minął, ale zaczęło boleć wyżej w plecach (przy lewej łopatce) oraz lewy bark. Ból nie jest jakoś intensywny ale od kilku... Dwa tygodnie temu bardzo bolały mnie plecy (lewa strona, środek). Myślałem, że przeciążyłem się na siłowni. Przestałem ćwiczyć. Ból minął, ale zaczęło boleć wyżej w plecach (przy lewej łopatce) oraz lewy bark. Ból nie jest jakoś intensywny ale od kilku dni nie przechodzi. Czytałem czym może być spowodowany ból barku i się przeraziłem, bo połączyłem to też z tym że rano miewam suchy kaszel, a dziś w nocy czułem chłód (w okolicach barku) mimo że leżałem przykryty i aż się pociłem. Mam 23 lata
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Ortopedia Interna Siłownia Ból pleców

Odżywki białkowe po operacji Sleeve

Witam, Jestem pół roku po operacji sleeve. Od dwóch tygodni chodzę na siłownię a wczoraj dostałam dietę. Co mnie niepokoi ... według diety muszę pić ocet jabłkowy, który mi zaszkodził oraz odżywki białkowe, po których okropnie boli nie brzuch.... Witam, Jestem pół roku po operacji sleeve. Od dwóch tygodni chodzę na siłownię a wczoraj dostałam dietę. Co mnie niepokoi ... według diety muszę pić ocet jabłkowy, który mi zaszkodził oraz odżywki białkowe, po których okropnie boli nie brzuch. Moje pytanie: Czy po tym zabiegu mogę w ogóle spożywać tego typu rzeczy czy dla bezpieczeństwa lepiej zrezygnować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Chirurgia Ból brzucha Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Dieta

Uszkodzona wątroba do stopnia marskości

Witam . Pytanie tam dość może i głupie. A wiec, miałem uszkadzaną wątrobę do stopnia marskosci.Bilubiryna 39.5. Genijalny lekaż mnie uratował. Trenowałem 14lat siłownia i sporty walki. jestem po 2latach po chorobie strasznie się roztyłem nic nie trenowałem. Zacząłem trenować... Witam . Pytanie tam dość może i głupie. A wiec, miałem uszkadzaną wątrobę do stopnia marskosci.Bilubiryna 39.5. Genijalny lekaż mnie uratował. Trenowałem 14lat siłownia i sporty walki. jestem po 2latach po chorobie strasznie się roztyłem nic nie trenowałem. Zacząłem trenować ale nie idzie zchodnąć . Czy jest szansa aby wziąć jakieś spalacze tłuszczu w mojej sytuacji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Marskość wątroby Wątroba Siłownia Sport Sporty walki

Zniesienie lordozy szyjnej, wysokość trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych zachowana

Witam mam zrobione prześwietlenie w związku z drobnymi bólami głowy. Bóle przeszły ale prześwietlenie wykazało: Zniesienie Lordozy Szyjnej. Natomiast wysokość trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych zachowana. Mam takie pytanie czy w związku z tym mogę jeździć na rowerze, czy pozycja... Witam mam zrobione prześwietlenie w związku z drobnymi bólami głowy. Bóle przeszły ale prześwietlenie wykazało: Zniesienie Lordozy Szyjnej. Natomiast wysokość trzonów kręgowych i krążków międzykręgowych zachowana. Mam takie pytanie czy w związku z tym mogę jeździć na rowerze, czy pozycja pochylona aero(time trial i thriatlon) nie będzie mi szkodzić, czy może powinienem jeździć pod kątem pochylenia ciała 45 stopni lub jeszcze bardziej rekreacyjnym. Do tego czy mogę ćwiczyć na siłowni? Dziękuję!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból głowy Lordoza RTG kręgosłupa Siłownia

Powrót do sportu po zerwaniu paznokcia

Witam, 5 dni temu mialem zerwany paznokiec u plca wskazujacego prawej reki. po jakim czasie od zabiegu mozna wrocic do uprawiania sportu, jak silownia lub bieganie? dodam ze juz tydzien jestem n zwolnieniu i ze wzgledu na charakter pracy dostalem... Witam, 5 dni temu mialem zerwany paznokiec u plca wskazujacego prawej reki. po jakim czasie od zabiegu mozna wrocic do uprawiania sportu, jak silownia lub bieganie? dodam ze juz tydzien jestem n zwolnieniu i ze wzgledu na charakter pracy dostalem dodatkowe dwa tyg ze wzgledu na ryzyko infekcji. Czy moge w tym czasie cwiczyc? boję sie, ze ze wzgledu na zmiane cisnienia krwi palce moze zaczac krwawic. załozonych zostalo 5 szwow.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Usuwanie wrastających paznokci Bieganie Siłownia Sport

Płaskostopie a ćwiczenia

Witam mam 23 lata i niestety zmagam się z płaskostopiem od urodzenia. Od paru lat noszę wkładki ortopedyczne robione specjalnie na zamówienie, dopasowane do moich stóp. Pytanie jednak dotyczy sportu, otóż ćwiczę regularnie na siłowni i zastanawiam się czy dodatkowe... Witam mam 23 lata i niestety zmagam się z płaskostopiem od urodzenia. Od paru lat noszę wkładki ortopedyczne robione specjalnie na zamówienie, dopasowane do moich stóp. Pytanie jednak dotyczy sportu, otóż ćwiczę regularnie na siłowni i zastanawiam się czy dodatkowe obciążanie stóp podczas ćwiczeń z ciężarami to dobry pomysł ? czy zalecacie Państwo zatem treningi z własna masą ciała ? pozdrawiam serdecznie :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Siłownia Sport

Intensywne ćwiczenia po przebytym zawale

Witam. Mam 42 lata i przeszedłem zawał. Do tej pory intensywnie ćwiczyłem na siłowni podnosząc duże ciężary. Czy nadal mogę to robić i jak szybko po przebytym zawale ?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Kardiologia Zawał serca Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy