Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Warzywa: Pytania do specjalistów

Czy powinnam jeść co 2-3 godziny?

Zaczynam jeść regularnie a tego nie robiłam i chcę jeść co 3-4 h. Ale najczęściej po śniadaniu już po 1,5/2 godzinach jestem głodna. Jem jajecznice z 3 jajek z warzywami albo 3 kanapki z szynka i pomidorem/ogórkiem. I mimo to... Zaczynam jeść regularnie a tego nie robiłam i chcę jeść co 3-4 h. Ale najczęściej po śniadaniu już po 1,5/2 godzinach jestem głodna. Jem jajecznice z 3 jajek z warzywami albo 3 kanapki z szynka i pomidorem/ogórkiem. I mimo to i tak szybko jestem głodna. Mam słuchać swojego organizmu i jeść co 2-3 godziny?Nie zawsze mam czas by zjeść co 2h więc wole te 3-4 godziny. W ogóle jestem w szoku, że po jajecznicy jestem szybko głodna, a niby nie powinnam bo dużo białka jest.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Brak apetytu Warzywa

Bolesny brzuszek u 3,5-latki

Moja córka ma 3.5 roku. Niestety jest niejadkiem i ma bardzo statyczną dietę. Parówki, jajecznicza, produkty mączne. Często skarży się na bolący brzuszek. Myślę że to z powodu zaparć. Oddaje stolec 1 raz na 3 lub 4 dni z wielkim... Moja córka ma 3.5 roku. Niestety jest niejadkiem i ma bardzo statyczną dietę. Parówki, jajecznicza, produkty mączne. Często skarży się na bolący brzuszek. Myślę że to z powodu zaparć. Oddaje stolec 1 raz na 3 lub 4 dni z wielkim trudem. Owoców i warzyw nie je pod żadną postacią. Chcę zapytać co takiemu dziecku można podawać aby nie miała takich problemów z oddaniem stolca? Czy jest coś naturalnego co można jej przemycić do napoju lub jedzenia co spowoduje ze będzie oddawać stolec regularnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Zaparcia Pediatria Dietetyka Brak apetytu Uczucie niepełnego wypróżnienia Dziecko Owoce Warzywa Dieta

Spożywanie soku z brzozy podczas odczulania na brzozę

Dzień dobry, mam alergię na brzozę (jestem w trakcie tzw. odczulania - pierwszy rok), występuje u mnie sporo alergii krzyżowych (m.in z owocami i warzywami), chciałam zapytać czy mogę spożywać sok z brzozy i cukier brzozowy? czy też istnieje ryzyko wystąpienia alergii?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Alergologia Alergia Alergia krzyżowa Immunoterapia Owoce Warzywa

Uczucie przewlekłego głodu

Od paru lat mam tak, ze ciagle jestem głodna.Jem 5 posiłków dziennie i non stop jestem głodna. Np.Łosoś w foli z warzywami.Kasza z warzywami.Omlet z warzywami. Czy zupy. Itp.Jedyny posiłek który długo mnie trzyma to płatki górskie-owsianka z owocami, orzechami,pestkami... Od paru lat mam tak, ze ciagle jestem głodna.Jem 5 posiłków dziennie i non stop jestem głodna. Np.Łosoś w foli z warzywami.Kasza z warzywami.Omlet z warzywami. Czy zupy. Itp.Jedyny posiłek który długo mnie trzyma to płatki górskie-owsianka z owocami, orzechami,pestkami czy suszonymi owocami.Wszystko razem lub słodkie ziemniaki.Mam diete bezglutenowa ze względu na niedoczynnosc tarczycy.Wypróżnianim sie dwa razy dziennie.W analizie pierwiastka wslosa wyszło,ze mam szybkie spalanie.Co mam jeść???
odpowiada 3 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Owoce Warzywa Zupy Stopy Dieta Tarczyca

Czy są warzywa i owoce, których spożywanie przyspiesza wzrost włosów?

Czy są jakieś warzywa owoce których spożywanie przyspiesza wzrost włosów?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Badanie włosów Dermatologia Dietetyka Owoce Warzywa Włosy

Zaleczona anemia z niedoboru żelaza

Niedawno po 7 latach zaleczylam anemie z niedoboru żelaza.Okazało się że mam ją z wyjaśnionych powodów. Jestem na diecie z tego powodu.Mam 164 wzrostu a moja waga niestety nadal utrzymuje się między 40-45 kg. Zjadam od 6 do nawet... Niedawno po 7 latach zaleczylam anemie z niedoboru żelaza.Okazało się że mam ją z wyjaśnionych powodów. Jestem na diecie z tego powodu.Mam 164 wzrostu a moja waga niestety nadal utrzymuje się między 40-45 kg. Zjadam od 6 do nawet 10 posiłków dziennie.Zdaza się że co godz muszę jeść. Jem mięso warzywa owoce.Pije soki i napoje niegazowane.Ale niestety nadal nie przybieram na wadze a niekiedy i spadam. Biorę leki na astmę rupafin i pulmicord i tab Microgynon.Co moge jeszcze zrobić aby przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Astma Hematologia Dietetyka Przybieranie na wadze Żelazo Owoce Warzywa Mięso Napoje Dieta

Podwyższony poziom cholesterolu u osoby odżywiającej się zdrowo

Jestem osobą szczupłą - 67kg przy wzroście 180cm - i dość wysportowaną. Odżywiam się w miarę zdrowo: co dzień warzywa i owoce, a słodycze i mięso co kilka dni. Dlatego zaskoczyły mnie wyniki badań krwi, w których wyszedł cholesterol całkowity... Jestem osobą szczupłą - 67kg przy wzroście 180cm - i dość wysportowaną. Odżywiam się w miarę zdrowo: co dzień warzywa i owoce, a słodycze i mięso co kilka dni. Dlatego zaskoczyły mnie wyniki badań krwi, w których wyszedł cholesterol całkowity ponad 250, w tym LDL 175, HDL 70; a trójglicerydy niskie około 60. Skąd takie wyniki i skąd taka rozbieżność między cholesterolem a trójglicerydami? Sądziłem, że te dwie rzeczy zmieniają się w tę samą stronę. Czy np. sam stres może powodować takie wyniki?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie cholesterolu Stres Dietetyka Medycyna rodzinna Cholesterol Żywienie Owoce Warzywa Mięso Słodycze

Czy jad kiełbasiany może znajdować się w owocach w puszcze?

Witam, chciałam się zapytać, czy jad kiełbasiany również może znajdować się w puszkowanych owocach, takich jak np. ananas (informacje w internecie mówią jedynie o mięsie i warzywach) pytam, ponieważ, otwierając puszkę z ananasem dziwnie zasyczała, nigdy wczesnej na to nie... Witam, chciałam się zapytać, czy jad kiełbasiany również może znajdować się w puszkowanych owocach, takich jak np. ananas (informacje w internecie mówią jedynie o mięsie i warzywach) pytam, ponieważ, otwierając puszkę z ananasem dziwnie zasyczała, nigdy wczesnej na to nie zwróciłam uwagi czy "owocowe" puszki syczą, teraz tez w sumie to zignorowała, gdyż ananas został zjedzony, a ja zaczęłam się martwić o moje zdrowie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa Mięso

Silny ból brzucha pod mostkiem

witam mam 47 lat problemy z żołądkiem lub jelitem. Usg ok helicobacter (-), morfol. ok od lat bóle stresowe, obecnie (2tyg) godz 21 jak w zegarku silny ból brzucha bod mostkiem przechodzący na lewą stronę i do dołu. trwa ok... witam mam 47 lat problemy z żołądkiem lub jelitem. Usg ok helicobacter (-), morfol. ok od lat bóle stresowe, obecnie (2tyg) godz 21 jak w zegarku silny ból brzucha bod mostkiem przechodzący na lewą stronę i do dołu. trwa ok 1-4 godz po zażyciu no-spa max. rumianek zioła na trawienie dieta nie pomaga. nie jem od lat nic smażonego, drób gotowany warzywa tylko gotowane, nie wzdymające, owoce kawałek arbuza słodyczy,nabiału nie - cierpię. gin - ok. brak wymiotów zaparć i biegunek. Pomocy dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Biegunka Wymioty Zakażenie Helicobacter pylori Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Kuchnia i gotowanie Drób Dieta Żołądek

Odżywianie przy karmieniu piersią

Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich... Witam jestem 22letnia kobieta, ktora za tydzien spodziewa sie dziecka. Jak wiele kobiet zbyt wiele pofolgowalam sobie podczas trwania ciazy. Tydzien temu zaczelam zdrowe odzywianie tzn. Jem 5 posilkow, w ktore wyrzucam blonnik, nabial, owoce, warzywa. Zupelnie zaprzestslam picia slodkich napojow lub jedzenia slodyczy, czy slonych przekasek. Waga wynosila 104kg przy 170cm po tygodniu 102,7kg. Zjadam dziennie okolo 2000kcal, czy takie odzywianie bedzie dobre dla dziecka, gdy chce karmic piersia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Ciąża Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Żywienie Błonnik Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Zdrowe odżywianie Dieta karmiącej mamy

Nadęty i duży brzuch pod mostkiem

Od roku mam pod mostkiem mocno nadety i duzy brzuch. Nawet ns czczo jest ogromny, nie mam oprocz burczenia w zoladku zadnych dolegliwosci. Zawsze odzywialam sie byle jak a od kiedy jem zdrowo i duzo warzyw,pije 3 litry wody oraz schudlam 6 kilo jest ten nadety ogromny brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Powiększony brzuch Warzywa Żołądek

Posiłki a dieta na wzrost masy ciała

Jakie składniki pokarmowe, a także warzywa/owoce powinny być spożywane przy diecie na przytycie? Biorąc pod uwagę wiek nastoletni chłopca ok 15 roku życia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Beata Bondyra
Mgr Beata Bondyra
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Rzadkie stolce u niemowlęcia

Mam problem z półtoraroczną córka od miesiąca miała rzadkie kupi(3-4 dziennie) wysypkie a co jest do tej pory śluz w kupce je wszystko owoce warzywa zmieniłam jej mleko z Bebilonu na Bebiko ale znow wrocilam bo lekarz mi powiedział ze... Mam problem z półtoraroczną córka od miesiąca miała rzadkie kupi(3-4 dziennie) wysypkie a co jest do tej pory śluz w kupce je wszystko owoce warzywa zmieniłam jej mleko z Bebilonu na Bebiko ale znow wrocilam bo lekarz mi powiedział ze moze byc przyczyna mleko niema juz kupek ale za to zostal sluz koloru kupki raz mniej raz wiecej zrobiłam badania kału na wszystkie bakterie i wszystko ujemne. Miala tez djete gdzie jadla tylko ziemniak marchew mieso i owoc banan i woda do picia i tez byl sluz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie kału Badanie niemowląt Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Odchudzanie przy diecie 1500 kcal u 18-latki

witam jestem na diecie 1500 kcal, staram się pić ok 1,5 l wody , jem zdrowo głownie nabiał, owoce, warzywa i produkty zbożowe. słodycze jem jedynie w weekend. w ciągu dnia jem ok. 5-6 posiłków co 2-3 godz. ćwiczę 5-6... witam jestem na diecie 1500 kcal, staram się pić ok 1,5 l wody , jem zdrowo głownie nabiał, owoce, warzywa i produkty zbożowe. słodycze jem jedynie w weekend. w ciągu dnia jem ok. 5-6 posiłków co 2-3 godz. ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. 3 razy biegam po 7 km, 4 razy 40 min ćwiczenia modelujące. mój problem to brak spadku wagi. od 5 tygodni waga wzrosła o 3 kg. czy jest to możliwe że mimo diety i ćwiczeń tyje. mam 165 cm wzrostu i ważę 67 kg. dodam, że chciałabym schudnąć 10-12 kg. z góry dziękuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Nabiał Owoce Warzywa Słodycze Bieganie Kilokalorie Dieta

Jakie owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów?

Witam warzywo i owoce mają mnóstwo pestycydów czy korzystniej dla zdrowia jest ich w ogóle nie jeść gdyż nie mam możliwości kupna ekologicznych?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa

Jadłospis z 2000 kcal

Witam chciałabym skonsultować się w sprawie mojego jadłospisu Śniadanie- 40g płatków owsianych łyżka orzechów ll śniadanie- wafle ryżowe pełnoziarniste 2 szt., banan Obiad- 50g ryżu brązowego, filet z indyka,warzywa,łyżka oleju Podwieczorek-pelnoziarnista bułka z miodem Kolacja 70g makaronu razowego, 150g warzyw(brokul, kalafior,marchew,paryka), łyżka oleju Ile jest to kalorii? Proszę o jadłospis o kaloryczność 2000
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Makarony

Wypróżnianie przy oczyszczaniu jelita

Aktualnie nie jem mięsa, potraw smażonych, typu fast food, białego pieczywa, słodyczy itd, unikam nabiału i soli, jem dużo owoców i warzyw, chleb piekę sama na zakwasie, staram się pić dużo wody. Oczyszczam jelita lewatywami, oczyszczam wątrobę... Aktualnie nie jem mięsa, potraw smażonych, typu fast food, białego pieczywa, słodyczy itd, unikam nabiału i soli, jem dużo owoców i warzyw, chleb piekę sama na zakwasie, staram się pić dużo wody. Oczyszczam jelita lewatywami, oczyszczam wątrobę wg dr Tombaka, nie mam problemów z tarczycą, kilka razy w tygodniu jeżdżę ok 40 min na rowerze, trochę biegam. Mam 31 lat, 175 wzrostu, ważę 52 kg. Stolec oddaję raz, góra dwa razy w tygodniu. Do jakiego lekarza powinnam się zgłosić?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie kału Wątroba Interna Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Nabiał Owoce Warzywa Mięso Fast food Słodycze Bieganie Tarczyca

Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby?

Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby? np. przez pocałunek? Dodam że osoba ta była zakażona tą bakterią i 10 dni temu miała objawy zatrucia pokarmowego. Czy możliwe jest żebym zaraziła się od niej przez ślinę?... Czy escherichia coli można się zarazić przez ślinę od drugiej osoby? np. przez pocałunek? Dodam że osoba ta była zakażona tą bakterią i 10 dni temu miała objawy zatrucia pokarmowego. Czy możliwe jest żebym zaraziła się od niej przez ślinę? W jaki sposób wogóle można się nią zarazić prócz ze skażonego pożywienia, pijąc nieprzegotowaną wodę, czy nie umyte warzywa lub owoce albo dłonie?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Zatrucia Gastroenterologia Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Owoce Warzywa Dłonie Zatrucie pokarmowe

Zmęczenie i otępienie a dieta

Jestem bardzo zmęczony i otępiały, gdy jem produkty takie jak kasza gryczana, brązowy ryż, niektóre warzywa, np. brokuły, brukselki i wiele innych. Gdy zacznę jeść same białe pieczywo, mięso, jajka, tłuszcze, sery, to czuję się idealnie i lekko i mam... Jestem bardzo zmęczony i otępiały, gdy jem produkty takie jak kasza gryczana, brązowy ryż, niektóre warzywa, np. brokuły, brukselki i wiele innych. Gdy zacznę jeść same białe pieczywo, mięso, jajka, tłuszcze, sery, to czuję się idealnie i lekko i mam czysty umysł, bez problemów ze skupieniem się. Gdy jem tak, jak się zaleca osobom z chorobami zapalnymi jelit, to jest dużo lepiej, ale nie mam choroby Crohna ani WZJG, gastroskopia i kolonoskopia to wykluczyły. Choruję na IBS od 10 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Kolonoskopia Gastroenterologia Dietetyka Warzywa Mięso

Co może być przyczyną kompletnego zastoju wagi?

Witam, Chciałabym zapytać co może być przyczyną braku spadku wagi, a nawet tycia gdy prowadzę dość aktywny tryb życia ( chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, trening głównie o charakterze interwałowymm przez min 50 minut). Dodam, że jem zdrowo,... Witam, Chciałabym zapytać co może być przyczyną braku spadku wagi, a nawet tycia gdy prowadzę dość aktywny tryb życia ( chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, trening głównie o charakterze interwałowymm przez min 50 minut). Dodam, że jem zdrowo, w diecie znajdują się kasze, warzywa, chude mięso itd. Nie jem słodyczy ani rzeczy typu fast-food. Mam 22 lata i moja waga jest w normie lecz kieruje się nadwagi. Co może być przyczyną kompletnego zostoju wagi? Czy powinnam zrobić konkretne badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel
Dotyczy: Analiza składu ciała Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa Mięso Fast food Słodycze Siłownia Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy