Siłownia: Pytania do specjalistów
Piekący ból w mostku a ćwiczenia na siłowni
Witam. Objawia mi się często piekący ból w mostku nasila się on przy kichnięciu. Najbardziej ból dokuczliwy jest w nocy, gdyż przy każdym przewrocie na "drugi bok" ból jest następstwem mojej pobudki :/ . Lekarz powiedział mi ,że mogę mieć...
Zaleganie krwi w dłoniach i stopach
Mam 27 lat, staram sie duzo ruszac, chodze na silownie i jezdze na rowerze. Nie mam nadwagi. Zrobilem badania krwi i moczu i wedlug lekarza rodzinnego jestem "zdrowy jak ryba". Problem dotyczy ciezkich stop i dloni a dokladnie polega na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak poradzić sobie z brzuchem po ciąży?
Witam mam 36 lat 153cm 48kg i nienawidzę własnego brzucha który pozostał mi po bliżniakach miałam cesarkę w 2009r a mój brzych ma 83cm dodam że pracuje po 12 godzin i prawie codziennie to siłownie baseny odpadają jak mam sobie...
Stosowanie L-karnityny podczas odchudzania na siłowni przy niedoczynności tarczycy
Witam, mam 21lat, ważę 94kg, mam niedoczynność tarczycy, chciałabym schudnąć przynajmniej z 20kg, czy cwicząc na siłowni branie L-karnityna wspomoże mi chudnięcie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Dieta redukcyjna przy pracy siedzącej
Witam!! Mam 27 lat 180cm 90kg praca siedząca informatyk. Moim problemem jest waga ciała. Chciałbym schudnąć ok 10kg. Proszę o pomoc w ustaleniu optymalnej diety redukcyjnej. Obecnie chodzę na siłownię, w czwartki siatkówka. Zdecydowanie jestem mięsożercą. Jem rzadko - niestety...
Uprawianie sportu po zabiegu skleroterapii
czy po zabiegu skleroterapi (żylak na łydce ) można w pełni uprawiać sport , chodzić na siłownię pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Niezwężone osteofity przy przednich i bocznych krawędziach trzonów
Opis badania radiologicznego kręgosłupa odc.piersiowego
kifoza piersiowa zachowana.skolioza
przestrzenie mk niezwężone
osteofity przy przednich i bocznych krawędziach trzonów
3x w tygodniu chodzę na siłownie,czy są ćwiczenia których absolutnie nie wolno mi teraz wykonywać?a może muszę zwrócić na coś szczególną uwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Siłownia po zabiegu na sercu
dobry.czy silownia jest szkodliwa dla serca po przebytym zabiegu ubytkow na sercu zastapione parasolka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Co powinno się jeść na masę mięśniową?
Mężczyzna,lat 22.
Witam.Mam 22 lata,wzrost 176 waga 80 kg.Regularnie chodzę na siłownię co powinno się jeść na masę mięśniową? Dodam iż chodzę do pracy mam system 3 zmianowy więc ciężko utrzymać by było dietę po proszę o jakieś wskazówki. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Stwierdzenie asthenozospermii przy planowaniu ciąży
Witam serdecznie, staram sie z żona o dziecko,,i jakos nam nie wychodzi,,robiłem jednokrotnie badanie nasienia i stwierdzono u mnie asthenozospermie..teraz zacząłem chodzic na siłownie żeby zmienic tryb życia z siedzącego na bardziej aktywny,chciałbym sie dowiedzieć czy jesli zaczne brać jakieś...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Bolesność prostownika pleców
Jaki jest powód bólu odczuwanego w odcinku prostownika pleców o długości 5 cm? Cały prostownik jest napięty jednak tylko ten odcinek poniżej prawej łopatki boli. Ból cię nasila gdy dotkniemy to miejsce. Nie było żadnych uderzeń ani przeforsowania na siłowni.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Tętniak przegrody międzyprzedsionkowej z przeciekiem
Witam wieku 22 lat trafilem do szpitala po przebytym udarze mozgu niedokrwiennym mozgu,oraz stwierdzonym w badaniu TEE tetniakiem przegrody m\przedsionkowej z przeciekiem na poziomie przedsionkow.W ochojcu zamknieto wezystkie ubytki zakladajac system Intrasept 30mm centralnej czesci przegrody.rok potem kontrola wszystko bylo...
Odżywianie podczas ćwiczeń na siłowni
Jak powinienem sie odżywiać jeżeli chce lekko schudnąć (85 > 80 kg) ćwicząc na siłowni?
odpowiada 1 ekspert:
Milena Lubowicz
Bóle między łopatkami i poniżej, wzdłuż kręgosłupa
mam 27 lat. od dwoch dni odczuwam bol miedzy lopatkami i troche ponizej wzdłuz kregosłupa. ciezko mi sie przy tym oddycha. Jestem osoba bardzo nerwowa, zyje w ciagłym stresie i wiecznie sie martwie. bol jakby troszke promieniuje do mostka. mam...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Spory brzuch i odstające piersi u mężczyzny
68,7kg,30lat,mężczyzna,praca ruchowa,ćwiczenia fizyczne cały tydzień na przemian jeden dzień siłownia następny ćwiczenia typu brzuszki, przysiady,podnoszenie nóg w zwisie na drążku,skakanka min.1h.jem zdrową żywność musli ,ryż brązowy,ryby,chleb razowy,mleko odtłuszczone,warzywa,owoce,pije dużo wody niegazowanej .wzrost 164cm.mam spory brzuszek i odstające piersi jak kobieta ,pomóżcie POZDRAWIAM
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ile kalorii powinnam jeść dziennie?
Witam! jestem 27 letnia kobieta, od miesiąca ćwiczę na siłowni ( 30 min orbitrek, 15 min rowerek lub bierznia do tego 3 x po 50 powtórzeń na maszynach na nogi rece i brzuch) chodze 4x w tyg. Moje pytanie brzmi...
Usuwanie ganglionu w lewym nadgarstku
Witam. Przez ponad 3 lata na lewym nadgarstku miałam ganglion. W lutym bieżącego roku ganglion usunięto. Od października chodzę na wf (siłownia), ganglion znowu się pojawił. Czy powinnam mieć zwolnienie z ćwiczeń wf?
Problem z kręgosłupem lub mięśniami w jego okolicy
Witam serdecznie, mam problem z kręgosłupem lub mięśniami w jego okolicy dokładnie na lewej stronie zaraz pod żebrami który zdarza się co jakiś czas, to jakby jakiś skurcz, przykurcz mięśni tam się znajdujących, np dziś na siłowni podnosząc ciężar (...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Uprawianie sportu po zabiegu usuwania żylaka
czy po zabiegu(żylak w dole podkolanowym) można normalnie uprawiać sport, chodzić na siłownie ?
Skurcze przy zakrzepicy żyły podkolanowej głębokiej
Witam mam 30 lat zachorowalem na zakrzepice żyły podkolanowej głębokiej objawilo sie to puchnieciem kostki i skurczem w łydce , usg doplera wykazalo ze jest widoczny skrzep przyjmuje leki diosminex i xarelto a łydka nadal mnie boli i robi sie...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski