Tabele kaloryczne: Pytania do specjalistów
Ile kalorii dziennie powinna spożywać moja córka?
Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne dla mojej córki.
Ma 13 lat 168 cm i waży 53 kg.
Dwa razy w tygodniu chodzi na treningi piłki ręcznej (1h 30min), a w szkole ma 4 godziny WF-u (w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy deficyt kaloryczny zawsze będzie powodował utratę tkanki tłuszczowej?
Czy deficyt kaloryczny zawsze będzie powodował utratę tkanki tłuszczowej? Nawet u osoby z np Hashimoto
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Ile kalorii ma kisiel (proszek) i budyń ( proszek)?
Ile kalorii ma kisiel (proszek) i budyń ( proszek) . Opakowanie zawiera 38 lub 40 gram . Producent zazwyczaj podaje kaloryczność 100 gram produktu po przyrządzeniu , czyli po dodaniu np w przypadku budyniu 30 gram cukru i 500 ml...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jak wyliczyć kaloryczność tego pieczywa?
dzień dobry,
mam problem z obliczeniem kaloryczności stworzonego produktu... i nie chciałabym podzielić tego na jakieś części tylko wyliczyć na 100g. I tak - upiekłam chleb używając mąki (dwóch), oliwy, słonecznika, soli i wody... jak wyliczyć kaloroep produktu? czy wodę uwzględniamy? jakoś? proszę o pomoc... dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy bycie na deficycie kalorycznym może działać niekorzystnie na działanie tych komórek?
Witam serdecznie moje pytanie dotyczy komorek macierzystych podanych do stawu kolanowego . Czy jest jakas skuteczna dieta wspomagajca dzialanie tych komorek . Oraz czy bycie na deficycie kalorycznym moze dzialac niekorzystnie na dzialanie tych komorek ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jak liczyć wartość produktu zamrożonego?
Jak liczyć wartość produktu zamrożonego ? Mrożonee czy ugotowane ? Np czy 100 g mrożonej szparagi ma tyle co 100 g ugotowanej ?
Zapotrzebowanie kaloryczne a utrzymywanie wagi
Witam nurtuje mnie takie pytanie Jeśli moje zapotrzebowanie aby itrzymac wage jest ok 1800 kcal ustalając jadłospis uwzględnie większą ilość słodyczy, ale zmieszczę się w tych 1800 kcal przytyje?pomimo trzymania się mojego zapotrzebowania
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy są porady dla tych, którzy chcą przytyć?
Wszędzie można znaleźć artykuły na temat odchudzania, a jakieś porady dla tych którzy chcą przytyc? Do tej pory odżywiałam się raczej nie regularnie i pewnie mniej niż 1000kcal dzienne. Od tygodnia staram się jeść normalnie tyle ile trzeba, codziennie mam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Ile kalorii powinna spożywać nastolatka o umiarkowanej aktywności fizycznej?
Ile kalorii powinna spożywać nastolatka o umiarkowanej aktywnosci fizycznej wadze 48 kg przy wzroście 152 cm?
Dlaczego nie mogę schudnąć mimo diety?
witam zwracam się do Pani gdyż ostatnio trudno mi zgubić zbędne kg. jem nie wiele a waga stoi w miejscu nie wiem dla czego tak się dzieje ? co może być tego przyczyną? głównie jem owoce i warzywa i bardzo nie wiele kiedyś nie miałam z tym problemu.proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy kalorie skracają życie?
Witam, jako iż już są badania potwierdzające, że kalorie skracaja zycie to mam pytanie. Chodzi o to, że im mniej ktoś je np 1000kcal dziennie, bez względu na wage, wzrost to będzie żył dłużej? Jak to ma się jak na...
Ile kalorii powinno przyjmować 12-letnie dziecko?
Ile kalorii potrzebuje moja 12 letnia córka żeby utrzymać wagę. Ma wzrost 156 cm i waży 35 kg, chodzi na piłkę ręczna dwa razy w tygodniu po godzinę i pół. W szkole ma wuef dwa razy w tygodniu, ale zbytnio nic na nim nie robią
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Karolina Kuźbicka
Czy nie za mało kalorii spożywam?
Mam 169 wzrostu waga 53 kg i mam ustawioną dietę na 2000kcal. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i pracuje fizycznie. Ciągle chce mi się spać. Mój poziom tłuszczu na domowej wadze pokazuje 11%. Czy nie za mało kalorii spożywam?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dlaczego z miesiąca na miesiąc tak bardzo tyję?
WITAM, mam 25 lat, od okolo 4 miesiecy bardzo tyje w sumie juz ponad 8 kg, czuje sie z tym zle, jem malo, nie pale,alkochol ograniczony i slodycze, a z dnia na dzien jest coraz gorzej ,ciaza tez nie, prosze...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Na jakim tłuszczu smażyć mięso?
Na jakim tłuszczu "najzdrowiej' usmażyć kotlet schabowy (czasami muszę ,bo to przysmak męża)? Rzepakowym rafinowanym,czy nierafinowanym? Kokosowym rafinowanym,czy nierafinowanym?A może istnieją jakieś genialne patelnie do smażenia beztłuszczowego,bo na ceramicznej się nie udaje? Dziękuję.
Ile kalorii powinna spożywać dziennie siedemnastolatka przy wadze 60 kg i 155 cm wzrostu?
Ile kalorii powinna spożywać dziennie siedemnastolatka przy wadze 60 kilo i 155 wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy to możliwe, że moje PPM jest wyliczone poprawnie?
Witam mam pytanie czy to możliwe ze moje PPM według analizatora składu ciała wynosi blisko 2000kcal przy 64kg 177cm wzrostu i 18lat a wedlug wszystkich wzorów równa sie w okolicach 1600-1700kcal. Dietetyk mi powiedziała że różnica jest spowodowana tym że...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej?
Witam jak liczyć kalorie mleka w zupie mlecznej chodzi mi o to że gdy gotuję np.makaron na mleku wlewam 250ml lecz część mleka wyparowuje i zostaje np.150ml więc mam liczyć kalorie 250ml czy 150?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
W jaki sposób zwiększyć kaloryczność posiłków?
Witam,mam 173cm i ok 66kg.Odchudzałam się kilka tygodni na diecie niskokalorycznej i schudłam kilka kg. Teraz chciałam zwiększyć kaloryczność posiłków i zabrać się za ćwiczenia(dotąd tego nie robiłam). Jeśli teraz powiększę liczbę przyjmowanych kalorii, załóżmy o 200kcal dziennie, ale będę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło