Siłownia: Pytania do specjalistów
Zanik czucia w dwóch palcach u lewej ręki
Witam
Mam taki mały problem. Nie mam praktycznie czucia w 4 i 5 palca u lewej ręki (czyt. palec mały i przed małym). W 4 palcu czucie praktycznie mi powróciło, ale w 5 nadal nie. Odczuwam polepszenie kiedy, ćwiczę na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Odzyskanie jędrności skóry na brzuchu po porodzie
Witam,mam 25 lat i 8 miesięcy temu urodziłam dziecko. Ćwiczę regularnie (siłownia) od 6 miesiecy,i używam kremów ujędrniajacych. Pomimo wszelkich starań moja skóra na brzuchu jest nadal "luźna" i nadal jest jej za dużo...mimo wzmocnionych i wyrzezbionych mięsni.Ile czasu potrzeba...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Pęknięta rogówka a korzystanie z basenu
Witam. Niedawno miałam pękniętą rogówkę. Jestem osoba aktywną, dlatego zastanawiam się, czy wysiłek fizyczny może mi zaszkodzic? dokładniej chodzi mi o korzystanie z siłowni, basenu czy sauny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Korzystanie z basenu podczas diety
Witam Stosuję dietę i chciałabym zacząć ćwiczyć jednak nie lubię się męczyć więc zajęcia na siłowni odpadają czy mogę chodzić na basen co 2 dzień? Mam 162 cm wzrostu i ważę 75 kg. Pozdrawiam.
Ćwiczenia po cytomegalii
Dzień dobry, mam 25 lat, 3 miesiące temu przeszedłem wirusowe zapalenie wątroby (cytomegalia). Wyniki wątrobowe (AST ALT i bilirubina) wróciły do normy 1,5 miesiąca temu. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę już ćwiczyć na siłowni i ogólnie bez ograniczeń...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jaką dietę stosować podczas ćwiczeń na przybranie masy mięśniowej?
jestem bardzo szczupły, mam 170 wzrostu ważę 53 kg, mam szybką przemianę materii. I postanowiłem chodzić na siłownie żeby przytyć (przybrać masę mięśniową). Jaką dietę przyjmować żeby były rezultaty widoczne? Czy do diety mam stosować jakieś odżywki typu gainery czy kreatynę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Co jeść, żeby trening dawał skutki?
Witam.Mam zamiar zacząć ćwiczyć chodzić na siłownię aby wyrobć masę mięśniową tu tyczy się moje pytanie co jeść żeby trening dawał skutki.
Z góry dziękuje
Przepuklina przeponowa i duszności
Witam i mam przepukline przeponową miałem to już wykryte jak miałem 16 lat ale się nie przejmowałem i nic z tym nie robiłem bo nie dawało żadnych znaków więc ćwiczyłem na siłowni też nic kompletnie wszystko dobrze aż wziołem kreatynę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Celik
Leczenie zakrzepicy w lewej nodze a możliwość powrotu do uprawiania sportów
dzień dobry, od początku października choruję na zakrzepicę w lewej nodze, w mięśniu. Chciałbym zapytać czy po tak długim leczeniu mogę wrócić do uprawiania sportów typu, siłownia, tenis i basen?
dodam że nadal biorę warfin 5mg. przy ostatniej wizycie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Powrót do treningów po urazie kości ramiennej
Witam pod koniec stycznia doznałem poważnego urazu kości ramiennej. Mianowicie kość pękła mi w 4 miejscach i przycisnęła nerw. Przed wypadkiem aktywnie cwiczyłem na siłowni. Tu rodzi sie pytanie ponieważ 24 Stycznia przeszedłem operacje podczas której kości zostały złożone przy...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Możliwość ćwiczenia na siłowni rok po operacji cieśni nadgarstka
Chcę się odchudzać. Miałem rok temu operację ciesni nadgarstka lewej ręki. Czy mogę chodzić na siłownię na ćwiczenia ?.
Z poważaniem
Paweł
Podskórny obrzęk z tyłu na karku
Witam, z tyłu na karku poajwiłsięu mnie podskóny obrzęk wielkości 5x5 cm, bezbolesny. Czy przyczyną mogą być ćwiczenia na siłowni czy lepiej udać się do lekarza?
Niedowaga u 21-letniego mężczyzny
Wiek 21 lat waga 55kg straszna niedowaga co robić? Jaka dieta co jesc czy powiniemem ćwiczyć (basen, cwiczenia w domu bo raczej na silowni wstyd sie pokazac..) czy może jednak nie ?
Drżenie rąk podczas stresu
Witam,
Nazywam się Krzysiek i mam 21 lat, mam taki problem odkad wyjechałem za granice, zauważyłem w swoim organizmie rozne zmiany. Otóz trzęsą mi sie dłonie, albo przy usmiechaniu drza mi usta i to nie cały czas bo to sie...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Bolesność palca a uszkodzenie nerwu
Witam mam 20 lat i takie pytanie.od jakiegos czasu mam taki dziwny bol na dole palca wskazujacego podczas chwytu lub ucisku tego miejsca. Nie jest to nawet bol a takie uczucie przechodzenia pradu przez palec lub mrowienia tego palca.czy moze...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Silny ból brzucha i biegunka po zjedzeniu słodyczy
witam, dzisiaj wróciłam z siłowni i poczułam nagly spadek cukru, zjadlam wiec kilka cukierków, aby lepiej sie poczuć i dopiero zaczełam przygotowywać posiłek. Dostałam silnego bólu brzucha i biegunki :( dlaczego tak sie stało? czy cukier na pusty żołądek mógł podrażnić cos?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Dieta, ćwiczenia a odbijanie
Witam serdecznie mam problemy z dietą. Ważę 85 kg 185 cm wzrostu ćwiczę na siłowni. Opieram się na produktach typu chleb pszenny , biały ryż, kefirów ok 500-600g jajecznica rano, czasem mięso gotowane, jem naprawdę zdrowo. Lecz problem polega na...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Wady wzroku a ćwiczenia na siłowni
Czy przy wadzie wzroku można cwiczyć na siłowni? Słyszałem, że istnieje ryzko odklejenia siatkówki i utraty wzroku.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Zaburzenia erekcji i cukier w moczu a kuracja testosteronem
Stwierdzono u mnie liczne drożdże w moczu.Z tego co wyjaśnił mi lekarz cukier,który równie u mnie występuje w moczu jest niezła pożywką dla tych grzybów.Mam 48 lat,ćwiczę na siłowni i około pół roku wstrzykiwalem sobie testosteron,który niedawno przestałem brać.Mam...
