Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Zespół konfliktu miedzywyrostkowego L1,L5,L4

Od 4 lat mam problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Najgorsze bóle wystepuja po przeciążeniu, bieganiu , graniu w piłkę, spaniu bez koszulki w lato,lezeniu na brzuchu np na plaży. Ortopeda po ogledzinach ciała i zdjecia rtg stwierdził zespół konfliktu... Od 4 lat mam problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Najgorsze bóle wystepuja po przeciążeniu, bieganiu , graniu w piłkę, spaniu bez koszulki w lato,lezeniu na brzuchu np na plaży. Ortopeda po ogledzinach ciała i zdjecia rtg stwierdził zespół konfliktu miedzywyrostkowego L1,L5,L4 (prawie zespół Baastrupa). Zalecił ćwiczenia wzmacniające brzuch oraz siedzenie z wałkiem za pośladkami w pracy przy komputerze, zakaz ćwiczeń typu mostek. Jakie stosować okłady po sporcie?Mogą to być także korzonki?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Witold Miecznikowski
Lek. Witold Miecznikowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kręgosłupa Zdjęcia RTG Bieganie Sport Kręgosłup

Powstrzymywanie się od masturbacji a problemy zdrowotne

Witam! Jestem nastolatkiem i pomimo mocnego napięcia seksualnego staram się nie masturbowac. Czy wstrzymywanie się od tego może mieć wpływ na moje zdrowie fizyczne. Uprawiam sport i mam problemy z miednicą i biodrami. Na ostatnim przeswietleniu pewien lekarz zauważył złe... Witam! Jestem nastolatkiem i pomimo mocnego napięcia seksualnego staram się nie masturbowac. Czy wstrzymywanie się od tego może mieć wpływ na moje zdrowie fizyczne. Uprawiam sport i mam problemy z miednicą i biodrami. Na ostatnim przeswietleniu pewien lekarz zauważył złe rozmieszczenie jelita grubego, które jak twierdzi jest spowodowane stanem emocjonalnym. Czy powstrzymywanie się od silnego popedu seksualnego może być tego przyczyną oraz innych moich problemów zdrowotnych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Dotyczy: Urologia Problemy z seksem Sport

Jak zminimalizować ryzyko ponownego zwichnięcia barku?

Witam 2 razy wypadł mi bark , chciałbym zapytać co moge zrobić aby zminimalizowac szanse ponownego zwichniecia? czy mozliwy jest powrót do sportów kontaktowych MMA? da sie doprowadzic bark do stanu z przed zwichniec? Z góry dziękuję za odp.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania i zwichnięcia Sport

Rezonans rzepki i chondromalacja

Witam, mam 29lat niedawno zrobiłem rezonans i w opisie wyszło że : "Chrząstka pokrywająca tylną powierzchnię rzepki w części bocznej z cechami obrzęku oraz nieregularnym sygnałem chrząstki stawowej - chondromalacja rzepki - stopień III". Podobne zmiany widoczne są w chrząstce... Witam, mam 29lat niedawno zrobiłem rezonans i w opisie wyszło że : "Chrząstka pokrywająca tylną powierzchnię rzepki w części bocznej z cechami obrzęku oraz nieregularnym sygnałem chrząstki stawowej - chondromalacja rzepki - stopień III". Podobne zmiany widoczne są w chrząstce pokrywającej kłykieć boczny kości udowej lewej w stawie udowo-rzepkowym. Co robić dalej z takim wynikiem? By móc dalej uprawiać sport. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Chondromalacja rzepki Sport

Stosowanie suplementu African Mango

Witam,mam pytanie odnosnie suplementu diety African mango , chodzi mi glownie o to czy rzeczywiscie przy zdrowym trybie zycia , zdrowym jedzeniu ,sporcie mozna to stosowac i czy nie niesie to za soba na przyszlosc skutków ubocznych i czy to może pomóc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Interna Dietetyka Suplementy diety Owoce Sport Dieta

Skolioza kręgosłupa a skok na bungee

Witam mam 22 lata i planuje skok na bungee z 90m . Mam pytanie, czy mogę skakać, jeżeli mam skoliozę kręgosłupa, lordoza lędźwiowa , kifoza piersiowa ? Czy po prostu w moim przypadku mogę zapomnieć o sportach ekstremalnych . Z góry bardzo dziękuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Kifoza Lordoza Skolioza Sport Sporty ekstremalne Kręgosłup

Opuchnięcia i bóle ręki po operacji cieśni nadgarstka

Witam! Mam zoperowany nadgarstek- cieśń. Minęły 2 mies., mimo usilnych starań fizjo ręka pobolewa i puchnie. Czy to normalne? Mam kolagenozę (nieznany rodzaj/typ. Ostatnio padło MZS.Mam 30 lat, uprawiam sport). Operację zrobiłam na własną odpowiedzialność (udało się), ale ostrzegano mnie... Witam! Mam zoperowany nadgarstek- cieśń. Minęły 2 mies., mimo usilnych starań fizjo ręka pobolewa i puchnie. Czy to normalne? Mam kolagenozę (nieznany rodzaj/typ. Ostatnio padło MZS.Mam 30 lat, uprawiam sport). Operację zrobiłam na własną odpowiedzialność (udało się), ale ostrzegano mnie przed konsekwencjami bliznowacenia. Wiem, że to jest to, ale czy opuchlizna nadal powinna się pojawiać?Jak jest u "normalnych" pacjentów? Teraz nadgarstek spuchł, kiedy wróciłam do czynności sprzed zabiegu.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
dr hab. n. med. Marek Paul
dr hab. n. med. Marek Paul
Dotyczy: Ortopedia Zespół cieśni nadgarstka Uwolnienie nerwu pośrodkowego Sport

Metabolizm a zaburzenia hormonalne

Witam. Czy jakieś hormony mogą być odpowiedzialne za mój metabolizm? Bardzo dużo jem a nie potrafie przytyć, zawsze byłam szczupła ale mam już tego dosyć. Jem za trzech, uprawiam sporty ale nie typowo aerobowe i zastanawiam się, czy to może... Witam. Czy jakieś hormony mogą być odpowiedzialne za mój metabolizm? Bardzo dużo jem a nie potrafie przytyć, zawsze byłam szczupła ale mam już tego dosyć. Jem za trzech, uprawiam sporty ale nie typowo aerobowe i zastanawiam się, czy to może nie problem z hormonami. Badania tarczycy wyszły w normie ale może powinam wybrać się do ginekologa?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Michał Kusiński
Dr n. med. Michał Kusiński
Dotyczy: Hormony Badania hormonalne Sport Tarczyca

Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie?

Jestem kobietą,lat 22,wzrost 167 cm,waga niezmiennie od kilku lat 48,5 kg. Zawsze byłam bardzo szczupła, z czasem figura dziewczynki,w tym brak biustu,stały się kompleksem.Jem dużo słodyczy,od 3 lat nie jem mięsa zwierzęcego(z wyjątkiem ryb),codziennie dostarczam ok.60g białka i 1750 kcal.... Jestem kobietą,lat 22,wzrost 167 cm,waga niezmiennie od kilku lat 48,5 kg. Zawsze byłam bardzo szczupła, z czasem figura dziewczynki,w tym brak biustu,stały się kompleksem.Jem dużo słodyczy,od 3 lat nie jem mięsa zwierzęcego(z wyjątkiem ryb),codziennie dostarczam ok.60g białka i 1750 kcal. Sport uprawiam 1 w tygodniu.Od ok.3 lat biorę tabletki hormonalne po których też nie przytyłam. Jak przytyć? Czy niejedzenie mięsa uniemożliwia przytycie?
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mięso Ryby i owoce morza Słodycze Sport Kilokalorie

Spożywanie słodyczy przez 28-latka

Witam mężczyzna lat 28, zdrowy, uprawiający sport cukru do herbaty i czasami spożycie słodyczy może negatywnie wpłynąć na zdrowie teraz lub w przyszłości? wyniki badań w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Herbata Słodycze Sport

Badania profilaktyczne stanu zdrowia i aktywność fizyczna

Od paru miesięcy zacząłem amatorsko uprawiać sport (siłownia bieganie). Chciałbym się dowiedzieć jakie kontrolne badania krwi oprócz morfologii mogę wykonać, aby szczegółowiej skontrolować stan swojego zdrowia. Zastanawiałem się nad badaniami na ocenienie gospodarki żelaza w organizmie (ferrytyna, transferyna, TIBC, MCV... Od paru miesięcy zacząłem amatorsko uprawiać sport (siłownia bieganie). Chciałbym się dowiedzieć jakie kontrolne badania krwi oprócz morfologii mogę wykonać, aby szczegółowiej skontrolować stan swojego zdrowia. Zastanawiałem się nad badaniami na ocenienie gospodarki żelaza w organizmie (ferrytyna, transferyna, TIBC, MCV), sprawdzeniem poziomu kinazy kreatynowej lub całk. masy hemoglobiny, a także poziom elektrolitów, witamin, funkcjonowanie wątroby i nerek. Które z nich wykonać i na jakie wit.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badania profilaktyczne osób dorosłych Badania kontrolne Interna Sport

Wynik badania rezonansem magnetycznym odcinka szyjnego kręgosłupa

Otrzymałem wynik badania rezonansem magnetycznym: odcinek szyjny: -Lordoza szyjna zniesiona -boczne skrzywienie w stronę prawą oraz zaostrzenie krawędzi trzonów na poziomie C5-C6 Odcinek lędźwiowy -lordoza lędźwiowa wygładzona -zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4-L5 i L5-S1 -wąski kanał kręgowy w odcinku lędźwiowo-krzyżowym o... Otrzymałem wynik badania rezonansem magnetycznym: odcinek szyjny: -Lordoza szyjna zniesiona -boczne skrzywienie w stronę prawą oraz zaostrzenie krawędzi trzonów na poziomie C5-C6 Odcinek lędźwiowy -lordoza lędźwiowa wygładzona -zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4-L5 i L5-S1 -wąski kanał kręgowy w odcinku lędźwiowo-krzyżowym o wymiarze strzałkowym do 9mm. mam 32 lata i regularnie uprawiam sport Bardzo proszę o wyjaśnienie. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Lordoza Rezonans magnetyczny kręgosłupa Sport

Ucisk w klatce piersiowej a uprawianie sportu

Witam mam 20 lat, uprawiam sport około 1/2 razy w tygodniu, jem zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem wartości odżywcze. Ostatnimi czasy odczuwam zmęczenie mimo snu trwającego około 8-9 , w ostatnim tygodniu 3 dni bolała mnie głowa przez cały dzień, mam... Witam mam 20 lat, uprawiam sport około 1/2 razy w tygodniu, jem zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem wartości odżywcze. Ostatnimi czasy odczuwam zmęczenie mimo snu trwającego około 8-9 , w ostatnim tygodniu 3 dni bolała mnie głowa przez cały dzień, mam problemy ze skupieniem się. Czuje również ból w kolanach mimo że np danego dnia miałam spokojny dzień bez wiekszego wysiłku. Czasami pojawia się ucisk w klatce piersiowej jakby ktoś wbijał szpilkęj.jakie badania powinnam wykonać i co to może być ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ból głowy Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Sport

Uszkodzenie kostki po grze w koszykówkę

Po grze w koszykówkę uszkodziłem kostkę. Od razu udałem się do lekarza tj.10 kwietnia. Lekarz napisał: uraz stawu skokowego, bez zmian chorobowych, duży obrzęk ok. kostki bocznej. elewacja i zakaz obciążania kończyny. Zlecił mi smarowanie altacetem. Mija miesiąc. Kostka jest... Po grze w koszykówkę uszkodziłem kostkę. Od razu udałem się do lekarza tj.10 kwietnia. Lekarz napisał: uraz stawu skokowego, bez zmian chorobowych, duży obrzęk ok. kostki bocznej. elewacja i zakaz obciążania kończyny. Zlecił mi smarowanie altacetem. Mija miesiąc. Kostka jest mniej napuchnięta i mniej boli jednak odczuwam dyskomfort. O bieganiu itp. nie ma mowy. Chciałbym zapytać co Państwo mi radzą? Chciałbym jak najszybciej wrócić do uprawiania sportu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Leki Bieganie Sport Staw skokowy Urazy stawów

Bóle głowy i osłabienie a zespół Barlowa

Lat 23. Stw. zespół Barlowa w wieku 18 lat, kiedy zgłosiłem się do kardiologa z powodu bólów głowy, bólów w klatce, zaburzeń koncentracji, osłabienia. Mierze ciśnienie: min. 100/60 max.130/85 (aktywnie uprawiam sport,niski puls). Moje pytanie jest brzmi,... Lat 23. Stw. zespół Barlowa w wieku 18 lat, kiedy zgłosiłem się do kardiologa z powodu bólów głowy, bólów w klatce, zaburzeń koncentracji, osłabienia. Mierze ciśnienie: min. 100/60 max.130/85 (aktywnie uprawiam sport,niski puls). Moje pytanie jest brzmi, czy obecnie bóle głowy, osłabienie ogólne, brak siły po przejściu niewielkiego dystansu, bóle w klatce powoduje płatek? . Są dni, gdzie minimalny wysiłek powoduje bardzo złe sampopoczucie i kompletny brak sił do życia, jakbym przebiegł maraton.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Kardiologia Ból głowy Ból w klatce piersiowej Interna Osłabienie Sport

Ból pod lewym kolanem po jeździe na nartach

Dzień dobry, ok. 2 miesiące temu na nartach naciągnęłam coś pod lewym kolanem. Jeździłam w bandażu jeszcze prawie miesiąc (jestem instruktorem). Zaczął pojawiać się ból nie podczas sportu, a po długim siedzeniu - próbując wyprostować nogę bardzo bolało pod... Dzień dobry, ok. 2 miesiące temu na nartach naciągnęłam coś pod lewym kolanem. Jeździłam w bandażu jeszcze prawie miesiąc (jestem instruktorem). Zaczął pojawiać się ból nie podczas sportu, a po długim siedzeniu - próbując wyprostować nogę bardzo bolało pod kolanem. Od kilku dni (mam wrażenie, że nasiliło się przy kucaniu) boli bardzo, podczas stania, chodzenia, siedzenia, ból przeniósł się do wewnątrz kolana. Dodam, że w drugim kolanie jestem po rekonstrukcji ACL. O czym mogą świadczyć objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Reumatologia Ból kolana Ból nogi Sport Narty Noga

Dlaczego przybywa mi kilogramów?

Mam taki problem , że kilogramy mi lecą do góry a nie w dół chociaż że biegam , jeżdżę konno (wyczynowo) . Jem tak jak powinno się jeść , nie raz zjem coś z fast foodu ale uprawiam sport .... Mam taki problem , że kilogramy mi lecą do góry a nie w dół chociaż że biegam , jeżdżę konno (wyczynowo) . Jem tak jak powinno się jeść , nie raz zjem coś z fast foodu ale uprawiam sport . W tej chwili mam 64 kg wzrost 170 cm . Oczywiście jestem zdrowa na nic nie choruje nie biore lekarstw. Dlaczego kilogramy mi przybywają ?? POMOCY
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Dietetyka Bieganie Sport

Chondromalacja kolana i przewlekły ból

Witam , Mam stwierdzoną chondromalację kolana . Uprawiam sport. Mam 22 lata , bóle kolana odczuwam od 15 roku życia (ćwiczyłam akrobatykę ,statkówka,taniec) W wieku 17 lat miałam zabieg kolana prawego ( przesunięcie rzepki, oczyszczenie chrząstki stawowej )... Witam , Mam stwierdzoną chondromalację kolana . Uprawiam sport. Mam 22 lata , bóle kolana odczuwam od 15 roku życia (ćwiczyłam akrobatykę ,statkówka,taniec) W wieku 17 lat miałam zabieg kolana prawego ( przesunięcie rzepki, oczyszczenie chrząstki stawowej ) Niestety kolano i tak boli-nie jest to ból ciągły, a przy wysiłku fizycznym, przy stałym bezruchu.dostałam zastrzyki z kwasem hialuronowym. nie pomoglo. odczuwałam duzy ból po iniekcji. Lekarz powiedział,iż nie wie juz jak pomóc. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Iniekcje Ból kolana Taniec Sport

Suplementy witamin i minerałów stosowane latami

Witam, czy suplementy witamin i minerałów (biorę Olimp Sport) można brać cały czas miesiącami/latami? bo biorę już kilka miesięcy, a gdzieś kiedyś słyszałem, że trzeba robić przerwy.
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Sport

Wpływ na zdrowe spożywanie cukru

Witam, proszę o poradę lekarza ew. dietetyka: mężczyzna 28 lat, pracujący, uprawiający sport mam pytanie czy spożywanie cukru (słodzenie herbaty ok. dwóch łyżeczek) i czasami spożywanie słodyczy może negatywnie wpłynąć na moje zdrowie teraz lub w przyszłości? obecnie mój stan... Witam, proszę o poradę lekarza ew. dietetyka: mężczyzna 28 lat, pracujący, uprawiający sport mam pytanie czy spożywanie cukru (słodzenie herbaty ok. dwóch łyżeczek) i czasami spożywanie słodyczy może negatywnie wpłynąć na moje zdrowie teraz lub w przyszłości? obecnie mój stan zdrowia jest dobry, przeszedłem pozytywnie badania lekarskie na stanowisko maszynisty, nic mi nie dolega, wyniki badań lab. w normie - dwa lata emu jeden odchył od normy to trójglicerydy troche poniżej normy, glukoza ok.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Sport

Popularne tematy

Gastroskopia • Aromaterapia • Ostra białaczka szpikowa • Dieta na menopauzę • Leczenie zaburzeń erekcji za pomocą aparatu próżniowego • Przykurcz Dupuytrena • Kosmetyki i akcesoria do włosów • Badanie progu pobudliwości miazgi zębowej • Zespół jelita drażliwego • Zabiegi • Polipy przewodu pokarmowego • Makarony • Fenestracja ucha wewnętrznego • Terapia manualna • Szczepienia zalecane • Miażdżyca kończyn dolnych • Nikotyna • Fobie • Badanie bakteriologiczne moczu • Leucyzm
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy