Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy warzywa z zupy, np. korzeń pietruszki, seler, są pełnowartościowe?

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy warzywa z zupy, np. korzeń pietruszki, seler, są pełnowartościowe? Wiem, że ugotowana marchewka ma wysoki indeks glikemiczny. Dlatego takiej marchewki nie jem. Ale co z innymi warzywami? Za odpowiedź dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Witczak
Mgr Monika Witczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Indeks glikemiczny Warzywa Zupy

Jak radzić sobie z silnym popędem seksualnym?

Witam 20 lat mężczyzna.Mam poważny problem z którym nie potrafię sobie poradzić, otóż od dziecka posiadam bardzo mocny popęd seksualny.Sytuacja wygląda tak że jak tylko zobaczę jakąś atrakcyjną dziewczynę lub kobięte czy to na żywo lub w telewizji to od... Witam 20 lat mężczyzna.Mam poważny problem z którym nie potrafię sobie poradzić, otóż od dziecka posiadam bardzo mocny popęd seksualny.Sytuacja wygląda tak że jak tylko zobaczę jakąś atrakcyjną dziewczynę lub kobięte czy to na żywo lub w telewizji to od razu czuje podniecenie i chęć odbycia stosunku seksualnego i wyładowania jego napięcia co powoduje u mnie nadmierną ruchliwość, obmacywanie penisa itd.Odczuwam również taka cheć po zjedzeniu jakiegoś porządnego posiłku w szczególności warzyw.Help
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Mgr Katarzyna Sancho (Tułaza)
Dotyczy: Seksuologia Dziecko Warzywa Prącie Stosunek seksualny

Czy u dziecka w wieku 19 tygodni można rozszerzyć dietę o warzywa?

Dzien dobry. Synek skonczyl 19 tygodni, jest karmione piersią i mlekiem modyfikowany na zmiane. Czy moge mu rozszerzyć dietę i zacząć podawac warzywa czy czekac az skonczy 6 miesięcy? Synek interesuje sie Naszym jedzeniem i otwiera buzie gdy podaje mu kropelki z łyżeczki. Dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam Patrycja S
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Pediatria Karmienie piersią Dziecko Warzywa Mleko Dieta

Jaka może być przyczyna spadku energii?

Odczuwam spadek energi.nie potrafię znaleźć przyczyny. Badania krwi w normie. Sport uprawiam regularnie. Jem dużo warzyw i owoców oraz witamin . Jaka może być przyczyna ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Owoce Warzywa Sport

Czy miesiączka kiedyś wróci?

Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się... Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się bardzo zróżnicowane (tzn. albo nie ma , albo jest nijakie 2x w miesiącu ). Nie wiem co o tym sądzić . Co powinnam w takiej sytuacji zrobić ? Dlaczego tak sie dzieje ? Czy to efekt złej diety ? Czy miesiączka wróci ? Mam pójść do ginekologa ? Bardzo proszę o rade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Dietetyka Cykl miesiączkowy Zasady zdrowego odchudzania Owoce Warzywa Napoje Słodycze Bieganie Dieta

Jak należy się prawidłowo odżywiać?

Od kilku dni mam problem z jedzeniem. Nie mam apetytu, a po zjedzeniu posiłku jest mi ciężko. Dodam, że ostatnio większość czasu spędzam w domu i się uczę, nie uprawiam sportu, jadam dwa posiłku dziennie, jem mało owoców i warzyw.... Od kilku dni mam problem z jedzeniem. Nie mam apetytu, a po zjedzeniu posiłku jest mi ciężko. Dodam, że ostatnio większość czasu spędzam w domu i się uczę, nie uprawiam sportu, jadam dwa posiłku dziennie, jem mało owoców i warzyw. Czy w końcu zaczęły się na mnie odbijać moje zaniedbania związane z jedzeniem? Co zrobić, aby wrócił apetyt? Jeść na siłę, czy mogę zrobić sobie dzień głodówki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odbijanie Interna Brak apetytu Owoce Warzywa Sport

Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jeść nabiał?

Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jest nabiał chudy np twarogi jogurty naturalne mięso najbardziej chyba dostępne indyk lub kurczak ( czy może być tez smażone) czy warzywa musza być gotowane czy tez mogą być tradycyjne sałatki . Prosze... Czy w chorobach nieswoistych zapaleniach jelit należy jest nabiał chudy np twarogi jogurty naturalne mięso najbardziej chyba dostępne indyk lub kurczak ( czy może być tez smażone) czy warzywa musza być gotowane czy tez mogą być tradycyjne sałatki . Prosze o podpowiedz , syn mieszka sam z dała od domu długo pracuje i nie dysponuje czasem na gotowanie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Nabiał Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Sałatki Drób

Co może oznaczać opuchlizna dłoni?

Witam. Dwa dni temu podczas krojenia warzyw mocno zabolała mnie dłoń, jakiś czas później zauważyłam, że żyła po wewnętrznej stronie dłoni jest bardzo spuchnięta. Opuchlizna dalej nie zaszła, a dodatkowo zaczęła mi drętwieć cała ręką. Cięższe przedmioty dosłownie lecą mi... Witam. Dwa dni temu podczas krojenia warzyw mocno zabolała mnie dłoń, jakiś czas później zauważyłam, że żyła po wewnętrznej stronie dłoni jest bardzo spuchnięta. Opuchlizna dalej nie zaszła, a dodatkowo zaczęła mi drętwieć cała ręką. Cięższe przedmioty dosłownie lecą mi z rąk, nie jestem w stanie ich utrzymać. Żyła przy dotykaniu jest twarda i boli. Jestem na jutro umówiona do lekarza rodzinnego. Czego mogę się spodziewać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Drętwienia i mrowienia Interna Drętwienie kończyn Warzywa Dłonie

Dlaczego pomimo ograniczenie cukru ciągle tyję?

Jem dużo warzyw nie używam cukru napoji odżywiam się zdrowo i tyje bądź waga stoi jestem zdrowa robiłam badania. Ktoś jest w stanie mi powiedzieć co robię nie tak??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Warzywa

Kiedy osoba po operacji wyrostka robaczkowego będzie mogła pić kawę?

Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać... Witam jestem 14dni po wycięciu wyrostka robaczkowego był rozlany i był stan zapalny. Kiedy będę mógł się normalnie odżywiać (tłusta wołowina, sałaty, smażone mięso i warzywa itp.) oraz kiedy będę mógł pić normalnie kawę czarna z mlekiem? Chciałbym również zapytać jak wyglada kwestia aktywności fizycznej. Wczoraj miałem zdjęte szwy, wiec kiedy mogę zacząć delikatny trening siłowy oraz normalnie współżyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Interna Dietetyka Żywienie Warzywa Mięso Kawa Mleko Aktywność fizyczna Wyrostek robaczkowy

Czy olej lniany jest wskazany w diecie przy podwyższonym poziomie trójglicerydów?

jestem M 45l, 178cm, 80kg. Czy w związku z podwyższonym poziomem trójglicerydów 230 dieta w skald której wchodzi olej lniany jest zalecana? Odstawiłem mięso , biały chleb, nabiał . Generalnie odżywiam sie tylko warzywami i owocami. Oraz dodaję dwie łyzki oleju lnianego do porannej owsianki.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Nabiał Owoce Warzywa Mięso Dieta

Czy to dobre odżywianie i czy oczyści organizm?

Witam, próbuję oczyścić organizm oraz krew. W tym celu od pół roku: piję zieloną herbate, nie jem słodyczy, nie pije alkoholu, nie pale papierosów, jem mnóstwo owoców ( szczególnie : banany jabłka maliny gruszki) oraz warzyw ( ogórki , pomidory,... Witam, próbuję oczyścić organizm oraz krew. W tym celu od pół roku: piję zieloną herbate, nie jem słodyczy, nie pije alkoholu, nie pale papierosów, jem mnóstwo owoców ( szczególnie : banany jabłka maliny gruszki) oraz warzyw ( ogórki , pomidory, koper, pietruszka, marchew itp), brałem raz środki na przeczyszczenie oraz miałem jedną LEWATYWE. Piję 2-4 l wody dziennie, często spaceruje , pracę mam w ruchu. Teraz od 2 tygodni jem czosnek. Czy to dobre odżywianie i czy oczyści organizm?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Herbata Słodycze Dania z warzyw

Czy wynik badania na potas jest prawidłowy?

Czy wynik badania na potas 3,8 gdzie norma jest od 3,5 to wynik prawidłowy? czy powinnam dodatkowo suplementowac potas? Często pobolewaja mnie nogi, dosyć często miałam też skurcze nóg(odkąd biorę magnez jest trochę poprawa). W mojej diecie codziennie dostarczam potas... Czy wynik badania na potas 3,8 gdzie norma jest od 3,5 to wynik prawidłowy? czy powinnam dodatkowo suplementowac potas? Często pobolewaja mnie nogi, dosyć często miałam też skurcze nóg(odkąd biorę magnez jest trochę poprawa). W mojej diecie codziennie dostarczam potas w postaci np warzyw, a mimo to wynik nie jest wysoki. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Magnez Warzywa Dieta Noga

Jak zwiększyć wagę u 24-latki?

Wita, Jestem kobietą, mam 24 lata 168cm wzrostu i waze 51-52kg. Nie mogę przytyć. Od dwóch miesięcy staram się zdrowo odżywiać (sniadanie: jajka,pieczywo; koktajl bananowy, obiad: mieso z ryzem lub kasza i warzywami. Podwieczorem owoc lub orzechy a na kolacje... Wita, Jestem kobietą, mam 24 lata 168cm wzrostu i waze 51-52kg. Nie mogę przytyć. Od dwóch miesięcy staram się zdrowo odżywiać (sniadanie: jajka,pieczywo; koktajl bananowy, obiad: mieso z ryzem lub kasza i warzywami. Podwieczorem owoc lub orzechy a na kolacje kromka chleba z twarozkiem lub pomidor i ogorek oraz mozarella). Wczesniej jadlam dużo slodyczy, z 2 razy e tygodniu jakis fast food, jadlam nieregularnie a wieczorem po powrocie z pracy z glodu jadlam duża kolacje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Fast food

Czy złe samopoczucie i mdłości w ciąży mogą wynikać z niedoboru żelaza?

Witam. Jest w pierwszej ciąży, 7 tydzień. Przebywam w holandi i byłam tylko na potwierdzeniu ciąży,za tydzień będę w Polsce i pójdę na wszystkie badania. Od dwóch dni czuje się bardzo osłabiona,mam straszne mdłości. Na mięso patrzeć nie mogę.... Witam. Jest w pierwszej ciąży, 7 tydzień. Przebywam w holandi i byłam tylko na potwierdzeniu ciąży,za tydzień będę w Polsce i pójdę na wszystkie badania. Od dwóch dni czuje się bardzo osłabiona,mam straszne mdłości. Na mięso patrzeć nie mogę. Ale za to owoce,warzywa i sałatki jak najbardziej. Czy to przejdzie. ? Czy może być to wina żelaza.? Wcześniej bardzo często miałam problemy z żelazem. Przy sobie mam płynny feroplex ale nie wiem czy w ciąży powinnam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Nudności Ciąża Dietetyka Osłabienie Żelazo Owoce Warzywa Mięso Sałatki

Czy możliwe, że kolor stolca u dziecka to jeszcze wina alergii?

Córka 7 miesiecy jest karmiona Pepti 2 oraz warzywami i rzadziej owocami, od ok. 2 tyg. ma problem z robieniem kupki ale po trudach jest w konsystencji plasteliny i kolorze zielonym Jakiś czasem temu dostała 2 razy alergii od produktów... Córka 7 miesiecy jest karmiona Pepti 2 oraz warzywami i rzadziej owocami, od ok. 2 tyg. ma problem z robieniem kupki ale po trudach jest w konsystencji plasteliny i kolorze zielonym Jakiś czasem temu dostała 2 razy alergii od produktów nowych. Od ostatniego razu minęło już 3 tyg. czy możliwe że kolor to jeszcze wina alergii? Córce ogólnie nic nie dolega, tylko jest nieco bardziej marudna niż dotychczas. Do picia dostaje wodę z małą ilością soku jabłkowego, aby pomogło rozrzedzić kupkę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Badanie kału Alergia Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Czy dieta redukcyjna ma sens?

Witam, Spotkałam się z "dietą redukcyjną" , w której jadłospis rozpisywał dietetyk. Należy ją stosować tylko 14 dni i składa się z 3 posiłków. Posiłki te zazwyczaj składając się z jajek, warzyw i mięsa. Dziennie wyznaczone jest ok. 600-100 kcal.... Witam, Spotkałam się z "dietą redukcyjną" , w której jadłospis rozpisywał dietetyk. Należy ją stosować tylko 14 dni i składa się z 3 posiłków. Posiłki te zazwyczaj składając się z jajek, warzyw i mięsa. Dziennie wyznaczone jest ok. 600-100 kcal. Czy taka dieta ma jakiś cel albo na coś wpływa? Nie sądzę żeby ktoś mógł na niej schudnąć w tak krótkim czasie. Proszę o opinie specjalisty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Warzywa Mięso Kilokalorie Dieta

Jak skutecznie wyleczyć trądzik u młodego mężczyzny?

Witam, mam trądzik i pytam jak go zwalczyć? Nie piję, nie palę, zdrowo się odżywiam ( same warzywa owoce , witaminy zdrowe produkty, zero słodyczy , zero kawy , zero słodkich napojów itp), dbam o skórę twarzy, oczyszczam, przeszedłem... Witam, mam trądzik i pytam jak go zwalczyć? Nie piję, nie palę, zdrowo się odżywiam ( same warzywa owoce , witaminy zdrowe produkty, zero słodyczy , zero kawy , zero słodkich napojów itp), dbam o skórę twarzy, oczyszczam, przeszedłem 3 kuracje Izotretynoiną , pije po 2-3 litry wody dziennie, zioła różne, zielonąherbatę a trądzik nadal występuje. Badania krwi zawsze dobre,USG też, okaz zdrowia....jak pokonać ten trądzik raz na zawsze ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Badanie krwi Dermatologia Trądzik Oczyszczanie skóry Żywienie Owoce Warzywa Kawa

W jaki sposób utrzymać wagę podczas leczenie niedoczynności tarczycy?

Witam.Marzena 32 lata.10 lat leczę się na niedoczynność tarczycy( w lekkim stopniu).Biorę letrox 75. Wyniki z krwi robię co pół roku i są w normie.Niestety mam problem z utrzymaniem wagi.Od 1,5 roku staram nie jeść słodkiego, ćwiczę 20minut na... Witam.Marzena 32 lata.10 lat leczę się na niedoczynność tarczycy( w lekkim stopniu).Biorę letrox 75. Wyniki z krwi robię co pół roku i są w normie.Niestety mam problem z utrzymaniem wagi.Od 1,5 roku staram nie jeść słodkiego, ćwiczę 20minut na steperze 5 dni w tygodniu , jem dużo warzyw,owoców,piję dużo zwykłej niegazowanej wody.Pracuje 8 godzin w biegu .Pomimo że prowadzę taki tryb życia,nie potrafię schudnąć .Mam 158 cm wzrostu,waga 67 kg.Największy problem to brzuch,jest ogromny.Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Badanie krwi Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Owoce Warzywa Tarczyca

O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolce?

O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolec? Mam takie od paru miesięcy codziennie, crp, kolonoskopia,alat,aspat,pasożyty,posiew,kalprotektyna,wszystkie wyniki w normie( powtórzyłam je kilkukrotnie) miałam ogromne bóle jelit jednak zostały one wyleczone po zastosowaniu... O czym świadczą biegunkowe, jasne, postrzępione, z białymi kulkami stolec? Mam takie od paru miesięcy codziennie, crp, kolonoskopia,alat,aspat,pasożyty,posiew,kalprotektyna,wszystkie wyniki w normie( powtórzyłam je kilkukrotnie) miałam ogromne bóle jelit jednak zostały one wyleczone po zastosowaniu leku xifaxan, jem bardzo zdrowo, unikam słodyczy, mąki, jem bardzo dużo owoców i warzyw. Bardzo niepokoi mnie konsystencja oraz kolor tych stolcow, czy to może być jakaś bakteria albo grzyby?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie kału Badanie proktologiczne Kolonoskopia Choroby zakaźne i pasożytnicze Proktologia Dietetyka CRP Owoce Warzywa Grzyby Słodycze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy