Siłownia: Pytania do specjalistów
Problemy z oddychaniem i codzienne ćwiczenia
Od jakiegoś czasu mam problemy z oddychaniem. Mam ciągła potrzebę nabierania głębokiego wdechu. Nie jest problemem to, ze sie nie ruszam. Codziennie ćwiczę na siłowni lub ćwiczę jogę. Co może być problemem?
odpowiada 1 ekspert:
MichaĹ Kurek
Zmiana trybu życia a wystąpienie miesiączki podczas 20 tabletki antykoncepcyjnej
Witam. Od 4 lat stosuje antykoncepcje hormonalną-asubtela. Od dwóch tygodi chodze na siłownie, zdrowo sie odżywiam..I nagle w 20 dniu brania tabletek wystąpiła mi miesiączka! I to nie plamienie a naprawdę spora ilosć... Miesiaczka utrzymuje sie już 5 dzień, kończy...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Niedobór wagi przy ćwiczeniach siłowych
Witam , mam 18 lat , ważę zaledwie 58kg i mam 189 cm wzrostu , mam szybka przemiane materii , jestem osoba aktywna fizycznie i od 2 tygodzi zczołem cwiczyc na siłowni co zrobic z niedoborem wagi ? Wstydzę sie swojej postury i budowy ciala . Pomocy
Nasilony trądzik przy stosowaniu odżywek dla sportowców
Witam czy stosowanie odżywek na siłownię typu kreatyna aminokwasy glutamina białko może nasilać tradzik?
Sposoby na zmniejszenie wagi 18-latka
Witam, jestem chłopakiem i mam 18 lat. Od dłuższego czasu zmagam się z dużą nadwagą. Mam 180 cm wzrosu i 88 kg wagi. Najgorsze jest to że ćwicze na siłowni 2 razy w tygodniu a mimo to ciągle kilogramów nie ubywa. Jakie posiłki powinien jeść chłopak w mojej sytuacji?
Nadmierna potliwość pomiędzy pośladkami
Witam.
Odkąd pamiętam zmagam się z bardzo drażliwą dla mnie dolegliwością. Otóż przy najmniejszym wysiłku strasznie pocę się między pośladkami, zwłaszcza niżej, między "jajkami", a odbytem. Gdy wstaję z jakiegokolwiek urządzenia na siłowni to muszę wycierać po sobie...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Suplementy diety pozwalające na zwiększenie masy ciała
Witam, mam 23 lata 165 cm wzrostu i ważę nie całe 50 kg. ćwiczę na siłowni ok 4-5 razy w tygodniu. niestety ze względu na moją pracę nie jestem w stanie przyjmować regularnie posiłków. bardzo chciałabym przytyć 5-7 kg. czy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Sprawdzone ćwiczenia na brzuch
Witam,
jestem tutaj, ponieważ szukam [u]sprawdzonych[/u] porad dotyczących ćwiczeń na brzuch. Najpierw chcę pozbyć się tkanki tłuszczowej i tzw. "boczków", a następnie chcę się zabrać za rzeźbienie mięśni brzucha.
Niestety przez posiadanie implantu w kręgosłupie mam trochę podcięte skrzydła, bo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Czy wysiłek fizyczny wpływa trądzik?
Czy wysiłek na siłowni i odżywki mają wpływ na trądzik?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Strzelanie kości w kolanach i stawie barkowym
Dzień dobry. Od roku trenuje na siłowni kilka razy w tygodniu. Nie byłam osoba z nadwagą, trenuje dla przyjemności i wyrobienia kondycji. Od 4 misiecy zaczęły mi strzelac kosci w kolanach, nawet jak zmieniam sprzeglo w samochodzie. Najbardziej jednak zaniepokojona...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Czy wysiłek na siłowni wpływa na trądzik?
Czy wysiłek na siłowni bez spożywania odżywek ma wpływ na trądzik?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować, aby schudnąć?
Mam 171 cm wzrostu i ważę 101 kg. Jakie ćwiczenia powinienem realizować na siłowni i jaką dietę stosować aby schudnąć?
Dieta redukcyjna i ćwiczenia u 28-latka
jestem na redukcji, moje makro do diety to 150g białka, 150 węglowodany i 80g, trzymam się 2200kcal max dziennie. Chodzę na siłownię i biegam. czy moje makro jest dobrze wyliczone? mam 28 lat, ważę 72kg, wzrost 180cm.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Ćwiczenia na siłowni przy cukrzycy
WITAM. JESTEM CUKRZYKIEM TYPU PIERWSZEGO NA INSULATARD I NOVORAPID . CHCIAŁ BYM ZACZĄĆ PRZYGODĘ Z SIŁOWNIĄ BY ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ SIŁĘ. JAKIE WITAMINY I ŚRODKI BEZPIECZNIE MOGĘ STOSOWAĆ? DODAM ŻE PRACUJĘ FIZYCZNIE NA LINII PRODUKCYJNEJ NA 3 ZMIANY I MAM TROCHE ZA MALO SIŁY
Ból brzucha i penisa po treningu na siłowni
Witam jestem osobą często uprawiającą sport od razu kieruje swoje pytanie. Podczas treningu na siłowni z kolegą postanowiliśmy wzmocnić mięśnie brzucha, ich wytrzymałość, więc przy ćwiczeniu dorzucaliśmy uderzenia z rękawic boskerskich.. Od Piątku boli mnie brzuch w Sobotę już mocniej...
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Czy trening na siłowni wpływa na trądzik?
Czy trening na siłowni , bez zażywania odżywek ma wpływ na trądzik?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Panek
Uczucie przeciążenia łokcia
Dzień dobry.
Pracowałem 2 miesiące z ponad pól roku temu młotkiem uderzając o stare (lodówki itd.) recykling chodziłem ,chodzę na siłownie .Odczuwam jakby prawy łokieć był przeciążony lekko choć prawie nic nie czuć ,chyba nie ma obaw że jest jakiś...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Okresowe badania i wynik TSH
Witam,
ostatnio robiłam sobie okresowe badania i w TSH wynik wyszedł mi powyżej prawidłowej "linii" czy to znaczy, że muszę zacząć się leczyć i czy to może mieć jakiś związek z faktem iż zaczęłam systematycznie uczęszczać na siłownie bez żadnych pozytywnych rezultatów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia na siłowni po zabiegu usunięcia torbieli włosowej na kości ogonowej
Dobry wieczór, 6 września miałem wyciętą torbiel włosową na kości ogonowej.Rana została otwarta,zagoiło się około 3/4 rany. Czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni (oczywiście oszczędzając się) i korzystać z sauny??
Popularne tematy
Markery nowotworowe
•
Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego
•
Relacje z dziećmi
•
Uszkodzenie oka energią promienistą
•
Suplementy diety na oczy
•
Pozostałe preparaty OTC
•
Witaminy i minerały dla seniorów
•
T4 i fT4
•
Zapalenie wsierdzia
•
Usunięcie wyrostka robaczkowego
•
Katecholaminy
•
Jazda na rowerze
•
Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego
•
Holter EKG
•
Mięczak zakaźny
•
Leki przeciwwirusowe
•
Preparaty ziołowe na hemoroidy
•
AMH
•
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy